Maraton i kantonen Luzern
Kommande maraton i kantonen Luzern
Maraton: Luzern och dess grannar
SwissCityMarathon Luzern tar löparna 42,195 km genom stadens hjĂ€rta, mellan sjö, trĂ€broar och gamla stenar. ZĂŒrich och Berner Oberland kompletterar utbudet för alla profiler.
Det maraton i kantonen Luzern som alla pratar om Ă€r SwissCityMarathon Luzern, som gĂ„r mitt i stadens hjĂ€rta, mellan VierwaldstĂ€ttersjön, trĂ€broarna och Lejonmonumentet i Luzern đ. Banan visar staden frĂ„n en annan vinkel, med sina monument, broar och utsikter över vattnet, inför en publik som stĂ„r tĂ€tt lĂ€ngs trottoarerna. FolkfeststĂ€mningen pĂ„ hösten driver löparna Ă€nda till mĂ„l, och familjerna njuter ocksĂ„ av barnloppen som arrangeras runt evenemanget, vilket gör det till en sporthelg att dela mellan generationerna.
Maraton förbereds som pĂ„ andra hĂ„ll, med 12 till 16 veckors trĂ€ning, ett lĂ„ngpass i veckan och tĂ„lamod i uppförsbackarna. Kullarna runt Luzern erbjuder perfekt terrĂ€ng för att bygga upp uthĂ„lligheten, med vĂ€gar lĂ€ngs sjön och kuperade stigar. Ett riktmĂ€rkespass pĂ„ ett halvmaraton, nĂ„gra veckor före starten, gör att du kan kontrollera tempot och kĂ€nslan đ.
För variationens skull kan du titta pĂ„ grannarna: ZĂŒrich Marathon gĂ„r genom landets största stad đïž, Jungfrau Marathon tar dig mot topparna i Berner Oberland â°ïž och Napf-Marathon tar sig upp pĂ„ Napfs Ă„sar đ. Tre mycket olika stĂ€mningar, sĂ„ du hittar den som passar dig, vare sig du drömmer om folkmassor i staden eller tystnad pĂ„ hög höjd. Boka ditt startnummer tidigt, eftersom de mest populĂ€ra maratonloppen blir fullbokade flera mĂ„nader i förvĂ€g.
Luzerns maratonkalender kretsar kring detta höstevenemang, men du kan redan börja bygga din plan utifrĂ„n halvmaraton i kantonen Luzern, maraton i ZĂŒrich, maraton i Bern och maraton i Schweiz đ . NĂ„gra backpass och bra kosthĂ„llning kompletterar bilden, liksom lite sömn veckan före starten.
 Se alla loppenAlla maraton per mÄnad
Fler platser vÀntar pÄ dig
Detta kan ocksÄ vara av intresse för dig
En plattform av nÀsta generation som hjÀlper sportentusiaster pÄ alla nivÄer att upptÀcka territorier och kulturarv genom tÀvlingar anpassade efter dem.
Gjort mellan Lyon och Nantes