Fate le vostre puntate: a Monaco si punta sulle gambe, non sul rosso o sul nero! 🎰
Gare su strada e due trail nella città/stato/principato di Monaco 🇲🇨—è la combo ideale, no? 👑 Quindi, se anche tu hai visto Les Tuches 🍿 (come ogni francese che si rispetti!) e, come Cathy, ti sei innamorato della città dei Grimaldi, è il momento di fare la valigia 🧳. Anche perché hai solo l’imbarazzo della scelta: Monaco Run Gramaglia 🏃♂️ ti propone 4 gare cronometrate (2 trail e 2 gare su strada: 5 km e 10 km), una gara per bambini, oltre a una camminata benefica 🫶. Quindi, che tu sia un fulmine desideroso di polverizzare i tuoi record ⌚️, un runner della domenica 👶 o un’anima buona, ci vediamo a metà febbraio nel secondo Paese più piccolo del mondo 🤏 (2 km²), nel cuore della Costa Azzurra ☀️, tra Nizza e Italia! 😍
La Federazione Monegasca di Atletica propone 4 percorsi cronometrati: 10 km e 5 km, oltre a due trail, tra cui l’ultima novità, il “Trail de la Tête de Chien” di 17 km (977 mD+), e un trail in natura di 37 km (2.040 mD+). Le gare di 5 km e 10 km, ideali per battere i record, sono considerate tra le più veloci al mondo 🚀. A tal proposito, segnaliamo che l’edizione 2023 è stata segnata dalla prestazione dell’atleta francese Jimmy Gressier, che ha corso i 5 km 🏋️♀️ in appena 13 minuti e 12 secondi, diventando il nuovo detentore del record europeo 🇪🇺 sulla distanza. Per la cronaca, il record precedente apparteneva all’italiano Yeman Crippa (13 minuti e 14 secondi). Il francese è riuscito a batterlo correndo a una velocità media di… 22,73 km/h! 🐇 Niente male! Puoi provare a rubargli la medaglia… se ci riesci! 😂 Per le donne, è stata l’atleta francese Cassandre Beaugrand a far parlare di sé all’edizione 2025, battendo il record francese in 14:53 🏅. Anche l’edizione 2026 ha avuto il suo momento di gloria nei 10 km: la tripla campionessa olimpica Faith Kipyegon ha fatto il suo grande debutto sulla distanza in 29:46 🔥.
Se cerchi un altro tipo di sfida, puoi anche scegliere di partecipare al “Trail de la Tête de Chien”, che sostituisce il City Trail per offrirti nuovi panorami sul Principato e sulla famosa Tête de Chien 🐶, oppure al “10 km ufficiale”, che consiste nel completare due volte l’anello da 5 km ✌️ 🔁. Altrimenti, puoi affrontare il fratello maggiore sulle alture della Monaco Run: il “Trail du Mont Agel”. Lungo 37 km e con 2.040 mD+, è l’occasione perfetta per esplorare le alture del Principato 🤴 e goderti una vista mozzafiato sulla Costa Azzurra 🌊. Per i locali, il Mont Agel ⛰️ non è una vetta come le altre 🙅♂️. Prima di tutto perché offre diversi panorami eccezionali 👀 sui comuni di Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin e Gorbio, ma anche perché ha una posizione storicamente strategica nella storia della regione fin dall’Antichità. Per questo ancora oggi ospita installazioni militari di rilevamento aereo ✈️, frutto di costruzioni realizzate nell’ambito della Linea Maginot 😳.
Ma se vuoi toglierti di dosso la pressione della competizione, puoi anche scegliere di unirti alla camminata benefica walk Pink Ribbon Walk! 🩷 Questa camminata di 5 km sostiene l’associazione Pink Ribbon Monaco 🤝, la cui missione è combattere il cancro al seno 🎗. Insomma, quel giorno ci sarà un sacco di gente nella città principesca (magari persino la famiglia reale 😜).
