Les Foulées Pélissannaises 2026
- NÀsta evenemang : Lör 10 oktober 2026Datum bekrÀftat
- Senaste evenemanget : Lör 11 oktober 2025
Med nÄgra fÄ ord
Pitchoun, minot, costaud: i PĂ©lissanne fungerar provensalskt ordförrĂ„d ocksĂ„ som en tĂ€vlingsplan redan innan första stoppuret klickar â±ïž. Byn ligger inbĂ€ddad vid foten av Massif des Costes mellan Salon-de-Provence och Aix-en-Provence, i Bouches-du-RhĂŽne i Provence-Alpes-CĂŽte d'Azurđ. Vi ses i början av oktober, mitt i den provensalska indiansommaren. Den tiden pĂ„ Ă„ret dyker mistralen ibland upp som den lite pĂ„trĂ€ngande farbrorn pĂ„ en familjemiddag, men himlen Ă€r oftast klar âïž och kropparna rullar pĂ„ i strax över 20 °C dagtid. En vĂ€lkommen svalka lĂ€gger sig sĂ€rskilt i skymningenâprecis i tid för att vĂ€lkomna kvĂ€llens sista traillöpare đ.
PĂ„ landsvĂ€g gĂ„r "5 km des FoulĂ©es" och "10 km des FoulĂ©es" i ett ganska snabbt spĂ„r genom byns gator đïž, innan de svĂ€nger ut i den omgivande garriguen đż. BĂ„da distanserna Ă€r ocksĂ„ öppna frĂ„n Cadet-kategorin (15â16 Ă„r): en chans att sĂ€tta sin första landsvĂ€gstid pĂ„ bĂ„de kort och lĂ„ng distans đœ. "Trail du Caronte" höjer redan temperaturen med sina 500 mD+ pĂ„ 15 km: en teknisk, trail- och vild rutt som klĂ€ttrar lĂ€ngs en balkong ovanför taken i PĂ©lissanne, och tuggar sig igenom sina steniga partier đȘš. Men den verkliga utslagsgivaren Ă€r "Trail du Calabrun" och dess 30 km byggda med 75% singletrack đïž. Ett obligatoriskt stopp vid vĂ€tskekontrollen i Aurons vid 16:e km: maxtiden faller vid 2:45, vilket genast förvandlar halva fĂ€ltet till mentala tidskalkylatorer â±ïž. NĂ€r mörkret faller tĂ€nds pannlampor en efter en đŠ och ritar en lĂ„ng ljusstrimma över stigarna, innan det Ă€r dags för "Diagonale des Costauds": vid 22:a km, en stenig klĂ€ttring pĂ„ 800 m och 80 mD+ som trĂ€ffar kroppar som redan Ă€r rejĂ€lt slitnaâbeviset pĂ„ att i PĂ©lissanne har till och med höjdmeterna en kĂ€nsla för humor đ , precis innan den sista nedförsbacken tillbaka mot PĂ©lissanne đ.
Med rötter i mer Ă€n 40 upplagor i den lokala miljön Ă€r "FoulĂ©es PĂ©lissannaises" ocksĂ„ en del av âTerre de Mistralâ-utmaningen đ, som varje Ă„r samlar regionens bĂ€sta löpare och traillöpare över flera tĂ€vlingar i Bouches-du-RhĂŽne. ĂndĂ„ glömmer klubben ingen: mellan "Ronde des Pitchouns" för 3â10-Ă„ringar och den helt nya "Ronde des Minots" för 11â14-Ă„ringar đŠ snörar ocksĂ„ nĂ€sta generation pĂ„ sig đ. En sak Ă€r sĂ€ker: hĂ€r springer man som familj đšâđ©âđ§âđŠ, man gĂ„r med grannar pĂ„ "Marche de la vigne Ă l'olivier" đ¶, och man ses i Partnerbyn lĂ„ngt innan första visslan.
Vandringens namn ljuger inte: vinrankan đ och olivtrĂ€det đ« formar PĂ©lissannes landskap lika mycket som det lokala skafferiet. NĂ€r du passerat mĂ„llinjen, styr mot Finishers-förtĂ€ringen för en vĂ€lförtjĂ€nt lokal öl eller lemonad đ» innan du gĂ„r vidare till den lokala marknaden för en tapenade eller en skvĂ€tt regional olivoljaâden enda sydliga "Ă„terhĂ€mtningen" som verkligen förtjĂ€nas genom smak đ. Den som fortfarande Ă€r sugen pĂ„ mer kan fortsĂ€tta till Salon-de-Provence och dess ChĂąteau de l'EmpĂ©ri đ° eller ta sig upp i Alpilles regionala naturpark för att förlĂ€nga utflykten pĂ„ tvĂ„ ben đŠ”.
Pitchoun, minot eller costaud: i PĂ©lissanne slutar vi alla med accentenâoch vaderna som hör till đŁïž.
4 för att gÄ med i detta lopp
Ett ord frÄn arrangören:
"Som passionerade för trailrunning och natur ville vi lyfta fram vÄrt vackra Massif des Costes, som visar upp all provensalsk skönhet genom sin flora, sitt ljus och sina klippor! Vi Àr en klubb dÀr livsglÀdje och gemenskap rÄder. DÀrför ville vi ha en mycket familjevÀnlig och festlig dag: massor av underhÄllning Àr planerad (batucada, en kvÀllskonsert, workshops för barn, etc.). Men vi Àr ocksÄ samhÀllsmedborgare som bryr oss om alla, och solidaritet kÀndes avgörande för oss. I Är igen gÄr 1 ⏠per nummerlapp till en förening, « Péli'Fée Coutures », som gör terapeutiska kuddar för kvinnor med bröstcancer. VÄra partnerföretag ombeds ocksÄ att finansiera ett projekt frÄn föreningen « Un jeu pour tous », för centret « La Chamade », som stöttar unga personer med funktionsnedsÀttning."
En strÀcka som passar alla
30âkm
15âkm
10âkmTOPP
8,2âkm
5âkm
Barn
30âkm : Calabrunleden (Halvnattled)
Trail- lördag 10 oktober 2026 kl. 18:00
- Höjdökning : 1000mD+
- 30âkm
NĂ„gra fler ord
Start kl. 18.00 under halvnatt-förhĂ„llanden, begrĂ€nsat till 300 deltagare. Dagens mest krĂ€vande format: 1 000 m D+ pĂ„ en vild bana som till 75% bestĂ„r av teknisk, lekfull singletrack đïž. BanstrĂ€ckningen klĂ€ttrar lĂ€ngs Ă„sryggar med vidstrĂ€ckta utsikter innan den passerar bergsbyn Aurons, inbĂ€ddad mellan himmel och garrigue đ. Tre vĂ€tskekontroller finns lĂ€ngs banan: vĂ€tska vid km 10.5, fast och flytande vid km 16, dĂ€refter vĂ€tska vid km 21, med en maxtid satt till 2h45 vid stationen pĂ„ km 16. Vid den 22:a kilometern tvingar "Diagonale des Costauds" fram en stenig klĂ€ttring pĂ„ 800 m och 80 m D+, strax före den sista utförslöpan mot PĂ©lissanne och mĂ„lgĂ„ngen i Malacrida Hall đŠ
15âkm : Trail of Caronte
Trail- lördag 10 oktober 2026 kl. 15:00
- Höjdökning : 500mD+ / 500mD-
- 15âkm
NĂ„gra fler ord
Start kl. 15.00, begrĂ€nsat till 300 deltagare, öppet frĂ„n Juniorklassen (18 Ă„r, födda 2008 eller tidigare). Ett introduktionsformat i trail med 500 mD+ pĂ„ en teknisk, vild bana som klĂ€ttrar lĂ€ngs en balkongstig ovanför takĂ„sarna i PĂ©lissanne, benknĂ€ckande pĂ„ sina steniga partier đȘš innan den gĂ„r ned igen till byn. En enda, gedigen station med bĂ„de fast och flytande förtĂ€ring, vid km 7,5, före RD68-bron nĂ€ra bostadsomrĂ„det Les PinĂšdes, kompletterar den vid mĂ„lgĂ„ngen. Ingen tidsgrĂ€ns tillĂ€mpas: gott om tid att upptĂ€cka terrĂ€ngen utan klockans press.
