Embrunman 2026

Hautes-Alpes, haut niveau ⬆️

Au cœur de l'été, durant le mois d'août, la région Provence-Alpes-Côte d'Azur se transforme en un théâtre d'exploits monumentaux avec l'Embrunman 💥. Né en 1984 sous format court, ce triathlon mythique a rapidement muté en 1990 pour s'attaquer au format XXL d'un triathlon des montagnes sur distance Ironman ☄️. Aujourd'hui, il s'est forgé la solide réputation d'être l'un des plus difficiles de la planète, rien que ça ! 🌍 Le point de ralliement de cette folie douce se situe autour d'Embrun, où l'atmosphère pré-course commence à faire grimper les pulsations bien avant d'avoir mis un pied dans l'eau 💦. Seuls les élites peuvent prétendre à un podium, alors les autres participants se concentrent sur l'essentiel : franchir la ligne d'arrivée avant la barrière horaire finale des 17 heures 😳. C'est une aventure humaine hors norme où chaque finisher gagne le droit de s'appeler "Embrunman" ou "Embrunwoman" 👑.

Pour l'épreuve reine, tu vas devoir montrer un mental au taquet afin d'enchaîner 232 kilomètres au total 👏. On commence par un réveil musculaire (😵‍💫) de 3,8 km de natation dans les eaux du plan d'eau d'Embrun, sans courant perturbateur 🏊. La transition t'envoie directement sur un chantier cycliste de 188 km qui affiche pas moins de 3 600 mD+ 🥵. Ce tracé d'anthologie t'emmène flirter avec les sommets en traversant le parc national des Écrins et le parc national du Queyras 🌱. Tu passeras par des villages comme Saint-Clément-sur-Durance avant d'attaquer le costaud col d'Izoard, à plus de 2 360 m d'altitude 😲. Tu bascules ensuite vers Briançon, Saint-Martin-de-Queyrières-et-Réotier 🔎. L'enchaînement final propose un marathon cumulant 400 mD+, avec un départ depuis le plan d’eau📍. Le parcours te fait grimper jusqu'au village d'Embrun et longer la Durance, avec comme principale réjouissance une côte de 1 500 mètres à 5% d'inclinaison qu'il faudra gravir trois fois de suite 🥴. Ça va piquer sévèrement les muscles, mais la ferveur locale va te propulser vers la ligne finale 🎉. Pour les triathlètes qui préfèrent ne pas se cramer totalement les guiboles, l'organisation a pensé à tout en proposant le format Quart Embrunman 🐟. Ne sous-estime pas ce "petit" morceau qui propose tout de même 1,5 km de nage, 44 km de vélo de route et 10 km de course sur route pour t'offrir des sensations fortes sans y passer la journée 😴.

Une fois que tu as dompté le monstre et validé ton titre de héros ou d'héroïne du jour, le repos du guerrier s'impose enfin (YES !! 🎰). La région regorge de spots exceptionnels pour soigner tes courbatures et recharger les batteries 🔋. Tu peux commencer par poser ta serviette au bord du lac de Serre-Ponçon pour un moment de détente absolue les pieds dans l'eau 🏞️. Si tu as encore l'énergie pour une balade tranquille, direction la charmante ville de Gap à moins d'une heure de voiture 🚗. Les amoureux de la nature sauvage s'offriront une excursion contemplative dans le Parc national des Écrins pour observer la faune et la flore locales sans dossard sur le dos 🙌. Pour clore ce week-end alpin en beauté, une pause culturelle s'impose à la célèbre cité Vauban de Briançon, un joyau d'architecture fortifiée chargé d'histoire qui te laissera des souvenirs impérissables 🏰.

Alors, prêt à devenir Embrunman ou Embrunwoman ? 👸