Course certifiĂ©e Finishers : Ă©vĂ©nement validĂ© par l’organisateur

Rando Muco 2024

« Un second souffle à Belle-Isle »
En attente de la date de la prochaine édition

L'événement en quelques mots

C’est Ă  Belle-Île-en-Mer 
 oula non, n’en dĂ©plaise Ă  Laurent Voulzy, c’est bien Ă  Belle-Isle-en-Terre que La Rando Muco se tient. Ça t’évitera de prendre le ferry ! Ce n’est pas du kayak que nous te proposons aujourd’hui, ni de la pĂȘche aux salmonidĂ©s (oui on sait que ce sont les spĂ©cialitĂ©s du coin 😆) mais bien un trail nature ! Cet Ă©vĂšnement caritatif créé en 1995 dans le but de vaincre la mucoviscidose est un mastodonte dans la collecte de dons. Pas moins de 650 000 euros ont Ă©tĂ© reversĂ©s en 2019 et 371 000 euros en 2021 (notamment dĂ» au Covid). đŸ’Ș

Le rendez-vous est donc donnĂ© dans les CĂŽtes-d’Armor en Bretagne, dĂ©but mai pour La Rando Muco. Dommage, tu n'auras pas besoin de ton incontournable cirĂ© et de tes bottes de pluie grĂące aux douces tempĂ©ratures de cette fin de printemps... Mais bon, rien ne t'empĂȘche de courir en mariniĂšre pour te fondre dans la masse bretonne (tu seras un 100% pur beurre salĂ©). 😂

Au niveau des courses, (car oui il faut bien la combattre cette satanĂ©e maladie !), ce sont quatre parcours qui te sont proposĂ©s : La Course Rando Muco de 8 km avec 150 mĂštres de dĂ©nivelĂ© positif, Le Trail Muco de 14 km avec un dĂ©nivelĂ© positif de 250 mĂštres, Le Trail Muco de 25 km avec 500 mD+ et enfin La RemontĂ©e du Jaudy de 44 km avec 700 mD+. Ce sera assez plat, sans trop de difficultĂ©s mais attention aux collines et aux ravins de la rĂ©gion qui se trouvent Ă  la confluence des deux riviĂšres du Guic et du Guer qui forment le LĂ©guer. Bon, normalement le tracĂ© fait en sorte qu’on ne croise aucun de ces ravins mais attention, les organisateurs sont parfois joueurs 😈. Et mĂȘme si tu as l'impression que c'est simple, mĂ©fie-toi car la distance la plus longue requiert tout de mĂȘme un certain niveau de prĂ©paration. Et oui, les zones techniques par lesquelles tu passeras compliqueront ton Ă©preuve.

Prend un peu de recule sur l'Ă©vĂšnement en explorant les parcours avec la cartographie ci-dessous 👇:

TrĂȘve de plaisanteries, cĂŽtĂ© nature et paysages, Ă  quoi s’attendre ? Les dĂ©parts des trails se feront du stade municipal du Prat Eles (Ă  l'exception de la grande distance) Ă  Belle-Isle-en-Terre et l'ambiance y sera des plus conviviale avec une centaine de musiciens venus animer le parcours pour l’occasion. Le dĂ©part de la RemontĂ©e du Jaudy Foster sera quant Ă  lui donnĂ© Ă  la commune de La Roche-Jaudy, au nord de Belle-Isle-en-Terre. Ne t'en fais pas, une navette est mise Ă  disposition (on te renvoie vers la FAQ pour en savoir plus 😉). Les applaudissements de la foule prĂ©sente pour t’encourager rythmeront tes foulĂ©es. Tu verras, l’ambiance y est top 👏 ! Puis, tu courras entre sentiers, champs agricoles et au travers des forĂȘts de la rĂ©gion, c'est ce qu'on appelle un paysage des plus verdoyants. Le Guic que tu longeras sera ton repĂšre lors de ce dĂ©but de course. Selon ton parcours, ta boucle s’agrandira et tu pourras observer le ChĂąteau de Coat-en-Noz et la demeure de Lady Mond, cette Belliloise de naissance devenue l’une des femmes les plus riches et les plus connues du monde dans les annĂ©es 1920.

