Course certifiĂ©e Finishers : Ă©vĂ©nement validĂ© par l’organisateur

Run Mate 2023

« Plus nombreux qu'une équipe de foot »
En attente de la date de la prochaine Ă©dition
Crédit photo :

Benjamin Becker

Statut Covid-19

En raison du contexte sanitaire actuel, les informations relatives aux courses peuvent Ă©voluer trĂšs frĂ©quemment. Mais tu peux compter sur nous, nous mettons tout en oeuvre pour te prĂ©senter les dates les plus Ă  jour possible đŸ’Ș.

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L'événement en quelques mots

« Courir c’est bien, mais jamais, au grand jamais, la course Ă  pied ne rivalisera avec le football ⚜, le rugby 🏉, ou encore le basket 🏀. L’ambiance des matchs de foot, l’esprit d’équipe du basket, la convivialitĂ© de la troisiĂšme mi-temps aprĂšs un match de rugby, c’est un plaisir que jamais aucun coureur ne pourra toucher du doigt Â». Bon, ce discours on l’a tous dĂ©jĂ  entendu au moins une fois
 Et, c’est vrai la course Ă  pied est (en thĂ©orie) un sport individuel đŸƒâ€â™‚ïž. Mais, est-ce que tu as dĂ©jĂ  entendu parler de la Run Mate, une course dont l’ambiance surpasse trĂšs largement celle du basket, du football et mĂȘme du rugby (si, si) ! « Bon, ok l’ambiance doit ĂȘtre pas mal ! Mais l’esprit d'Ă©quipe que l'on retrouve au football, au basket ou au rugby, on ne pourra jamais retrouver cela dans un Ă©vĂšnement liĂ© Ă  la course Ă  pied ! Â». Eh bien, si ! Aussi incroyable que cela puisse paraĂźtre, la Run Mate parvient Ă  conjuguer esprit d’équipe, ambiance et convivialitĂ© 🎉 ! 

OrganisĂ© Ă  la fin du mois de septembre en Suisse 🇹🇭, le Run Mate est un trail Ă  courir en Ă©quipe đŸ’ȘđŸ» ! Pour cette 4e Ă©dition, tu devras choisir entre 2 et 9 coĂ©quipiers pour faire le tour du lac LĂ©man en relais et arriver Ă  bout de 220 km et 2 696 mĂštres de dĂ©nivelĂ© positif đŸ§—đŸ»â€â™€ïž ! Alors, autant te dire qu’il faudra s’accrocher ! L'esprit d'Ă©quipe ne pourra qu'ĂȘtre au rendez-vous !

Pour ceux qui ne connaissent pas bien la Suisse, le lac LĂ©man est un lac en forme de croissant situĂ© entre la France et la Suisse traversĂ© par le RhĂŽne de Montreux Ă  l'est jusqu'Ă  GenĂšve Ă  l'ouest. Le parcours dĂ©bute et se clĂŽt Ă  Montreux. Niveau mĂ©tĂ©o, au mois de septembre, il fait plutĂŽt frais dans la rĂ©gion. Les tempĂ©ratures varient globalement entre 10°C et 17°C đŸ„¶ ! 

Le parcours consiste Ă  faire le tour du somptueux Lac LĂ©man, ce qui te fera 220 km Ă  parcourir ! Vous devrez donc vous rĂ©partir les 29 tronçons (chacun faisant entre 4 et 13 km) pour dĂ©finir vos points de relais afin de venir Ă  bout de la course. À toi (et ta team) de mettre en place une tactique pour parvenir Ă  courir ces 220 km le plus rapidement possible !

Lors de ton parcours, tu auras l’occasion de dĂ©couvrir les somptueux paysages offerts par le lac LĂ©man, le plus grand lac d’eau douce d’Europe. Tu auras le privilĂšge d'admirer cet incroyable lac durant 2 jours entiers et 1 nuit
 VĂ©ritable trait d’union entre la France đŸ‡«đŸ‡· et la Suisse 🇹🇭, le lac LĂ©man borde en France le dĂ©partement de Haute-Savoie et en Suisse les trois cantons de GenĂšve, de Vaud et du Valais.

Le dĂ©part de la course se fera en Ă©quipe Ă  Montreux. Ensuite, tu partiras en direction de Lausanne, GenĂšve, Evian, et Villeneuve. Puis, tu reviendras lĂ  oĂč tout a commencĂ©, c’est-Ă -dire Ă  Montreux oĂč de nombreux spectateurs viendront t’acclamer jusqu’à la ligne d’arrivĂ©e 🏁. Sur ton parcours, tu auras la chance d’admirer plus de vingt chĂąteaux 🏰 notamment le ChĂąteau de Montagny, le ChĂąteau de Chillon, et le ChĂąteau de St-Gingolph
 La liste est encore longue, mais rassure-toi cela te fera un bon prĂ©texte pour t’arrĂȘter, admirer le paysage et reprendre ton souffle !

Lors de cet Ă©vĂšnement, beaucoup d’équipes courent pour soutenir des associations ou des causes qui leur sont chĂšres. Cet Ă©vĂ©nement rassemble Ă©normĂ©ment de groupes d’amis, de familles et de collĂšgues. D'ailleurs, certaines Ă©quipes aiment courir dĂ©guisĂ©es đŸ„ł !

Peu de gens le savent, mais plusieurs personnages importants ont vĂ©cu au bord du lac LĂ©man : Charlie Chaplin, Voltaire, Jean-Jacques Rousseau
 Ça en fait du monde ! C’est vrai, mais ce n’est pas un hasard si tant d’artistes y ont vĂ©cu 🎹 ! Le lac LĂ©man est un lieu ultra inspirant ! Et, si tu dĂ©cides de participer Ă  la Run Mate avec ta team, on te conseille de visiter les quais de Montreux. Le panorama y est extraordinaire, il y a des sculptures, et il s’y passe toujours quelque chose : marchĂ©, food-truck, musique ! On te conseille d’ailleurs de goĂ»ter les spĂ©cialitĂ©s du Canton de Vaud : filets de perche, tartare de fĂ©ra, beignets au fromage lĂ©manique de Vinzel 🧀
 Le tout accompagnĂ© d’un Chasselas, le vin blanc emblĂ©matique de la rĂ©gion* ! 

Alors, es-tu prĂȘt Ă  constituer ta Dream Team pour venir Ă  bout de cette course Ă©prouvante ? 

*À consommer bien sĂ»r avec modĂ©ration ! 😉

4 raisons de participer Ă  cette course

⚜ Une course en Ă©quipe
Tel le Didier Deschamps de la course Ă  pied, c'est Ă  toi de forger ton Ă©quipe pour venir Ă  bout de ces 220 kilomĂštres !
🐟 À la dĂ©couverte du Lac LĂ©man
Le lac Léman offre des paysages absolument somptueux ! Si tu acceptes ce défi, tu auras le privilÚge d'admirer cet incroyable lac durant 2 jours entiers et 1 nuit

đŸ‹ïžâ€â™€ïž Un vĂ©ritable challenge
Ce ne sont pas moins de 220 kilomÚtres et 2 696 mÚtres de dénivelé positif qui vous attendent ! Participer à la Run Mate c'est donc aussi accepter de se lancer dans un challenge éprouvant qui demande une vraie force mentale !
🇹🇭Un week-end en Suisse pour prolonger l'Ă©tĂ©
Le mois de septembre... La rentrée qui arrive à grands pas, le retour du métro-boulot-dodo ! Ce n'est définitivement pas le meilleur mois de l'année. Mais le mois de septembre c'est aussi la meilleure période pour organiser un petit week-end trail en famille ou entre potes ! Une bonne façon de prolonger l'été qui, de toute évidence, est passé beaucoup trop vite !

La distance qui met tout le monde d'accord

215 km : Course sur route 215 km

Emoji roadCourse sur routeLa plus populaire
  • septembre 2023 (Date et horaire Ă  confirmer)
  • DĂ©nivelé : 2400mD+ / 2400mD-

    Quelques mots en plus

    Ta course dĂ©butera Ă  Montreux, puis te dirigera vers Lausanne, quatriĂšme plus grande ville de Suisse. Tu courras ensuite vers la ville de Nyon, une trĂšs charmante bourgade entre GenĂšve et Lausanne. Tu passeras ensuite par GenĂšve, situĂ©e Ă  la pointe sud du lac LĂ©man. Puis, tu te dirigeras vers Évian-les-Bains, connue comme ville thermale et pour son eau minĂ©rale Evian ! Enfin, tu dĂ©couvriras la bourgade de Villeneuve oĂč tu auras la chance d’admirer le ChĂąteau de Chillon, un monument construit au XIIe siĂšcle pour accueillir la famille de Savoie. Et finalement, tu finiras ta course lĂ  oĂč tout a commencĂ©, c’est-Ă -dire Ă  Montreux, pour franchir la ligne d’arrivĂ©e en Ă©quipe !

    Maintenant que tu t'imagines allonger tes foulĂ©es dans ce cadre de rĂȘve, il est temps d'aborder le cĂŽtĂ© pratico-pratique de la course. Ton Ă©quipe, composĂ©e de 2 Ă  9 coureurs, devra parcourir les 220 km de course grĂące aux 28 relais prĂ©vus. C'est Ă  vous de dĂ©cider de votre stratĂ©gie de course, chacun des participants devant courir un ou plusieurs des relais suivants :

    • Relais 1 (Montreux - Vevey) : 6,4 km ; 27 mD+.
    • Relais 2 (Vevey - Puidoux) : 6,9 km ; 285 mD+.
    • Relais 3 (Puidoux - Pully) : 12 km ; 228 mD+.
    • Relais 4 (Pully - Lausanne) : 6,4 km ; 23 mD+.
    • Relais 5 (Lausanne - PrĂ©verenges) : 6,8 km ; 19 mD+.
    • Relais 6 (PrĂ©verenges - Tolochenaz) : 5,5 km ; 70 mD+.
    • Relais 7 (Tologenaz - Aubonne) : 11,1 km ; 177 mD+.
    • Relais 8 (Aubonne - Rolle) : 7 km ; 42 mD+.
    • Relais 9 (Rolle - Gland) : 12,6 km ; 115 mD+.
    • Relais 10 (Gland - Nyon) : 9,4 km ; 58 mD+.
    • Relais 11 (Nyon - Coppet) : 12,4 km ; 90 mD+.
    • Relais 12 (Coppet - Versoix) : 5,7 km ; 56 mD+.
    • Relais 13 (Versoix - Pregny-ChambĂ©sy) : 7,4 km ; 43 mD+.
    • Relais 14 (Pregny-ChambĂ©sy - GenĂšve) : 6 km ; 28 mD+.
    • Relais 15 (GenĂšve - Meinier) : 7,1 km ; 106 mD+.
    • Relais 16 (Meinier - Veigy) : 5,3 km ; 22 mD+.
    • Relais 17 (Veigy - Douvaine) : 10,2 km ; 73 mD+.
    • Relais 18 (Douvaine - Yvoire) : 9,9 km ; 70 mD+.
    • Relais 19 (Yvoire - Excenevex) : 4,3 km ; 57 mD+.
    • Relais 20 (Excenevex - Anthy-sur-LĂ©man) : 9,1 km ; 55 mD+.
    • Relais 21 (Anthy-sur-LĂ©man - Thonon-les-Bains) : 5,8 km ; 68 mD+.
    • Relais 22 (Thonon-les-Bains - Évian-les-Bains) : 10,7 km ; 265 mD+.
    • Relais 23 (Évian-les-Bains - Lugrin) : 6,5 km ; 69 mD+.
    • Relais 24 (Lugrin - Meillerie) : 8,7 km ; 338 mD+.
    • Relais 25 (Meillerie - St-Gingolph) : 7 km ; 87 mD+.
    • Relais 26 (St-Gingolph - Le Bouveret) : 5 km ; 160 mD+.
    • Relais 27 (Le Bouveret - Villeneuve) : 6,6 km ; 27 mD+.
    • Relais 28 (Villeneuve - Montreux) : 7,6 km ; 34 mD+.

    Le diable est dans les détails

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