Lopp certifierat av Finishers: tÀvling godkÀnd av arrangören

Runrise December 2026

Datum för nÀsta evenemang bekrÀftat
Se mer om erbjudandena
Foto kreditering: Runrise

Med nÄgra fÄ ord

1968 var Grenoble vÀrd för vinter-OS och Jean-Claude Killy tog tre guld i backarna i nÀrheten. Du kommer för betydligt fÀrre medaljer och betydligt fler croissanter.

I Cuves de Sassenage sĂ€gs det att fĂ©en MĂ©lusine förvandlas varje lördag 🧚. En lördag i december följer du hennes exempel pĂ„ ditt eget sĂ€tt: vĂ€ckarklockan stĂ€lld lĂ„ngt före gryningen, musikhörlurar fastskruvade pĂ„ huvudet och 5 km uppslukade medan dalen fortfarande sover 🌙. Åtminstone det delar ni, hon och du: pĂ„ lördagsmorgnar ser ingen sĂ€rskilt mĂ€rkvĂ€rdig ut đŸ’€. Sassenage ligger vid portarna till Grenoble, med ryggen mot klipporna i Vercorsmassivet och genomkorsas av Furon innan den flyter samman med IsĂšre, och öppnar dörren till naturparken Vercors. Mitt i december ligger medeltemperaturen i GrenoblebĂ€ckenet kring 3 °C, och det Ă€r knappast kĂ€nt för att vara torrt đŸ„¶. Dagsljuset varar knappt mer Ă€n Ă„tta timmar nĂ€r vintersolstĂ„ndet nĂ€rmar sig, och solen vĂ€grar korsa horisonten före kl. 8: den kĂ€nner till sina rĂ€ttigheter och utövar dem ❄. Onödigt att sĂ€ga att soluppgĂ„ngen hĂ€r Ă€r nĂ„got man förtjĂ€nar och delar.

NĂ€r det gĂ€ller banan strĂ€cker sig landsvĂ€gsloppet över 5 km, vid foten av klippvĂ€ggarna i Vercors, i en stad i IsĂšre som breder ut sig platt över slĂ€tten đŸ”ïž. Profilen Ă€r alltsĂ„ snabb och flack, raka motsatsen till stigarna som klĂ€ttrar mot kanjonerna strax ovanför. De stigarna, de som leder till vattenfallet och grottorna, förblir Ă„skĂ„dare till din morgon; spara dem till en utflykt nĂ€r du sovit ut 🔩. Distansen passar formatet perfekt: kort nog för att ta sig an utan sĂ€rskild förberedelse, lĂ„ng nog för att njuta av setet och se ljuset nĂ„ klipporna ovanför ditt huvud.

Konceptet RunRise bĂ€r formatets signatur: varje deltagare fĂ„r ett uppkopplat ljudheadset, alla instĂ€llda pĂ„ samma DJ-set som sĂ€nds live frĂ„n ett skivbord som visar vĂ€gen đŸŽ¶. Den enda löparen den hĂ€r morgonen som fĂ„r lĂ„ta bli att springa, och ingen kommer att hĂ„lla det emot honom 🚐. De fĂ„ Sassenagebor som Ă€r uppe i ottan fĂ„r bevittna en ganska sĂ€llsynt syn: en hel stad som korsas av löpare som dansar till musik som ingen kan höra 💃. Grannarna kommer att tacka dig, Cuves lite mindre. En liten avtalsmĂ€ssig finess: headsetet förblir organisationens egendom, som behĂ„ller din legitimation under evenemanget đŸȘȘ. Ett elegant sĂ€tt att se till att du verkligen kommer hela vĂ€gen tillbaka till mĂ„let.

Ingen kommer hit för att jaga en tid. Du springer, eller sĂ„ gĂ„r du, i din egen takt, med en 5 km lĂ„ng promenad över samma distans för dem som föredrar att strosa lugnt đŸš¶. MĂ„let spelar frukostkortet snarare Ă€n energigelkortet: croissanter, pains au chocolat, frukt och varma drycker vĂ€ntar tĂ„ligt bakom linjen đŸ„Ł. Organisationen driver sin miljövĂ€nliga hĂ„llning Ă€nda in i reglerna, med tydliga instruktioner om avfall och respekt för omgivningen. Mötesplatsen bĂ€r namnet Jeannie Longo, 13-faldig vĂ€rldsmĂ€stare och före detta vice borgmĂ€stare i Grenoble: i Sassenage skojar man inte med sportiga tidiga morgnar 🙌.

