Du mĂ„ste bli blöt om du vill ligga i pole position đ. NĂ„vĂ€l, sĂ„ att sĂ€ga... LĂ€mna dina armpuffar och flytplatta i omklĂ€dningsrummet, hĂ€r pratar vi om löpning đ.
SpĂ„ret av de Tre Floderna Ă€ger rum i Is-sur-Tille, i Bourgogne-Franche-ComtĂ©. Försiktighet, har inget att göra med den berömda 3 Floder rom, hĂ€r Ă€r det dina ben som kommer att pumpa mer Ă€n ditt huvud đč. Anordnas i mĂ„naden maj, det Ă€r idealiskt för en natur och solig paus i CĂŽte-dâOr âïž. Mellan stigar, omstarter och mer rullande delar, kommer du för att söka glĂ€djen av att springa i en grön miljö, med en verklig utmaning som kommer att fĂ„ hjĂ€rtat att slĂ„ đ«. Avdelningen Ă€r inte kĂ€nd för att vara helt platt, och du kommer snabbt att upptĂ€cka det đ.
Oavsett din nivĂ„, kan du hitta ditt format och sĂ€tta ett mĂ„l upp till din höjd đŻ. Arrangörerna sparade inte och stĂ€llde 8 distanser till ditt förfogande att starta pĂ„. Vi vet: 8 distanser đ, 3 floder, vi gör inte saker halvvĂ€gs hĂ€r đ. För Ă€lskare av snabba banor: den Mont Loppet av 10 km Ă€r den frĂ€msta möjligheten. HĂ€r fĂ„r du ingen oĂ€ndlig bana, men en oövertrĂ€ffad hastighet. Den andra favoriten Ă€r Ignon đš. Lita inte pĂ„ sitt söta namn, de 14 km rullande kullarna som vĂ€ntar pĂ„ dig Ă€r allt annat Ă€n söta đ„”. Förbered dig pĂ„ att ta itu med backarna, de 400 mD+ kommer inte att ge dig nĂ„gon respit. Ett steg upp, hittar du ett lopp som kommer att arbeta mer pĂ„ din uthĂ„llighet: La Tille đ. Med 30 km av stigar och 900 mD+ i höjd ökning, kommer den nödvĂ€ndiga konditionen att fĂ„ andra att falla som kĂ€glor đł. Du kommer att lĂ€ra dig att hantera din energi, dina drycker och dina livsmedelsförsörjningar under mer Ă€n 2 timmar đ€Ż. För de mest fantastiska löparna kommer ett 82 km monster ocksĂ„ att ta dig genom de burgundiska landskapen. T3R Ă€r den sista chefen för evenemanget, sĂ„ dyka inte upp tomhĂ€nt đ . Om du dock verkligen vill ta det lugnt och inte stressa i förvĂ€g inför de vackra dagarna: ett familjelopp pĂ„ 1 km erbjuds. Inget bĂ€ttre innan en liten picknick i grĂ€set och en solig tupplur đ§ș. De skarpa rĂ€knarna kommer att ha mĂ€rkt att 3 distanser saknas i vĂ„r presentation, hĂ€r Ă€r de: tvĂ„ barnens banor pĂ„ 2 km och 3 km och en Nordic walk pĂ„ 13 km, den Venelle đ. Och pĂ„ Venelle sidan, gör vi inte saker halvvĂ€gs â, banan hĂ„ller den nationella etiketten och Ă€r en del av Bourgogne-Franche-ComtĂ© MĂ€sterskapen. Barn, amatörer, professionella, vandrare eller löpare, det finns verkligen nĂ„got för alla i Is-sur-Tille đ.
Efter loppet, om du inte Ă€r pĂ„ den vackra ön av Martiniques romdestilleri đČđ¶, kan du njuta av CĂŽte d'Or-omrĂ„det. Ingen kustlinje eller sandstrand i sikte, men sol och grönska istĂ€llet đ±. HĂ€r Ă€r vĂ„r topp 4 aktiviteter att njuta av inom en timmes bilresa! đŁïž Den lokala klassikern Ă€r Dijon. Stadens centrum kommer att verka speciellt utformad för tillfĂ€llet: komprimerad, charmig, och historisk đ€©. Inget behov av att gĂ„ mil och mil mellan varje mĂ€rkvĂ€rdig plats. För att avsluta dagen vackert, ta en snabb varmkorv med Dijonsenap eller sitt pĂ„ en terrass för att njuta av en god stor bĆuf bourguignon đ„©. FortsĂ€tter söderut, hittar du ocksĂ„ Hospices de Beaune, en regional mĂ„ste-se. Och om det frĂ€mst var de nötköttet som intresserade dig i Dijon, oroa dig inte, de kommer att ha nĂ„gra i omrĂ„det ocksĂ„ đ. För de som föredrar vingĂ„rdar till boskap, erbjuder ChĂąteau du Clos de Vougeot guidade turer (och provsmakningar đ€€). Ett vackert arv, vinstockar, och en gudomlig likör, det Ă€r Ă„terhĂ€mtning som vi gillar det đ.
