Ultratrails i Occitanien

En region rik på historia ⏳

Ur ett historiskt perspektiv föddes namnet ur sammanslagningen av de två tidigare territorierna " Languedoc-Roussillon " och " Midi-Pyrénées ". Efter flera månaders övervägande framträdde termen " Occitanie " och kompletteras av en röd 🔴 och gul 🟡 logotype, med ett kors ritat i mitten. Geografiskt är det en blandning av kuperade landskap, berg och en vidsträckt medelhavskust. Du kan hitta ett helt blommande ekosystem samlat på ett ställe och växla mellan solbad och vandring. Belägen mellan Sud-Ouest och Sydost i Frankrike, drar det nytta av de kulinariska influenserna 🍝 från dessa två angränsande regioner, Nouvelle-Aquitaine och Provence-Alpes-Côte d'Azur, förutom att ha sina egna specialiteter. Halvvägs mellan anka och aïoli har du ett brett utbud av smakprover 🦆. Men allt det där är mycket teoretiskt, och vi är mer intresserade av det konkreta än magret. Låt oss prata ultra-trail 😈 

Trail ja, men hårdare... 🥵

Här är en liten sammanfattning, ifall du skulle ha minnesförlust 🧠. Ultra-trail är en term som vanligtvis ges till lopp över 80 km. Normalt har de också en betydande höjdskillnad (annars skulle det vara för enkelt 😅). Behöver vi ens säga att om du precis har börjat med trailrunning, så är ultra inte för dig ännu ❌. Precis som trail äger loppet rum i en naturlig miljö (skog, slätt & berg) och låter dig utforska ett territorium med endast dina ben som stöd 🦵. Praktiken har utvecklats avsevärt under 2000- och 2010-talet, och fler och fler idrottare deltar nu i denna typ av avstånd. Namnen på Kilian Jornet, Baptiste Chassagne, Mathieu Blanchard eller Courtney Dauwalter hör till de mest kända. De 4 mest kända loppen av denna typ är The Ultra Trail of Mont Blanc (UTMB), The Grand Raid of Réunion, The Western States 100 och The Hardrock 100. Dessa lopp är den heliga Graal inom ultra-trail, och vi pratar mer om 160 km än 80 km (och ja, dina beräkningar är korrekta, det är dubbelt så mycket 😓). Vi vet inte om dig, men bara att prata om det gör oss trötta 🛌. Det värsta är att de tar mindre än 48 timmar att slutföra det ⚔️... Men låt oss inte tappa fokus och se hur ultra-trail ser ut i Occitanien.

En förstklassig lekplats 🏔️

Med sina många departement (13 för att vara exakt 🧐) listade i alfabetisk ordning här: 👉 Ariège (09), Aude (11), Aveyron (12), Gard (30), Haute-Garonne (31), Gers (32), Hérault (34), Lot (46), Lozère (48), Hautes-Pyrénées (65), Pyrénées-Orientales (66), Tarn (81), och Tarn-et-Garonne (82); Occitanien erbjuder rikligt med valmöjligheter när det gäller rutter. Om du vill följa Medelhavskusten i många kilometer: det är möjligt ✅. Om du vill ta dig an Pyreneiska bergen, åt väster eller öster: det är också möjligt. Och om du vill kombinera båda genom att skutta i bergen med havsutsikt 🌊: självklart är det möjligt! Allt i en unik occitansk atmosfär. Du kommer att upptäcka varför man säger att södrare är varma och festmänniskor. Mellan start och mål täcker du kilometerna med support från galna lokalbor 🤪.

De 3 platserna du måste besöka 🌅

Den näst största regionen i Frankrikes fastland 🇫🇷, inrymmer massor av underverk som väntar på att upptäckas. Som goda vänner har vi din rygg och har valt ut tre ikoniska platser du måste besöka om du vill kunna säga att du har turnerat Occitanien 😉.

• Den berömda Cité de Carcassonne 🏰. Denna plats, listad som ett UNESCO-världsarv på 1990-talet, tar dig tillbaka till forna tider. Precis som Marty McFly kommer du att byta ut en DeLorean 🏎️ mot ett bra par sneakers 👟. Denna medeltida by har nu utvecklats avsevärt kring turism, och du kan observera befästningar inklusive 3 km av murar och mer än femtio välbevarade torn 🧽. Det är också en strategisk punkt belägen nära Corbières naturpark. Du kan enkelt ta dig dit om du vill förlänga din vistelse med lite vandring eller naturpromenader 🌱.
• Montpellier och dess strandomgivningar. För strand- och solälskare är detta den eftertraktade destinationen. Occitanska kusten sträcker sig från Montpellier till Argelès-sur-Mer och dess berömda Côte Vermeille. Så du har gott om promenader, njuter av solen ☀️, och gott om plats att lägga handduken 🏖️.
• Toulouse och dess studentliv 🧑‍🎓. Du har säkert hört talas om denna lilla moderna stad i södra Frankrike. Inte så liten, den blev 2025 den tredje mest folkrika staden i Frankrike 🥉, och överträffade den magnifika huvudstaden av Gaules (Lyon). Konstant badande i solsken, är det en trevlig plats att bo där invånarna tar det lugnt året runt 😎. Följ med dem för en helg eller vecka, och se till att utforska dess många historiska och kulturella platser 🏛️. Le Capitole, Pont-Neuf, och Couvent des Jacobins, du kommer att återvända berikad från dessa få dagar i regionen. Och om du vill smälta in perfekt, glöm inte det viktigaste: Toulouse är chokladinens land 🥐.