NĂ€r headsetet Ă€r Ă„terlĂ€mnat lĂ€gger trakten ut sina tillgĂ„ngar. Bleu du Vercors-Sassenage, skyddad ursprungsbeteckning (PDO) sedan 2001, bĂ€r stadens namn genom feodalt arv trots att dess produktionsomrĂ„de inte ens inkluderar den 🧀. En etikettsnyltare i arbete sedan 1300-talet, utan att nĂ„gon nĂ„gonsin lĂ€mnat in ett klagomĂ„l: det Ă€r svĂ„rt att hysa agg mot nĂ„got sĂ„ krĂ€migt. LĂ€gg till ravioles, valnötterna frĂ„n Grenoble, sĂ„ förstĂ„r du varför de lokala löparna inte direkt fruktar hungerkĂ€nslor 🌰. För att smĂ€lta maten kan du bege dig till slottet i Sassenage och dess park, naturstigen som följer Furon upp till grottorna, eller Bastille-linbanan nĂ„gra minuter bort ☕. De djĂ€rvaste gĂ„r för att kolla under jord om MĂ©lusine fortfarande dröjer sig kvar i gĂ„ngarna, de mer förnuftiga nöjer sig med en andra omgĂ„ng varm choklad.

OmrĂ„det saknar förresten inte tillfĂ€llen att fĂ€sta pĂ„ sig ett nummerlapp igen: Corrida de Sassenage lever upp staden i november, 10 km de la Bastille korsar Grenoble med bergskedjorna som fond i mitten av oktober, och RandonnĂ©e de Sassenage byter skor mot cykel i slutet av september đŸšČ.

SĂ„ stĂ€ll din vĂ€ckarklocka, pĂ„minn dig sjĂ€lv om att sömn till stor del Ă€r överskattat, och kom och se dagen gry över Vercors till ljudet av en spellista som hela dalen lyssnar pĂ„ utan att höra ett ljud 🌄.

4 för att gÄ med i detta lopp

Ett live-DJ-set inuti ditt huvud 🎧
Alla löpare pĂ„ samma frekvens, en DJ som mixar frĂ„n ett skivbord i tĂ€ten av fĂ€ltet och en hel stad som korsas i tystnad đŸ€©. UtifrĂ„n: 5 km med löpare som dansar utan hörbar musik. InifrĂ„n: det mest effektiva soundtrack du nĂ„gonsin haft under ett landsvĂ€gslopp.
Dagen som gryr över klipporna i Vercors ☀
I Sassenage mĂ„ste solen ta sig över bergen innan den nĂ„r slĂ€tten, och i december tar den god tid pĂ„ sig 😌. Du startar i midnattsblĂ„tt och springer i mĂ„l i det lĂ„ga ljuset, medan klippvĂ€ggarna i Vercors gradvis lyses upp ovanför ditt huvud.
Spring eller gĂ„, frĂ„n 12 Ă„r 👣
Samma slinga, tvĂ„ sĂ€tt att njuta av den: löpning för dem som vill strĂ€cka pĂ„ benen, promenad för dem som mest kommer för stĂ€mningen đŸ„ł. Evenemanget Ă€r öppet frĂ„n 12 Ă„r, vilket gör det till en sĂ€llsynt familjeutflykt för ett sĂ„ tidigt morgonformat.
Förfriskningar som doftar bageri ⏰
Croissanter, pains au chocolat, frukt, varm choklad, te och kaffe vĂ€ntar pĂ„ dig nĂ€r du passerat mĂ„llinjen đŸ«. Den sortens belöning som gör det mycket enklare att gĂ„ upp, och som förvandlar mĂ„let till en gemensam frukost.

