« Courir câest bien, mais jamais, au grand jamais, la course Ă pied ne rivalisera avec le football âœïž, le rugby đ, ou encore le basket đ. Lâambiance des matchs de foot, lâesprit dâĂ©quipe du basket, la convivialitĂ© de la troisiĂšme mi-temps aprĂšs un match de rugby, câest un plaisir que jamais aucun coureur ne pourra toucher du doigt ». Bon, ce discours on lâa tous dĂ©jĂ entendu au moins une fois⊠Et, câest vrai la course Ă pied est (en thĂ©orie) un sport individuel đââïž. Mais, est-ce que tu as dĂ©jĂ entendu parler de la Run Mate, une course dont lâambiance surpasse trĂšs largement celle du basket, du football et mĂȘme du rugby (si, si) ! « Bon, ok lâambiance doit ĂȘtre pas mal ! Mais lâesprit d'Ă©quipe que l'on retrouve au football, au basket ou au rugby, on ne pourra jamais retrouver cela dans un Ă©vĂšnement liĂ© Ă la course Ă pied ! ». Eh bien, si ! Aussi incroyable que cela puisse paraĂźtre, la Run Mate By Core Lean parvient Ă conjuguer esprit dâĂ©quipe, ambiance et convivialitĂ© ! đ
OrganisĂ© Ă la fin du mois de septembre en Suisse đšđ, le Run Mate By Core Lean est une course sur route en Ă©quipe ! đȘ Pour cette 6e Ă©dition, tu devras choisir entre 2 et 9 coĂ©quipiers pour faire le tour du lac LĂ©man en relais et arriver Ă bout de 220 km et 2 696 mĂštres de dĂ©nivelĂ© positif ! đ§đ»ââïž Alors, autant te dire quâil faudra sâaccrocher ! L'esprit d'Ă©quipe ne pourra qu'ĂȘtre au rendez-vous !
Pour ceux qui ne connaissent pas bien la Suisse, le lac LĂ©man est un lac en forme de croissant situĂ© entre la France et la Suisse traversĂ© par le RhĂŽne de Montreux Ă l'est jusqu'Ă GenĂšve Ă l'ouest. Le parcours dĂ©bute et se clĂŽt Ă Montreux. Niveau mĂ©tĂ©o, au mois de septembre, il fait plutĂŽt frais dans la rĂ©gion. Les tempĂ©ratures varient globalement entre 10°C et 17°C ! đ„¶
Le parcours consiste Ă faire le tour du somptueux Lac LĂ©man, ce qui te fera 220 km Ă parcourir ! Vous devrez donc vous rĂ©partir les 26 tronçons (chacun faisant entre 4 et 15 km) pour dĂ©finir vos points de relais afin de venir Ă bout de la course. Ă toi (et ta team) de mettre en place une tactique pour parvenir Ă courir ces 220 km le plus rapidement possible ! đš
Lors de ton parcours, tu auras lâoccasion de dĂ©couvrir les somptueux paysages offerts par le lac LĂ©man đ§, le plus grand lac dâeau douce dâEurope đȘđș. Tu auras le privilĂšge d'admirer cet incroyable lac durant 2 jours entiers et 1 nuit đ⊠VĂ©ritable trait dâunion entre la France đ«đ· et la Suisse đšđ. Le lac LĂ©man borde en France le dĂ©partement de Haute-Savoie et en Suisse les trois cantons de GenĂšve, de Vaud et du Valais.
Le dĂ©part de la course se fera en Ă©quipe Ă Montreux đ¶. Ensuite, tu partiras en direction de Lausanne, GenĂšve, Ăvian, et Villeneuve. Puis, tu reviendras lĂ oĂč tout a commencĂ©, câest-Ă -dire Ă Montreux oĂč de nombreux spectateurs viendront tâacclamer jusquâĂ la ligne dâarrivĂ©e đ. Sur ton parcours, tu auras la chance dâadmirer plus de vingt chĂąteaux đ° notamment le ChĂąteau de Montagny, le ChĂąteau de Chillon, et le ChĂąteau de St-Gingolph⊠La liste est encore longue, mais rassure-toi cela te fera un bon prĂ©texte pour tâarrĂȘter, admirer le paysage et reprendre ton souffle ! đ
Lors de cet Ă©vĂšnement, beaucoup dâĂ©quipes courent pour soutenir des associations ou des causes qui leur sont chĂšres. Cet Ă©vĂ©nement rassemble Ă©normĂ©ment de groupes dâamis, de familles et de collĂšgues. D'ailleurs, certaines Ă©quipes aiment courir dĂ©guisĂ©es ! đ„ł
Peu de gens le savent, mais plusieurs personnages importants ont vĂ©cu au bord du lac LĂ©man : Charlie Chaplin đ©, Voltaire đïž, Jean-Jacques Rousseau⊠Ăa en fait du monde ! Câest vrai, mais ce nâest pas un hasard si tant dâartistes y ont vĂ©cu ! đš Le Lac LĂ©man est un lieu ultra-inspirant ! Et, si tu dĂ©cides de participer Ă la Run Mate avec ta team, on te conseille de visiter les quais de Montreux. Le panorama y est extraordinaire, il y a des sculptures đż, et il sây passe toujours quelque chose : marchĂ©, food-truck, musique ! On te conseille dâailleurs de goĂ»ter les spĂ©cialitĂ©s du Canton de Vaud : filets de perche, tartare de fĂ©ra, beignets au fromage lĂ©manique de Vinzel đ§âŠ Le tout accompagnĂ© dâun Chasselas, le vin blanc emblĂ©matique de la rĂ©gion ! đ· (Toujours Ă consommer avec modĂ©ration).
Alors, es-tu prĂȘt Ă constituer ta Dream Team pour venir Ă bout de cette course Ă©prouvante ? đ„”
Ta course dĂ©butera Ă Montreux đšđ. Ton Ă©quipe, composĂ©e de 2 Ă 9 coureurs, devra parcourir les 220 km de course grĂące aux 26 relais prĂ©vus. Ăa sera Ă vous de dĂ©cider de votre stratĂ©gie de course, chacun des participants devra courir un ou plusieurs relais suivants. Le parcours est sujet Ă modification, le gpx final sera disponible la veille du dĂ©part đ.
Les départs de course seront échelonnés de 9h à 17h, le samedi 21 septembre 2024, de la salle Omnisports du Perrier. Plus d'informations seront disponibles sur le site 2 semaines avant la course.
Tu pourras récupérer ton dossard le samedi 21 septembre 2024, au village de départ de Montreux. Il faudra t'y présenter 1h avant le départ et présenter tous les équipements obligatoires.
Pour participer à la course, tu devras te présenter avec :
un gilet de sécurité
une lampe frontale
un téléphone portable chargé
Chaque voiture devra avoir au minimum :
2 gilets de sécurité
2 lampes frontales
2 personnes avec le permis
2 téléphones chargés
les cartes d'identité de chaque coureur
une trousse complĂšte des premiers secours (3-4 couvertures de survie, deÌsinfectant, pansements, compresses, scotch strap)
les papiers de la voiture
Les participants devront avoir au minimum 18 ans.
La barriÚre horaire est fixée à 28h. Les participants devront transmettre à l'organisateur leur temps de course estimée à l'heure.
Niveau météo, au mois de septembre, il fait plutÎt frais dans la région. Les températures varient globalement entre 10°C et 17°C !
L'Ă©quipe peut ravitailler le participant en course en s'arrĂȘtant Ă plusieurs endroits du parcours. Les Ă©quipes sont autonomes sur leurs repas. Lors du retrait des dossards, quelques encas seront remis aux participants avec le "pack coureur".
Tu peux contacter les organisateur par mail : contact@runmate.org
Si tu souhaites prĂȘter main-forte, tu peux t'inscrire en cliquant sur le lien ou en Ă©crivant directement par mail : benevoles@runmate.org
Le dimanche 22 septembre 2024, entre 7h30 et 14h, il y aura un repas d'arrivée sur le thÚme du fromage. Le repas est gratuit pour les participants et payant de CHF 35.- pour les accompagnateurs.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.