Maratón

Para darse cuenta de la popularidad de esta disciplina, basta con observar la afluencia excepcional en los maratones más grandes del planeta y el prestigio que representan estas carreras. Las mayores ciudades del mundo tienen su propia edición: París 🗼, Río de Janeiro 🦜, San Francisco 🏖️, Pekín 🇨🇳, Montreal 🍁 y Lisboa 🇵🇹. Todas son carreras de renombre que reúnen a miles de participantes y que se agotan en pocas semanas. Para los corredores, finalizar un maratón es una hazaña. Es una prueba difícil y exigente, que requiere una preparación intensa durante varias semanas.

Sin embargo, existen tantas razones para participar en un maratón como perfiles de deportistas. Ya sea para superar límites, batir un récord, por la belleza del deporte, para conseguir un cuerpo de ensueño, por el ambiente o para recibir su medalla de finalista. Correr una distancia de 42,195 km es hoy en día el objetivo de muchos corredores(as). Para entender lo que hace que esta distancia sea tan mítica y apasione a tantas personas, debemos volver a sus orígenes, o más bien, a su leyenda 📖.

Como disciplina deportiva, el maratón apareció por primera vez en 1896, durante los primeros Juegos Olímpicos de la era moderna, en Atenas. Pero, en realidad, sin embargo, esta prueba sería mucho más antigua ya que se remonta al año 490 a.C. ¡Fue en la Antigua Grecia, después de la batalla de Maratón, que el mensajero Filípides habría realizado el primer maratón de la Historia! Este hombre habría corrido desde la ciudad de Maratón hasta Atenas para llevar la noticia de la victoria de los griegos contra los persas. La distancia que separa las dos ciudades, es decir 40 km, se habría realizado de un tirón y habría matado al mensajero. Pero tranquilo, ¡eso seguramente es solo un mito! De lo contrario, no habría tantas personas compitiendo en el Maratón de Atenas cada año. Todos los historiadores no son unánimes sobre esta versión. Pero, sin embargo, hay varias certezas: el maratón lleva su nombre en referencia a la ciudad homónima y a esta historia, su nacimiento se remonta a mucho tiempo atrás, ¡y no acabarás como Filípides!

La razón es simple: hoy en día, la práctica de esta disciplina está supervisada y organizada con mucho cuidado. Los organizadores se esfuerzan al máximo para ofrecer entornos seguros a los atletas. Osteópatas, masajistas, voluntarios, puntos de avituallamiento, puestos de bebidas y médicos son tantos medios implementados en las competiciones para asegurarse de que se desarrollen de la mejor manera. Sin embargo, esto obviamente no es suficiente para terminar una carrera. ¡También hay que esforzarse al máximo! Para lograrlo, cada uno tiene su método y su plan de entrenamiento.

Pero hay algunos secretos para acercarte a la meta: tener un entrenamiento adecuado y regular, haber completado ya un 10 km o un medio maratón, mantener una buena alimentación y higiene de vida (y en particular un sueño reparador 💤), hidratarte correctamente y tener un equipo adaptado al terreno y a la temporada. Una vez que te sientas listo(a), ¡finalmente podrás lanzarte! 😍 Y entonces nos dirás: "ok, está bien eso de hacer un maratón, pero ¿cómo hago para encontrar el que me conviene?". A lo que te responderemos: "¡en Finishers por supuesto! Explorando nuestro calendario de maratones 😇".

Y ya que hablamos de calendario, ten en cuenta que existen maratones durante todo el año. Sin embargo, la mayoría de los maratones tienen lugar durante la media estación (marzo/abril 🌸, septiembre/octubre/noviembre 🍂), para evitar el calor intenso y las inclemencias del tiempo. En cuanto a las características técnicas, el maratón se corre en la ciudad, a veces incluso de ciudad a ciudad 🌆, sobre asfalto y en superficies planas, con algunas raras excepciones. Pero la distancia se ha democratizado en los últimos años, y hoy ofrece muchos conceptos diseñados para satisfacer las expectativas de los corredores.

Así que existen maratones caritativos, para hacer en duo o en relevo, comprometidos con el planeta o accesibles para deportistas con discapacidad. También puede ser un evento festivo ya que muchos de ellos ofrecen avituallamientos gastronómicos, organizan concursos de disfraces o proponen temáticas (para Navidad o Halloween, por ejemplo). También puedes elegir tu carrera según criterios geográficos: en la costa, sobre un volcán, en castillos, estadios, parques, capitales o en altitud. En resumen, ¡hay muchos tipos de maratón! Encontrar el que mejor te convenga seguramente te ayudará a alcanzar tu meta más fácilmente.

¿Un maratón en España? ¡Qué maravillosa idea 💃! Inmediatamente nos viene a la mente el ineludible Maratón de Valencia, (se dice que un corredor de cada dos vuelve con la medalla de finalistas, y un récord personal)! ¿No le temes a la velocidad? El Maratón de Sevilla es una sabia elección, una única vuelta, uno de los recorridos más rápidos del mundo, el sueño que podría convertirse en tu realidad 😉.

