Le Défi de la Vall'Rance 2025
- Prochaine édition : Sam. 24 mai 2025Date confirmée
- DerniÚre édition : Sam. 1 juin 2024
L'événement en quelques mots
Aujourd'hui, direction les CĂŽtes-d'Armor en Bretagne pour dĂ©couvrir le DĂ©fi de la Vall'Rance, un trail backyard Ă dĂ©couvrir avec tes amis ou ta famille ! đ€ C'est dans le cadre privilĂ©giĂ© du ChĂąteau de CouĂ«llan đ°, situĂ© entre Caulnes et GuittĂ©, que se tient cet Ă©vĂšnement. Les organisateurs aiment leur patrimoine local et dĂ©sirent le soutenir et le valoriser avec ce dĂ©fi âĄ. Le ChĂąteau de Couellan a Ă©tĂ© bĂąti entre le XVĂšme et le XVIIIĂšme siĂšcle et se trouve au cĆur dâun joli parc boisĂ© de 5 hectares dont tu vas pouvoir dĂ©couvrir les multiples charmes en courant đł. Un plaisir pour les sens, surtout au printemps ! đ
Alors comment ça se passe sur le DĂ©fi de la Vall'Rance ? Une boucle trail de 7,7 km est Ă courir autant de fois que tu le veux peux en 12h de temps... đ„” Personne ne pourra tâarrĂȘter tant que tu ne montes pas au dessus d'une heure pour une boucle. Ok ? Tu l'as ? â±ïž Choisis ton rythme et profite des joies de la vie de chĂąteau đ. Ce qui est super avec ce type de format, c'est qu'il encourage les coureurs de tout niveau. Ah, on allait oublier : la course peut se courir en relais, chaque coureur effectuant un tour sur deux đ€.
Les CĂŽtes-dâArmor, appelĂ©es CĂŽtes-du-Nord jusqu'en 1990, peuvent changer de noms, elles ne pourront cacher les merveilles naturelles qui se trouvent dans le dĂ©partement đŸ. Si tu as parcouru dĂ©jĂ un peu de kilomĂštres pour venir au DĂ©fi de la Vall'Rance, on ne peut te conseiller, aprĂšs ta course, que de pousser un peu jusqu'Ă la mer pour dĂ©couvrir la CĂŽte d'Emeraude, celle du Granit Rose, du GoĂ«lo ou encore celle des Ajoncs d'or đïž. Le dĂ©partement est riche tu vas avoir l'embarras du choix pour te faire une belle road-map de week-end (prolongĂ©) đ.
Comment pourrait-on faire le choix entre la dĂ©couverte de la Baie de Saint-Brieuc (la prĂ©fecture du dĂ©partement) ou celle du Cap Frehel qui mĂšnent au Fort la Latte, un lieu oĂč est magnifiĂ©e la connexion entre l'Homme, la terre et la mer đ. SituĂ©e dans les terres, Dinan reste une Ă©tape incontournable avec ses 3 km de remparts et ses murs mĂ©diĂ©vaux đ€©. A Pontrieux, on annonce une Ă©niĂšme "petite Venise" đ. La Baie de Saint-Malo et Dinard, juste en face, font la joie des voyageurs en Bretagne đ„§. Si le fameux GR34 fait tout le tour de la rĂ©gion, c'est que chaque kilomĂštre est une pĂ©pite. Tu le dĂ©couvriras encore Ă TrĂ©guier, situĂ©e juste Ă cotĂ© de la belle Paimpol, ou Ă Quintin, la citĂ© des tisserands⊠đș
Nature et culture sur les CĂŽtes-d'Armor⊠â€ïž
5 raisons de participer Ă cette course
Ă chacun sa distance
10âkm
7,7âkmTOP
10 km de la Vall'Rance
Trail- samedi 24 mai 2025
- Dénivelé : 230mD+
- 1 bouclex10âkm
- samedi 24 mai 2025
- Dénivelé : 200mD+
- 12 bouclesx641,667âm
Quelques mots en plus
C'est une belle boucle dans les circuits boisĂ©s bretons qui t'attend ! đż En espĂ©rant que leur beautĂ© te donnera un peu de courage pour faire un maximum de tours ! TrĂȘve de plaisanterie, le ChĂąteau de Couellan sera le lieu de dĂ©part de ce dĂ©fi grandiose ! đ° Ensuite tu t'Ă©lanceras Ă cĂŽtĂ© de la Rance đŠ (en espĂ©rant que tu cours plus vite que l'eau qui y coule) pour t'enfoncer dans le petit bois qui entoure le chĂąteau đł. Tu feras le tour de ces petits chemins boisĂ© avant de revenir vers le lieu de dĂ©part pour courir dans les jardins de Couellan đ„ et remonter au-dessus du domaine. Ces un parcours dans un cadre bucolique âš, qui te permettra de rester concentrĂ© sur tes capacitĂ©s physiques et de gĂ©rer ton rythme pour tenir le plus longtemps possible đ. Une fois la premiĂšre boucle terminĂ©e, tu pourras la recommencer autant que possible pendant 12h, tant que tu la rĂ©alises Ă chaque fois en moins de 60 minutes âł.
Foire aux questions (FAQ)
Tu pourras récupérer ton dossard le samedi 1er juin 2024 à partir de 6h30 sur le site de la course, au Chùteau de Couellan.
Défi de la Vall'Rance : départ 8h30 du Chùteau de Couellan
10 km de la Vall'Rance : départ 18h du Chùteau de Couellan
Oui, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins d'un an au départ de la course est nécessaire pour prendre le départ de la course. Les licences FFA en cours de validité sont également acceptées.
Le défi de la Vall'Rance :
Solo : 29âŹ
DUO : 22âŹ/personne
Le 10k de la Vall' Rance : 9âŹ
Le défi vall'Rance : avoir 18 ans le 01/06/2024
Le 10 km Vall'Rance : avoir 16 ans le 01/06/2024
Temps maximal du défi de la Vall'Rance : 12h
Temps maximum autorisé pour une boucle : 60 minutes
Pour les DUO : course en relais 1 tour sur 2, sauf le 6Ăšme et le 12Ăšme km qui devront se courir Ă deux
La course comportera un point de ravitaillement solide et liquide sur le site de départ.
ArrĂȘt sur images
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Fait entre Lyon et Nantes