Ironcat 2025

Depuis 2004, l’IronCat fait vibrer la petite ville de L’Ampolla au rythme du triple effort 3️⃣. Tu es sur le point de t'inscrire à un triathlon taillé pour les champions🏅. Et pas n'importe où ! 👆 Tu vas te retrouver au Delta de l'Èbre, dans la région du Baix Èbre, en Espagne 🇪🇸. Nager, rouler et courir sur la côte catalane, n'est-ce pas le rêve ? 🤩

En octobre, L’IronCat t’invite à choisir ton camp parmi le dur...et le très dur 💪. Tu as le choix entre la distance Full Ironman et la distance Half. Le Full, c'est 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42 km de course à pied (pfff, trop facile 🙄). Le Half, c'est 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21 km de course à pied 🏃. Sur la partie natation, tu plonges dans le Port Naturel du Fangar, un rectangle à boucler deux fois au départ et à l’arrivée du Club Nàutic de l’Ampolla 📍. Ensuite, en selle ! 🚴 Un circuit vélo de 30 km à avaler 3 ou 6 fois, tout droit, tout plat, un régal pour envoyer les watts ⚡️. On espère quand même que tu n'auras pas le vent catalan contre toi, ça pourrait gâcher la fête 😕. Pour finir, tu poses le vélo pour une course à pied sur des boucles de 7 km 🔄, avec un tracé composé d'asphalte et de chemins de terre. Ce triathlon t'emmène au plus près du public et des bénévoles qui te poussent jusqu’au bout 📣. Ici, pas de chichis : tu viens chercher du chrono ⏱️, des sourires et cette atmosphère de village qui te fait oublier la souffrance des derniers kilomètres 🥵.

Et une fois la ligne franchie ? Place au réconfort et aux saveurs catalanes ! 🦐 Profite de ton passage à L’Ampolla pour découvrir les rizières du delta de l’Èbre 🌾. Chaque année, environ 135 000 tonnes de riz y sont cultivées. On ne compte pas combien d'assiettes de riz poulet tu pourrais faire avec ça, mais c'est énorme 🍗. Ensuite, balade-toi dans le Parc Naturel du Delta de l'Èbre, et pousse même jusqu’à Tarragone pour un shot de culture romaine. Oups ! On a failli oublier le plus important : le repas d'après course 🤤. Le coin regorge de restaurants typiques catalans 😋. Attable-toi face à la mer pour déguster une fideuà ou une zarzuela bien fumante 💨 (une sorte de paëlla sans riz 🥘). Tu peux aussi déguster des huîtres bien fraîches 🦪. Et surtout, trinque à ta performance avec un bon verre de Cava bien frais (avec modération, bien sûr) 🥂. Bref, à L’Ampolla, tu viens pour le triathlon… et tu prolonges le séjour pour tout le reste ! 🧘

Alors, prêt à sortir les griffes ? 😼