Να τρέξετε ένα trail υπό το έμπειρο βλέμμα της «Bonne Mère»; 👀 Μόνο στο Marseille Outdoor Experiences είναι δυνατό ! 🤩 Ο αγώνας αυτός είναι ένα urban trail εντελώς guedin (τρελό, στην αργκό της Μασσαλίας) που σας περιμένει στον νότο της Γαλλίας 🌞, στο έδαφος της Μασσαλίας. Είτε είστε λάτρης των σύντομων trail είτε προτιμάτε μεγαλύτερες προκλήσεις, προσφέρονται τρεις διαδρομές: μία των 5 χλμ., μία των 12 χλμ. και μία των 23 χλμ.! 👟 Κάθε διασκελισμός θα σας φέρνει πολύ κοντά στα εμβληματικά μνημεία της Φωκαϊκής Πόλης 🐟, βασίλισσας των Bouches-du-Rhône 👑. Στις αρχές του Νοεμβρίου, οι θερμοκρασίες θα είναι ιδανικές για να αποδώσετε 💪. Όμως, το ότι θα έχετε θέα στη Μεσόγειο θάλασσα σε όλη τη διαδρομή δεν σημαίνει ότι θα είναι εύκολη! 😜
Ναι, πράγματι, η πόλη της Μασσαλίας έχει πολλές ανηφόρες να σας επιφυλάξει! 📈 Δεν θα χρειαστείτε τα καρφιά σας, αλλά μάλλον τα μπατόν σας για να σας βοηθήσουν να ανεβείτε όλες τις σκάλες 😬. Τα 5 χλμ. θα είναι ήπια και θα σας προσφέρουν 40 μ D+, τα 12 χλμ. θα έχουν θετική υψομετρική διαφορά 267 μ. και τα 23 χλμ. θα έχουν 560 μ D+ 😅. Σίγουρα δεν περιμένατε να κερδίσετε τόσο υψόμετρο στον αγώνα σας, έτσι δεν είναι; 😶🌫️ Παρεμπιπτόντως, τα 23 χλμ. είναι αρκετά τεχνικά και ανήκουν στην κατηγορία 20K UTMB, επομένως ο αγώνας μπορεί να σας βοηθήσει να κερδίσετε πόντους για πιθανές προκρίσεις σας! 🏆 Μην πανικοβάλλεστε, αν δεν είστε έμπειρος δρομέας trail που κυνηγά αποτελέσματα, μπορείτε κάλλιστα να απολαύσετε τη διαδρομή χωρίς να επιδιώκετε επίδοση πάση θυσία 😉. Η διαδρομή έχει σχεδιαστεί ώστε να είναι ένα πανηγύρι για τα μάτια! ✨ Φανταστείτε τον εαυτό σας να τρέχει κατά μήκος της Corniche, με το μπλε της Μεσογείου να απλώνεται όσο φτάνει το μάτι, ή μέσα από τα γραφικά σοκάκια του Le Panier, της παλαιότερης συνοικίας της πόλης 🏃♂️. Ας μην ξεχνάμε όμως το κορυφαίο σημείο της ανάβασής σας ⬆️: τη Βασιλική Notre-Dame de la Garde! ⛪ Σκαρφαλωμένη στην κορυφή του λόφου της, είναι ένα μνημείο που πρέπει να το κερδίσετε, αλλά αξίζει και με το παραπάνω να το δείτε! 😍 Ακόμη και οι ντόπιοι της Μασσαλίας, που ξέρουν την πόλη σαν την παλάμη του χεριού τους, ανακάλυψαν μέρη που δεν γνώριζαν! Λοιπόν, τι λέτε για αυτή τη fada (τρελή, στην αργκό της Μασσαλίας) διαδρομή; 🤪
