Bergslopp i kantonen Luzern
Bergslopp runt Pilatus
FrÄn Pilatus till grannen Rigi erbjuder kantonen Luzern branta backar och toppar med panoramautsikt. Napf-Marathon och Berglauf Rinderberg Zweisimmen, pÄ Bernsidan och i nÀrheten, vÀntar pÄ dig som Àlskar uppförsbackar.
Med Pilatus, grannen Rigi och kullarna i Entlebuch som huvudattraktioner har bergslopp i kantonen Luzern mycket att erbjuda dem som Ă€lskar tvĂ€ra backar đïž. Topparna bjuder pĂ„ öppna alpĂ€ngar, granskogar, kalkstensklippor och vida utsikter över VierwaldstĂ€ttersjön, med Alperna i bakgrunden nĂ€r himlen klarnar. Uppförsbackarna Ă€r ofta mer branta Ă€n lĂ„nga, och mĂ„lgĂ„ngarna pĂ„ hög höjd belönar anstrĂ€ngningen. HĂ€r klĂ€ttrar man utan brĂ„dska, i takt med alpĂ€ngarna och fjĂ€llstugorna. Söndagsvandrare möter löpare i en avslappnad stĂ€mning som fĂ„r en att vilja komma tillbaka varje helg.
Inget Finishers-lopp av den hĂ€r typen finns Ă€nnu i Luzerns kalender, men grannarna erbjuder fina tillfĂ€llen. Napf-Marathon gĂ„r genom Napfs kullar pĂ„ Bernsidan, mellan grĂ€sbevuxna Ă„sar och avskilda gĂ„rdar â°ïž, medan Berglauf Rinderberg Zweisimmen tar sig an en rak och krĂ€vande uppförsbacke i Berner Oberland đ. Varje lopp har sin karaktĂ€r: det ena satsar pĂ„ distans och böljande landskap, det andra pĂ„ lutning och andning.
För att ta dig upp pĂ„ bĂ€sta sĂ€tt, trĂ€na aktiv gĂ„ng i de branta partierna och ha alltid med ett varmt lager till toppen, för vinden kyler snabbt dĂ€r uppe đ§€. TrĂ€na pĂ„ korta, branta backar för styrka, och sedan pĂ„ lĂ„nga stigningar i jĂ€mn takt för uthĂ„llighet. Traillopp i kantonen Luzern fungerar ocksĂ„ som trĂ€ningsmiljö inför sĂ€songen, med bĂ„de stigar vid sjön och Ă„sar.
Kalendern för bergslopp i kantonen kommer kanske att vĂ€xa med tiden. För omvĂ€xling, kolla in bergslopp i ZĂŒrich, bergslopp i Bern och bergslopp i Schweiz och hitta din nĂ€sta bestigning đ. Varje lopp berĂ€ttar om ett annat berg, det Ă€r upp till dig att vĂ€lja ditt.
 Se alla loppenDetta kan ocksÄ vara av intresse för dig
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes