Oh, die portugiesische Küste! 🇵🇹 Die beruhigende Brise, die atemberaubende Landschaft und vor allem die faszinierende Stadt der sieben Hügel. Was gibt es Schöneres, als diese Aussichten zu genießen, als beim Halbmarathon in Lissabon 🏃 teilzunehmen. Und was für ein Zufall, seine 32. Ausgabe steht kurz bevor.
Sonntag, der 17. März 2024 🗓️ markiert den Tag des legendären EDP Lissabon Halbmarathon (Meia maratona de Lisboa)! Lust auf einen Vira-Tanz? Das haben wir auch, aber konzentrieren wir uns vorerst auf das Rennen. Der Halbmarathon startet um 10 Uhr 🕝 und die Vodafone 10km-Läufer um 10:45 Uhr! Seit seiner Gründung im Jahr 1991 hat der Lissabonner Halbmarathon hohe Maßstäbe gesetzt. Der 21,0975 km lange Kurs wird als einer der Top 5 „Majors“ in der Super Halfs-Serie anerkannt, neben seinen Gegenstücken in Valencia, Kopenhagen, Cardiff und Prag, daher ist es keine Überraschung, dass es sich um ein rekordbrechendes Rennen handelt. Apropos Rekorde, einer existiert; 57'31" ist die Zeit, die der junge Ugander Jacob Kiplimo in 2021 aufgestellt hat, erstaunlicherweise brach er im Alter von 19 Jahren die beste Halbmarathonzeit aller Zeiten. Aber keine Sorge, Hobbyläufer, mit 35.000 Teilnehmern ist für jeden etwas dabei. Es geht nicht nur darum, Rekorde zu brechen; auch für dich ist genügend Platz. Die Organisation der Stadt hat alles geplant, keine Sorge also, diese berüchtigten Lissaboner Hügel hinaufzusteigen.😜
Der Halbmarathon-Kurs ist so konzipiert, dass du die Stadtbilder genießen kannst. Du wirst historische Monumente wie das Belém-Viertel bewundern können, ein Symbol der portugiesischen Entdeckungen ⛵, seinen Turm von Belém, der seit 1983 als Unesco-Weltkulturerbe gelistet ist, oder das Padrão dos Descobrimentos (Denkmal der Entdeckungen) bis hin zur Champalimaud-Stiftung, einem symbolischen Ort für Forschung und medizinischen Fortschritt. Der Veranstaltungsort beherbergt auch den Nationalpalast 👑, a.k.a. das Zuhause des portugiesischen Präsidenten. Und was für ein Privileg, im Empire Square Garden (Jardín de la Plaza del Imperio, Praça do Império) zu finishen, wo das sportliche Abenteuer des Lissabonner Halbmarathons endet, eine atemberaubende Stätte, die für die große portugiesische Weltexposition im Jahr 1940 erbaut wurde, eine Gedenkveranstaltung für 800 Jahre Unabhängigkeit Portugals. Die Strecke steht auch deinem Anfeuerteam offen, es sei denn, sie haben sich davongeschlichen, um den traditionellen Pastel de Nata 🥮 in der Confeitaria Nacional zu genießen (und nein, für die Einheimischen sind dies nicht einfach nur Vanilletörtchen!)
Also, schnür deine besten Turnschuhe und auf nach Lissabon!📍
Immer noch hier und wollen wissen, was euch erwartet? Wir verstehen es, also seid beruhigt, nachdem ihr das hier gelesen habt, werdet ihr den Lauf wie eure Westentasche kennen.
Die Strecke des Lissabonner Halbmarathons ist unkompliziert, führt von Punkt A nach Punkt B, aber natürlich mit einigen unverzichtbaren Highlights. Das Rennen beginnt auf der Brücke des 25. April, und ja, das allein ist schon ein Highlight – sie ist quasi unsere europäische Version der Golden Gate Bridge, wenn ihr versteht, was ich meine. In der Nähe findet ihr die ikonische, 110m hohe Statue des Santuário de Cristo Rei, eine Christusstatue, die an Brasiliens Corcovado erinnert.
Auf die Plätze… Fertig… Los!! Wir haben es euch gesagt, das Überqueren ist reine Freude, Genuss nach Genuss. Die erste Wasserstation befindet sich bei Kilometer 5, und dann alle 2,5km. Weiter geht es auf der Straße João de Oliveira Miguens, entlang der alten Eisenbahn, und bestaunt die Brücke des 25. April von unten. Ab dem 6. Kilometer beginnt ihr, entlang der Küste zu laufen, wo ihr vielleicht sogar das Geräusch des Meeres und der Boote hören könnt. Der Lissabonner Halbmarathon wendet bei der Statue Duque da Terceira!
