Maratona de Montanha do Vietname 2026

Vem desafiar os dragões nas nuvens de Sapa! 🐲

Prepara-te para uma experiência única na terra das montanhas enevoadas ☁️, onde cada passada te aproxima um pouco mais do céu vietnamita 🇻🇳. A Vietnam Mountain Marathon (VMM) é muito mais do que um simples objetivo de trail—é uma peregrinação pela província de Lào Cai, na fronteira com a China 🇨🇳. Aqui em Sapa, não corres no asfalto, mas nos trilhos de uma terra apelidada de “cidade de areia”, embora o que vais encontrar, na maior parte, seja lama e rocha 🪨. Vais correr por uma paisagem digna de cenário de cinema, no meio de arrozais em socalcos que refletem o céu 😍. Este é o terreno de jogo das minorias Hmong Negros, Dao Vermelhos e Tay, que cultivam estas montanhas há séculos com uma engenhosidade que impõe respeito. Sapa tornou-se uma estância de montanha já em 1913, quando soldados franceses aqui vinham em busca de ar fresco e para escapar ao calor sufocante das planícies 🥵. Prepara-te, porque o clima aqui é caprichoso: pode passar de um sol escaldante para um nevoeiro espesso em apenas alguns minutos 😅.

O programa parece carregado, com provas que te vão pôr as coxas a arder 🦵. Estamos a falar de distâncias a sério: as 100 milhas (160 km) com 8.800 m D+ para os mais audazes; os 100 km com cerca de 5.500 m de desnível positivo; os 70 km (4.000 m D+); os 50 km (2.800 m D+), sem esquecer os formatos mais curtos de 21 km e 10 km. Esta corrida na natureza realiza-se geralmente a meio de setembro, quando os arrozais ficam dourados, pouco antes da colheita ☀️. Vais passar por aldeias isoladas e encontrar crianças e famílias a apoiar-te ao longo de toda a prova 👏. É uma imersão total na biodiversidade do Parque Nacional de Hoang Lien, lar de mais de 2.000 espécies de plantas 🪴, incluindo orquídeas raras que é difícil apreciar enquanto tentas não escorregar 😬. O ambiente é elétrico, sobretudo na partida à luz das lanternas frontais, com uma comunidade de corredores vinda de mais de 50 países diferentes 🌏.

No capítulo da performance, a VMM deu origem a lendas locais 🏆. Em 2024, o corredor vietnamita Ngô Van Chinh destruiu o recorde do percurso nos 100 km com o tempo de 13h 00min 10s 🤯. Prova de que o pessoal das montanhas, por aqui, tem dinamite nas pernas! 💥 A correr aqui, sentes a proximidade do Monte Fansipan ⛰️, o “Teto da Indochina” que se eleva a 3.143 metros, a cada passada. Se ainda tiveres energia depois do esforço, presta homenagem à estátua gigante do Grande Buda Amitabha no cume—a maior estátua de Buda sentado da Ásia 🤓. O património da região está por todo o lado, como a antiga catedral de pedra de Sapa, construída em 1895, que se impõe orgulhosamente no centro da cidade 📍. É um contraste marcante entre a arquitetura colonial e os trajes tradicionais coloridos dos Dao Vermelhos, famosos pelos seus turbantes e pelo seu conhecimento de plantas medicinais 🍀. Depois do esforço vem o conforto culinário, porque Lào Cai sabe receber atletas famintos 🍽️. No menu: Thang Co, uma especialidade local feita com carne de cavalo e ervas medicinais, ou Com Lam, arroz glutinoso cozinhado em tubos de bambu que te devolve a energia 🔋.

A VMM faz agora parte dos World Trail Majors 🥇, colocando este evento entre os mais prestigiados do planeta, ao lado do Hong Kong 100, do Black Canyon Ultras nos EUA 🇺🇸, da Transgrancanaria em Espanha 🇪🇸, do Mt. Fuji 100 no Japão 🇯🇵, do MIUT na Madeira 🇵🇹, do South Downs Way no Reino Unido 🇬🇧, do Québec Mega Trail no Canadá 🇨🇦, e do Ultra-Trail Cape Town na África do Sul 🇿🇦.

Então, já decidiste trocar o conforto por uma aventura inesquecível no topo das montanhas do Vietname? 😎