Hong Kong 100 2027

Hongkong. Wenn man nur diese zwei Silben ausspricht, sieht man sofort die Wolkenkratzer, die Neonlichter, das Streetfood um 3 Uhr morgens 🌆.

Woran du wahrscheinlich weniger denkst: dass jemand 103 Kilometer durch die Hügel rennt, mit 5.300 Metern Höhengewinn in den Beinen und einem Lächeln im Gesicht 😂. Und doch passiert genau das jedes Jahr im Januar seit 2011 beim Hong Kong 100 (HK100 für Eingeweihte 🤓) – einem Rennen, das beweist, dass Hongkong nicht nur die am dichtesten besiedelte Stadt der Welt ist, sondern auch eine der wildesten 🌿. Los geht’s in Pak Tam Chung auf der Sai-Kung-Halbinsel, wo Beton plötzlich unberührten Stränden und uralten Wäldern weicht, die in der Sonne 🌞 leuchten. Die ersten 10 Kilometer folgen dem berühmten „Maclehose Trail“, mit den Inseln des Südchinesischen Meeres zur Rechten und der Halbinsel High Island zur Linken 🏝️. Es ist wunderschön. Vielleicht sogar zu wunderschön. So eine Kulisse, bei der man glatt vergisst, dass noch 90 Kilometer vor einem liegen 😅.

Der „Maclehose Trail“ ist der rote Faden des Abenteuers. Dieser 100-Kilometer-Wanderweg wurde 1979 eröffnet und nach dem Kolonialgouverneur Sir Murray MacLehose benannt – einem Mann, der offensichtlich einen hervorragenden Geschmack für Landschaften hatte 😎. Das Rennen durchquert eine unglaubliche Vielfalt an Umgebungen: unberührte Strände, uralte Wälder, natürliche Pfade, steile Hügel, mit Panoramablicken über das Südchinesische Meer. Im Grunde ist es, als hätte jemand die schönsten Ecken Hongkongs genommen, zusammengenäht und gesagt: „Los, renn da durch“ 🏃‍♂️. Und die Leute zahlen dafür. Freiwillig 🤣. Auf der 100 km-Strecke mit 5.028 mD+ starten rund 1.800 Athletinnen und Athleten, aber das ganze Wochenende ist eigentlich ein Festival der Distanzen 🗓️. Da gibt’s „The Third“, 31 km (1.395 mD+) für alle, die erst mal reinschnuppern wollen, und „The Half“ mit 50 km (2.118 mD+) für die Ehrgeizigen, aber etwas Vorsichtigeren. Und dann gibt es noch den „Grand Sam“ 🏆, die Challenge für die wirklich Verrückten: die drei Rennen an drei aufeinanderfolgenden Tagen zu absolvieren, also 31 km + 50 km + 100 km = insgesamt 181 km, mit einem kumulierten Höhengewinn, der dir den Kopf verdreht – genau gesagt 8.541 mD+ 🤯. Der „Grand Sam“ ist nach einem lokalen Läufer benannt, Sam Tam, dem ersten Menschen, der es wagte, dieses Triple zu finishen 🏆. Bei der ersten Ausgabe des „Grand Sam“ im Jahr 2023 kamen alle 10 Teilnehmenden heldenhaft über alle drei Distanzen ins Ziel. Eine 100%-Finisherquote bei so einem Event – Hut ab 🎩.

Die zweite Hälfte der Strecke ist der Moment, in dem’s richtig ernst wird 📈. Der Abschnitt von Gilwell Camp (km 62) bis Beacon Hill (km 70) bietet die besten Ausblicke auf die Stadt: Du läufst am Lion Rock entlang, mit Kowloon unter dir, und in der Ferne glitzern die Glastürme Hongkongs ✨. Stell dir vor, du läufst nachts mit dieser Aussicht, die Beine brennen und das Neon der Stadt als Panorama ... Das ist wahrscheinlich eine der cineastischsten Erfahrungen, die Trailrunning zu bieten hat 🤩. Und wie endet das Ganze? Mit einem Abstieg vom Tai Mo Shan 🗻, dem höchsten Gipfel Hongkongs, der bei 957 Metern liegt. Denn am Ende noch zu klettern wäre ja zu einfach gewesen – aber nach 100 km mit verbrannten Oberschenkeln bergab zu laufen, das ist die wahre Definition von Spaß für Ultra-Trailrunner 😝. Der HK100 ist das Saison-Opening der World Trail Majors, wo sich die besten Läuferinnen und Läufer der Welt treffen – Ambitionen offen zur Schau, Leistungen unter dem Mikroskop ⏱️.

Kurz gesagt: Der HK100 ist der Beweis, dass Trailrunning nicht nur etwas für Berge oder exotische Wüsten ist ☝️. Es ist auch eine Megacity mit 7 Millionen Einwohnern, die direkt vor ihrer Haustür eine der spektakulärsten Ultra-Strecken des Planeten versteckt 🌍.

V-Asien, Hongkong gehört dir 👊. (Los, wir zählen auf dich!)