Finisher-zertifizierter Lauf: vom Veranstalter bestätigte Veranstaltung

Harmonie Mutuelle 20 km von Paris 2026

« Die perfekte Alternative zum Pariser Halbmarathon »
Datum der nächsten Auflage bestätigt
Emoji running-shoe-2Ich reserviere meine Startnummer

Das Event in wenigen Worten

"Es ist 5 Uhr, Paris erwacht..." 🎵 Ach nein, der Start ist um 9 Uhr! 🕘

Paris, Stadt der Lichter, Stadt der Liebe... 😍 Die französische Hauptstadt, die weltweit als eine der attraktivsten Städte bekannt ist, bietet dir im Oktober 🗓️ die Harmonie Mutuelle 20 km von Paris, ein Straßenrennen, bei dem du die schönsten Ecken des westlichen Paris zurückerobern kannst 🏛. Dieses legendäre Rennen, das 1979 von der Zusammenarbeit zwischen der Luftwaffe und der Stadtverwaltung von Paris geschaffen wurde, findet bei den kühlen Temperaturen des beginnende Herbstes 🍂 statt. Aber keine Sorge, mit tausenden von Läufern und seinem internationalen Flair 🌍 (mehr als 10% der Teilnehmer sind Ausländer) wird die Stimmung besonders gut sein 👏. Also komm schnell und schnapp dir deine Startnummer, um auf keinen Fall enttäuscht zu werden 😉.

Mit internationalen, nationalen und silver athletics Labels ausgezeichnet, bietet das Event nur eine Strecke, die alle zufriedenstellen wird: einen 20 km Lauf, auf einer sehr flachen Strecke 🚴🏼. Dieser Wettbewerb, den man auch virtuell als verbundenes Rennen absolvieren kann ⌚️, bietet auch Varianten, mit einem 5 km, einem 10 km und einem 15 km, die ebenfalls virtuell und zu unterschiedlichen Zeiten absolviert werden können. Achtung, die persönlichen Rekorde werden fallen ⏱️! Und so brauchst du deine Füße nicht zu beachten 👣, du kannst die Aussicht genießen, während die historischen Monumente dich während des gesamten Laufs begleiten 🤩. Je mehr Leute, desto mehr Spaß, deshalb haben die Organisatoren Kinderläufe 👦 eingerichtet, mit mehreren Strecken für die kleinen Finisher, die ebenfalls zwischen einer Vor-Ort-oder einer virtuellen Teilnahme wählen können 🐣.

Kommen wir nun zur Strecke: Du wirst das Rechte Seineufer von Paris und insbesondere das Herz 💓 des westlichen Paris erleben, das für diesen Anlass privat gemacht wird, was nicht jeden Tag passiert! Der Start wird auf der berühmten Pont de l'Iéna erfolgen, mit dem Eiffelturm im Rücken, bevor du einen kurzen Moment entlang der Quais der Seine läufst, um sich frisch zu machen 💦. Die Highlights der Strecke sind die Passagen am Triumphbogen und dem Eiffelturm, der einen Großteil des Rennens sichtbar sein wird und der Zielbereich 🏁 ist. In Sachen Grünflächen 🍃, wirst du dank einer guten Dosis Chlorophyll versorgt sein. Du wirst mehr als 4 Kilometer im berühmten Bois de Boulogne laufen, dessen Bäume (meistenteils Eichen 🌳) dich mit Sauerstoff versorgen werden 🌬️. Tennisfreunde, ein Lauf auf dem Boulevard d’Auteuil, neben dem Roland-Garros Gelände ist ebenfalls Teil des Programms, damit du deinen besten Smash auf dem berühmtesten Sandplatz Frankreichs landen kannst 🎾.

Noch mehr Monumente, immer wieder Monumente. Du wirst am Grand Palais, der Place de la Concorde mit ihrem berühmten Obelisk, dem Tuileriengarten mit seinen wunderschönen Brunnen ⛲️ und der Pont Royal vorbei laufen, die so gut zu ihrem Namen passen, und vieles mehr... Wir wollen nicht alles verraten, damit noch ein paar Überraschungen bleiben 🎁. Du wirst die berühmten Pariser Pflastersteine beschreiten! Ein echtes Konzentrat von Paris, das man liebt 😍. "Emily in Paris" kann sich warm anziehen 😼.

