Course certifiée Finishers : événement validé par l’organisateur

Trail du Pays de l'Ourcq 2025

« Arrête de parler trail, t’es l’Ourcq ! »
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Trail du Pays de l'Ourcq

L'événement en quelques mots

Pas le moindre doute : le trail, c’est ton dada 🐎. Pas celui qu’on selle et qu’on monte, mais celui qui te fait galoper dès que tu entends parler de singles, de D+ et de la nature ! Alors oui, tes potes et ta famille finissent par te dire que tu es un peu l’Ourcq lourd avec la course à pied ! Alors, pour les convertir à ta passion, emmène-les en week-end dans l’extrême Nord de la Seine-et-Marne, à moins d’une heure en voiture de Paris 🚗. C’est ici, dans le petit village de Crouy-sur-Ourcq qui compte moins de 2 000 âmes, que se déroule le Trail du Pays de l’Ourcq, au mois de juin 🌞. Un événement convivial qui devrait pousser tes proches à adopter eux aussi la "trail attitude" ! 😎 4 épreuves sont disponibles, afin de correspondre à tous les profils : 35 km, 18 km (à faire en marchant et en courant), 12 km et un trail de 2 km pour les enfants.

D’abord organisée par un groupe de férus de trail comme toi, cette course a réuni plus de 800 participants dès sa première édition, en 2017 😯. En 2020, l’École de Trail du Pays de l’Ourcq a été créée et porte désormais l’événement tout en proposant des entraînements spécifiques aux coureurs de la région 👍. Après la période compliquée du Covid, le Trail du Pays de l’Ourcq a repris du poil de la bête et rassemblé 1 200 participants autour d’une belle diversité d’épreuves. Il y a la course phare de 35 km qui attire tous ceux qui aiment les challenges et qui chercheront à se classer à l’échelon régional (elle sera le support des championnats d’Île-de-France de trail cette année 🏆). Et puis, il y a le trail de 18 km, également ouvert à la marche nordique 🚶‍♀️, le trail de 12 km à courir en solo ou en relais et même un mini-trail pour les enfants. Tout est conçu pour que toute la famille y trouve son compte ! On parie que tu n’entendras parler que de trail pendant le trajet retour ? 😉

Bon, parce qu’il n’y a pas que le sport dans la vie et que tu veux prouver à tes détracteurs que tu t’intéresses à d'autre chose, tu proposeras une petite visite culturelle à ton entourage 😏. Crouy-sur-Ourcq possède la remarquable église Saint-Cyr-et-Sainte-Juliette du 12e siècle, le superbe donjon du Château de Houssay du 14e siècle, ainsi que la fontaine aux 3 angelots sur la place du Marché 👼. Autour de Crouy, tu pourras aussi te promener sur les rives du canal de l’Ourcq 🌊, dans les multiples bois et forêts, ainsi qu’au cœur d’une campagne verdoyante 🌿.

Un programme varié qui devrait te permettre de rentrer à la maison le cœur léger comme un vrai petit Ourcqson ! 🐻

4 raisons de participer à cette course

A deux pas (ou presque) de la capitale 🗼
Le Pays de l’Ourcq, en Seine-et-Marne, n’est qu’à 60 km de Paris, soit 50 min en voiture 🚙. On parie que tu mets plus de temps pour te rendre sur ton lieu de travail chaque matin ? 😅 Le top : covoiturer pour prendre soin de la planète ! 🌎
Se faire chouchouter 💆
C’est bien connu : après l’effort, le réconfort ! Oublie la petite mousse traditionnelle (pas très cool pour ton foie éprouvé par l’effort) et fonce au stand de cryothérapie ou au pôle massages : l’idéal pour récupérer ! 😁
Des valeurs fortes 💪
Dans le Pays de l’Ourcq, on a de belles valeurs. La preuve : on promeut le sport pour les jeunes grâce à une course de 400 m destinée aux écoles maternelles du secteur afin d’insuffler la camaraderie, le respect, le dépassement de soi et la confiance en soi. De plus, l’événement soutient l’association Dyskinésie Ciliaire Primitive (DCP) en lui reversant 1€ sur chaque dossard 🤝.
Poser appaître sur la photo 📸
Histoire d’immortaliser ce moment de sport et de fun, un Photobooth est mis à la disposition de tous les concurrents. Cheeeeese ! 🫣

À chacun sa distance

35 km : Trail du Pays de l'Ourcq

TrailLa plus populaire
  • Début juin 2025
  • Dénivelé : 550mD+

Quelques mots en plus

Un trail rural et roulant qui offre 550 mD+ et exige une belle capacité de relance 🪃. Au départ de Crouy-sur-Ourcq, le parcours traverse rapidement le bois de la Garenne, puis le bois de la Grande Laye. Une jolie montée te conduit de la carrière Léon jusqu’au bois Adam. À peine le temps de reprendre ton souffle dans une descente expresse et il faudra grimper de nouveau 🧗‍♀️, avant de dévaler la colline de Certigny jusqu’à Marnoue-la-Poterie 🏺. Un profil en dents de scie te conduira à travers des marais, puis dans le bois de Fontaine, le bois Bossu et le bois Cordelier. À petites foulées, tu traverseras le village de May-en-Multien, puis tu longeras le canal de l’Ourcq avant de produire ton ultime accélération pour rejoindre Crouy-sur-Ourcq 🏁

GPX
  • Début juin 2025
  • Dénivelé : 250mD+

Quelques mots en plus

Un trail court de 18 km et 250 mD+ pour t’époumoner dans la campagne ! 🥰 Après avoir pris le départ à Crouy-sur-Ourcq, tu fileras au bois de la Garenne avant de rejoindre Certigny via un itinéraire vallonné où tu pourras exprimer toutes tes qualités de grimpe et de relance 🪃. À Certigny, rassure-toi, tu auras déjà avalé la moitié du parcours et le plus dur sera derrière toi ! 😌 Un profil globalement descendant – avec quelques petites côtes quand même ! – te conduira au bois du Conduit, au bois Planté et au parc de la Grange. Tu traverseras une zone humide avant de rallier Crouy-sur-Ourcq au sprint 🚀. 

