Snabb vandring De 1 000 trappstegen i SĂšte 2026
- NÀsta evenemang : Sön 13 december 2026Datum bekrÀftat
- 14âkm
Med nÄgra fÄ ord
Biscan pas! PĂ„ SĂšte-slang betyder uttrycket âklaga inteâ, och en stig pĂ„ Mont Saint-Clair bĂ€r till och med det namnet đ . Ha det i Ă„tanke â du kommer att anvĂ€nda det ofta pĂ„ De 1 000 trappstegen i SĂšte! Ta dig till SĂšte, den âsĂ€rprĂ€glade önâ som Paul ValĂ©ry höll kĂ€r, placerad mellan Medelhavet och Ătang de Thau, i HĂ©rault i Occitanie đ . Fram till 1928 stavades staden faktiskt âCetteâ: nog för att göra detta lopp dubbelt sĂ„ SĂšte-igt. Datumet infaller i mitten av december, nĂ€r hamnstaden har lagt undan sina vattenjoustingar och sina badhanddukar đïž . Vintern i SĂšte Ă€r ganska mild, med temperaturer som ofta ligger runt 10°C, men utan löfte om klarblĂ„ himmel. Uppe pĂ„ höjderna gillar tramontanen att dyka upp utan nummerlapp: stoppa ner en vindjacka i vĂ€skan â den har aldrig lĂ€st reglerna 𧄠.
Glöm lĂ„nga ryggar: den hĂ€r 14 km-slingan trĂ€r sig genom en labyrint av grĂ€nder, trappor och branta stigar som klĂ€ttrar upp pĂ„ Mont Saint-Clair, kullen pĂ„ 175 m som vakar över staden đȘ . Med omkring 640 mD+ pĂ„ menyn klĂ€ttrar du motsvarande mer Ă€n tre och en halv gĂ„nger dess höjd! đ€Ż OmrĂ€knat till anstrĂ€ngningskilometer, den ledande enheten inom snabb vandring (distans plus höjdmeter delat med 100), visar rĂ€knaren runt tjugo anstrĂ€ngningskilometer. Banan lĂ€mnar Corniche pĂ„ havsfront-sidan, klĂ€ttrar mot tallskogen i ForĂȘt des Pierres Blanches, och tippar sedan över pĂ„ norrsluttningen, vĂ€nd mot ostronbankarna i lagunen đŠȘ . DĂ€refter kommer stormningen av toppkorset via krĂ€vande trappor, en utförslöpa mot fyren pĂ„ Mont-Saint-Clair och sedan en sista klĂ€ttring mot havet, med lido-remsan och Agde i sikte đ .
KonceptmĂ€ssigt bryter De 1 000 trappstegen i SĂšte tydligt mönstret đïž . Utformat av klubben SĂšte Escapade, ansluten till FFRandonnĂ©e, tillsammans med staden SĂšte, tar denna 1 000-stegsutmaning snabb vandring rakt in i stadskĂ€rnan, bort frĂ„n trafiken. Ingen tidtagning och ingen ranking: du ansluter till en av de tre anstrĂ€ngningsfartsgrupperna (5, 5,5 eller 6 km/h-e), och sedan Ă€r pacerns uppgift att ta hela gruppen i mĂ„l, precis enligt plan đŻ . Reglerna skojar inte med lagandan: mĂ„lgĂ„ngen rĂ€knas först nĂ€r hela gruppen passerar, ledaren inkluderad đ€ . PĂ„ slutet fĂ„r du en Guld-, Silver- eller Brons-finisher âPouffreâ beroende pĂ„ din fart, en nick till blĂ€ckfisken, stjĂ€rnan pĂ„ SĂštes tallrikar đ . Stavar förbjudna, full sjĂ€lvförsörjning och en plats i Fast Hiking Tour-kalendern hos FFRandonnĂ©e: formatet riktar sig till sportvandrare, nordic walkers och trail-löpare som söker en ny sorts utmaning, frĂ„n 15 Ă„r.