I maj, lĂ„t dig bĂ€ras av den strömmen och boka snabbt ditt startnummer för SpĂ„ret av de Tre Floderna! đ
Arrangörens meddelande:
"För vÄr 4:e upplaga förvÀntas nÀstan 1 000 deltagare. Kom med ditt goda humör för att upptÀcka vÄr region, dess stigar och skogar."
Du kan hÀmta ditt startnummer vid T3R-byn, pÄ Kapucinernas Esplanad, till vÀnster om huvudscenen (vid start- och mÄlplatsen för loppen). UtlÀmning av nummerlappar kommer att finnas tillgÀnglig:
pÄ lördag den 30 maj 2026: frÄn kl. 11.00 till kl. 18.00
pÄ söndag den 31 maj 2026: frÄn kl. 04.00, och upp till 15 minuter före start av varje evenemang.
Loppstarten sker pÄ Kapucinernas Esplanad, i Is-sur-Tille:
PÄ lördag den 30 maj 2026:
För "La Venelle" pÄ 13 km: kl. 15.00
PÄ söndag den 31 maj 2026:
För "Le T3R" pÄ 82 km: kl. 05.00
För "La Tille" pÄ 30 km: kl. 08.00
För "LâIgnon" pĂ„ 14 km: kl. 08.30
För "La Course du Mont" pÄ 10 km: kl. 11.00
För "La petite TruffiÚre" pÄ 2 km: kl. 14.00
För "La TruffiÚre" pÄ 3 km: kl. 14.45
För "Familjeloppet" pÄ 1 km: kl. 15.15
Nej, det Àr inte obligatoriskt, men du mÄste visa ett PPS-intyg som Àr daterat mindre Àn ett Är före loppdatum.
Ja, hÀr Àr de:
För "La Venelle" pÄ 13 km: födda före 31/05/2010
För "Le T3R" pÄ 82 km: födda före 31/05/2006
För "La Tille" pÄ 30 km: födda före 31/05/2006
För "LâIgnon" pĂ„ 14 km: födda före 31/05/2010
För "La Course du Mont" pÄ 10 km: födda före 31/05/2010
För "La petite TruffiÚre" pÄ 2 km: födda 2013 eller 2014 (Minime-kategori)
För "La TruffiÚre" pÄ 3 km: födda 2011 eller 2012 (Benjamin-kategori)
För "Familjeloppet" pÄ 1 km: födda efter 2015 och mÄste vara i sÀllskap av en vuxen
HÀr Àr de:
För "La Venelle" pÄ 13 km: 15⏠fram till 29/04/2026 sedan 20⏠(för icke-licensierade) eller 13⏠fram till 29/04/2026 sedan 18⏠(för licensierade)
För "Le T3R" pĂ„ 82 km: 60⏠fram till 29/04/2026 sedan 80âŹ
För "La Tille" pĂ„ 30 km: 30⏠fram till 29/04/2026 sedan 40âŹ
För "LâIgnon" pĂ„ 14 km: 15⏠fram till 29/04/2026 sedan 25âŹ
För "La Course du Mont" pĂ„ 10 km: 10⏠fram till 29/04/2026 sedan 15âŹ
För "La petite TruffiÚre" pÄ 2 km: 2⏠eller 7⏠pÄ plats
För "La TruffiÚre" pÄ 3 km: 2⏠eller 7⏠pÄ plats
För "Familjeloppet" pÄ 1 km: Gratis
Ja, hÀr Àr de:
För "Le T3R" pÄ 82 km: max 6 timmar vid km 40, max 8 timmar vid km 55, och max 10 timmar vid km 68
För "La Venelle" pÄ 13 km: max 2h30 för att avsluta loppet
Inga tidsbegrÀnsningar Àr satta för de andra evenemangen.
Förfriskningar Àr planerade pÄ varje bana:
För "Le T3R" pÄ 82 km: 6 förfriskningsstationer
För "La Tille" pÄ 30 km: 2 förfriskningsstationer
För "L'Ignon" pÄ 14 km: 1 förfriskningsstation
För "La Venelle" pÄ 13 km: 1 förfriskningsstation
För "La Course du Mont" pÄ 10 km: 1 förfriskningsstation
En förfriskning vid mÄllinjen kommer att finnas tillgÀnglig för de andra evenemangen.
Ja, hÀr Àr den:
För "Le T3R" pÄ 82 km:
Fungerande mobiltelefon
Minst 1,5 L vattenförsörjning
Visselpipa
Ăverlevnadsfilt
Mugg
För "La Tille" pÄ 30 km och "L'Ignon" pÄ 14 km:
Fungerande mobiltelefon
Du kan kolla tÀvlingsreglerna hÀr
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.