Αν αυτό δεν αρκεί για να σας πείσει να αρπάξετε το νούμερό σας, έχουμε μαγειρέψει μια επιλογή δραστηριοτήτων που είναι απλώς τέλειες 🧅 (τα ίδια κρεμμύδια όπως στην pissaladière 🐟). Για τους φιλάθλους του ποδοσφαίρου, μια παράκαμψη στο Stade Vélodrome είναι απαραίτητη: η παρακολούθηση ενός αγώνα είναι από μόνη της μια εμπειρία! 🏟️ Για τους λάτρεις της φύσης, δεν θα λείψουν τα ειδυλλιακά μέρη: οι Calanques της Μασσαλίας, τα νησιά Frioul, το Σπήλαιο Cosquer… Δεν θα ξέρετε πού να πρωτοπάτε! 😵💫 Και για να ζήσετε την 100% εμπειρία Μασσαλίας, γιατί να μη γιορτάσετε το μετάλλιό σας σε μία από τις βεράντες του Vieux-Port με τους copaings σας (φίλους, στην αργκό της Μασσαλίας); 🍻
Ανάμεσα στην αθλητική πρόκληση και την πολιτιστική ανακάλυψη, το Marseille Outdoor Experiences είναι η διοργάνωση που δεν πρέπει να χάσετε! 🔥
Α, τα 23 km (λίγο περισσότερο από ένα ημιμαραθώνιο) δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση, οπότε καλό είναι να υπάρχει και όμορφο σκηνικό. Λοιπόν, εδώ είστε τυχεροί! ⭐️ Προσέξτε όμως το υψομετρικό, που θα φτάσει συνολικά τα 560 m D+, δεν είναι και λίγο! 🤓
Ξεκινώντας από το εστιατόριο Le Peron 🏖️, δεν θα καθίσετε στη βεράντα, αλλά θα κατευθυνθείτε προς το Parc Montvert και την Corniche Kennedy με θέα στη Μεσόγειο 🌊. Τρέχοντας δίπλα στη θάλασσα μέχρι το 7ο km, δεν θα συναντήσετε δραστικές ανηφόρες, αλλά απολαύστε το γιατί δεν θα κρατήσει. Στη διαδρομή, το 4ο χιλιόμετρο θα σας κάνει να τρέξετε με τα πόδια στην άμμο, ακριβώς για να ζεστάνετε τους γάμπες σας για την ανάβαση που θα ακολουθήσει 📈.
Αφού τρέξετε κατά μήκος ολόκληρης της παραλίας Prado, στο 8ο km, κοντά στο πάρκο Borély, είναι ώρα να γυρίσετε και να ανηφορίσετε προς το βόρειο τμήμα της πόλης 🤩. Προσοχή, στη διαδρομή σας ανάμεσα σε όλα αυτά τα κτίρια θα βρείτε αρκετά σκαλιά, αλλά τα τοπία θα σας κάνουν γρήγορα να ξεχάσετε πόσο δύσκολη είναι η διαδρομή 🤗. Στο πρόγραμμα επίσης: το γραφικό Vallon des Auffes, ένα μικρό ψαρολίμανο φωλιασμένο κάτω από την Corniche ⚓, και το Grand Port Maritime
Από το 12ο km, οι μηροί σας θα αρχίσουν να καίνε λίγο με μια καλή ανάβαση σχεδόν 3 km και πάνω από 150 m D+! Αλλά τέλος πάντων, αυτή η ανάβαση σας οδηγεί στην υπέροχη Notre-Dame de la Garde, οπότε ναι, αξίζει απόλυτα να ιδρώσετε λίγο 🥵. Στη συνέχεια, σας αφήνουμε να πάρετε ανάσα στην κατηφόρα, που θα σας οδηγήσει φυσικά στο Παλιό Λιμάνι και την Canebière 🙌. Για ένα όμορφο φινάλε, το 19ο km σας περνά γύρω από το Centre de la Vieille Charité, πριν τερματίσετε με στυλ στην esplanade de la Major, στους πρόποδες του καθεδρικού ναού, με θέα τη Μεσόγειο.
