24h sans s’arrêter ? Oui, oui tu as bien lu, le T24 Xtrem Triathlon, ça ne rigole pas 😬. Toute façon, rien que dans son nom tu le comprends, c’est un événement extrême 😶. Ici, rendez-vous à l’Île de Ré, dans l’ouest de la métropole française 🇫🇷. En enchaînant la nage, le vélo et la course à pied, tu ressortiras avec les gambettes en feu 🔥. Fin bon, sur l’Île de Ré, tu n’iras pas à plus de 5 m d’altitude, donc tu peux être sûr que tu n’auras pas de montées 😹. En plus, ce triathlon sera parfait pour accueillir la meilleure saison de l’année, évidemment on te parle de l’été ☀️. Ton mois de juin sera donc ponctué par ce challenge, qui te mettra en jambes pour les grandes vacances (enfin si tu en as) 🏖️. Bon, vu ce qui est prévu, seul ça peut faire peur, mais NO PANIC, 95% des participants font ce challenge à plusieurs ! Eh oui, tu peux faire tout ça en duo ou en relais de 4 ou 6. 👯♀️
Bon assez parlé, laisse-nous présenter le concept de malade qui vous attend 🙌. Le but est simple : faire le triathlon le plus long possible, en 24h 🕛. Pour ça, vous aurez un programme clair avec 4h de natation pour commencer 🏊. Sur une boucle de 1 000 m, il faudra faire le plus de tours possible 🔄. P’tit avantage, toi et tes collègues aurez la sensation d’être en plein voyage, avec à une sortie à l’australienne pour chaque tour effectué ! 🇦🇺 Trêve de plaisanterie, c’est que le début du challenge 💫. Après cette première étape, place au vélo 🚲. Un tour de 20 km sera tracé et un conseil : appréciez-le parce que vous serez autour pour 12h, sans arrêt 🛑. Même principe : au plus vous accumulez les tours, au plus vous gagnez des points ➕. Avec ça, la nuit paraîtra peut-être longue, mais gardez de l’énergie, ce n'est pas encore fini 👀. Si vos calculs sont bons, il reste 8h de course à pied 📋. Pour cette dernière épreuve, l'équipe devra tout donner, afin de boucler les 5 km jusqu’à épuisement 🤪. Bon à ce stade, à part si vous êtes des super-héros, c’est la tête qui prendra le relais pour cette fin de défi ⚡️.
On peut peut-être se demander : comment ça se passe pour gagner ? ✅ À chaque kilomètre effectué et suivant la discipline, vous gagnez un certain nombre de points. Pour la natation, à chaque kilomètre, tu valideras 15 points 🙂. Pour le vélo et la course à pied, 1 km te rapporteras 1 point. Donc ne visez pas les 1 000 000, ça risque d'être compliqué… 🌧️ Pour info, le maximum de points acquis sur un défi T24 c’est 1 204 points ! Ça fixe la barre bien bien haute 🧐. Au fait, si ce concept vous plaît, gardez une team motivée, parce qu’il en existe dans d'autres de villes ! 😄 Il y en a : en Bretagne, au Mont-Blanc, et à Bormes-les-Mimosas 📍. Déjà que pour en faire un, faut être dingue, autant pousser le bouchon et en faire d’autres non ? 😆
OUFFFF ! Ça ce n’est pas un challenge que tu feras tous les jours, c’est sûr 🥵. Mais bon, à la fin de la journée tu seras plus que fier de toi, ou de vous, c'est obligé ! ✊ Vu les 24h qui sont prévus, tu auras sûrement envie d'avoir un peu de repos 💤. Sur l’Île de Ré, comme sur chaque île, les plages sont nombreuses 🏝️. Un petit saut dans l’Océan Atlantique c’est sûrement ce que tout le monde rêvera de faire après tout ça ! 👙 Puis, sur cette île de 85 km2, tu seras certainement dépaysé 😍. Elle regorge de paysages divers, avec une nature préservée 💖. On n’oublie pas le ravitaillement final, qui sera bien géré par la nourriture locale 🍎. Forcément, en bord de mer, tu auras des huîtres et des moules à foison, qui auront un sacré bon goût 🦪. Peu connue et pourtant délicieuse, la Salicorne des marais te surprendras aussi ! 🫨 Finissons-en sur une touche sucrée, pour accompagner ton petit café, prend une part de galette charentaise et tu n'auras que des bons souvenirs de ce périple 😉.
Avec tout ça, ton ticket est sûrement déjà réservé, tu n’as plus qu’à t’entraîner 🌬️.
Et c'est parti pour un triathlon de folie. Un programme de 24h, avec un seul but : faire le triathlon le plus long possible. Que tu sois en duo, en relais de 4 ou 6 ou seul, bonne chance, ça va sûrement tirer demain 😆.
