Det Ă€r i början av oktober som vi tar dig nĂ€ra Medelhavet, för ett UTMB-mĂ€rkt lopp (ja, bara det liksom): Nice CĂŽte d'Azur av UTMBÂź. Franska Rivieran vĂ€ntar pĂ„ dig med öppna armar đ€ och erbjuder dig 4 utmaningar, kvalificeringar för UTMB World Series Finals. PĂ„ programmet för THE trail running event, en kort trail pĂ„ 22 km med 700 mD+, en lĂ„ng trail pĂ„ 54 km med 2 100 mD+, och tvĂ„ ultra trails, en ultra pĂ„ 107 km med 4 500 mD+ och för att avsluta med stil, en pĂ„ 159 km med 8 200 mD+ đ„”. Oroa dig inte, för den sista ultra-trail har du 48 timmar pĂ„ dig att slutföra den, sĂ„ förbered dig vĂ€l och glöm inte pannlampan đŠ. NĂ€r natten faller vore det synd om du inte kunde se nĂ„got đ«Ł. Du har förstĂ„tt, det kommer att ta sig upp rejĂ€lt! đ
Och hur ser banan ut? Vad kan du förvĂ€nta dig? đ€š Arrangörerna av Nice CĂŽte dâAzur av UTMBÂź har sĂ€kerstĂ€llt att detta magiska territorium blir upptĂ€ckt (eller Ă„terupptĂ€ckt) fullstĂ€ndigt, frĂ„n norr till söder och öst till vĂ€st. Med start respektive frĂ„n Auron, Roubion, Eze och Saint-Jean-Cap-Ferrat, byts Mont Blancs toppar đ, de snötĂ€ckta klipporna i Alperna och passagerna över italienska och schweiziska grĂ€nser ut mot de högsta topparna i Södra Alperna, i hjĂ€rtat av Mercantours nationalpark đł . Detta kommer att vara en chans att springa mitt i denna unika skrud av natur, med en extraordinĂ€r biologisk mĂ„ngfald đ. DĂ€r finns bland annat glaciĂ€rsjöar som Lac NĂšgre eller Lacs des Bresses, dĂ€r du kan ta ett dopp för att ladda upp đ. Du kommer att följa vackra stigar kantade av tallar och ekar och du kommer till och med ha chansen att se Cime du GĂ©las, det högsta berget i massivomrĂ„det, som mĂ€ter 3 143 meter över havet đ±. PĂ„ din lĂ„nga nedstigning mot mĂ„lgĂ„ngen, kommer storslagna panoramavyer, vĂ€rda ett vykort đŒïž, över CĂŽte dâAzur med Medelhavet sĂ„ lĂ„ngt ögat nĂ„r att avslöjas đ. Du kommer att mĂ€rka, det kommer bokstavligen att ta andan ur dig đ«ą. Och vad gĂ€ller mĂ„lgĂ„ngen, den kommer att ske pĂ„ den mytomspunna Promenade des Anglais đââïž i hjĂ€rtat av Nice, för att flanera pĂ„ den kĂ€ndaste avenyn i regionen đ€©. Ja, Champs-ElysĂ©es fĂ„r passa sig. Kort sagt, du kommer att mĂ€rka att inget lĂ€mnats Ă„t slumpen vad gĂ€ller banan!
Efter all denna anstrĂ€ngning har du förtjĂ€nat ett besök i Alpes Maritimes och de kringliggande samhĂ€llena runt Nice âïž. Magnifika byar, belĂ€gna bara en mils avstĂ„nd frĂ„n Nissa la Bella, Saint-Paul-de-Vence och Ăze kommer att erbjuda dig oförglömliga minnen đ . För att fylla magen, som vi förestĂ€ller oss Ă€r ganska tom efter all denna anstrĂ€ngning, bör en god niçoise-sallad đ„ eller en pan-bagnat göra susen đ.
Som uttrycket sĂ€ger, man sparar det bĂ€sta till sist. HĂ€r Ă€r huvudnumret i Nice CĂŽte-dâAzur by UTMBÂź, utan tvekan den lĂ€ngsta distansen, en ultratrail pĂ„ 159 km. För att ge dig en kĂ€nsla av svĂ„righetsgraden av loppet, Ă€r 159 km ocksĂ„ fĂ„gelavstĂ„ndet mellan Nice och Marseille! đ± Allt detta med en positiv höjdskillnad pĂ„ 8 200 meter đ€Ż. Ett lopp som bokstavligen kommer att ta andan ur dig đ„”.
Du startar frĂ„n Auron och nĂ„r snabbt högsta punkten pĂ„ över 2 650 meters höjd đ€Ż. Efter att ha passerat genom kastanjeskogar och flera gĂ„nger korsat TinĂ©es vattendrag, följer du Mercantourmassivet, sedan passerar du vackra Ă„sar mitt i loppet pĂ„ över 2 000 meters höjd đ. DĂ€refter gĂ„r fĂ€rden direkt söderut genom mer medelhavsliknande landskap. En sista anstrĂ€ngning för att korsa de fyra bergen: Mont Leuze, Mont Vinaigrier, Mont Alban och Mont Boron â°ïž. Vid en brant trappa finner du dig snabbt vid havsstranden, ett vykortslandskap đŒïž. Sedan anlĂ€nder du storslaget till Promenade des Anglais! đââïž
HĂ€r börjar vi komma till sakens kĂ€rna, med en ultralopp pĂ„ över 100 kilometer! WowâŠ đ€© Du har nog förstĂ„tt att denna distans Ă€r reserverad för eliten av trail-vecklare, för de bĂ€sta av de bĂ€sta, för ZinĂ©dine Zidane i löpning đšâđŠČ.
