Foulee vaimato 2024

Par ailleurs, l’Espagne ne manque pas de champion. D’ailleurs, pour la petite histoire, les deux records nationaux actuels ont été réalisés le même jour, sur la même course. Lors du semi-marathon de Valence 2023, Carlos Mayo termine la course en 59 minutes et 39 secondes. Performance d’autant plus impressionnante quand on sait que l’athlète est médecin sans avoir eu d’aménagements d’études et vient de commencer un doctorat. 10 minutes et 2 secondes plus tard c’est Laura Luengo qui franchit l’arche d’arrivée suite à 1 heure 9 minutes et 41 secondes d’effort intense. Elle sera de retour à Valence 1 mois et demi plus tard, mais cette fois-ci pour le marathon où elle réalise la 3ème meilleure performance espagnole en 2 heures 25 minutes et 35 secondes. Puisqu'on parle record, on ne pouvait pas omettre Hariette Thompson, qui a été, à 94 ans, la personne la plus âgée à terminer un semi-marathon 👵 au Rock’n’Roll Half-Marathon de New-York ! 🗽 Pour citer d'autres semi-marathoniens célèbres : le Portugais António Pinto, le Suédois Andreas Almgren, le britannique Mo Farah, la Néerlandaise Sifan Hassan, la Sud-Africaine Elena Meyer, l’Allemande Irina Mikitenko, les Britanniques Paula Radcliffe et Eilish McColgan et la Norvégienne Ingrid Kristiansen.

Tu te demandes comment débuter ? Par chance, l‘Espagne 🇪🇸, offre de nombreuses compétitions de course à pied, réparties partout sur le territoire. Par conséquent, tu as l’embarras du choix : tu pourras découvrir le modernisme catalan représenté par les travaux de Gaudi en participant au semi-marathon de Barcelone. T’émerveiller devant les splendides monuments de la capitale avec non pas un mais bien deux semi-marathons qui te sont proposés : le Movistar semi-marathon de Madrid, début avril, ainsi que le semi-marathon qui a lieu dans le cadre du marathon de Madrid fin avril. Si tu es un ardu de vitesse, tu pourras battre ton record personnel lors du semi-marathon de Valence⚡️. Parcourir les monuments d’héritage andalou en profitant de la Costa del Sol aussi bien au semi-marathon de Séville qu’au semi-marathon de Malaga. Profiter d’une récupération rêvée à l’île de Majorque après un bel effort au Semi-marathon de Magaluf . De nombreux marathons d’exception espagnols proposent un semi-marathon le jour de la course, c’est le cas du semi-marathon de Lanzarote qui te fera découvrir les îles Canaries, ou encore le semi-marathon d’Ibiza qui propose une vue imprenable sur la mer des Baléares. Une expérience de nuit est possible avec le semi-marathon nocturne à Bilbao. Le semi-marathon de San Sebastian, le semi-marathon de Murcie, et le Sherry semi-marathon (Jerez de la Frontera) toutes des courses où tu ne regretteras en aucun cas de te retrouver sous l’arche de départ.

De plus, l’Espagne a la chance de partager ses frontières avec deux pays qui proposent, eux aussi, des 21 km de qualités. Du côté des semi-marathons en France 🇫🇷 , il y a pléthore de courses de premier choix. Tu pourras jouir de toutes les merveilles de l’hexagone, lors de tes passages au semi-marathon de La Rochelle, au célèbre semi-marathon des sources du Lac d’Annecy, lors du rapide semi-marathon International de Lille, au semi-marathon de Bordeaux, ou encore retourner en Espagne grâce au semi-marathon du Pays-Basque. Si tu aimes trop la fiesta et le soleil du sud tu peux rester en péninsule ibérique tout en découvrant les semi-marathons au Portugal 🇵🇹. Le semi-marathon de Porto, et le semi-marathon de Lisbonne sont des courses à renommée internationale.

Si tu lis cette page, tu es au courant que notre belle langue est parlée un peu partout dans le monde, dont en Amérique Latine.

Ça tombe bien tu pourras également courir là-bas avec : le semi-marathon de Bogota en Colombie, au Mexique il y a le semi-marathon de Guadalajara et le semi-marathon de Cancun. Au Guatemala tu pourras retrouver le semi-marathon de Coban. De nombreux marathons proposent une course de 21 km le jour de la course. C’est le cas : du semi-marathon de Tangamanga, le semi-marathon de Santiago, le semi-marathon de Montevideo, le semi-marathon de Mendoza, le semi-marathon de La Paz, le semi-marathon d’Asuncion, le semi-marathon de Cartago, le semi-marathon de San José ou encore le semi-marathon de Lima.

Bien entendu, les coureurs qui aiment faire de leur sport une expérience touristique ne se priveront certainement pas de repousser les frontières afin de rejoindre les compétitions les plus rayonnantes à l’international 🌎. Parmi elles, il y a le semi-marathon d’Amsterdam et la Bijlmer Run au Pays-Bas. En Scandinavie ,On retrouve le semi-marathon d’Helsinki, le semi-marathon de Stockholm et le semi-marathon de Copenhague. En Angleterre, ce sont le semi-marathon de Londres, le semi-marathon de Liverpool, et le semi-marathon de Manchester qui sortent du lot. En Allemagne, on te conseille le semi-marathon de Stuttgart et le semi-marathon d’Hambourg dans le cadre du marathon d’Hambourg. En Italie, le semi-marathon de Rome, le semi-marathon de Milan et le semi-marathon de Florence te feront découvrir la dolce vita. Sans oublier d’autres marathons d’exception européens tels que le semi-marathon de Glasgow, le semi-marathon de Budapest, le semi-marathon de Cracovie, le semi-marathon d’Istanbul…

Ainsi, tu pourras aussi bien courir et te dépenser que profiter de l’expérience pour t’émerger dans une nouvelle culture. C’est aussi ça, la course à pied ! En attendant d’en arriver là, il est important de bien se préparer pour mieux apprécier le moment. Même si la distance à réaliser est réduite par rapport à celle d’un marathon et qu’elle est moins exigeante d'un point de vue musculaire, courir un semi ne s’improvise pas ! Alors, pourquoi ne pas se faire les dents sur un 10 km ? 🏃‍♂️