Hvis du elsker både lange turer langs sjøen og robuste høydeforhold dypt i fjellene 🪨, vil Trail delle Streghe sikkert appellere til deg 😋. Ligger omtrent hundre kilometer fra sør Frankrike og det monegaskiske riket 🇲🇨, finner dette arrangementet sted på den italienske kysten, i fylket Savona 🧼. Det handler imidlertid ikke om skumpartier her, men om trailrunning og løping 😎. Arrangementene finner sted mellom Spotorno og Noli, to byer i den større regionen Liguria 🇮🇹, hvor du blant annet vil finne Liguriahavet 🐡. Ja, vannet er turkis og landskapene er imponerende, men la oss snakke om løpet 🏃.
Arrangørene har planlagt "klassisk" trailrunning og sprø innslag for deg 😳. På "klassisk men vakkert" siden er det en "Heksemaraton" på 44 km og 1,915 mD+. Hvis du er en ekte maratonløper, har du sannsynligvis rystet ved ordene "maraton" og "44 km", men ikke fortvil 😱; vi vet at det er 2 ekstra kilometer sammenlignet med den offisielle distansen 😮💨. Det viktigste å huske er de nesten 2,000 mD+, som vil tappe kreftene dine. "30 km-veggen" vil ikke være den eneste veggen du risikerer å støte på, hvis du skjønner hva jeg mener … 🧱. Deretter vil du finne en 17 km med en ekstra 750 mD+. Mellom Spotorno og Noli, vil du navigere gjennom det liguriske innlandet og se like mye kyst som skogsområder. Det er også 9 km og dens 400 mD+ i et løp ikke-timet format ⏱️. Perfekt for de mest sjenerte løperne som ønsker å gi seg selv en stor utfordring ✅. Vi ønsker ikke å spoile, men utsikten på 246 m høyde er virkelig fin 😍.
Når det gjelder mer originale løyper, er det et "Familieløp" format på 5 km, som gjøres med familie eller venner 🤝. Det er tid for å bringe vennen din som stadig logger "lette løp" på Strava 📲 men du aldri har sett løpe faktisk 👀 (og ja, vi har alle en i vår omgangskrets), eller for å få partneren din til å teste seg selv i disiplinen. Den andre løypen vi anbefaler å prøve mens det er plasser igjen er "TDS vertical" 📈. For dette arrangementet bør du forberede dine setemuskler og lår, det vil ikke akkurat være en "som en tur i parken" 🥵. Konseptet er enkelt: klatre opp Bergeggina vertikale trapp 🪜 på strandpromenaden i Bergeggi. Mellom små geiteaktige hopp 🐐, ikke glem å kaste et blikk tilbake for å bevitne den sublime scenen av den store, solbelyste vannflaten ☀️. Så enten du er mer til et kort men intensivt format, et langt men praktfullt format eller et felles format, vil du sikkert finne et arrangement som passer dine ønsker 😉.
Nå som du er ivrig etter å komme til jogging i Spotorno 👟 (ja, vi vet), la oss beskrive landskapene 🏞️. På land: små steinete fjell dekket med planter typiske for sør, som oliventrær 🫒, furu 🌲, lavendel 🪻 eller aloe vera. Kort sagt, en blanding av grått og grønt som puster solskinn og ferie 🧳. Vender du tilbake, vil du se de samme klipper dykke ned i et sjølandskap delt mellom dyp blå 🐙 og lys turkis ✨, som skaper ideelle svømme og dykkesonerr 🤿. Hvis du foretrekker regn, skyer og øde gjørmete landskap, kan dette løpet kanskje ikke være for deg 😅. Imidlertid, hvis du bestemmer deg for å utvide oppholdet ditt i regionen, vil du finne at det ikke er mangel på aktiviteter: byen Genova og dens kjente havn 🚢 venter på deg for fargerike besøk. På vei vestover kan du la vinden veilede deg og stoppe på hvilken som helst strand som passer deg. Kanskje det endelig er på tide å planlegge den bilturen langs Middelhavskysten som du har tenkt på en stund… 💭
Men nå er det din tur, vi vil gjerne hjelpe, men vi skal ikke sole oss løpe for deg heller ⛱️.
Dette arrangementet er ment for de mest utholdende løperne i flokken 💪.
Løypen består av en fantastisk rundtur som starter fra Spotorno og deretter utforsker innlandet til Golfo dell'Isola opp til Manie-platået 🫒. Etter 22 km, vil du være på det fjerneste punktet fra start og vil allerede ha tilbakelagt hoveddelen av de 1,915 mD+ 😮💨. Du trenger bare å snu og dra mot Noli (på en annen sti enn bortover), før du på km 42 finner stien du tok ved reisens start 🥾.
Langs stiene vil du møte lokale underverker som borgen i Noli eller ryggene med utsikt over kystlinjen 🪼. Men vær forsiktig, hold øye med stiene, da stigningene lover å være bratte og nedstigningene tekniske 👀. Det blir ikke en avslappende helg! 😴
På denne løypen må du t-løpe (ingen ordspill ment)! 💨
Faktisk vil du ikke drøye hvis du har som mål å komme på pallen i "TDS Løp" 🏃. De 17 km med skog og røffe stier vil bli tilbakelagt i full fart 🏎️. Opp til km 6 vil du møte ganske bratte men progressive bakker 🚠. Så du må legge litt kraft i beina hvis du har som mål å holde deg foran i feltet 🙂↔️.
Fra km 7 endrer løpet seg, og du beveger deg bort fra kysten for å dykke inn i de liguriske landene 🇮🇹. Stiene blir mer tekniske og høydegevinsten litt mer uforutsigbar 🪚. Når du har krysset km 12 på klokken din ⌚️, gi alt i den siste nedstigningen og sett opp farten på de siste 5 kilometerne, som er ganske flate og jevne 🛣️.
Et tilgjengelig løp som vil introdusere deg for praksisen, men som fortsatt vil kreve en god dose innsats 🥵.
Dette ikke-konkurransedyktige formatet er ideelt for å bli veiledet av de italienske stiene uten press fra stoppeklokken og resultater 🏆. Du vil ikke føle deg malplassert: ruten holder seg nær Spotorno mens den tilbyr vakre naturlige seksjoner og fantastiske panoramaer 🤩. Slik vil du aldri være langt unna start- eller målbuffetene 🍽️.
Et løp som kan fullføres gående eller løpende, avhengig av dine eller gruppens preferanser 👊.
Målet her er å nyte atmosfæren og naturen før man opptrer 🥳. For denne anledningen, ingen stoppeklokke ❌. Ruten går gjennom det historiske hjertet av Spotorno, med sine små gater og fantastiske utsikt over Liguriabukten ⛴️. Det er den perfekte anledningen for familier og barn å delta i feiringen uten risiko for intens innsats 😎.
Vær oppmerksom, her snakker vi ikke lenger om familieformatet 🤪.
Dette er den vertikale utfordringen i arrangementet. I tillegg foregår det dagen før de andre prøvene. Du kan varme opp på "TDS Vertikal" før du tar for deg de mer utfordrende rutene på søndag 🧗. Starten skjer ved kysten av Bergeggi og klatrer rett opp til høydene 📈. Med totalt 683 trinn lover det å være kort, men intensivt. Du vil ikke vite om du har meldt deg på et løpearrangement eller en klatreutfordring ⛰️.
Du kan hente startnummeret ditt på Race Village i Spotorno:
Lørdag 18. april 2026: fra kl. 10 til kl. 17 uansett hvilket arrangement du deltar i
Søndag 19. april 2026: fra kl. 7 til kl. 8:30 for kun formatene "TDS Speed" og "Family Run"
Alle starter vil være fra Piazza G. Ferrer i Spotorno (unntatt for "TDS Vertical").
For "TDS Vertical": lørdag 18. april 2026 kl. 17 (start fra strandpromenaden i Bergeggi)
For "TDS Marathon", "TDS Race" og "TDS Speed": søndag 19. april 2026 kl. 9
For "Family Run": søndag 19. april 2026 kl. 9:30
Ja, for konkurransearrangementer trenger du en gyldig konkurransemedisinsk attest (B1-protokoll) for friidrett eller triatlon på løpsdagen.
Imidlertid, for ikke-konkurransearrangementene "TDS Speed" og "Family Run", kreves det ingen medisinsk attest, men en ansvarsfraskrivelse er obligatorisk.
Ja, du må være minst 18 år for å delta i arrangementene.
Det varierer avhengig av perioden og arrangementet:
For "TDS Marathon": €40 (til 31/12) deretter €50 (til 13/04). Registrering på stedet: €55
For "TDS Race": €25 (til 31/12) deretter €35 (til 13/04). Registrering på stedet: €40
For "TDS Speed": €20 (til 31/12) deretter €25 (til 13/04)
For "Family Run": fast pris på €15
For "TDS Vertical": fra €20 til €25
Tidsbarrierer er satt for "TDS Marathon" og "TDS Race"-rutene:
For "TDS Marathon": maks 9 timer, med sjekkpunkter ved km 20 (4:30 timer) og km 31 (7 timer)
For "TDS Race": maks 5 timer
Idrettsutøvere som ikke respekterer tidsgrensene vil bli ekskludert fra arrangementet.
Ja, det vil være assistansestasjoner satt opp hver 7. til 10. km.
Merk, arrangementet er semi-autonomt: du må bære med deg din egen gjenbrukbare kopp da ingen engangskopper vil bli utdelt på løypa.
Ja, for "TDS Marathon" og "TDS Race"-arrangementene må du ha:
En ladet mobiltelefon med arrangørenes nummer
En gjenbrukbar kopp
Et startnummer som er synlig og bæres på
En vindjakke (i tilfelle dårlig vær).
Hvis du har ytterligere spørsmål, kan du kontakte arrangørene via e-post: info@trioevents.it
For å bli frivillig for dette løpet, kan du sende inn din søknad her
En plattform av neste generasjon som hjelper sportsentusiaster på alle nivåer med å oppdage områder og kulturarv gjennom konkurranser tilpasset dem.