12 km και 267 mD+, στην καρδιά της Μασσαλίας, δεν είναι καθόλου άσχημα για να ζεστάνετε τα πόδια σας πριν από τον χειμώνα! ❄️
Ξεκινώντας από το εστιατόριο Le Peron 🏖️, δεν θα καθίσετε στη βεράντα, αλλά θα κατευθυνθείτε προς το Parc Montvert και την Corniche Kennedy με θέα στη Μεσόγειο Θάλασσα 🌊. Τρέχοντας κατά μήκος της παραλίας μέχρι το 3ο χλμ, δεν θα αντιμετωπίσετε δραστικές ανηφόρες, αλλά απολαύστε το, γιατί δεν θα διαρκέσει. Αφού περάσετε το πάρκο, θα κατευθυνθείτε προς την όμορφη, επιβλητική Βασιλική της Παναγίας της Φρουράς (Notre-Dame de la Garde), που θα σας κάνει να καταλάβετε από πού προέρχονται αυτά τα 200mD+...
Στη συνέχεια, σας αφήνουμε να πάρετε μια ανάσα στην κατηφόρα, η οποία θα σας οδηγήσει φυσικά στο Παλιό Λιμάνι και στην Canebière 🙌. Για να τελειώσετε με στυλ, επιστρέφετε στην παραλιακή για να απολαύσετε το Λιμάνι της Μασσαλίας μέχρι τον τερματισμό στην esplanade de la Major! 🚢 Ακριβώς δίπλα στις βεράντες του λιμανιού, θα είστε έτοιμοι να καθίσετε και να χαλαρώσετε μετά τον αγώνα 🥂.
Σε αυτά τα 5 km, θα ξεκινήσετε από την La Canebière, πριν κατευθυνθείτε προς την Esplanade de la Major για το τερματισμό. Αυτό το urban trail θα σας οδηγήσει να τρέξετε στην καρδιά της συνοικίας Panier, κατά μήκος ολόκληρου του Παλιού Λιμανιού! 🚣
Τοποθεσία: Port Center / Έκθεση της διοργάνωσης (Μασσαλία).
Ημέρα & ώρες: Σάββατο, 7 Νοεμβρίου 2026 από 9:00 π.μ. έως 7:00 μ.μ..
Οι εκκινήσεις θα πραγματοποιηθούν την Κυριακή 8 Νοεμβρίου 2026, κατά κύματα:
Η διαδρομή των 23 χλμ. θα ξεκινήσει μεταξύ 8:45 π.μ. και 9:45 π.μ. από το 56 Corniche Président John Fitzgerald Kennedy (13007 Μασσαλία), κοντά στο εστιατόριο Le Peron.
Η διαδρομή των 12 χλμ. θα ξεκινήσει μεταξύ 7:30 π.μ. και 8:30 π.μ. από το ίδιο σημείο.
Η διαδρομή των 5 χλμ. θα ξεκινήσει από τις 11 π.μ. από την La Canebière (13001 Μασσαλία).
Και οι τρεις αγώνες τερματίζουν στην esplanade της Major. Οι ώρες είναι ενδεικτικές και ενδέχεται να τροποποιηθούν από τους διοργανωτές.
Η ελάχιστη απαιτούμενη ηλικία εξαρτάται από την απόσταση:
Πρέπει να είστε τουλάχιστον 14 ετών για να συμμετάσχετε στα 5 χλμ.
Πρέπει να είστε τουλάχιστον 16 ετών για να συμμετάσχετε στα 12 χλμ.
Πρέπει να είστε τουλάχιστον 18 ετών για να συμμετάσχετε στα 23 χλμ.
Οι ανήλικοι συμμετέχοντες πρέπει να προσκομίσουν γονική συναίνεση.
Οι τιμές αυξάνονται σε κλιμάκια, ανάλογα με τον αριθμό των συμμετοχών που έχουν πουληθεί:
Η συμμετοχή στα 23 χλμ. κοστίζει 39 € στο πρώτο κλιμάκιο, έπειτα 42 €, 45 € και 49 €.
Η συμμετοχή στα 12 χλμ. κοστίζει 32 € στο πρώτο κλιμάκιο, έπειτα 34 €, 36 € και 40 €.
Η συμμετοχή στα 5 χλμ. κοστίζει 12 € στο πρώτο κλιμάκιο, έπειτα 15 €, 17 € και 20 €.
