Bereit oder nicht? 🤪
Die Chancen stehen gut, dass Sie Ihr heutiges Reiseziel nicht kennen 🫣. Wir nehmen Sie mit auf ein Rennen nach... Kap Verde 🇨🇻! Vor der Küste von Senegal 🇸🇳, Gambia 🇬🇲 und Mauretanien 🇲🇷, ist diese kleine Insel 🏝️ der Austragungsort des Cabo Verde Ribeira Trail, eines Rennens über mehrere Tage mit einem unglaublichen Profil 🤩. Bevor Sie Ihre Koffer packen, lassen Sie uns Ihnen dieses fabelhafte Event erklären 👇.
Kehrt zurück, Zeitrekord- und Ultratrail-Enthusiasten: Dieses Rennen ist ein Trail in Etappen 🧘. Stellen Sie sich vor, Sie sind mit einer Gruppe von 40 Personen 👫 unterwegs, die speziell für den Anlass vorausgewählt und vorbereitet wurden, auf einem Kurs, der Sie faszinieren wird 👀. Während 5 Renntagen (aber insgesamt 8 Tage mit der Reise) werden Sie durch Kap Verde reisen, eine Region, die aus verschiedenen Inseln besteht (insgesamt zehn), darunter zwei, die Sie während Ihres außergewöhnlichen Aufenthalts entdecken werden: São Vicente und Santo Antão. Zwischen Meer 💦 und Berg 🏔️ bietet dieser Trail unglaubliche Panoramen 😍 sowie Begegnungen mit den Bewohnern von Kap Verde. Das Land ist geprägt von zahlreichen Vulkanlandschaften ☄️ und auch von weiträumigen Salzwüsten, die immer beeindruckend sind. Auf der Insel Santo Antão werden Sie Landschaften von Zuckerrohrfeldern und Bananenplantagen 🍌 sehen.
Zwei Routen mit 5 Etappen werden den Teilnehmern des Cabo Verde Ribeira Trail Rennens angeboten, da ist für jeden etwas dabei! 🙌 Wenn Sie die Landschaft ohne Leistungsdruck genießen möchten, können Sie die 53 km (2.500 mD+/3.400 mD-) laufend 🏃♀️ oder gehend bewältigen 🚶♀️. Sie können sich auch mit erfahrenen Trailrunnern messen und die 95 km (3.800 mD+/6.000 mD-) Strecke wählen, ausschließlich für Läufer reserviert 🏃. Sie werden gleich zu Beginn in den Rhythmus kommen, da der erste Tag 📆 des Aufenthalts der Erkundung der Umgebung und dem Briefing der Organisatoren gewidmet ist. Wenn Sie befürchten, sich auf ein solches Abenteuer einzulassen, können Sie beruhigt sein, es ist gut organisiert: Abgesehen von etwas Muskelkater wird Ihnen nichts passieren 🙃. Aber Vorsicht! Sie sollten zumindest einmal in Ihrem Leben Wanderstiefel getragen haben, es ist kein Spaziergang im Park ✋.
Während Ihrer ersten Stunden in der Hauptstadt der Insel São Vicente, Mindelo, werden Sie erstaunt sein 😳. Wir befinden uns hier in einer Stadt, die durch die Sängerin Cesaria Evora 🎙️ bekannt geworden ist, immer noch eine der internationalen Stars von Kap Verde. Sie werden dort zwei wunderbare Nächte 🛌 verbringen! Im Abschnitt "Jedem seine Distanz" unten finden Sie weitere Informationen zu den fünf Etappen des Kurses und ihren Besonderheiten. Auf dem Programm stehen Oasen 🏖️, kleine Dörfer 🏡, Küsten 🌊, Vulkane 🌋... Ein einzigartiger Weg erwartet Sie, mit einigen schwindelerregenden Aussichten, auf die Sie sich freuen können. Sie können einige Bilder auf der Website der Organisation ansehen... oder auch nicht! Sie können es sich offen lassen, es eine Überraschung zu lassen! 🤫 Zur Information, im April ist das Klima heiß und trocken, erwarten Sie heißes und trockenes Wetter während des Rennens 🥵.
Was die Sprache betrifft, können Sie unbesorgt reisen, Sie werden einen Weg finden, es gibt keinen Bedarf für ein Wörterbuch: Während die Amtssprache von Kap Verde Portugiesisch 🇵🇹 ist, sprechen die meisten Einwohner Kapverdisches Kreol 🇨🇻, und Englisch 🏴 und Französisch 🇫🇷 werden in der Schule unterrichtet 🤓.
Passieren Sie das Gate, und wir sehen uns am anderen Ende der Welt für einen echten Abenteurer-Trail! 🌍
Dieser mehrtägige Kurs bietet seinen Läufern 5 Etappen, ohne die zwei Transittage zu zählen:
Dieses mehrtägige Rennen bietet seinen Läufern 5 Etappen, ohne die zwei Tage der Überführung zu zählen:
Wasser- und Obst-Erfrischungspunkte (frisch und getrocknet) stehen auf halber Strecke und im Ziel jedes Events zur Verfügung. Der Veranstalter stellt Ihnen 4L Wasser pro Tag zur Verfügung, die Sie nach Belieben verteilen können.
Sie sollten die folgende Ausrüstung haben:
ein Behälter von mindestens 1L
eine Mindestmenge an Nahrung
Trailschuhe
eine Pfeife
Wir empfehlen Ihnen, mitzubringen:
eine Kopfbedeckung (Hut, Kappe...)
Sonnencreme
Lippenbalsam
ein Erste-Hilfe-Set
Stöcke sind erlaubt.
Für französische Staatsangehörige ist kein Visum erforderlich, wenn der Aufenthalt weniger als 30 Tage beträgt. Um nach Kap Verde zu reisen, muss das Ablaufdatum Ihres Reisepasses mehr als 6 Monate betragen.
Das gesamte Programm finden Sie hier.
Die Anmeldung kostet 1.900 € (ohne Flüge) und umfasst:
den Shuttle zwischen Hotel und Flughafen
tägliche Shuttles
Hotels
Mahlzeiten
Erfrischungspunkte
die Startnummer
medizinische Betreuung
ein technisches T-Shirt
Betreuung während des gesamten Aufenthalts
touristische Aktivitäten, einschließlich Dorfführungen und möglicherweise einer Destillerie
Ihre Anmeldung beinhaltet jedoch nicht:
Hin- und Rückflüge
zwei freie Mittagessen zu Beginn und am Ende des Aufenthalts
extra Nächte und Mahlzeiten
Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie die Veranstalter telefonisch unter 02 31 53 94 17, per E-Mail: contact@exaequovoyages.fr oder über das Kontaktformular kontaktieren.
Es sind keine Impfungen erforderlich, um in das Land einzureisen. Wenn Sie jedoch durch Senegal oder Brasilien reisen, müssen Sie gegen Gelbfieber geimpft sein. Sie müssen auch Ihren internationalen Impfausweis haben.
Eine Next-Gen-Plattform, die Sportbegeisterte aller Leistungsstufen dabei unterstützt, Regionen und Kulturerbe durch auf sie zugeschnittene Wettkämpfe zu entdecken.