MĂ„ngfalden av landskap som möts pĂ„ denna bana om 107 km och 4 500 meter i positiv höjdskillnad kommer att lĂ€mna oförglömliga minnen. Roubion, en liten by söder om Parc National du Mercantour som ligger pĂ„ en klippsida, kommer vara skĂ„deplatsen för starten â°ïž. Efter de första kilometrarna pĂ„ Vignols stigar, kommer du nĂ„ ryggarna belĂ€gna mellan dalgĂ„ngarna TinĂ©e och VĂ©subie som erbjuder en fantastisk utsikt över Alperna och huvudtopparna i Mercantour â°ïž. Sedan fortsĂ€tter du rakt söderut mot Medelhavet via de 4 bergen och följer kusten đ för att fira din ankomst pĂ„ den mytomspunna Promenade des Anglais, under applĂ„der som du verkligen förtjĂ€nar đ.
Din fĂ€rd pĂ„ 50 K börjar vid Parc dĂ©partemental de la Grande Corniche, slingrande runt Fort de la RevĂšre, och tar dig upp över La Turbie till Cime de Cabanelle, pĂ„ 1 090 m höjd. Du kommer att kunna beundra Mercantour, Franska Rivieran, Mediterranean och det höga landet i Nice, nĂ€r du nĂ„r "lâEpaule de la Cime du Baudon" pĂ„ 1 200 m höjd.
Du kommer sedan att gĂ„ ner till de hĂ€ngande byarna Peille och Peillon, och sedan lĂ€ngs en gammal bevattningskanal. Vid foten av Mont Leuze â°ïž hittar du din sista proviant đ„€ pĂ„ plateau Saint-Michel som dominerar viken i Villefranche-sur-mer och Cap Ferrat.
För att avsluta din resa, bör mĂ„let pĂ„ Promenade des Anglais glĂ€dja dig đ.
Ett UTMB-lopp pĂ„ 22 km, med 700 mD+? Nej, du drömmer inte! đ
Arrangörerna av Nice CĂŽte-dâAzur by UTMBÂź ville göra detta evenemang tillgĂ€ngligt för alla genom en bana mellan land och hav. FrĂ„n hamnen i Saint-Jean-Cap-Ferrat đŁ startar du pĂ„ en nĂ€stan komplett rundtur runt halvön innan du gĂ„r upp mot Chapelle St Grat âȘ. DĂ€rifrĂ„n, Ă„t vĂ€nster, mot Plateau St Michel och dess fantastiska utsikt mot Cap Ferrat och sedan Col des 4 Chemins. Efter en fin passage pĂ„ de medelhavska stigarna gĂ„r du ner mot kusten đ. En sista liten stigning pĂ„ ChĂąteau-kullen lĂ„ter dig beundra Baie des Anges đŒ innan du korsar mĂ„llinjen pĂ„ den berömda Promenade des Anglais đââïž.
100M: starten kommer att Àga rum i Auron kl. 12.00, fredagen den 4 oktober 2024
100K: starten kommer att Àga rum i Roubion kl. 06.00, lördagen den 5 oktober 2024
50K: starten kommer att Àga rum i Eze kl. 07.30, lördagen den 5 oktober 2024
20K: starten kommer att Àga rum i Saint-Jean Cap Ferrat kl. 07.00, söndagen den 6 oktober 2024
Torsdagen den 3 oktober 2024 frÄn 14.00 till 21.00: avhÀmtning av nummerlappar för 100M, 100K och 50K i Nice
Fredagen den 4 oktober 2024 frÄn 09.00 till 12.00: avhÀmtning av nummerlappar för 100M i Auron. FrÄn 08.00 till 21.00: avhÀmtning av nummerlappar för 100K och 50K i Nice
Lördagen den 5 oktober 2024 frÄn 09.00 till 20.00: avhÀmtning av nummerlappar för 20K i Nice
Listan över obligatorisk utrustning kommer snart att finnas tillgÀnglig.
100M: det kommer att finnas 13 matstÀllen
100K: det kommer att finnas 9 matstÀllen
50K: det kommer att finnas 5 matstÀllen
20K: det kommer att finnas 1 matstÀlle
För varje lopp upprÀttas en total ranking för mÀn och kvinnor samt en ranking för varje kategori man och kvinna. Dessutom kommer varje löpare som korsar mÄllinjen att erhÄlla Running Stones:
Nice 100M: 4 Running Stones
Nice 100K: 3 Running Stones
Nice 50K: 2 Running Stones
Nice 20K: 1 Running Stones
För UTMB World Series Events fÄr dessutom de 5 frÀmsta mÀnnen och kvinnorna i den totala rankingen, samt de frÀmsta i varje kategori, ett trofé.
100M: tidsgrÀnsen för att slutföra loppet Àr 48h30
100K: tidsgrÀnsen för att slutföra loppet Àr 29h45
50K: tidsgrÀnsen för att slutföra loppet Àr 14h
20K: tidsgrÀnsen för att slutföra loppet Àr 5h
Som under tidigare Är kommer en busstjÀnst att arrangeras för att transportera löparna till startpunkten för deras lopp, frÄn Nice. Följebussar kommer att vara tillgÀngliga för anhöriga (för 100M och 100K).
Om du vill hjÀlpa till kan du hitta all information hÀr: https://nice.utmb.world/fr/get-involved/join-adventure/become-a-volunteer
Om du har fler frÄgor kan du fylla i kontaktformulÀret.
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.