Was die Organisation und die Sicherheit auf dem Gelände betrifft, gibt es keine Bedenken. Du wirst von einem gut eingespielten Organisationsteam ⚙️ (wie guter Wein, je älter das Event wird, desto besser wird es 🍷) und einem umfangreichen Sicherheitsdienst betreut. Außerdem musst du dir in den ersten und letzten Kilometern keine Sorgen machen, da der Start in 23 Wellen erfolgt, die alle 3 Minuten starten. Sie haben an alles gedacht! 🙏 Du wirst auch die fröhliche Atmosphäre mit den musikalischen Darbietungen 🎶 genießen können, die dich während der gesamten Strecke begleiten werden 🥁. Dieses Rennen ist auch eine Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen, deine Leidenschaft zu teilen mit anderen Läufern und vielleicht Kontakte mit Partnern zu knüpfen 🤝. Die Organisatoren bieten an beiden Tagen ein Dorf mit mehr als 50 Ausstellern und 25 000 Besuchern an, alles in einer gemütlichen und fröhlichen Atmosphäre 🥰.

Nach all diesen Anstrengungen bietet dir Paname eine Vielzahl von Aktivitäten, die du alleine oder mit anderen unternehmen kannst. Dieses Mal werden wir dir nicht die klassischen Touristenattraktionen wie das Louvre-Museum oder den Luxemburg-Garten empfehlen, sondern eher ungewöhnliche Orte der Hauptstadt 😜. Wir können dir zum Beispiel das beeindruckende Kathedrale-Gebäude in der Rue Réaumur empfehlen, das beim ersten Fassadenwettbewerb des 19. Jahrhunderts gebaut wurde. Ein weiterer ungewöhnlicher Ort ist die Bibliothek des Nationalen Instituts für Kunstgeschichte oder das Haus von Nicolas Flamel, des berühmten Pariser Alchemisten 🧪. In Sachen Gastronomie bietet die Stadt Paris eine Vielzahl von kleinen Brasserien, die alle sehr charmant sind, in denen du einen Croque-Monsieur oder eine köstliche Zwiebelsuppe und zum Nachtisch einen Paris-Brest genießen kannst. 😋

Noch besser als ein Tor von Neymar ⚽️, oder ein Foto von der Mona Lisa 🖼, das Pariser Event ist die Harmonie Mutuelle 20 km von Paris 🤗.

5 Gründe für die Teilnahme an diesem Lauf

Der Eiffelturm als Herzstück 😍
DAS Monument von Paris wird während deines ganzen Laufs sichtbar sein 😲. Der Start erfolgt auf der Pont d'Iéna, direkt gegenüber der Esplanade des Trocadéro und somit des Eiffelturms, mit einem Ziel direkt zu seinen Füßen. Beim Bau im Jahr 1889 kann man ihn auch während deiner Schritte auf den Seineufern betrachten, so majestätisch und eindrucksvoll. Ein Privileg, um das dich viele beneiden werden. Perfekt für schöne Instagram-Veröffentlichungen 😉.
Außergewöhnliche Monumente, aber nicht nur... 🏛
Aaaah Paris und seine Reihe von historischen Denkmälern 😍. Eine tausendjährige Stadt, die eine reiche Geschichte trägt, die Jahrhunderte umfasst 😊. Während deiner Teilnahme an den 20 km von Paris hast du die Gelegenheit, mehrere dieser außergewöhnlichen Monumente zu entdecken, wie den Eiffelturm, den Triumphbogen, den Grand Palais etc... Diese sind emblematische Monumente unseres schönen Landes, zu denen einige aus allen Teilen der Welt kommen, um sie zu bewundern 🇫🇷. Naturliebhaber und Fans großer Grünflächen werden nicht enttäuscht sein, da der Bois de Boulogne dir deine tägliche Dosis Chlorophylle 🌳 geben wird. Eine echte Sauerstoffdusche, um den Lauf auf die beste Weise abzuschließen.
Ein engagiertes Rennen 🙏
Sich selbst zu überwinden, um eine gute Sache zu unterstützen, ist eine Geste, an die du dich sicherlich lange erinnern wirst 💪. Tatsächlich unterstützen die Vredestein 20 km von Paris die Organisation Le Bleuet de France 💙.
Ein festliches Event 🎉
Die Vredestein 20 km von Paris sind eine sportliche, aber auch menschliche Veranstaltung 😊. Die 25.000 anwesenden Läufer haben die Möglichkeit, ein besonders belebtes Rennen zu erleben, unter anderem mit musikalischen Darbietungen entlang der Strecke, die ihre Schritte begleiten werden 🎸. Die 20 km von Paris sind auch ein Zusammentreffen von Ausstellern und Besuchern, die gemeinsam ihre Erfahrungen und Leidenschaften teilen. Also schließe dich der Feier an! 🥳
Verbundenen Editionen außerhalb des Rennens 📱
Wir leben in einer Zeit, in der jeder vernetzt ist. Die Organisatoren wissen das und ziehen nach. Deshalb bieten sie dir eine virtuelle Strecke an, die überall in Frankreich machbar ist, für diejenigen, die am Renntag nicht in Paris sein können. Alles, was du brauchst, ist ein Aufzeichnungsgerät wie eine Smartwatch oder eine Tracking-App auf deinem Smartphone, und du kannst deine Strecke starten, wo immer du willst ⌚️. Während der verschiedenen Zeiträume wird deine Leistung automatisch in Echtzeit im Ranking registriert. Die Organisatoren haben an alles gedacht! 😜
Unterstützt von
Andros