Meddelande frÄn arrangören:

"Den 2:a upplagan av Runrise Àr pÄ vÀg! Vi hoppas se Ànnu fler av er under den hÀr nya upplagan och vi ser redan fram emot att dela detta ögonblick med er! Vad passar vÀl bÀttre Àn en bra löprunda för att rensa huvudet före högtiderna och fullt ut njuta av denna festliga period? Vi rÀknar alltsÄ med att ni Àr dÀr! Vi ses mycket snart pÄ startlinjen!"

En strÀcka som passar alla

5 km : Gatulöpning 5 km

GatulöpningDen mest populÀra
  • lördag 19 december 2026
  • 5 km

NÄgra fler ord

Mötesplatsen Ă€r Hall Jeannie Longo i Sassenage, i becksvart mörker och vid en temperatur som tydligt pĂ„minner om att solstĂ„ndet nĂ€rmar sig đŸ„Ÿ. Med hörlurar pĂ„ öronen ger du dig av genom en stad som breder ut sig platt över slĂ€tten IsĂšre, mellan floden och de första sluttningarna av Vercors: profilen ser snabb och smĂ„kuperad ut, utan nĂ„gra nĂ€mnvĂ€rda backar och med en nĂ€rmast anekdotisk höjdskillnad đŸ›Łïž. De 5 km springs helt pĂ„ asfalt, i ett upplĂ€gg som Ă€r gjort för nöjets skull snarare Ă€n för klockans. DJ:ns skivspelare visar vĂ€gen och sĂ€tter tempot, vilket radikalt förĂ€ndrar hur du fördelar din kraft: du kommer pĂ„ dig sjĂ€lv med att anpassa steget efter BPM snarare Ă€n efter klockan 🔊. Den verkliga utmaningen ligger mindre i terrĂ€ngen Ă€n i tidpunkten och termometern, med ett startskott som gĂ„r innan ljuset nĂ„r klipporna. SĂ„ smĂ„ningom förĂ€ndras himlen ovanför dig medan Vercors branta vĂ€ggar tĂ€nds uppifrĂ„n 🌅. I mĂ„l finns ingen slutspurt och ingen jakt pĂ„ placeringar, utan banan leder direkt till de varma förfriskningarna.

Vanliga frÄgor

UtlÀmningen av nummerlappar sker i Hall Jeannie Longo i Sassenage, lördagen den 19 december 2026 frÄn kl. 6.45. Ta med legitimation: den lÀmnas som pant nÀr du fÄr hörlurarna och ÄterlÀmnas efter evenemanget om utrustningen returneras komplett, i fungerande skick och utan onormala skador.

Information för 2026 kommer snart

Reglementet krÀver inget lÀkarintyg. Varje deltagare intygar att han eller hon Àr vid god fysisk hÀlsa, lÀmplig att delta i en sportaktivitet som löpning, och deltar pÄ egen risk. Alla uppmanas ocksÄ att ha en personlig ansvarsförsÀkring samt en individuell olycksfallsförsÀkring som tÀcker idrottsaktiviteter.

Deltagande Àr öppet för personer som Àr 12 Är eller Àldre pÄ evenemangsdagen. MinderÄriga mÄste visa upp mÄlsmans tillstÄnd.

Priserna Àr följande:

  • 5 km landsvĂ€gslopp: 23 €

  • 5 km landsvĂ€gspromenad: 23 €

  • 5 km landsvĂ€gslopp, ungdomspris: 18 €

  • 5 km landsvĂ€gspromenad, ungdomspris: 18 €

En förfriskningsplats finns i mÄlet. Den erbjuder:

  • croissanter

  • pains au chocolat

  • frukt

  • varm choklad

  • te

  • kaffe

Avgiften inkluderar:

  • deltagande i evenemanget

  • lĂ„n av hörlurarna

  • nummerlappen

  • underhĂ„llning

  • sĂ€kerhetsarrangemangen

  • förfriskningarna i mĂ„let

  • evenemangsfoton, i mĂ„n av tillgĂ„ng

Inga omklÀdningsrum eller vÀskförvaring tillhandahÄlls för deltagarna. Varje deltagare ansvarar sjÀlv för sina personliga tillhörigheter, och organisationen friskriver sig frÄn allt ansvar vid förlust, stöld eller skada.

Om du fortfarande har frÄgor kan du kontakta arrangörerna via e-post: runrisefrance@gmail.com

Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr

Âź

En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.