Course certifiĂ©e Finishers : Ă©vĂ©nement validĂ© par l’organisateur

Trail du Pays de l'Ourcq 2025

« ArrĂȘte de parler trail, t’es l’Ourcq ! »
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Trail du Pays de l'Ourcq

L'événement en quelques mots

Pas le moindre doute : le trail, c’est ton dada 🐎. Pas celui qu’on selle et qu’on monte, mais celui qui te fait galoper dĂšs que tu entends parler de singles, de D+ et de la nature ! Alors oui, tes potes et ta famille finissent par te dire que tu es un peu l’Ourcq lourd avec la course Ă  pied ! Alors, pour les convertir Ă  ta passion, emmĂšne-les en week-end dans l’extrĂȘme Nord de la Seine-et-Marne, Ă  moins d’une heure en voiture de Paris 🚗. C’est ici, dans le petit village de Crouy-sur-Ourcq qui compte moins de 2 000 Ăąmes, que se dĂ©roule le Trail du Pays de l’Ourcq, au mois de juin 🌞. Un Ă©vĂ©nement convivial qui devrait pousser tes proches Ă  adopter eux aussi la "trail attitude" ! đŸ˜Ž 4 Ă©preuves sont disponibles, afin de correspondre Ă  tous les profils : 35 km, 18 km (Ă  faire en marchant et en courant), 12 km et un trail de 2 km pour les enfants.

D’abord organisĂ©e par un groupe de fĂ©rus de trail comme toi, cette course a rĂ©uni plus de 800 participants dĂšs sa premiĂšre Ă©dition, en 2017 😯. En 2020, l’École de Trail du Pays de l’Ourcq a Ă©tĂ© crĂ©Ă©e et porte dĂ©sormais l’évĂ©nement tout en proposant des entraĂźnements spĂ©cifiques aux coureurs de la rĂ©gion 👍. AprĂšs la pĂ©riode compliquĂ©e du Covid, le Trail du Pays de l’Ourcq a repris du poil de la bĂȘte et rassemblĂ© 1 200 participants autour d’une belle diversitĂ© d’épreuves. Il y a la course phare de 35 km qui attire tous ceux qui aiment les challenges et qui chercheront Ă  se classer Ă  l’échelon rĂ©gional (elle sera le support des championnats d’Île-de-France de trail cette annĂ©e 🏆). Et puis, il y a le trail de 18 km, Ă©galement ouvert Ă  la marche nordique đŸš¶â€â™€ïž, le trail de 12 km Ă  courir en solo ou en relais et mĂȘme un mini-trail pour les enfants. Tout est conçu pour que toute la famille y trouve son compte ! On parie que tu n’entendras parler que de trail pendant le trajet retour ? đŸ˜‰

Bon, parce qu’il n’y a pas que le sport dans la vie et que tu veux prouver Ă  tes dĂ©tracteurs que tu t’intĂ©resses Ă  d'autre chose, tu proposeras une petite visite culturelle Ă  ton entourage 😏. Crouy-sur-Ourcq possĂšde la remarquable Ă©glise Saint-Cyr-et-Sainte-Juliette du 12e siĂšcle, le superbe donjon du ChĂąteau de Houssay du 14e siĂšcle, ainsi que la fontaine aux 3 angelots sur la place du MarchĂ© đŸ‘Œ. Autour de Crouy, tu pourras aussi te promener sur les rives du canal de l’Ourcq 🌊, dans les multiples bois et forĂȘts, ainsi qu’au cƓur d’une campagne verdoyante 🌿.

Un programme variĂ© qui devrait te permettre de rentrer Ă  la maison le cƓur lĂ©ger comme un vrai petit Ourcqson ! đŸ»