Pour ça, tout commence avec 4h de natation 🏊. Avec un tour de 1 000 m, qu'il faudra effectuer le plus de fois possible 🔄. Tous les tours se termineront sur une sortie à l'australienne, mais ne te prend pas pour un kangourou et économise ton énergie pour avoir le plus de points à la fin 🦘. En parlant de points, chaque kilomètre validera 15 points, donc autant faire le maximum pour en avoir pleins ! ➕
Après cette belle petite mise en jambes, en fin d'après-midi, c'est parti pour 12h de vélo. Oui, oui, ça promet de faire vivre une belle nuit, à tous les participants. Une boucle de 20 km, sera préparée qui sera à effectuer à volonté 😋. Ici, 1 kilomètre = 1 point, donc plus qu'à pédaler à fond pour faire passer cette soirée au plus vite ⚡️.
Pour finir, quoi de mieux qu'un réveil en courant ? 👐 4 + 12 = 16, les calculs se font vite, il reste 8h avant de boucler ce challenge. Si on a perdu personne, vu que c'est un triathlon, la fin se fera en courant 🏃♀️. Là, il faut puiser dans l'énergie la plus enfouie, pour faire cette boucle de 5 km autant de fois que possible. Tout comme le vélo, ici le nombre de kilomètre sera égal au nombre de point ✅.
Bon, après tout ça un truc à dire : CHAPEAU 👏.
Tu pourras retirer ton dossard :
Sur le village T24, le vendredi 12 juin à la veille de la course, de 16h à 22h
Le départ des courses sera donné aux Portes de Ré, le samedi 13 juin 2026 à 13h.
De plus, il y aura un briefing athlètes obligatoire en avant course.
Non il n'est pas obligatoire, néanmoins il faudra présenter :
Une licence FFTRI Compétition (annuelle) obligatoire si tu veux participer sans certificat
Pass Compétition FFTRI (Licence Expérience) (licence temporaire pour l’événement) si tu n’as pas de licence annuelle
Oui, les voici :
En individuel, il te faudra avoir au minimum 18 ans
En relais, il te faudra avoir minimum 16 ans
Voici le prix des dossards :
Individuel : 530€
Relais à 2 : 430€/personne
Relais à 4 : 280€/personne
Relais à 6 : 220€/personne
Non, tu as 24h d'épreuves en tout, à toi de voir si tu réussi le challenge en entier !
Oui, des points de ravitaillement sont installés dans la Zone Athlète au Village T24 et le long des parcours, accessibles 24 h/24 pendant l’événement.
Tu y trouveras :
Des boissons : eau plate, eau gazeuse, Coca‑Cola,...
Des aliments solides : fruits (bananes, oranges), barres énergétiques, gâteaux, pain d’épices, chocolat, chips, saucisson, fruits secs, etc.
Des boissons chaudes et café (selon les heures).
Sur le Challenge T24, suivant les disciplines, tu as des indications matérielles :
Pour la natation :
Obligatoire : Combinaison (si l’eau est <16°C) et bonnet de natation
Interdit : Palmes, tubas, systèmes de flottaison et dispositifs de propulsion
Conseillé : Lunettes adaptées, vaseline
Pour le cyclisme :
Obligatoire : Casque, lumières avant et arrière non clignotantes (pour la nuit), gilet jaune ou orange photo-réfléchissant
Interdit : Vélo électrique, écouteurs
Conseillé : Vêtements coupe-vent, lunettes, gants
Pour la course à pied :
Interdit : Écouteurs
Conseillé : Chaussures adaptées, casquette, lunettes, vêtements coupe-vent
Outre le respect des règles sportives, de sécurité, de propreté et des consignes des organisateurs, il est obligatoire que tu réalises au moins une boucle dans chacune des trois disciplines.
Une fois cette condition remplie, chaque participant est libre d’adapter sa stratégie.
Il y a un barème commun pour l'épreuve :
1 km de natation : 15 points
1 km de vélo : 1 point (exemple : une boucle de 23 km = 23 points)
1 km de course à pied : 4 points (exemple : une boucle de 4,5 km = 18 points)
Pour les plus filous, il y a même des points bonus ! 10 points bonus sont attribués pour les meilleurs temps dans les trois disciplines et les 11 challenges. Pour en savoir plus sur le fonctionnement des points bonus, clique ici !
Oui, des consignes et des vestiaires seront mis à disposition par l'organisation.
S'il te reste des questions, tu peux contacter les organisateurs par sur ce lien : https://www.t24-xtremtriathlon.com/contact
Pour devenir bénévole sur cette course, il faut envoyer ta candidature au lien suivant : https://www.t24-xtremtriathlon.com/benevoles
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.