Jedem seine Distanz

Straßenläufe 20 km

StraßenläufeDer beliebteste
  • Sonntag, 11. Oktober 2026
  • 31.000+ Teilnehmer an der vorherigen Auflage
  • 1 loopx20 km

Ein paar zusätzliche Worte

Die Strecke des 20 km de Paris lässt dich am rechten Ufer der Hauptstadt 📍 laufen, genauer gesagt im westlichen Paris ✌️. Die Organisatoren haben einen Lauf für dich vorbereitet, der sich in drei Abschnitte unterteilt: Zuerst eine volle Eintauchen im 16. Arrondissement von Paris, bevor du die Weite des Bois de Boulogne erreichst, um schließlich über die Quais de Seine zur Ziellinie zurückzukehren.

Der Start der Laufes erfolgt auf der Pont de l'Iéna, wo du direkt die Quais de Seine für deinen ersten Kilometer erreichst. Dann geht es weiter zur Place Charles de Gaulle (Place de l'Étoile), über die Avenue Marceau und den so bekannten Arc de Triomphe ⭐️. Achtung vor dem ansteigenden Plateau, das die Hauptherausforderung des Tages darstellt. Nach einer kleinen Runde um den Platz geht es westwärts bergab über die Avenue Foch.

Nun folgt der natürliche Teil der Strecke, indem du ab dem 4. Kilometer in den Bois de Boulogne eintauchst 🌳. Du wirst die Allée de Longchamp und die der Reine-Marguerite durchlaufen, um die erste von drei geplanten Verpflegungsstationen zu erreichen. Danach folgt der Boulevard d'Auteuil, der dafür bekannt ist, jedes Jahr Roland Garros zu beherbergen 🎾. Während des 9. Kilometers durchquerst du die Porte Molitor und die Place de la Porte de Saint Cloud, den Ort der zweiten Verpflegungsstation.

Es geht dann zurück zu den Quais de Seine, die du bis zum Ziel nicht mehr verlässt 😉. Du passierst die Maison de la Radio am 13. Kilometer, und die letzte Verpflegung wird dir am 14. Kilometer geboten. Dies sind die letzten verfügbaren Ressourcen, also treffe deine Vorkehrungen! Danach geht es weiter zum Grand Palais, zur Place de la Concorde und zum Jardin des Tuileries 😍. Und das war noch nicht alles! Du dachtest, es wäre vorbei? Nein, jetzt kehrst du um! Du überquerst die Seine über die Pont Royal 👑, bleibst aber an ihren Quais, auf der linken Uferseite, die du nicht mehr verlässt. Du wirst das Musée du Quai Branly sehen können, bevor du das Ziel am Fuße des Eiffelturms erreichst! 🏁

GPX

Häufig gestellte Fragen

Die Abholung der Startnummern erfolgt im Rennzentrum am Stade Emile Anthoine. Das Zentrum ist am Freitag, den 10. Oktober 2025 von 10 bis 20 Uhr und am Samstag, den 11. Oktober 2025 von 10 bis 19 Uhr geöffnet. Achtung, am 12. Oktober 2025, dem Tag des Rennens, ist keine Abholung der Startnummern möglich!