- lördag 10 oktober 2026 kl. 15:20
- Höjdökning : 100mD+
- 10âkm
- 300+ löpare i senaste editionen
NĂ„gra fler ord
Start kl. 15.20, begrĂ€nsat till 500 deltagare, öppet frĂ„n Kadettklassen (15/16 Ă„r, födda 2010/2011). Klubbens historiska lopp, och det mest populĂ€ra, följer en lĂ€ttlöpt naturbana genom staden med cirka 100 mD+ fördelat över hela strĂ€ckan: aldrig nog för att knĂ€cka benen, men tillrĂ€ckligt för att testa din jĂ€mnhet. VĂ€tskekontroll vid 5:e km, dĂ€refter fast och flytande vid mĂ„lgĂ„ngen. Nytt för 2026: ett DUO-alternativ lĂ„ter er springa i par, under samma nummerlapp, hela vĂ€gen till mĂ„llinjen đŻ.
8,2âkm : Vandringen frĂ„n vinranka till olivtrĂ€d (ej tidtagen)
Vandring- lördag 10 oktober 2026 kl. 15:30
- Höjdökning : 50mD+
- 8,2âkm
NĂ„gra fler ord
Start kl. 15.30, ej tidtagen, begrĂ€nsad till 150 deltagare. Rutten följer 80% av banstrĂ€ckningen för "10 km des FoulĂ©es", med samma markeringar fram till km 4,9 innan den ansluter till sin egen strĂ€ckning genom vingĂ„rdar och olivtrĂ€d đ. En gradvis vandring, utan tekniska svĂ„righeter, utformad för att ta sig tid att observera landskapet runt PĂ©lissanne đŸ. En vĂ€tskekontroll vid 5:e km kompletterar den vid mĂ„lgĂ„ngen.
5âkm : Les FoulĂ©es 5 km
Gatulöpning- lördag 10 oktober 2026 kl. 15:25
- Höjdökning : 50mD+
- 5âkm
NĂ„gra fler ord
Start kl. 15:25, begrĂ€nsat till 200 deltagare, öppet frĂ„n kategorin Kadetter (15/16 Ă„r, födda 2010/2011). Banan följer 50% av strĂ€ckningen för "10 km des FoulĂ©es" đ, snabb i sin första del genom byns gator innan den fortsĂ€tter ut i den omgivande garriguen för en mer natur đż-prĂ€glad del. Omkring femtio meters höjdstigning, 50 mD+, rĂ€cker för att bryta rytmen lite utan att det nĂ„gonsin blir tekniskt. VĂ€tskekontrollen vĂ€ntar dessutom först vid mĂ„lgĂ„ngen, sĂ„ du kan fortsĂ€tta utan att stanna.
Lopp för barn/juniorer đ¶
Detta lopp Ă€r reserverat för 11â14-Ă„ringar, med start pĂ„ Avenue Saint Roch kl. 14.00 i PĂ©lissanne. Formatet Ă€r kort och snabbt (3 km), utformat som ett verkligt första tidtagningslopp snarare Ă€n en enkel lek đ. Naturbanan undviker tekniska eller tuffa profiler, för en mjuk introduktion till tĂ€vling pĂ„ underlag som Ă€r tillgĂ€ngligt för alla mellanstadieungdomar som testar för första gĂ„ngen.
Vanliga frÄgor
UthÀmtning av nummerlappar sker endast pÄ tÀvlingsdagen, med start kl. 13.00, i startomrÄdet pÄ Avenue Saint Roch i Pélissanne.
En QR-kod skickas via e-post nÄgra dagar före loppet för uthÀmtning.
Nummerlappen lÀmnas ut personligen mot uppvisande av ID-handling, QR-koden eller betalningsbevis med nummerlappsnumret (utfÀrdat av SportN'connect, i pappersformat eller i smartphone), samt FFA-licens eller PPS om dessa inte lÀmnades vid anmÀlan.
Alla starter sker pÄ Avenue Saint Roch i Pélissanne, lördagen den 10 oktober 2026:
Kl. 14.00: La Ronde des Minots
Kl. 14.25: La Ronde des Pitchouns
Kl. 15.00: Le Trail du Caronte
Kl. 15.20: 10 km des Foulées
Kl. 15.25: 5 km des Foulées
Kl. 15.30: Marche De la vigne Ă l'olivier
Kl. 18.00: Le Trail du Calabrun
LÀkarintyg accepteras inte lÀngre. Deltagaren mÄste ha nÄgot av följande tvÄ dokument:
Pass Prévention Santé (PPS), erhÄlls pÄ pps.athle.fr, giltigt i 1 Är, kostar 5 ⏠och inkluderar ansvarsförsÀkring.
