Comment se préparer au dénivelé démentiel de la Diagonale des Fous ?

Prépare-toi au dénivelé de la Diagonale des Fous en empilant du D+ à l'entraînement, avec des sorties longues de 6 à 8 heures sur terrain technique. Travaille surtout les descentes, qui broient les quadriceps, ajoute des blocs montagne, des sorties de nuit et une stratégie nutrition testée à l'avance.