Der Start der 20 km von Paris erfolgt am 12. Oktober 2025 um 9 Uhr auf der Pont d'Iéna. Die Kinderläufe starten im Parc André Citroën;

Die virtuellen Formate können weltweit absolviert werden:

  • vom 16. bis 22. Juni 2025 für die 10 km

  • vom 25. bis 31. August 2025 für die 15 km

  • vom 6. bis 11. Oktober 2025 für die 20 km

Während deines Laufs wirst du 3 Verpflegungsstationen passieren, die sich jeweils bei km 6, km 10 und km 14 befinden, an den Tischen auf beiden Straßenseiten sowie im Zielbereich. Angeboten werden Wasser zur Hydratation, Zucker und Obst.

Ja, ein ärztliches Attest ist erforderlich, um am Start der 20 km von Paris teilnehmen zu können. Dieses Attest kann jedoch durch eine aktuelle FFA-Lizenz oder eine weniger als 3 Monate alte PPS-Bescheinigung ersetzt werden.

Einzelanmeldung:

  • 60 € bis zum 30.06.25

  • 67 € vom 01.07.25 bis zur Schließung der Anmeldungen

  • DUO-Rabatt: -4 € insgesamt für 2 Anmeldungen bei diesem Lauf

  • TEAM4-Rabatt: -20 € für 4 oder mehr Anmeldungen bei diesem Lauf

  • Festpreis: 49 € für FFA-Mitglieder und Verteidigungspersonal

Ja, man muss am Tag des Rennens volljährig sein, d.h. vor dem 12. Oktober 2007 geboren sein, um teilnehmen zu können.

Ja, das Rennen ist auf 2 Stunden und 30 Minuten begrenzt.

Ja, im Stade Emile Anthoine stehen Schließfächer zur Verfügung.

Keine Sorge, du darfst die aktuellen Hits anhören, um die Kilometer zu bewältigen, natürlich auf eigene Verantwortung. Die Organisatoren raten jedoch dringend von der Verwendung von Ohrhörern oder Kopfhörern aus offensichtlichen Sicherheitsgründen ab. Es ist wichtig, dass du in der Lage bist, die Ansagen am Start, auf der Strecke und im Zielbereich zu hören!

Es gibt natürlich die Möglichkeit, als Freiwilliger bei der Organisation des Events mitzuhelfen. Zahlreiche Aufgaben werden am Renntag sowie in der Woche vor dem Event angeboten. Die Anmeldung wird für die Öffentlichkeit von Mai bis Juni über die Webseite des Veranstalters geöffnet sein, die du hier findest. Als Dankeschön erhältst du ein Set des Eventausstatters.

Die angebotenen Leistungen und das Set variieren je nach Rennen, wie unten dargestellt:

Das 20 km Verbunden Basic Rennen:

  • Digitale Startnummer und Urkunde

  • Teilnahme an Verlosungen

Das 20 km Verbunden Premium Rennen:

  • Digitale Startnummer und Urkunde

  • Finisher-Medaille

  • JOMA-Souvenir-T-Shirt

  • GMF-Umhängetasche

  • 2 Lieferungen innerhalb Frankreichs (T-Shirt dann Medaille)

  • Teilnahme an Verlosungen

  • Optional: Personalisierte Medaille (10 € inkl. MwSt.)