En plats främjande för sport 🏃

Perfekt för trailrunning, ultra-trail och alla utomhussporter i allmänhet 💨 (cykelsport, gravel, triathlon 🏊, vandring, klättring...), kombinerar Occitanien hänförande landskap och betydande höjdvinster. De floder 💦 och strömningar som rinner genom det har eroderat klipporna under århundraden, vilket ger upphov till naturliga underverk som Gorges du Tarn, Gorges de l'Hérault och Gorges du Gardon 🪨. Arrangörerna av Tour de France har länge upptäckt regionens miljöpotentials och anordnar regelbundet flera etapper där. Men här pratar vi inte om cykling 🚴 och som överallt i världen, växer även trailrunning i Frankrike. Vår flaggskeppsregion är inget undantag från regeln, och vandringsleder har förökat sig i området 👌.

Varierade erbjudanden 😎

Vilken önskan du än må ha (särskilt om du vill springa mer än 80 km 🔥), så hittar du det du letar efter i den vackra occitanska regionen. Dessutom erbjuder de flesta ultra-trails som presenteras på denna sida även andra kortare distanser, varierande beroende på evenemangen, vilket gör att du kan registrera resten av familjen eller dina något motvilliga vänner för att starta en ultra 🤝. Ingen kommer att ha en ursäkt för att inte följa med dig på din resa. För att börja kan vi berätta om den mycket berömda Festival des Templiers, som avslutas i Millau, i Aveyron 🌉. Det är ett måste i sin kategori. Den stora variationen av loppen som erbjuds (mer än 10 loppen från 4 km till 106 km) gör det möjligt att komma varje år och sikta lite högre varje gång 😎. Om du börjar från botten, kan uppbyggnaden ta dig hela 10 år, så se till att ha lite tid i förväg 😬. På liknande sätt kan du överväga Grand Raid des Cathares och Festatrail som erbjuder respektive 6 och 7 lopp i en naturlig miljö, varierande från tiotal kilometer till över hundra kilometer (och till och med 161 km för det längsta loppet på Grand Raid des Cathares 😳). Om du letar efter sträckor med runda siffror (till exempel för Strava-statistik, bara säger 👀), har Grand Raid des Pyrénées som hålls varje år i augusti i Hautes-Pyrénées det du behöver. Lopp på 40 km, 50 km, 60 km, 80 km, 120 km och 160 km är tillgängliga, solo eller stafett, och låter dig upptäcka den berömda Tourmalet, Pic du Midi de Bigorre, och Massif du Néouvielle. Slutligen, om du vill utmana dig själv mot de bästa internationella idrottarna 🌍, och sätta ett rekord på en känd distans, är 100 Miles Sud de France perfekt för dig 🫵.

Och crossover-discipliner 🚦

Slutligen, för att göra ansträngningen mindre monoton, kan ultra-trail också kombineras med andra sporter: paddla eller mountainbike, välj ditt par 🃏. I första fallet är det Tarn Water Race som erbjuder denna ganska originella utmaning. Du kan välja mellan en run & paddle bana (den med paddlar, inte racketar 🤦) eller en 80 km paddling 🛶 med en liten 1,5 km lopp. Så ja, det är inte så mycket löpning, men om du vill diversifiera och prova en ultra-padle, är du på rätt plats. Fördelen med paddling är att du till och med kan svalka dig under ansträngningen 🧊. Den andra utmaningen, relativt extrem, är Ultra Trail Causses och Vallées. Med rätt skäl döpte arrangörerna det till "Xtrem Challenge". Mer än 90 km löpning är redan mycket, men lägg till 200 km mountainbike så får du banan av denna galna trail 😤. I slutet av helgen kommer du att känna Cahors och dess omgivningar utan och innan 👍.

Nåväl, vi tror att vi har gett en fin översikt av vad som är bäst i Occitanien när det gäller Ultra-trail. Och om du fortfarande har frågor, är det bästa att uppleva det själv, vi lovar att du inte kommer att bli besviken 😝.