Non puntiamo sulla presenza del Principe Alberto o della Principessa Charlène. In compenso, scommetteremmo che ti divertirai un mondo al Museo Oceanografico di Monaco 🐬, creato dalla fondazione di Alberto I, il “principe studioso-navigatore” 🤓. Il museo/acquario/laboratorio, che è stato in particolare diretto per oltre 30 anni dal celebre Comandante Cousteau, ospita più di 6.000 esemplari di pesci e 300 famiglie di invertebrati su 6.000 m² di spazi espositivi aperti al pubblico 🦀. Sì, scoprirai che il Principato è un importante centro di studio della biologia marina! Quindi non ti sorprenderà sapere che ci sono molti club dedicati alle attività acquatiche: immersioni subacquee 🫧 (sì, anche a febbraio), vela, nuoto, apnea... 🤿
Ma ehi, lo sappiamo: sei un runner! 🏃 Ami la terra, e soprattutto ami restarci sopra! Quindi, ti proponiamo piuttosto di visitare il centro storico, il Palazzo del Principe, i parchi ⛲️, i giardini, o di ammirare la collezione di auto del sovrano. Puoi anche tentare la sorte al Casinò di Monte-Carlo 🤑, tra due escursioni a La Turbie o Èze (ma ricorda di giocare responsabilmente). E per chiudere la giornata in bellezza, perché non andare ad assaggiare una daube a Nizza o mangiare una pizza a San Remo? 🤤 Dai—e soprattutto, non dimenticare l’immancabile foto alla Tête de Chien! 📸
Non si accettano più puntate… tranne quelle delle tue gambe, che devono solo caricare fino al traguardo! 🏁
Questa è senza dubbio la gara più difficile dell’evento: è lunga 37 km e ricca di dislivello, con 2.040 mD+. D’altra parte, è anche quella che ti offrirà il maggior numero di punti panoramici 🔭. Come suggerisce il nome, questo trail ti porterà fino al Mont Agel, la collina ⛰️ situata alle spalle di Monaco. Per questa terza edizione, scoprirai paesaggi magnifici e la storia della zona 🥰. Cinque punti di ristoro scandiscono la gara e hai 8 ore per concluderla, con cancelli orari intermedi. Tra La Turbie e il Col de Guerre, un’area Natura 2000, devi restare sul percorso segnalato: niente scorciatoie.
Il "Trail della Tête de Chien" è LA nuova aggiunta alla gara 🆕. Prendendo il posto del City Trail, lascia alle spalle i vicoli del Principato per mettersi alla ricerca di nuovi panorami su Monaco, tra sentieri ripidi e il terreno spettacolare della Riviera ⛰️. Il suo nome è un omaggio alla famosa Tête de Chien, il punto panoramico che abbraccia l’intero Principato a 360°. Con 17 km e 977 mD+, questo trail richiede gambe forti 🥵: due punti di ristoro segnano il percorso e hai 5 ore per raggiungere il traguardo.
Proprio come la gara dei 5 km, la 10 km parte da Port Hercule ⚓ prima di correre lungo Boulevard Louis II fino al lussuoso hotel Monte Carlo Bay 🏨. Avrai anche l’occasione di attraversare il Jardin d'Acclimatation, i Giardini Giapponesi 🐉 e il Giardino di Villa Sauber 🌸. Poi percorrerai Avenue Principessa Grace per tornare al punto di partenza e partire per un secondo giro 🔂. Questo doppio giro, misurato secondo gli standard di World Athletics, è una gara valida per la classifica e per la qualificazione ai Campionati Francesi: è qui che Faith Kipyegon ha fermato il cronometro su 29'46 al suo esordio sulla distanza. Hai 1h40 per completare entrambi i giri, con diverse ondate di partenza a partire dalle 9:30.
"L'Herculis" su 5 km è davvero all’altezza del suo nome! 🦸 Parte dal Port Hercule a Monaco ed è una sfida degna delle 12 fatiche dell’eroe greco... Non c’è dubbio: "L'Herculis" è conosciuta per essere una delle gare più veloci al mondo 🏁. Il percorso va da Port Hercule al Monte Carlo Bay, lungo i principali viali del Principato e costeggiando il lungomare, in un unico giro misurato secondo gli standard di World Athletics ⏱. È ora o mai più per migliorare i tuoi tempi: i record dell’evento sono 12'51 per gli uomini (Joshua Cheptegei) e 14'33 per le donne (Likina Amebaw e Diane Van Es). Un pettorale preferenziale, concesso previa prova di una prestazione recente, ti colloca in una griglia di partenza veloce.
Nessun cronometraggio, nessuna pressione: la Pink Ribbon Walk ti porta in una camminata di circa 5 km da Port Hercule 🎀 per sostenere Pink Ribbon Monaco, che combatte il cancro al seno. I fondi raccolti vanno alla ricerca e ai centri di screening 🤝. Che tu venga con la famiglia, con gli amici o da solo/a, te ne andrai con la soddisfazione di aver camminato per una buona causa. L’iscrizione è solo online, sul sito dell’associazione.
I piccoli monegaschi sono attesi sabato a partire dalle 14:00 per le gare kids/juniors. Gratuite e aperte ai bambini nati tra il 2012 e il 2020 (dalla scuola di atletica fino a U16), si corrono su 1 km: due giri da 500 m lungo il porto turistico di Monaco ⚓. Una gara Special Olympics chiude il pomeriggio.
Il ritiro del pettorale si svolge al Running Expo, situato al Port Hercule di Monaco:
Venerdì 12 febbraio 2027 dalle 12:00 alle 18:00
Sabato 13 febbraio 2027 dalle 6:30 alle 8:00 per i trail e dalle 10:00 alle 18:00 per la 5 km e la 10 km
Domenica 14 febbraio 2027 a partire dalle 7:00, fino a 15 minuti prima della partenza della tua gara
Per le gare dei bambini, il ritiro del pettorale avviene 1 ora prima della partenza.