4 raisons de participer Ă  cette course

A deux pas (ou presque) de la capitale đŸ—Œ
Le Pays de l’Ourcq, en Seine-et-Marne, n’est qu’à 60 km de Paris, soit 50 min en voiture 🚙. On parie que tu mets plus de temps pour te rendre sur ton lieu de travail chaque matin ? 😅 Le top : covoiturer pour prendre soin de la planùte ! 🌎
Se faire chouchouter 💆
C’est bien connu : aprĂšs l’effort, le rĂ©confort ! Oublie la petite mousse traditionnelle (pas trĂšs cool pour ton foie Ă©prouvĂ© par l’effort) et fonce au stand de cryothĂ©rapie ou au pĂŽle massages : l’idĂ©al pour rĂ©cupĂ©rer ! 😁
Des valeurs fortes đŸ’Ș
Dans le Pays de l’Ourcq, on a de belles valeurs. La preuve : on promeut le sport pour les jeunes grĂące Ă  une course de 400 m destinĂ©e aux Ă©coles maternelles du secteur afin d’insuffler la camaraderie, le respect, le dĂ©passement de soi et la confiance en soi. De plus, l’évĂ©nement soutient l’association DyskinĂ©sie Ciliaire Primitive (DCP) en lui reversant 1€ sur chaque dossard đŸ€.
Poser appaütre sur la photo 📾
Histoire d’immortaliser ce moment de sport et de fun, un Photobooth est mis Ă  la disposition de tous les concurrents. Cheeeeese ! đŸ«Ł

À chacun sa distance

  • DĂ©but juin 2025
  • DĂ©nivelé : 550mD+

Quelques mots en plus

Un trail rural et roulant qui offre 550 mD+ et exige une belle capacitĂ© de relance đŸȘƒ. Au dĂ©part de Crouy-sur-Ourcq, le parcours traverse rapidement le bois de la Garenne, puis le bois de la Grande Laye. Une jolie montĂ©e te conduit de la carriĂšre LĂ©on jusqu’au bois Adam. À peine le temps de reprendre ton souffle dans une descente expresse et il faudra grimper de nouveau đŸ§—â€â™€ïž, avant de dĂ©valer la colline de Certigny jusqu’à Marnoue-la-Poterie đŸș. Un profil en dents de scie te conduira Ă  travers des marais, puis dans le bois de Fontaine, le bois Bossu et le bois Cordelier. À petites foulĂ©es, tu traverseras le village de May-en-Multien, puis tu longeras le canal de l’Ourcq avant de produire ton ultime accĂ©lĂ©ration pour rejoindre Crouy-sur-Ourcq 🏁

GPX
  • DĂ©but juin 2025
  • DĂ©nivelé : 250mD+

Quelques mots en plus

Un trail court de 18 km et 250 mD+ pour t’époumoner dans la campagne ! đŸ„° AprĂšs avoir pris le dĂ©part Ă  Crouy-sur-Ourcq, tu fileras au bois de la Garenne avant de rejoindre Certigny via un itinĂ©raire vallonnĂ© oĂč tu pourras exprimer toutes tes qualitĂ©s de grimpe et de relance đŸȘƒ. À Certigny, rassure-toi, tu auras dĂ©jĂ  avalĂ© la moitiĂ© du parcours et le plus dur sera derriĂšre toi ! 😌 Un profil globalement descendant – avec quelques petites cĂŽtes quand mĂȘme ! – te conduira au bois du Conduit, au bois PlantĂ© et au parc de la Grange. Tu traverseras une zone humide avant de rallier Crouy-sur-Ourcq au sprint 🚀. 

GPX
  • DĂ©but juin 2025
  • DĂ©nivelé : 250mD+

Quelques mots en plus

Une formule adaptĂ©e Ă  tous ceux qui aiment mieux marcher que courir ! Le parcours est strictement identique au "Trail de la Houssay". Autant dire qu’il offre un condensĂ© du Pays de l’Ourcq ! Une belle balade entre villages et campagne .

GPX
  • DĂ©but juin 2025
  • DĂ©nivelé : 110mD+

Quelques mots en plus

Une course nature roulante et intense avec 12 km et 110 mD+, Ă  courir en solo ou en relais de 2 (5 km + 7 km đŸ€). Le dĂ©part sera donnĂ© Ă  Crouy-sur-Ourcq et lĂąchera le peloton dĂ©chaĂźnĂ© sur les sentiers du bois de la Garenne pour 5 km verdoyants 🌿. Tandis que les binĂŽmes transmettront le relais Ă  leur coĂ©quipier en repassant dans Crouy, les solos fonceront tĂȘte baissĂ©e Ă  l’assaut des 7 km restants. Ils les conduiront le long du canal de l’Ourcq et de la plaine de Rieux, puis dans le bois Plailly, avant de reprendre le canal de l’Ourcq et de franchir, haletants, la ligne d’arrivĂ©e Ă  Crouy 🏁.  

GPX

Foire aux questions (FAQ)

  • Pour le trail de 34 km : Ă  partir de la catĂ©gorie Espoirs

  • Pour la marche de 18 km : Ă  partir de la catĂ©gorie Juniors

  • Pour le trail de 18 km : Ă  partir de la catĂ©gorie Juniors

  • Pour le trail de 12 km : Ă  partir de la catĂ©gorie Juniors et Cadets pour le solo et Minimes Cadets pour le relais

  • Pour le mini-trail : Ă  partir de la catĂ©gorie Benjamin et Poussins

  • Pour le trail de 34 km :

  • Pour la marche de 18 km :

  • Pour le trail de 18 km :

  • Pour le trail de 12 km :

  • Pour le mini-trail :

Tu trouveras des ravitaillements :

  • au km 14

  • au km 9

  • Ă  l'arrivĂ©e

Les courses se passent en semi-autonomie, les participants doivent donc avoir une gourde personnelle, un gobelet et un peu de nourriture.

  • Pour le trail de 34 km : dĂ©part place du Champivert Ă  Crouy sur Ourcq Ă  9h15

  • Pour la marche de 18 km : dĂ©part place du Champivert Ă  Crouy sur Ourcq Ă  9h45

  • Pour le trail de 18 km : dĂ©part place du Champivert Ă  Crouy sur Ourcq Ă  9h50

  • Pour le trail de 12 km : dĂ©part place du Champivert Ă  Crouy sur Ourcq Ă  10h30

  • Pour le mini-trail : dĂ©part place du Champivert Ă  Crouy sur Ourcq Ă  10h

  • Pour le trail de 34 km :

  • Pour la marche de 18 km :

  • Pour le trail de 18 km :

  • Pour le trail de 12 km :

  • Pour le mini-trail :

Tu peux contacter les organisateurs :

Oui, un certificat mĂ©dical est requis pour pouvoir prendre le dĂ©part. Celui-ci doit ĂȘtre datĂ© de moins d’un an et doit mentionner qu’il n’existe pas de contre-indication Ă  la pratique du sport en compĂ©tition, de l'AthlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă  pied en compĂ©tition. Le certificat mĂ©dical peut nĂ©anmoins ĂȘtre remplacĂ© par une licence en cours de validitĂ© et acceptĂ©e par l'organisation.

Les athlĂštes mineurs doivent ĂȘtre en possession d’une autorisation parentale de participation.

  • Pour le trail de 34 km : 30€ jusqu’au 30/04/2023 puis 34€ jusqu’au 07/06/2024 (27€ et 31€ pour les licenciĂ©s FFA)

  • Pour la marche de 18 km : 20€ jusqu’au 30/04/2023 puis 24€ jusqu’au 07/06/2024

  • Pour le trail de 18 km : 15€ jusqu’au 30/04/2023 puis 19€ jusqu’au 07/06/2024

  • Pour le trail de 12 km en solo : 12€ jusqu’au 30/04/2023 puis 15€ jusqu’au 07/06/2024

  • Pour le trail de 12 km en relais : 20€ jusqu’au 30/04/2023 puis 24€ jusqu’au 07/06/2024

  • Pour le mini-trail : gratuit

Tu peux t'inscrire jusqu'au 07/06/2024 à 18h, il n'y aura pas d’inscriptions sur place.

Tu devras obligatoirement avoir :

  • rĂ©serve d’eau (0,5 L)

  • couverture de survie

  • sifflet

  • rĂ©serve alimentaire

  • tĂ©lĂ©phone portable avec les numĂ©ros de l’organisation

Le port des bùtons est autorisé.

  • Pour le trail de 34 km : 5h

  • Pour la marche de 18 km : 3h30

  • Pour le trail de 18 km : 3h30

Si tu es l’organisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.

ArrĂȘt sur images

Trail du Pays de l'Ourcq
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