Το πρώτο κλιμάκιο προορίζεται για τους συμμετέχοντες των διοργανώσεων του 2024 και του 2025. Στις τιμές αυτές προστίθενται τα έξοδα διαχείρισης της πλατφόρμας εγγραφής. Η εγγραφή γίνεται αποκλειστικά online και θα κλείσει την Παρασκευή 6 Νοεμβρίου 2026.
Προβλέπονται σημεία ανεφοδιασμού περίπου ανά 6 χλμ.
Δεν γίνονται δεκτά ιατρικά πιστοποιητικά σε χαρτί. Οι ενήλικοι συμμετέχοντες πρέπει να προσκομίσουν ένα από τα δύο ακόλουθα έγγραφα:
πιστοποιητικό PPS (Parcours Prévention Santé) σε ισχύ κατά την ημερομηνία του αγώνα, το οποίο μπορείτε να αποκτήσετε στο pps.athle.fr·
έγκυρη άδεια FFA.
Καμία άλλη αθλητική άδεια δεν γίνεται δεκτή. Οι ανήλικοι συμμετέχοντες πρέπει να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο υγείας στο athle.fr και να προσκομίσουν γονική συναίνεση. Εάν διαθέτουν άδεια, γίνεται δεκτή μόνο άδεια FFA. Για τους αλλοδαπούς συμμετέχοντες συνιστάται πιστοποιητικό PPS.
Κάθε απόσταση έχει το δικό της χρονικό όριο αποκοπής:
Το όριο αποκοπής για τα 23 χλμ. έχει οριστεί στις 3 ώρες.
Το όριο αποκοπής για τα 12 χλμ. έχει οριστεί στις 2 ώρες.
Το όριο αποκοπής για τα 5 χλμ. έχει οριστεί στη 1 ώρα.
Κάθε δρομέας που θα υπερβεί το χρονικό όριο θα καλείται να εγκαταλείψει τη διαδρομή.
Κανένας εξοπλισμός δεν είναι υποχρεωτικός, ωστόσο οι διοργανωτές συνιστούν ανεπιφύλακτα να έχετε μαζί σας:
αποθέματα νερού τουλάχιστον 50 cl·
ενεργειακές μπάρες ή τζελ·
ένα επαναχρησιμοποιήσιμο ποτήρι.
Το νούμερο συμμετοχής πρέπει να φοριέται ορατό καθ' όλη τη διάρκεια του αγώνα.
Όλες οι εγγραφές είναι δεσμευτικές και οριστικές: τα τέλη συμμετοχής δεν επιστρέφονται ούτε μεταβιβάζονται. Όταν εξαντληθούν οι θέσεις του αγώνα, ανοίγει μια επίσημη πλατφόρμα μεταπώλησης. Αυτός είναι ο μόνος εξουσιοδοτημένος τρόπος για να μεταβιβάσετε το νούμερό σας. Ο νέος συμμετέχων πρέπει να πληροί τις απαιτήσεις ηλικίας και να προσκομίσει έγκυρο ιατρικό έγγραφο.
Η εγγραφή σας περιλαμβάνει:
νούμερο συμμετοχής με χρονομέτρηση μέσω τσιπ·
μετάλλιο τερματισμού·
πρόσβαση στα σημεία ανεφοδιασμού και στον χώρο ανάρρωσης·
ασφάλεια της διαδρομής.
Για οποιαδήποτε ερώτηση, μπορείτε να γράψετε στο contact@marseilleoutdoorexperiences.fr.
Για ερωτήσεις σχετικά με την εγγραφή σας, η ειδική διεύθυνση είναι η inscription@marseilleoutdoorexperiences.fr.
Διατίθεται επίσης φόρμα επικοινωνίας στο κάτω μέρος της αρχικής σελίδας του επίσημου ιστότοπου: https://www.marseilleoutdoorexperiences.fr
Μπορείς να δεις τους κανόνες του αγώνα εδώ
Μια πλατφόρμα νέας γενιάς που βοηθά τους αθλητές όλων των επιπέδων να ανακαλύψουν περιοχές και πολιτιστική κληρονομιά μέσα από αγώνες που είναι προσαρμοσμένοι σε αυτούς.