Sabato 13 febbraio 2027:
Trail du Mont Agel (37 km): 8:30
Trail de la Tête de Chien (17 km): 9:30
Gare dei bambini (1.000 m): dalle 14:00 alle 15:20
Domenica 14 febbraio 2027:
5 km: 8:30
10 km: dalle 9:30, con partenze multiple
Pink Ribbon Walk (circa 5 km): intorno alle 10:00
No, non è obbligatorio; tuttavia dovrai presentare un certificato PPS datato da meno di un anno rispetto al giorno della gara.
Sì, devi avere l’età minima per:
Trail du Mont Agel: categoria Espoir, nati nel 2007 o prima
10 km e Trail de la Tête de Chien: categoria Cadet, nati nel 2011 o prima
5 km: categoria Minimes, nati nel 2013 o prima
Gare dei bambini: nati tra il 2012 e il 2020
Le iscrizioni sono aperte martedì 13 ottobre 2026 alle 10:00. Si chiudono giovedì 11 febbraio 2027 alle 18:00, o prima se si raggiunge il limite di partecipanti. Il prezzo dipende dal numero di iscritti.
La quota di iscrizione per il Trail du Mont Agel è:
35 € per i primi 250 iscritti
40 € per gli iscritti dal 251 al 650
45 € a partire da 651 iscritti
50 € venerdì 12 febbraio 2027 in loco, se i pettorali sono ancora disponibili
La quota di iscrizione per il Trail de la Tête de Chien è:
30 € per i primi 250 iscritti
35 € per gli iscritti dal 251 al 650
40 € a partire da 651 iscritti
45 € venerdì 12 febbraio 2027 in loco, se i pettorali sono ancora disponibili
La quota di iscrizione per la 10 km è:
25 € per i primi 800 iscritti
30 € per gli iscritti dall’801 al 1.600
35 € a partire da 1.601 iscritti
45 € venerdì 12 febbraio e sabato 13 febbraio 2027 in loco, se i pettorali sono ancora disponibili
La quota di iscrizione per la 5 km è:
20 € per i primi 250 iscritti
25 € per gli iscritti dal 251 al 650
30 € a partire da 651 iscritti
40 € venerdì 12 febbraio e sabato 13 febbraio 2027 in loco, se i pettorali sono ancora disponibili
Le gare dei bambini sono gratuite. Il pettorale solidale costa 100 €: sono disponibili 80 pettorali su tutte le gare e la donazione va all’associazione scelta dal corridore.
Sì, eccoli:
Trail du Mont Agel: 8 ore, con cancelli orari intermedi
Trail de la Tête de Chien: 5 ore
10 km: 1h40
5 km: 45 minuti
Sì, sono previsti ristori lungo i percorsi e all’arrivo:
5 ristori sul Trail du Mont Agel
2 ristori sul Trail de la Tête de Chien
Non vengono distribuiti bicchieri sui trail: devi portare il tuo.
Per il Trail du Mont Agel, l’elenco provvisorio 2027 è il seguente. È previsto un controllo borse all’ingresso della griglia di partenza e sono programmati controlli a sorpresa sul percorso.
1 zaino da trail in grado di trasportare l’equipaggiamento obbligatorio
1 riserva d’acqua da 1 L
1 bicchiere personale (o scodella)
1 riserva alimentare (800 kcal raccomandate)
1 coperta di sopravvivenza 200 x 140 cm
1 fischietto
1 telefono cellulare carico, con i numeri di emergenza della direzione gara
1 cappellino o 1 berretto
1 paio di guanti caldi
1 giacca impermeabile e traspirante, con cappuccio integrato (minimo 10.000 Schmerber consigliati)
1 maglia calda a maniche lunghe (2º strato), oppure uno strato base e un antivento idrorepellente
1 paio di scarpe da trail robuste (escluse scarpe minimaliste o ultraleggere)
1 scheda personale con le tue informazioni mediche
Info 2027 in arrivo per il Trail de la Tête de Chien.
Tutti i partecipanti ai trail, alla 5 km e alla 10 km ricevono una medaglia da finisher e una t-shirt. Un podio premia i migliori di ogni categoria.
Le joëlette (o sedie a rotelle spinte da assistenti) per persone con disabilità sono ammesse nella 5 km e nella 10 km, alle seguenti condizioni:
partire in fondo al gruppo
limitare il numero di assistenti a 6 persone, tutte regolarmente iscritte alla gara
Le quote di iscrizione dipendono dal numero di assistenti e devono essere richieste all’organizzatore.
Se hai ancora domande, puoi contattare gli organizzatori via email: office@monacorun.mc
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