¿Apasionado por el fútbol? El clásico existe fuera de los campos, entonces ¿prefieres el maratón de Madrid o el maratón de Barcelona? Por cierto, para la información positiva del día 🍀, es en Barcelona en 2023 donde el increíble Alex Roca Campillo, se convierte en el primer atleta con discapacidad del 76% en terminar un maratón. España cuenta en sus tierras con eventos clasificados entre los maratones más hermosos del mundo. En el Maratón de San Sebastián, quedarás maravillado por toda la esplendor de la perla del Cantábrico. En la que podrás bañarte como recuperación. 🌊Podrás descubrir la Plaza Cardinal Belluga, una joya arquitectónica durante el Maratón de Murcia, o incluso avistar uno de los 1000 volcanes que cubren la isla de Canarias en el Maratón de Lanzarote. En cuanto al maratón de Bilbao, capital del mundo según sus habitantes, que no dudarán en acogerte con los brazos abiertos. Mantén los ojos bien abiertos para admirar las luces de la ciudad en este maratón nocturno 🌃

Si el dicho francés : “Après l’effort, le réconfort” te es familiar, es decir que tras el esfuerzo, viene el confort. El maratón de Ibiza, ¡es lo que necesitas! Y sí, la isla blanca conocida por su lado festivo tiene un maravilloso maratón. ¡Y no es todo! Existen decenas de maratones en España, que te están esperando…

Lo has entendido: España es un terreno fértil para las competiciones de carrera a pie. Por lo tanto, la Península cuenta entre sus filas a muchos atletas renombrados. Con la edad de oro de los maratonianos españoles en los años 90 mencionemos por ejemplo a Abel Ánton, dos veces campeón del mundo de maratón, o Martín Fiz, también campeón del mundo de maratón.

Además, hecho interesante: los récords de España de maratón, han sido batidos tanto en hombres como en mujeres durante la misma competición, a finales de 2023. Es Tarik Novales con un tiempo de 2 horas, 5 minutos y 48 segundos, y Majida Maayouf con un tiempo de 2 horas, 21 minutos y 27 segundos, quienes han alcanzado esta hazaña durante el Maratón de Valencia.

A modo de comparación, solo hay 5 minutos y 13 segundos que separan a Tarik del récord mundial del fallecido keniata Kelvin Kiptum ¡No está nada mal, ¿verdad? No podemos mencionar a este último sin hablar de la otra actual poseedora del récord mundial: la etíope Tigist Assefa 🇪🇹, acreditada con 2 horas, 11 minutos y 53 segundos en 2023 durante el Maratón de Berlín. Como muchos otros, ella ha marcado la historia del deporte, del atletismo y, en particular, de la distancia del maratón. Al igual que la estrella checoslovaca Emil Zátopek, El hombre de hierro, que entre otras cosas fue triple medallista de oro en los Juegos Olímpicos de 1952 🏆 (5 000 m, 10 000 m y el maratón).

Otros maratonistas famosísimos incluyen al keniano Eliud Kipchoge, el estadounidense John Hayes, el surcoreano Sohn Kee-Chung, el portugués Carlos Lopes, el cubano Alberto Salazar y las estadounidenses Roberta “Bobbi” Gibb y Katherine Switzer. 

Muchos de estos atletas se han destacado en competiciones internacionales rápidas que les han otorgado sólidas reputaciones. Entre estas, destacan los World Marathon Majors, las 6 carreras más famosas del mundo 🎉. Juntos, los WMM conforman un campeonato que otorga una medalla sublime a aquellos que lo completan e ingresan en la base de datos del sitio oficial. Los maratones que lo conforman son considerados los mejores del mundo: el Maratón de Tokio ⛩️, el Maratón de Berlín 🐻, el Maratón de Nueva York 🗽, el Maratón de Chicago, el Maratón de Londres 🎡 y el Maratón de Boston. 

Pero no te preocupes, no necesitas cruzar un océano para encontrar una carrera de calidad. España tiene la suerte de estar rodeada por muchos vecinos que también ofrecen maratones de 42 km de calidad. Entre los maratones en Francia, te recomendamos encarecidamente el maratón de París y el maratón de La Rochelle. Los maratones en Portugal también son impresionantes, en especial el maratón de Lisboa y el maratón de Oporto. Sin olvidar el maratón de Casablanca en Marruecos.

Esto es solo una muestra de lo que ofrecen nuestros vecinos más cercanos. Afortunadamente, Europa es vasta y cuenta con muchos países que también tienen sus propios maratones. Para mencionar algunos: el Maratón de Ámsterdam, el Maratón de Rotterdam, el Maratón de Roma, el Maratón de Milán, el Maratón de Viena, el Maratón de Edimburgo, el Maratón de Praga, el Maratón de Budapest, el Maratón de Copenhague o el Maratón de Estocolmo. Todos ellos son conocidos por su rapidez, belleza o la calidad de su organización y son fácilmente accesibles en tren, autobús o avión.

Si eres un amante de nuestro hermoso idioma y tienes espíritu viajero en América Latina, también tendrás donde elegir, ya sea con el maratón de Querétaro, correr en capitales emblemáticas como: maratón de Buenos Aires, el maratón de Ciudad de México, el maratón Santiago de Chile, el maratón de Lima, el maratón de Guatemala, el maratón de San José, o al lado del mar en el maratón de Montevideo.

Las posibilidades son enormemente amplias. Entonces, ¿por qué no empezar? 

¿Quién sabe? Tal vez tú también dejes tu marca en la historia. Para averiguarlo, ponte tus zapatillas y corre hasta la línea de meta. 🏁