Du kannst die Wettbewerbsregeln hier einsehen

Bilderstrecke

Weitere Informationen zu diesem Lauf

Weitere Läufe warten auf dich

👀 👀 Nicht verpassen!🏙 Hauptstädte / Großstädte+9🗽 Außergewöhnliche Denkmäler⛲️ Öffentlicher Park🏘️ In der Stadt👨‍🦽 Deaktiviert📰 Kultur & Geschichte⏱️ Rekordrennen🌉 Pont/Viadukt♻️ Engagiert für den Planeten⌚️ Verbundenes Rennen
Straßenläufe
So., 8. März 2026Datum bestätigt
Paris Halbmarathon
Paris(75)
21,0975 km
🏅 Label World Athletics
Details
Zu den Angeboten
🏘️ In der Stadt+4🦹 Verkleidet🥳 Festlich⏱️ Rekordrennen👶 Kinder- & Jugendparcours
Straßenläufe
Mitte Dezember 2025
Corrida de Houilles
Houilles(78)
900 m10 km
Details
🙌 Wohltätiger Zweck+6🏙 Hauptstädte / Großstädte🔗 Im Duo⛲️ Öffentlicher Park🏘️ In der Stadt😎 Nicht zeitlich abgestimmt👨‍🦽 Deaktiviert
Straßenläufe+1Spaziergang
Anfang Oktober 2026
En baskets avec Paulette
Paris(75)
4 km6 km
Details
🗽 Außergewöhnliche Denkmäler+7🏰 Schlösser🌲 Wald🏞 Natur🏙 Hauptstädte / Großstädte↔️ Stadt zu Stadt♻️ Engagiert für den Planeten🏘️ In der Stadt
Straßenläufe
Ende September 2026
Paris-Versailles
Versailles(78)
16,2 km
Details
👀 👀 Nicht verpassen!🏙 Hauptstädte / Großstädte+4🙌 Wohltätiger Zweck🗽 Außergewöhnliche Denkmäler🏘️ In der Stadt⛲️ Öffentlicher Park
Straßenläufe
So., 1. Februar 2026Datum bestätigt
10 km des Champs-Élysées FULFIL
Paris(75)
10 km
🏅 Paris Masters Circuit
Details
Reservieren
👀 👀 Nicht verpassen!🏙 Hauptstädte / Großstädte+4🙌 Wohltätiger Zweck⛲️ Öffentlicher Park🌙 Nocturne🏘️ In der Stadt
Straßenläufe
Sa., 28. März 2026Datum bestätigt
Sine Qua Non Run
Paris(75)
6 km10 km
Details
Reservieren
🏘️ In der Stadt+5🏙 Hauptstädte / Großstädte🗽 Außergewöhnliche Denkmäler🏟 Stadion👶 Kinder- & Jugendparcours👨‍🦽 Deaktiviert
Straßenläufe
We Run Paris - Les 10km du PSG
Paris(75)
500 m1 km1,5 km3 km10 km
Details
👀 👀 Nicht verpassen!🌙 Nocturne+4🛶 Seen & Teiche🌉 Pont/Viadukt👨‍🦽 Deaktiviert🏘️ In der Stadt
Traillauf
Fr., 13. Februar 2026Datum bestätigt
Essec Night Run
Cergy(95)
9 km16 km
Details
Zu den Angeboten
👀 👀 Nicht verpassen!🏙 Hauptstädte / Großstädte+7🗽 Außergewöhnliche Denkmäler⛲️ Öffentlicher Park🏘️ In der Stadt👨‍🦽 Deaktiviert🥳 Festlich🌲 Wald📰 Kultur & Geschichte
Straßenläufe
So., 12. April 2026Datum bestätigt
Paris Marathon
Paris(75)
4 km42,195 km
🏅 Boston-Qualifikationsrennen
Details
Zu den Angeboten
👀 👀 Nicht verpassen!🏙 Hauptstädte / Großstädte+4🗽 Außergewöhnliche Denkmäler🌉 Pont/Viadukt📰 Kultur & Geschichte🙌 Wohltätiger Zweck
Straßenläufe
So., 29. März 2026Datum bestätigt
Die 10 km der Sterne
Paris(75)
10 km
Details
⏱️ Rekordrennen+3🏘️ In der Stadt🏙 Hauptstädte / Großstädte🗽 Außergewöhnliche Denkmäler
Straßenläufe
Ende August 2026
10 km of the Trocadéro
Paris(75)
10 km
🏅 Paris Masters Circuit
Details
🏘️ In der Stadt+6⛲️ Öffentlicher Park🏞 Natur👨‍🦽 Deaktiviert🏙 Hauptstädte / Großstädte♻️ Engagiert für den Planeten👶 Kinder- & Jugendparcours
Straßenläufe
Anfang Oktober 2026
Foulée Suresnoise
Suresnes(92)
750 m1,5 km3 km5 km10 km21,0975 km
Details