Que faire à Madrid le week-end du marathon ?

Madrid et le marathon, une longue histoire d'amour 💍

Courir un marathon, c'est déjà une aventure. Le courir à Madrid, c'est en vivre deux à la fois : celle du bitume et celle des tapas. Le Zurich Rock 'n' Roll Running Series Marathon de Madrid se déroule chaque année fin avril, quand la température est optimale pour un effort sans surchauffe 🥵. Tu traverseras des lieux emblématiques comme le Stade Santiago Bernabéu, le Parque del Retiro, la Plaza Mayor, cœur battant de la capitale madrilène ou encore la Gran Vía. Autant dire que tu n'auras pas besoin d'audioguide pendant les 42,195 km : la ville se charge du décor. L'événement n'est autre qu'une des courses à records les plus célèbres du pays : presque 50 000 personnes s'y massent tous les ans pour venir se frotter aux plus grands coureurs du monde 🌍. Du côté des palmarès, l'Espagne a aussi de qui être fière. Abel Antón, double champion du monde du marathon en 1997 et 1999, reste une référence nationale. Plus proche de la capitale, Chema Martínez, ancien recordman espagnol du marathon devenu figure médiatique du running, incarne cette culture course à pied espagnole. Enfin, Ramiro Matamoros représente pleinement la ferveur de la course à pied à Madrid et l'importance accordée aux coureurs locaux. Entre les monuments d'exception et les athlètes historiques que l'on retrouve à Madrid, la connexion entre course à pied et parcours urbain était évidente ✌️

Ton week-end, jour par jour 📅

Bien qu'un week-end de course soit déjà très prenant, il est toujours plus savoureux si on y ajoute une pointe de découverte et un soupçon de visite ! Ça tombe bien, Madrid n'est autre qu'une des 5 villes mondiales où il fait le plus bon vivre et la 1ère destination européenne pour le tourisme, coiffant sur le poteau Paris, Vérone ou encore Alaçatı. Donc une fois ton dossard réservé, planifie ton avant-course et ton après-course en suivant nos excellents conseils ⬇️ :

🔸Le vendredi - retrait du dossard et mise en jambes

À peine arrivé, plonge-toi dans l'ambiance du week-end avec le salon du running et file récupérer ton dossard. C'est aussi l'occasion pour toi de faire tes premières emplettes du séjour : tee-shirt technique, chaussettes floquées ou nutrition adaptée 🤤, tu peux prévoir pour les prochaines épreuves ou simplement t'équiper en prévoyance des 48 prochaines heures ⏳. Une fois sorti de la foule, prends une grande bouffée d'air et profite de l'endroit où tu te trouves : la Puerta del Sol n'est autre qu'un des endroits les plus emblématiques de la ville, et le point kilométrique zéro de l'Espagne entière 📍. Histoire de faire tourner les jambes, tu peux aussi t'élancer pour un footing tranquille dans le Parque del Retiro à l'est de la ville, et laisser tes yeux se poser sur les nombreuses statues ornementales 🗿.

🔸Le samedi - repos actif et visites courtes

On le sait tous (ou alors on te l'apprend), la veille de course est essentielle dans ta préparation du jour J. On espère que tu as passée une bonne nuit de sommeil 🛌, car c'est celle-là qui déterminera tes performances du dimanche 🤪. Mais aujourd'hui, pas question de borner plus que nécessaire. Chaque pas t'est compté. Pour l'occasion, oublie la promenade en ville qui te viderait de ton énergie, on va se cantonner aux nombreux sites culturels qu'offre la ciudad madrilène. Après un bon petit-déjeuner, mets le cap sur le Musée du Prado et ses salles climatisées 😎. Ce musée est l'un des plus grands musées d'art au monde, et tu peux choisir d'y passer 1 heure, 2 heures ou 3 heures, selon ta sensibilité 😌. Pour l'après-midi, une pause au Mercado de San Miguel s'impose avec un plein de glucides version jambon ibérique et croquettes 🥓. Et quoi de mieux pour déguster tout ça que le Campo del Moro, véritable écrin de verdure situé à une centaine de mètres de là. Et ensuite ? Et bien une seconde bonne nuit de sommeil évidemment ! Mais pour ça, c'est à toi de jouer 🎲.

🔸Le dimanche - course puis récompense

Dimanche, aussi appelé "jour du seigneur","jour du soleil" ou plus simplement "jour de repos" n'aura pas la même signification cette fois-ci 😬. Pas question de te reposer, c'est le jour J, celui où tu donnes tout sur les quelque 42 kilomètres qui te font face. Mais on est ici pour parler des meilleures adresses de la ville, pas de la course (pour plus d'informations sur les origines de la course ou sur l'adversité entre les deux événements de la capitale, tu peux trouver de quoi combler tes envies sur notre page "blog" 😎). Une fois la ligne franchie, tu peux mettre le cap sur un bar à tapas pour reconstituer les stocks, bien mérité après 26,2 miles de bitume. Entre autres le Juana La Loca, le 80 Grados ou le Lamiak sauront ravir tes papilles quel que soit l'endroit de la ville où tu te trouves 🍴. Si tu préfères un retour au calme, loin de l'effervescence et de l'authenticité de ces petits bars, le Templo de Debod à l'ouest de Madrid offre un coucher de soleil parfait pour clôturer la journée en beauté 🌅.

Et voilà, c'est déjà la fin du week-end, et tu n'as pas chômé si tu as testé toutes nos petites recommandations... mais dans le doute, on te rajoute quand même un petit pêle-mêle de ce que tu peux encore visiter, histoire que tu sois sûr de ne pas t'ennuyer.

Les bons conseils by Finishers 🏃

Bon dans cette catégorie, il y a à boire et à manger (non non mais vraiment 🤣) : les menu del dia du quartier de La Latina et leurs tortillas inégalables, les chocolate con churros de la Chocolatería San Ginés ou encore le Bocadillo de calamares qui fait de l'ombre au célèbre jambon-beurre francilien ; tu vas en avoir pour ton gras grade ✅. Si tu aimes tout autant manger que te dépenser, tu vas être comblé. Du côté des monuments, le Palacio Real, l'un des plus grands palais royaux d'Europe encore en fonction, se visite en une petite heure et ménagera tes jambes fatiguées, une fois la course terminée 🏁. Au même endroit, tu pourras aussi admirer la Plaza de la Armería, faisant la jonction entre le monument royal et la cathédrale de la Almudena 👑. Un concentré de grandeur au même endroit, on ne retrouve pas ça partout 😌.

Pour finir sur une touche culturelle, le Musée de Banksy propose aussi de redécouvrir les plus grandes œuvres de l'artiste urbain éponyme. Culture, gastronomie et effort, il y a 1 000 raisons de prolonger ton week-end à Madrid. Mais entre nous, le meilleur conseil qu'on puisse te donner, c'est de sélectionner en amont tes activités préférées, afin d'être certain de ne pas surdoser et d'arriver sur la ligne de départ les jambes reposées. Un week-end au Zurich Rock 'n' Roll Running Series Marathon de Madrid c'est un peu comme une savante recette de cuisine, il faut gérer les ingrédients et le temps de cuisson pour ne pas finir cramé avant l'heure 😆.

Alors, prêt à boucler ton sac ? 🔥

Entre les kilomètres et les kilos de jambon, Madrid a tout d'un week-end running réussi. Consulte les disciplines course à pied sur Finishers et réserve ton dossard pour la prochaine édition. On se voit vite ?