GPX
  • Début juin 2025
  • Dénivelé : 250mD+

Quelques mots en plus

Une formule adaptée à tous ceux qui aiment mieux marcher que courir ! Le parcours est strictement identique au "Trail de la Houssay". Autant dire qu’il offre un condensé du Pays de l’Ourcq ! Une belle balade entre villages et campagne .

GPX
  • Début juin 2025
  • Dénivelé : 110mD+

Quelques mots en plus

Une course nature roulante et intense avec 12 km et 110 mD+, à courir en solo ou en relais de 2 (5 km + 7 km 🤝). Le départ sera donné à Crouy-sur-Ourcq et lâchera le peloton déchaîné sur les sentiers du bois de la Garenne pour 5 km verdoyants 🌿. Tandis que les binômes transmettront le relais à leur coéquipier en repassant dans Crouy, les solos fonceront tête baissée à l’assaut des 7 km restants. Ils les conduiront le long du canal de l’Ourcq et de la plaine de Rieux, puis dans le bois Plailly, avant de reprendre le canal de l’Ourcq et de franchir, haletants, la ligne d’arrivée à Crouy 🏁.  

GPX

Youpi, une course enfant de 2 km est organisé.

Foire aux questions (FAQ)

  • Pour le trail de 34 km : à partir de la catégorie Espoirs

  • Pour la marche de 18 km : à partir de la catégorie Juniors

  • Pour le trail de 18 km : à partir de la catégorie Juniors

  • Pour le trail de 12 km : à partir de la catégorie Juniors et Cadets pour le solo et Minimes Cadets pour le relais

  • Pour le mini-trail : à partir de la catégorie Benjamin et Poussins

  • Pour le trail de 34 km :

  • Pour la marche de 18 km :

  • Pour le trail de 18 km :

  • Pour le trail de 12 km :

  • Pour le mini-trail :

Tu trouveras des ravitaillements :

  • au km 14

  • au km 9

  • à l'arrivée

Les courses se passent en semi-autonomie, les participants doivent donc avoir une gourde personnelle, un gobelet et un peu de nourriture.

  • Pour le trail de 34 km : départ place du Champivert à Crouy sur Ourcq à 9h15

  • Pour la marche de 18 km : départ place du Champivert à Crouy sur Ourcq à 9h45

  • Pour le trail de 18 km : départ place du Champivert à Crouy sur Ourcq à 9h50

  • Pour le trail de 12 km : départ place du Champivert à Crouy sur Ourcq à 10h30

  • Pour le mini-trail : départ place du Champivert à Crouy sur Ourcq à 10h

  • Pour le trail de 34 km :

  • Pour la marche de 18 km :

  • Pour le trail de 18 km :

  • Pour le trail de 12 km :

  • Pour le mini-trail :

Tu peux contacter les organisateurs :

Oui, un certificat médical est requis pour pouvoir prendre le départ. Celui-ci doit être daté de moins d’un an et doit mentionner qu’il n’existe pas de contre-indication à la pratique du sport en compétition, de l'Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition. Le certificat médical peut néanmoins être remplacé par une licence en cours de validité et acceptée par l'organisation.

Les athlètes mineurs doivent être en possession d’une autorisation parentale de participation.

  • Pour le trail de 34 km : 30€ jusqu’au 30/04/2023 puis 34€ jusqu’au 07/06/2024 (27€ et 31€ pour les licenciés FFA)

  • Pour la marche de 18 km : 20€ jusqu’au 30/04/2023 puis 24€ jusqu’au 07/06/2024

  • Pour le trail de 18 km : 15€ jusqu’au 30/04/2023 puis 19€ jusqu’au 07/06/2024

  • Pour le trail de 12 km en solo : 12€ jusqu’au 30/04/2023 puis 15€ jusqu’au 07/06/2024

  • Pour le trail de 12 km en relais : 20€ jusqu’au 30/04/2023 puis 24€ jusqu’au 07/06/2024

  • Pour le mini-trail : gratuit

Tu peux t'inscrire jusqu'au 07/06/2024 à 18h, il n'y aura pas d’inscriptions sur place.

Tu devras obligatoirement avoir :

  • réserve d’eau (0,5 L)

  • couverture de survie

  • sifflet

  • réserve alimentaire

  • téléphone portable avec les numéros de l’organisation

Le port des bâtons est autorisé.

  • Pour le trail de 34 km : 5h

  • Pour la marche de 18 km : 3h30

  • Pour le trail de 18 km : 3h30

Si tu es l’organisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.

Arrêt sur images

Trail du Pays de l'Ourcq
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