NĂ€r du vĂ€l Ă€r nere igen Ă€r det dags för den lokala maten đ„§ . I SĂšte kallas blĂ€ckfisk âpouffreâ och fyller tielle, en paj med kryddig tomatsĂ„s som kom frĂ„n Gaeta, i Italien, i slutet av 1800-talet: efter Guld-Pouffren â blĂ€ckfiskpajen! De mest havstörstande provar ostronen och musslorna frĂ„n lagunen â just de som du kommer att ha blickat ner pĂ„ frĂ„n norrsluttningen. PĂ„ kultursidan blickar fyren ner över marina kyrkogĂ„rden dĂ€r ValĂ©ry vilar, och rader av poeten Ă€r ingraverade vid tornets fot đ . NĂ€ra starten inspirerade Corniche-stranden Georges Brassens att skriva sin Supplique pour ĂȘtre enterrĂ© Ă la plage de SĂšte đ¶ . En lokalbo svĂ€r att han svalgade Craque-trappans 114 steg utan att ens bli andfĂ„dd? Le artigt: i lokalt sprĂ„k betyder en âcraqueâ en skröna! đ Har trapporna gett dig smak för den lokala höjdprofilen? SĂšte Urban Trail erbjuder ett annat sĂ€tt att tĂ€mja den sĂ€rprĂ€glade ön â i löptempo den hĂ€r gĂ„ngen.
ValĂ©ry skrev det i Le CimetiĂšre marin: âVinden stiger!... Vi mĂ„ste försöka leva!â ĂversĂ€ttning för dina vader: stiger tramontanen? Biscan pas, du mĂ„ste försöka klĂ€ttra! đš
4 för att gÄ med i detta lopp
Ett ord frÄn arrangören:
"En verklig utmaning för en disciplin som Ă€r tĂ€nkt att vara fri ute pĂ„ lederna. HĂ€r kommer det att kĂ€nnas helt logiskt att vara Snabb, UthĂ„llig, LĂ€tt, SjĂ€lvförsörjande och VĂ€nlig â och överraskande nog kan man i staden ocksĂ„ Ă€gna sig Ă„t ... Snabb vandring."
AvstÄndet ni alla kommer att komma överens om
14âkmTOPP
- söndag 13 december 2026 kl. 8:15
- Höjdökning : 640mD+ / 560mD-
- 1 loopx14âkm
NĂ„gra fler ord
Samling vid Les Quilles, vid vattensportbasen Françoise Pascal, belĂ€gen pĂ„ Corniche med utsikt mot havet. Efter genomgĂ„ngen ger sig grupperna av mot Pierres Blanches och den första stigningen sĂ€tter tonen: profilen kommer inte att slĂ€ppa igen förrĂ€n vid mĂ„lgĂ„ng đ€ . Enligt legenden förvandlade de sju döttrarna till kungen av Thau-lagunen till vita stenar de Ă„skĂ„dare som glodde pĂ„ dem: hĂ„ll blicken pĂ„ stigen đȘš . Rutten tippar sedan över pĂ„ nordsidan, med en brant vy över Thau-lagunen, innan uppstigningen till korset via krĂ€vande trappor. PĂ„ toppen, runt 175 m, hĂ€lsar kapellet Notre-Dame-de-la-Salette dig nĂ€r du passerar âȘ . Nedförsbacken gĂ„r dĂ€refter mot fyren, hamnsidan, och sedan kommer rycken slag i slag genom branta grĂ€nder dĂ€r lite smĂ„joggande ibland hjĂ€lper dig att hĂ„lla tempot. DĂ€refter kommer den berömda Rue de la Pipe, vars namn sĂ€gs anspela pĂ„ de mĂ„nga piprökande SĂšte-borna, eller ett gammalt hamnmĂ„tt för vin och olja đ· . En sista klĂ€ttring bjuder pĂ„ en vidvinkelpanorama över havet, lido och Agde, innan Ă„terkomsten till Les Quilles, dĂ€r musikaliska förfriskningar vĂ€ntar grupperna đș . Sammanfattning: 14 km, cirka 640 mD+ och ungefĂ€r tjugo km anstrĂ€ngningâett kort format men en tuff utmaning att hantera som grupp frĂ„n första till sista metern.
