Foulées somabe 2025

Pour se rendre compte de la popularité de cette discipline, il suffit de prendre connaissance des affluences exceptionnelles sur les plus grands marathons de la planète et du prestige que ces courses représentent. Les plus grandes villes du monde possèdent leur édition : Paris 🥖, Rio de Janeiro 🦜, San Francisco 🏖️, Pékin 🇨🇳, Montréal 🍁 ou encore Lisbonne 🇵🇹. Toutes sont des courses réputées qui réunissent des milliers de participants et qui sont systématiquement sold out en quelques semaines. Pour les coureurs, réussir à terminer un marathon est un accomplissement. C’est une épreuve difficile et exigeante, qui demande une intense et longue préparation. 

Pourtant, il existe autant de raisons de participer à un marathon qu'il existe de profils de sportifs ! Que cela soit pour repousser ses limites, pour battre un record, pour la beauté de la course, pour se créer un corps de rêve, pour l'ambiance ou pour recevoir sa médaille de finisher 🥇, réaliser une course de 42,195 km est aujourd'hui l'objectif de nombreux coureurs(es). Pour comprendre ce qui fait que cette distance est aussi mythique et passionne autant les foules, nous devons revenir à ses origines, ou plutôt, à sa légende 👇.

En tant que discipline sportive, le marathon est apparu pour la première fois en 1896, lors des premiers Jeux Olympiques de l’ère moderne, à Athènes 🇬🇷. Mais, en réalité, cette épreuve serait bien plus ancienne et remonterait à -490 avant J.C ! C'est dans la Grèce Antique, après la bataille de Marathon, que le messager Philippidès ✉️ aurait réalisé le premier marathon de l'Histoire 📖. Cet homme aurait couru de la ville de Marathon jusqu'à Athènes afin d'apporter la nouvelle de la victoire des Grecs contre les Perses ⚔️. La distance qui sépare les deux villes, longue de 40 km, aurait été réalisée d'une traite et aurait tué le messager. Bon, rassure-toi, ce n'est sûrement qu'un mythe ! 😅 Sinon, il n’y aurait pas autant de personnes qui se bousculeraient sur le Marathon d’Athènes chaque année ! D'ailleurs, les historiens ne s'accordent pas tous sur cette version. En revanche, il y a plusieurs certitudes : le marathon porte son nom en référence à la ville éponyme et à cette histoire, sa naissance remonte à fort longtemps, et tu ne connaîtras pas le même sort que Philippidès ! 😂

La raison est simple : de nos jours, la pratique de cette discipline est encadrée et organisée avec énormément de minutie. Les organisateurs redoublent d'efforts pour proposer des cadres sécurisants aux athlètes 👍. Ostéopathes, masseurs, bénévoles, postes de ravitaillements, buvettes et médecins sont autant de moyens mis en place sur les compétitions afin de s'assurer qu'elles se déroulent au mieux. Toutefois, cela ne suffit évidemment pas pour terminer une course ! Pour y arriver, il faut aussi se donner à fond ! 🏋️‍♂️ À ce niveau-là, chacun sa méthode et son plan d'entraînement 😉.

Mais il y a quand même quelques astuces pour te rapprocher du but : avoir un entraînement adéquat et régulier, avoir déjà réalisé un 10 km ou un semi-marathon, avoir une bonne alimentation et hygiène de vie (et notamment un sommeil réparateur 💤), s'hydrater correctement et avoir un équipement adapté au terrain et à la saison. Une fois que tu sentiras prêt(e), tu pourras finalement t'élancer ! 😍 Et là, tu vas nous dire : "ok, c'est bien beau de faire un marathon, mais comment je fais pour trouver celui qui me convient ?". Ce à quoi on te répondra : "sur Finishers pardi ! En parcourant notre calendrier de marathons 😇".

Et puisqu'on parle de calendrier, note bien qu'il existe des marathons toute l'année. En revanche, la plupart des marathons ont lieu durant la demi-saison (mars/avril 🌸, septembre/octobre/novembre 🍂), pour éviter les grosses chaleurs et les intempéries. Côtés caractéristiques techniques, le marathon se court en ville, parfois même de ville à ville, sur du bitume et sur des surfaces planes, à quelques rares exceptions près. Mais la distance s'étant démocratisée ces dernières années, elle propose aujourd'hui de nombreux concepts qui ont pour vocation de répondre aux attentes des coureurs 🏃‍♂️. 

Il existe donc des marathons caritatifs 🤝, à faire en duo ou en relais, engagés pour la planète ou accessibles aux handisportifs ♿️. C'est aussi parfois un événement festif puisque nombre d'entre eux servent des ravitaillements gastronomiques, organisent des concours de déguisement ou proposent des thématiques (pour Noël 🎄 ou Halloween 🎃, par exemple). Tu peux aussi choisir ta course en fonction de critères géographiques : en bord de mer, sur un volcan, dans des châteaux, des stades, des parcs, des capitales ou en altitude. Bref, il existe énormément de types de marathon ! Trouver celui qui te correspond le mieux te permettra sûrement d'arriver plus facilement à ton but 🎯.

Un marathon aux Pays-Bas ? Quelle merveilleuse idée 🇳🇱 ! 