Pour l’aprĂšs course, on t’a rĂ©servĂ© un menu sur mesure. En entrĂ©e, on te propose d’aller admirer les maisons Ă  pan de bois de Guingamp ou encore de dĂ©couvrir la VallĂ©e des Bambous de Plougonver 🍃. Et si tu veux pousser le bouchon, fonce en bord de mer dĂ©couvrir le GR34 et les splendides paysages aux nombreuses Ăźles des CĂŽtes d'Armor. Pour le plat, mĂȘme si ce n'est pas trĂšs traditionnel, le dimanche au gymnase du coin, c’est couscous alors fonces-y, c'est hyper convivial ! Enfin, pour le dessert, ne repars pas sans avoir goĂ»tĂ© les fameuses galettes de Belle Isle et englouti une Philomenn pour bien digĂ©rer le tout (on dit oui Ă  la biĂšre locale mais toujours avec modĂ©ration Ă©videmment) ! đŸ»

Comme Gregory Lemarchal le disait si bien, tous les traileurs n'ont "jamais eu les pieds sur terre". 🕊

4 raisons de participer Ă  cette course

🙏 Courir pour la bonne cause
Maladie gĂ©nĂ©tique trĂšs rare, la mucoviscidose touche les voies respiratoires et le systĂšme digestif. En 2019, en France, ce sont plus de 40 personnes qui sont dĂ©cĂ©dĂ©es des suites de cette derniĂšre. La Rando Muco, c'est l'occasion de se dĂ©passer pour la bonne cause et il n'y a qu'en mobilisant tout le monde que la recherche pourra avancer ! 😇
đŸ„ Une ambiance festive
L'un des maitres mots quand on parle de trail, c'est quand mĂȘme une bonne ambiance. La Rando Muco ne dĂ©roge pas Ă  cette rĂšgle 🎉. Plus de 120 musiciens seront prĂ©sents, des repas en fanfare et des animations seront organisĂ©s, pour ton plus grand plaisir đŸ€—. Un concert Ă  l'Ă©glise de Loc-Envel te sera proposĂ©, et au niveau des menus, c'est poulet basquaise et couscous ! De quoi rassasier ton estomac 😋.
🚮 De nombreuses activitĂ©s
La Rando Muco, ce n'est pas seulement du trail. Au programme, on trouve des randonnĂ©es pĂ©destres (avec pas moins de 11 parcours 😉), des marches nordiques, mais Ă©galement des raid VTT et des randonnĂ©es moto-route. C'est donc une grosse rĂ©union qui Ă  lieu Ă  Belle-Isle-en-Terre. En parlant d'activitĂ©s diverses, les escaladeurs et les tireurs d'Ă©lite seront Ă©galement au rendez-vous, avec un mur d'escalade prĂ©sent au village dĂ©part/arrivĂ©e pour les enfants, et un terrain de paintball. đŸ§—â€â™‚ïž
🌿 Une rĂ©gion apprĂ©ciĂ©e des traileurs
Les CÎtes d'Armor, cette région authentique entre terre et mer, qui regorge de sentiers et de chemins, de randonnée et de trail. Sa topographie permet aux coureurs de trouver tous types de parcours, avec des quelques reliefs qui vallonnent chacun d'entre eux. C'est d'ailleurs dans ces collines autour de Belle-Isle-en-Terre que de nombreux traileurs Costarmoricains s'entraßnent.

À chacun sa distance

  • avril 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
  • DĂ©nivelé : 700mD+
  • 100+ participants Ă  l'Ă©dition prĂ©cĂ©dente

Quelques mots en plus

La RemontĂ©e du Jaudy, longue de 44 km, est le plus grand parcours de cet Ă©vĂšnement. Avec son dĂ©nivelĂ© de 700 mĂštres, la course fait figure d'Ă©preuve reine des Rando Muco. Le dĂ©part sera donnĂ© au sein de la commune de La Roche-Jaudy, plus prĂ©cisĂ©ment sur la Place du Martray pour une arrivĂ©e au Terrain des sports (Prat Eles) de Belle-Isle-en-Terre. đŸ€—

Au niveau du parcours, Ă  quoi est-ce que tu peux t'attendre ? Ce qu'on peut t'assurer, c'est que Le Jaudy sera le maĂźtre mot du tracĂ©, car tu suivras son cours tout du long (histoire de piquer une tĂȘte en cas de surchauffe 😂). Tu auras l'opportunitĂ© de dĂ©couvrir le chĂąteau de BrĂ©lidy au niveau du quinziĂšme kilomĂštres, l'occasion de te ravitailler une premiĂšre fois.

Ensuite, tu grimperas, tu grimperas et tu grimperas jusqu'Ă  ton arrivĂ©e au kilomĂštre 35. La difficultĂ© du jour ? Le MĂ©nĂ©-BrĂ© et ses 302 mĂštres d'altitude donc attention Ă  tes mollets. Pour finir, les chemins seront descendants jusqu'Ă  ton arrivĂ©e Ă  Prat Eles, le lieu-dit oĂč se trouve le terrain des sports de Belle-Isle-en-Terre. Et pour te pousser jusqu'au bout, des musiciens et des spectateurs seront lĂ  pour t'encourager sur les derniers mĂštres ! 🎾

Tu peux le faire !

  • avril 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
  • DĂ©nivelé : 500mD+
  • 100+ participants Ă  l'Ă©dition prĂ©cĂ©dente

Quelques mots en plus

Si tu n’es pas prĂȘt pour La RemontĂ©e du Jaudy et ses 44 km, mais que Le Trail Muco de 14 km ne te donne pas les sensations et le dĂ©passement de soi attendus, cette course est faite pour toi. Le Trail Muco de 25 km et ses 500 mĂštres de dĂ©nivelĂ© positif propose un dĂ©fi encore d'un niveau supĂ©rieur.

