Si tu es dentiste tu as lu "gare aux caries" 🦷, si tu es cuisinier tu as lu "poulet au curry" 🍗, si tu es fan de Brassens tu as lu "gare au gorille" 🦍, si tu es Finisher tu as lu "course de ouf au bord de la mer" 🏃♂️.
Tu as rendez-vous sur la plage de Carry-Le-Rouet, entre coquillages et crustacés 🐚🦀. La jolie petite commune du Sud de la France jouis d'un cadre luxueux et qui attire chaque année de nombreux touristes : entre Martigue et Marseille, au bord de la Méditerrannée et proche de l'étang de Berre. Pas étonnant que tant de vacanciers viennent profiter de son port de plaisance, de ses plages, de ses criques, et de nombreuses activités nautiques et sportives 🤿. Mais en parlant de sport, il est temps de revenir à notre sujet principal : viens donc profiter des magnifiques Bouches-du-Rhône et de la région Provence-Alpes-Côte-d'azur au mois de septembre en participant à la 29° édition de la course Carro-Carry pour un magnifique périple face à la grande bleue 🌊.
Cette année marque la 29° édition. Et tu sais ce qu'on dit ? On ne change pas une équipe qui gagne ! Cette fois encore, l'évènement propose un 14,2 km de distance avec une vue imprenable sur la mer et les collines. Alors disons que le charme est présent... 😏D'ailleurs, est-ce qu'il y a un meilleur cadre pour lancer le départ de cette épreuve que le port de Carro ⚓ (Carro de la compta ?) ? Pendant ton parcours, tu vas traverser le pittoresque village de La Couronne, avant de rapidement rejoindre le bord de mer et le petit port des Tamaris 🛟, qui va t'accompagner tout au long des splendides corniches de Sausset-les-Pins. L’arrivée sera tout aussi exceptionnelle car tu arrives au cœur du village maritime, face au port de Carry-le-Rouet et de la perle de la Côte Bleue. Avec seulement 165 m de dénivelé positif, on peut clairement affirmer que cette course est accessible à tous ! Mais si tu as envie d’un peu de difficulté, tu verras, la montée de la Couronne, suivie par la farouche côte de la plage de Sainte-Croix te permettront de te challenger 😮💨. La traversée du village de Sausset et l’arrivée à Carry, d’apparence plus abordable, cachent cependant des faux plats qui ne te laisseront pas indifférent. Gare à toi si tu as mal géré tes efforts !
Quoi ? On n’a jamais dit non plus que tu allais courir les doigts de pieds en éventail. Tu es là aussi pour garder ton body goal de cet été ! 👙 Mais pfiouuu, d'un autre côté... On sera en septembre, et franchement, on aura plus rien à prouver ! 😂 Voilà donc une excellente raison pour goûter les spécialités locales comme la bouillabaisse, la soupe de poisson, la soupe au pistou, les supions, les panisses, la daube et le FAMEUX pastis (attention, l'alcool est dangereux pour la santé donc pas plus de 6 2 verres 😜).
Avec un peu de chance, tu pourras la partager ce moment avec Jean-Pierre Foucault qui réside à Carry 🕺.
Partant du port de Carro 🛥, ton parcours va te faire longer la côte et traverser le village de La Couronne 🤴 puis rejoindre le petit port des Tamaris. Avec seulement 165 m de dénivelé positif et 14 km de long, la course est accessible à tous ! Toutefois, quelques faux plats pourront t'éprouver un peu si tu as mal géré tes efforts ⚠.
La course du bord de mer coûte 17€ à l'inscription. La date limite pour t'inscrire est le vendredi 22 septembre à 17h. Tu ne pourras pas t'inscrire le matin de la compétition.
Tu pourras t'inscrire sur www.kms.fr.
Un tee-shirt pour tous les participants
Une rose pour toutes les femmes
Une collation de bienvenue au départ
Deux ravitaillements
Un service de bus pour aller de Carry à Carro
Un service de vestiaire pour rapporter vos vêtements de Carro à Carry
Des masseurs à l’arrivée
Une coach pour l’échauffement en musique avant le départ
Une médaille à tous les finishers
Tu pourras récupérer ton dossard à Marseille, chez KMS Carro-Carry le jeudi 21 septembre 2023 et le vendredi 22 septembre 2023à 17h ou le matin de la course à Carro. Tu pourras aussi le récupérer le matin de la course avant le départ.
Le départ sera donné le dimanche 24 septembre 2023 à 9h30 quai Jean Verandy sur le port de Carro, commune de Martigues. L’arrivée se fera à Carry-le-Rouet devant le casino Barrière.
Oui, un certificat médical est requis pour pouvoir prendre le départ du Carro-Carry. Celui-ci doit être daté de moins d’un an et doit mentionner qu’il n’existe pas de contre-indication à la pratique du sport en compétition, de l'Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition. Le certificat médical peut néanmoins être remplacé par une licence en cours de validité.
Tu pourras profiter d'un ravitaillement au départ de la course, à mi-chemin et à l'arrivée.
La course est accessible à partir de la catégorie Cadet (+ 16 ans).
Le temps limite pour réaliser la course est de 2h15.
La remise des prix aura lieu à partir de 11h.
Les récompenses sont les suivantes :
1 cadeau pour les 3 premiers et 3 premières au scratch
1 cadeau pour les premiers et premières de chaque catégorie
1 cadeau pour les premiers et premières des 3 communes de Carry Martigues et Sausset
1 cadeau pour la première entreprise en nombre
1 cadeau pour la première entreprise en temps (moyenne des 10 premiers)
1 cadeau pour le premier club en nombre
Tu pourras effectivement emprunter une navette autocar le dimanche matin au départ de Carry.
Oui ! Tu pourras déposer tes affaires au départ de la course et les retrouver à l'arrivée.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.