Vanliga frÄgor
Det finns ingen individuell nummerlapp för detta evenemang: den officiella listan över anmÀlda deltagare Àr bindande. Incheckning av deltagare sker söndagen den 13 december 2026 frÄn kl. 08.00, vid vattensportcentret Françoise Pascal i SÚte.
Starten gÄr söndagen den 13 december 2026 kl. 08.30, frÄn vattensportcentret Françoise Pascal i SÚte. Deltagarnas genomgÄng sker kl. 08.20 i startfÄllan.
Reglerna skiljer sig beroende pÄ din status:
Innehavare av FFRandonnée-licens mÄste ha giltigt medicinskt underlag vid tidpunkten för onlineanmÀlan.
Den som saknar licens mĂ„ste registrera ett Passe DĂ©couverte i den federala databasen, gĂ„ igenom det federala hĂ€lsoformulĂ€ret och intyga att man svarat ânejâ pĂ„ alla frĂ„gor.
Evenemanget Àr öppet frÄn 15 Är. Deltagare i Äldern 15 till 17 Är mÄste lÀmna in mÄlsmans tillstÄnd.
AnmĂ€lan kostar 6 âŹ.
Organisationen har valt ett medvetet lÄgt pris, utan vinstsyfte, för att introducera denna disciplin för sÄ mÄnga som möjligt. AnmÀlan görs online:
pÄ portalen FFRandonnée Compétitions, i sektionen Snabb vandring, genom att vÀlja evenemanget Découverte S söndagen den 13 december 2026 och dÀrefter soloalternativet;
pÄ Finishers.
Ingen Äterbetalning ges vid instÀlld tÀvling pÄ grund av force majeure eller pÄ myndigheternas begÀran.
Inga mellantidsgrÀnser nÀmns i reglerna. MÄlgÄngen stÀnger kl. 14.00. Varje grupp förflyttar sig i sin pacers tempo, enligt vald anstrÀngningsfart (5 km/h-e, 5,5 km/h-e eller 6 km/h-e).
Inga vÀtskekontroller planeras lÀngs banan: evenemanget Àr helt i sjÀlvförsörjning. Ta med tillrÀckligt med vatten samt ett mellanmÄl anpassat till anstrÀngningen. En förtÀringsstation utlovas vid mÄlet, vid Les Quilles.
AnvÀndning av stavar, av alla typer, Àr strÀngt förbjuden. Reglerna rekommenderar ocksÄ följande utrustning:
tillrÀckligt med vatten och ett mellanmÄl anpassat till banprofilen och anstrÀngningen;
en laddad, fungerande mobiltelefon;
en överlevnadsfilt, en visselpipa och ett personligt första hjÀlpen-kit;
ett navigationshjÀlpmedel (kompass, smartphone eller GPS);
skyddsklÀder anpassade efter dagens vÀderförhÄllanden.
En IGN-karta och GPX-spÄret tillhandahÄlls av organisationen.
Din anmÀlan inkluderar:
ledning av en pacer under hela strÀckan;
en IGN-karta och banans GPX-spÄr;
ett officiellt diplom som bekrÀftar att mÄlet har uppnÄtts;
en finisher « Pouffre » i Guld, Silver eller Brons beroende pÄ vald fart;
FFRandonnée-försÀkring för ansvarsskydd och olycksfall;
förtÀring vid mÄlgÄngen.
Om du fortfarande har frÄgor kan du kontakta arrangörerna via e-post: francisca34@orange.fr
Fokus
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes