Marathons dans les Grisons

Courir 42,195 km dans les Grisons relèverait de l'exploit en altitude 🏔️ : vallées étroites, cols en série et profils taillés pour la grimpe. Pour un marathon dans les Grisons, beaucoup de coureurs choisissent donc un format plus roulant chez les voisins, puis reviennent s'entraîner ici.

Le canton se prête pourtant très bien à la préparation. Les routes de l'Engadine, plates autour des lacs de Sils et de Silvaplana, entraînent le souffle à 1 800 m d'altitude, un avantage appréciable au retour en plaine. La vallée du Rhin, près de Coire, offre de longues lignes droites pour travailler l'allure. La saison s'étend de mai à octobre, quand les routes sont dégagées 🍂. Les journées d'été, longues et lumineuses, permettent de caser les sorties longues sans courir après le soleil. Les fontaines des villages permettent de remplir sa gourde presque partout, un détail qui change tout par temps chaud.

Le calendrier des marathons voisin propose de belles échéances. Le Marathon de Zürich s'ouvre en avril, le Marathon de Saint-Gall et le Marathon de Winterthur suivent en mai, puis le SwissCityMarathon Lucerne clôture la saison en octobre 🏃. Chaque ville se rejoint facilement en train depuis Coire, avec des départs réguliers dans la journée. Les marathons en Suisse donnent encore plus de choix.

Le Glacier Express, qui traverse les Grisons, se vante d'être le train express le plus lent du monde 🚂, ce qui rassure les marathoniens en pleine difficulté 😄. Les trains rouges de la ligne de l'Albula, classée à l'Unesco, rappellent aussi qu'avancer lentement permet de profiter du paysage. Du premier marathon au record personnel, chacun peut choisir sa course selon son niveau, son rythme et son envie de préparation en altitude. Entre deux séances, une randonnée ou une balade à vélo autour des lacs complète le programme avec douceur, sans jamais ennuyer les jambes.