Le dĂ©part toujours au stade municipal (Prat Eles) te permettra de dĂ©couvrir les deux premiers kilomĂštres des deux petites distances. Puis, ce sera au 3Ăšme kilomĂštre, lĂ  ou tu auras l’occasion de te ravitailler pour la premiĂšre fois, que les parcours se diffĂ©rencieront. Pour crĂ©er une boucle encore plus grandes que les deux prĂ©cĂ©dentes, tu t’enfonceras encore plus dans les terres afin de dĂ©couvrir le patrimoine naturel et culturel des CĂŽtes d’Armor.

Tu rencontreras sur ton tracĂ© La Chapelle Ste Jeune Ă  Loc-Envel ou encore le ChĂąteau de Coat-An-Noz. Tu passeras Ă©galement par la mine de Toul Lutun (et pas lutin 🧝), et c’est au kilomĂštre 20, que tu rejoindras le parcours des plus petites distances pour ton arrivĂ©e triomphante Ă  Belle-Isle-en-Terre.

  • avril 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
  • DĂ©nivelé : 250mD+
  • 200+ participants Ă  l'Ă©dition prĂ©cĂ©dente

Quelques mots en plus

Le Trail Muco de 14 km, c'est un peu l'Ă©preuve phare de l'Ă©vĂšnement. Cette course, dont les habituĂ©s connaissent le parcours sur le bout des doigts, est le bon compromis pour les traileurs en quĂȘte de sensations. Avec ses 250 mĂštres de dĂ©nivelĂ© positif, elle reste abordable pour bon nombre de coureurs et permet d'augmenter les distances progressivement.

Tout comme les autres courses, tu t'Ă©lanceras du terrain des sports (Prat Eles) Ă  proximitĂ© de l’Église Saint Jacques le Majeur. Ensuite, tu traverseras la riviĂšre du Guic sur le pont Cunuder, pas Ă  la nage voyons, on n'est pas Ă  un swim & run. 😉

Contrairement au parcours du 8 kilomĂštres, tu ne longeras pas la riviĂšre mais tu t’aventureras dans les terres situĂ©es au sud-ouest de Belle-Isle-en-Terre. Ce sont des sentiers au travers des plaines et des terrains agricoles qui t’attendent. Puis, au 7Ăšme kilomĂštre, tu entreras dans le village de Loc-Envel, oĂč tu auras l’occasion de voir le ChĂąteau de Coat-An-Noz, trĂšs rĂ©putĂ© dans la rĂ©gion.

Tu prendras ensuite la direction de Le Heyou pour finir ton parcours de la mĂȘme maniĂšre que la plus petite distance : en longeant les champs puis en traversant le Guer afin de rejoindre la belle euh pardon Belle-Isle-en-Terre.

  • avril 2024 (Date et horaire Ă  confirmer)
  • DĂ©nivelé : 150mD+
  • 100+ participants Ă  l'Ă©dition prĂ©cĂ©dente

Quelques mots en plus

La Course Rando Muco, c'est 8 kilomÚtres de pur plaisir, qui permettront aux "traileurs du dimanche" de participer à l'évÚnement ! Sans difficulté majeure (dénivelé de 150 mÚtres), ce trail découverte fait une petite boucle autour de la commune de Belle-Isle-en-Terre.

C’est au niveau du stade municipal du Prat Eles, que le dĂ©parts de ton trail sera donnĂ©. L’Église Saint Jacques le Majeur se dressera devant toi en ce dĂ©but de parcours. Tu traverseras dans un premier temps le pont Cunuder pour passer de l’autre cĂŽtĂ© de la rive du Guic. RiviĂšre que tu longeras pendant un bon moment, donc si tu ne peux pas attendre le premier ravitaillement pour te rafraĂźchir, pique une tĂȘte dedans mais elle risque d’ĂȘtre bien fraiche. 😂

Ce sont ensuite majoritairement des sentiers et des chemins Ă  travers les forĂȘts de la rĂ©gion qui s’offriront Ă  toi. ArrivĂ© au Heyou, tu quitteras les rives du Guic pour remonter vers l’arrivĂ©e via des champs agricoles. 🌳

Tu traverseras une deuxiĂšme riviĂšre, le Guec, Ă  ton arrivĂ©e Ă  Belle-Isle-en-Terre. Allez courage, la derniĂšre ligne droite te fera terminer ta boucle comme un fou alors rĂ©veille le Usain Bolt enfoui en toi pour un finish de toute beautĂ© ! 🏁

Un ou plusieurs parcours pour enfants sont proposĂ©s par l’organisateur !

Le diable est dans les détails

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Carte générale

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