Die Herausforderung nimmt bis zum 12. Kilometer zu, und dort wird es ernst, denn ihr betretet endlich den Stadtteil Belem, ein Highlight des Wettbewerbs. Am 17. Kilometer gibt es Erfrischungen, und, als Sahnehäubchen, falls ihr beim ersten Mal etwas verpasst habt, könnt ihr es vor der Ziellinie noch einmal genießen.
Nachdem ihr die Ziellinie überquert habt, bleibt nur noch, den Atem zu fangen und sich in den kulinarischen Genüssen der Stadt zu verlieren!! 🍹
Für die 10K-Läufer haben die Veranstalter die typischen Highlights des Halbmarathons eingebaut. Der Vodafone 10K ist die ideale Distanz, egal ob du ein erfahrener Läufer bist oder jemand, der in neue Abenteuer eintauchen möchte. Das Treffen ist an der Brücke des 25. April für einen außergewöhnlichen Start. Nach dem Überqueren der Brücke geht es für etwa 2,5 km auf der Autobahn weiter, bevor es zurück zum Hafen geht! Sobald du die Straße João de Oliveira Miguens erreichst, hast du noch 3 km vor dir, um deine persönliche Bestzeit zu knacken, und das Gelände ist dafür perfekt flach. Kurz bevor du den Garten am Praça do Império erreichst, wirst du den Anfang des Stadtteils Belém erkunden können, wo du einen Blick auf das Monument der Entdeckungen werfen kannst.
Dann bleibt nur noch, den letzten Kilometer zu bezwingen und auf deine Halbmarathon-Freunde zu warten, um die Feierlichkeiten nach dem Rennen zu genießen! 🎊
Der EDP-Halbmarathon startet am Sonntag, den 10. März 2024, um 10:05 Uhr. Der Vodafone 10K beginnt um 10:45 Uhr.
Teilnehmer müssen innerhalb einer maximalen Zeit von 3 Stunden und 30 Minuten ins Ziel kommen, dies gilt auch für den 10 km Vodafone-Lauf.
Wasser, isotonische Getränke und Obst sind verfügbar, beginnend ab der 5 km-Marke und dann alle 2,5 km sowie nach der Ziellinie. Kontrollpunkte: Es gibt Kontrollzonen für Läufer, ein Athlet wird disqualifiziert, wenn er:
- nicht ordnungsgemäß angemeldet ist
- nicht die zugewiesene Startnummer trägt
- nicht die gesamte Strecke absolviert hat...
Startblöcke werden basierend auf der besten bei der Anmeldung gemeldeten Zeit zugewiesen.
< 01h30 / < 01h45 / < 02h00 und > 02h00
Tempomacher:
04'00 Km / 04'15 Km / 05'00 Km / 05'30 Km.
Tempomacher-Schilder sind im Startbereich sichtbar. Bitte ordnen Sie sich entsprechend ein.
Die Startnummern werden am Donnerstag, Freitag und Samstag, den 14., 15. und 16. März von 10:00 bis 20:00 Uhr in der Seaside SportExpo im Centro Cultural de Belém in Lissabon verteilt. Die Startnummer wird bei Vorlage des per E-Mail gesendeten Anmeldenachweises übergeben. Die Abholung durch eine andere Person ist möglich, sofern diese den Anmeldenachweis vorlegt.
Der Zugang zur Startlinie für den EDP Lissabon Halbmarathon und den Lissabon Vodafone 10K ist beschränkt auf die Fertagus-Zügen, Bahnhof Pragal.
Um zum Start zu gelangen, müssen alle Teilnehmer Fertagus-Züge zum Bahnhof Pragal nutzen.
Zum Zugang zu den Fertagus-Bahnhöfen können die Teilnehmer den Lissaboner öffentlichen Nahverkehr kostenlos nutzen (indem sie ihre Startnummern vorzeigen), einschließlich U-Bahn, Bus und Züge.
Die andere Seite der Brücke ist nur mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Die Teilnehmer können auch einen kostenlosen Shuttle zum Zielort (vor den Pastéis de Belém) vom Fertagus-Bahnhof Campolide ab 07:15 Uhr nutzen.
Die Rennergebnisse werden auf unserer Webseite verfügbar sein.
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