Comment choisir son premier 5 km ?

Pour ton premier 5 km, choisis un parcours plat et une épreuve locale, près de chez toi : c'est la distance idéale pour débuter, avec peu d'entraînement. Vise une course ouverte aux débutants, sans pression de chrono. Deux exemples plats et accessibles : le 5 km du Lac d'Annecy, celui de Valence