Course certifiée Finishers : événement validé par l’organisateur

Les Foulées Upiennes l'hivernale 2024

« Upie, notre trail préféré est de retour »
En attente de la date de la prochaine édition
Crédit photo :

Les Foulées Upiennes l'hivernale

L'événement en quelques mots

Précurseur du trail dans les années 90 ☎️, les foulées upiennes étaient le rendez-vous du mois d’avril 🐟 pour les coureurs de la région Auvergne-Rhône-Alpes. Et non ce n’est pas une blague, c’est toujours au même endroit, à Upie, petite commune située dans le département de la Drôme que l’Hivernale des Foulées Upiennes prend son départ. Alors c’est vrai, tu te rapproches de la Méditerranée 🌊 et des cigales 🪰 mais c’est pas pour ça qu’il fera chaud en cette fin janvier 😅 ! Ce ne sont pas plus de 7 petit degrés qui t’accueilleront 🌡️, alors n’oublie surtout pas ton bonnet, ton écharpe 🧣 et tes gants 🧤. Pour t’amuser en pleine nature 🍃, l’association Promo Sport 26 te propose un 7km, un 14km ainsi qu’un 19km sur le terrain de jeu inépuisable des coteaux de Miery. 🏞️

C’est dans une ambiance familiale 👨‍👩‍👧‍👦 et de bonne rigolade que ces coteaux te souhaiteront la bienvenue 👐🏼. Espace privilégié pour les traileurs les plus aguerris, il l’est aussi pour ceux qui veulent goûter à leur première course 100% nature 🌳. Puisque ce trail est un évènement, c’est donc logiquement qu’il prend son départ à côté de la salle des fêtes 🎉 de ce petit village. Perché dans les hauteurs de la Drôme, l’étroitesse de ses rues en fait un site pittoresque et préservé 🔐. Tu pourras évoluer sur de nouveaux circuits (comme chaque année) et même faire un selfie avec notre dame de Miéry 🤳🏻. Du haut de sa petite tour, elle surveille et protège les upiens. Comme tous les ans, les tracés de l’Hivernale sont donc exclusifs ⚠️ et seront peut-être le théâtre (des rêves) de ton premier défi sportif de l’année 💪🏼. Des distances pour tous et du dénivelé pour bien s’amuser. 251mD+ pour le 7km et 459mD+ pour le 14km à courir seul ou en duo 🔗, c’est l’exclusivité ➕➕ de cette édition ! Et enfin pour ceux qui ont le plus d’appétit, un 19km avec pas moins de 690mD+ 🥵. Peu importe la distance choisie, tu n’auras que très peu de goudron à parcourir 😍. Du bois 🌲, des sentiers et de bonnes côtes bien raides à franchir à la niaque 👃🏼 seront au menu du jour. Tu pourras te faire tout de même plaisir dans les descentes sur un parcours bien balisé et dégagé 🧹. Avec de nombreux accès, le public pourra venir t’encourager 🗣️ et profiter de la quiétude des bois 🌲. À l’arrivée 🏁 tu pourras peut-être discuter avec des villageois chauvins autour d’un bon vin chaud. 😉

Ça Valence pas mal à Upie 🎶

Eh oui la préfecture de la Drôme, Valence, ne se situe qu’à une vingtaine de kilomètres de là. Si tu es à la recherche d’autres challenges sportifs dans la région, on peut te proposer l’UTMC à La Motte-Chalancon, le semi-marathon de Bourg-lès-Valence ou encore le Trail Drôme à Buis-les-Baronnies. Niveau culinaire 🍽️, ce département te réserve deux/trois pépites mais pas de chocolat 🍫. Avec son goût de fleur oranger, le Suisse, biscuit sablé à la fois croquant et moelleux est bien une spécialité française 🇫🇷. Si la fleur d’oranger est ton petit pêché mignon, on a également la Pogne de Romans, brioche traditionnelle joufflue et parfumée, à consommer sans modération avec sa mie aussi fine que de la feuilletine. Si tu veux finir ton week-end en apothéose 🎆, rebrousse chemin et va profiter du zoo d’Upie 🐾 avec plus d’un millier d’animaux ! Perroquets 🦜, rapaces 🦅, suricates, flamants roses 🦩 ou encore lémuriens , ce sont plus de 200 espèces que tu pourras rencontrer pour une visite ludique et pédagogique. 👨🏻‍🏫

4 raisons de participer à cette course

🏞️ Un panorama bien sympa
Massif forestier isolé de la vallée du Rhône, le bois de Miéry offre, depuis un oratoire dédié à la Madone, une vue à 360° : montagnes du Diois, synclinal perché de Saou, Monts du Matin, crête de la Raye…
🔗 Du duo
Viens avec ton/ta meilleur(e) allier, binôme, ami(e), ennemi(e) 🤷🏼‍♂️ ? et partage 14km de pur plaisir. Ensemble pour le pire mais surtout le meilleur !
📈 Du dénivelé
Des montées, des descentes, des cuisses qui brûlent… C’est tout ce qu’on aime et c’est pour ça qu’on vient et qu’on en redemande. Les différents tracés répondront à tes attentes.
💪🏼 Un premier défi
C’est le début de l’année et ta bonne résolution est de faire un peu plus de sport que l’an passé ? Ne cherche plus, pour ton premier challenge sportif de ces prochains 365 jours, Les Foulées Upiennes sont un parfait compromis entre ambiance et performance.

À chacun sa distance

Trail 19 km

Emoji snow-capped-mountainTrailLa plus populaire
  • janvier 2024 (Date et horaire à confirmer)
  • Dénivelé : 690mD+
  • 100+ participants à l'édition précédente

Quelques mots en plus

Pour ce circuit de 19km, ce n’est pas une botte 👢 mais des lacets qui t’attendent, 5 au total, dispersés dans tout le bois de Miéry où tu pourras rencontrer la statue de notre dame. Elle t'attendra sur ton retour avant de franchir la ligne d’arrivée 🏁.

  • janvier 2024 (Date et horaire à confirmer)
  • Dénivelé : 459mD+
  • 200+ participants à l'édition précédente

Quelques mots en plus

Pour cette boucle de 14km en forme de botte 👢, tu prendras ton départ à côté de la salle des fêtes. À faire seul(e) ou en duo, c’est du côté Est 🧭 que l’épreuve débutera pour rejoindre le talon de cette fameuse botte. Puis la pointe pour remonter sur la statue de notre dame de Miéry et la ligne d’arrivée. 🏁

  • janvier 2024 (Date et horaire à confirmer)
  • Dénivelé : 459mD+
    • janvier 2024 (Date et horaire à confirmer)
    • Dénivelé : 251mD+
    • 100+ participants à l'édition précédente

    Quelques mots en plus

    Pour ce parcours de 7km, c'est du côté Ouest 🧭 du bois de Miéry que ton épreuve commencera. Passant par son milieu et allant chercher un petit peu de côté Est, tu chevaucheras le parcours emprunté à l'aller pour remonter sur la ligne d'arrivée 🏁.

    Le diable est dans les détails

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