Immédiatement nous vient à l’esprit l’incontournable Marathon d’Amsterdam (une légende raconte qu’un coureur sur deux revient avec la médaille de finisher, et un record personnel) ! Pas peur de la vitesse ? Le Marathon de Rotterdam est un choix judicieux, un des parcours les plus rapides du monde, le rêve non ? Sur notre site il pourrait devenir ta réalité 😉. (D’ailleurs, la légende du football Arjen Robben a couru en moins de 3 heures lors de l’édition 2023).

Le pays pourrait à lui seul remplir le classement des plus beaux marathons🤩. De plus, il a l’avantage d'avoir l'une des altitudes moyennes les plus faibles au monde (ce qui explique son nom).

Lors du marathon d’Eindhoven, tu seras émerveillé par toute la splendeur de la ville lumière. Tu pourras observer la Tour de Cathédrale (aussi grande que ta performance 😉) au marathon d’Utrecht, ou encore t’amuser à compter le nombre de canaux lors du marathon de Leyde. 🏞️ Quant au marathon de Lauwersmeer, il a la particularité de se dérouler autour du lac du même nom. Un véritable cadre idyllique pour courir, tout comme le Two Rivers marathon, le long du canal de la Meuse au Waal. Tu veux vivre une expérience ? Que dirais-tu de courir sur un parcours enneigé au marathon d’Apeldoorn ? ❄️ Pour la petite histoire, le pionnier des marathons aux Pays-Bas, c’est le marathon d’Enschede qui depuis 1947 réunis des milliers de participants. 👨‍🦳 Et ce n’est pas fini ! Il existe des dizaines de marathons aux Pays-Bas, qui n’attendent que toi…

Tu l'as compris : Les Pays-Bas sont une terre fertile pour les compétitions de course à pied. Par conséquent, ils comptent parmi ses rangs de nombreux athlètes de renoms. Chez les hommes, Abdi Nageeye médaillé d’argent du marathon lors des JO 2020🥈, qui détient un impressionnant record de 2 heures 6 minutes et 17 secondes ⚡️ réalisé lors du marathon de Rotterdam en 2019. Chez les femmes, on retrouve en tête d’affiche Sifan Hassan, détentrice du record d’Europe du marathon en 2 heures 13 minutes et 44 secondes réalisé lors du marathon de Chicago en 2023. 🚀 Elle est également double championne olympique (5000m et 10 000m) et du monde (1500m et 10 000m). 🥇🥇🥇🥇

À titre de comparaison, il n'y a que 13 minutes et 9 secondes qui séparent Sifan du record mondial masculin du regretté kényan Kelvin Kiptum ! Plutôt pas mal, n'est-ce pas ?

On ne peut citer ce dernier sans parler de l’autre détentrice actuelle du record du monde : l'éthiopienne Tigist Assefa 🇪🇹, créditée de 2 heures, 11 minutes et 53 secondes en 2023 lors du Marathon de Berlin. Comme beaucoup d’autres, elle a marqué l’histoire du sport, de l’athlétisme et, plus particulièrement, de la distance du marathon. Tout comme la star tchécoslovaque Emil Zátopek, L’homme à tout faire, qui a entre autre été triple médaillé d’or aux JO de 1952 🏆 (5 000 m, 10 000 m et le marathon).

Autres marathoniens célébrissimes : le kényan Eliud Kipchoge, l’américain John Hayes, le sud-corréen Sohn Kee-Chung, le portugais Carlos Lopes, le cubain Alberto Salazar et les américaines Roberta “Bobbi” Gibb et Katherine Switzer. 

Nombre de ces athlètes se sont distingués sur des courses internationales et rapides qui se sont forgé de solides réputations. Parmi celles-ci, il y a les World Marathon Major, les 6 courses les plus célèbres du monde 🎉. Ensemble, les WMM forment un championnat qui permet à ceux qui le réussissent de recevoir une sublime médaille et de rentrer dans la base de données du site officiel. Les marathons qui le composent sont donc considérés comme les meilleurs du monde : le Marathon de Tokyo ⛩️, le Marathon de Berlin 🐻, le Marathon de New-York 🗽, le Marathon de Chicago, le Marathon de Londres 🎡 et le Marathon de Boston. 

Mais, ne t’inquiète pas, tu n’as pas besoin de traverser un océan pour trouver une course de choix ! Les Pays-Bas ont la chance d’être entourés de nombreux voisins qui proposent, eux aussi, des 42 km de qualité. Parmi les marathons en Allemagne on te conseille vivement le marathon d’Hambourg, le marathon de Munich, sans oublier le marathon de Francfort. Les marathons en Belgique sont aussi à couper le souffle, notamment le marathon de Bruxelles, le marathon de Bruges.

Ce n’est, évidemment, que pour parler de nos voisins proches. Mais, fort heureusement, l’Europe est vaste et compte de nombreux pays qui, eux aussi, ont leur marathon. Pour en citer quelques-uns : le Marathon de Paris, le Marathon de Valence, le Marathon de Barcelone, le Marathon de Rome, le Marathon de Milan, le Marathon de Vienne, le Marathon d’Édimbourg, le Marathon de Prague, le Marathon de Budapest, le Marathon de Copenhague ou encore le Marathon de Stockholm. Ils sont tous estimés pour leur rapidité, leur beauté ou la qualité de leur organisation et sont facilement joignables par train, bus ou avion.

Le champ des possibilités est donc extrêmement large. Alors, pourquoi ne pas commencer ? 

Qui sait ? Peut-être que toi aussi tu vas marquer l'Histoire ! Pour le savoir, enfile tes pompes et fonce jusqu'à la ligne d'arrivée ! 🏁