En FFA-licens 2026/2027.
La Ronde des Pitchouns Àr öppen för barn i Äldern 3 till 10 Är.
La Ronde des Minots Àr öppen för ungdomar i Äldern 11 till 14 Är.
Priserna varierar beroende pÄ anmÀlningsordning för varje lopp: 1:a till 50:e anmÀlda, 51:a till 100:e, och dÀrefter frÄn den 101:a och framÄt:
5 km des FoulĂ©es: 5 âŹ, sedan 6 âŹ, sedan 7 âŹ
10 km des FoulĂ©es: 10 âŹ, sedan 12 âŹ, sedan 14 âŹ
Le Trail du Caronte: 16 âŹ, sedan 18 âŹ, sedan 20 âŹ
Le Trail du Calabrun: 29 âŹ, sedan 32 âŹ, sedan 35 âŹ
Marche De la vigne Ă l'olivier: 8 âŹ, sedan 9 âŹ, sedan 10 âŹ
Reducerade priser gÀller i vissa fall:
10 km des Foulées kostar 10 ⏠för Cadets och Juniors, och 20 ⏠vid DUO-anmÀlan, dvs. 10 ⏠per person.
Le Trail du Caronte kostar 15 ⏠för Juniors och Espoirs.
La Ronde des Pitchouns och La Ronde des Minots Àr gratis.
Alla anmÀlningar Àr personliga, slutgiltiga och icke överlÄtbara. De kan inte Äterbetalas, förutom för löpare som köpt avbokningsgaranti-paketet eller av medicinska skÀl.
En maxtid Àr satt till 2:45 vid vÀtskekontrollen i Aurons, som ligger vid 16:e km pÄ Trail du Calabrun.
VÀtskekontrollerna varierar beroende pÄ lopp:
5 km des Foulées: en vÀtske- och matkontroll, endast vid mÄlgÄng.
10 km des Foulées: en vÀtskekontroll vid 5:e km, dÀrefter en vÀtske- och matkontroll vid mÄlgÄng.
Marche De la vigne à l'olivier: en vÀtskekontroll vid 5:e km, dÀrefter en kontroll vid mÄlgÄng.
Le Trail du Caronte: en vÀtske- och matkontroll vid km 7,5, före RD68-bron, nÀra bostadsomrÄdet Les PinÚdes, dÀrefter en kontroll vid mÄlgÄng.
Le Trail du Calabrun: tre kontroller lĂ€ngs bananâvĂ€tska vid km 10,5, mat och vĂ€tska vid km 16, dĂ€refter vĂ€tska vid km 21âutöver kontrollen vid mĂ„lgĂ„ng.
För alla lopp erbjuds Àven en Finishers-förtÀring vid mÄlgÄng, med en gratis lokal öl eller lemonad. PÄ Trail du Calabrun erbjuds dessutom en löparmÄltid vid mÄlgÄng, tillagad av en lokal cateringfirma.
Ja, hÀr Àr den:
En personlig vÀtskereserv pÄ minst 500 ml
En egen mugg
En mobiltelefon med fullt laddat batteri
Din anmÀlan inkluderar:
En vÀtske- och matkontroll lÀngs banan
En Finishers-förtÀring med en gratis lokal öl eller lemonad
För Trail du Calabrun, en gratis löparmÄltid vid mÄlgÄng, tillagad av en lokal cateringfirma
TillgÄng till löparnas vÀskinlÀmning, omklÀdningsrum och duschar i Malacrida Hall
En goodie vid mÄlgÄng
Prisutdelning för alla kategorier utöver totalplaceringen.
En vÀskinlÀmning för löpare gör att du kan lÀmna en vÀska under 10 kg i Malacrida Hall. OmklÀdningsrum och duschar finns vid mÄlgÄng i Malacrida Hall. Toaletter Àr tillgÀngliga i foajén i Malacrida Hall frÄn kl. 18.30, samt utomhus, nÀra start- och mÄlomrÄdet, med 4 mobila toaletter.
Om du fortfarande har frÄgor kan du kontakta arrangörerna via e-post: fouleesp13@gmail.com
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
Fokus
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes