Trails in Auvergne-Rhône-Alpes

Mach dich auf, um die Schätze der Region zu entdecken: Du wirst garantiert fündig – ob in der Stadt, am Ufer der Seen oder inmitten der vielfältigen Landschaften der Alpen. Hier kommen die besten Trailrunner her, um zu laufen oder sogar zu trainieren. Unter ihnen Mathieu Blanchard, Sieger der Diagonale des Fous 2024 auf der Insel Réunion, Théo Détienne, Sieger des Marathon du Mont-Blanc über die Distanz von 90 km, oder auch Baptiste Chassagne, Zweiter beim HOKA UTMB Mont-Blanc 2024 🥵. Suchst du ein Rennen, das du wegen seiner Landschaften entdecken kannst, um die Läufer anzufeuern, oder willst du dich einfach für die nächste Saison challengen? 🗓️ Keine Panik – wir haben für dich 3 Trails gefunden, die du mindestens einmal in deinem Leben machen solltest (oder bei denen du versuchen kannst, ins Ziel zu kommen)!

Welche Events darfst du in der Region Auvergne-Rhône-Alpes nicht verpassen? Starte mit den Vulkanen der Auvergne – und das ist noch untertrieben. Zwischen Kratern, Wäldern und Anstiegen ⛰️, die dich deine Lebensentscheidungen überdenken lassen, ist die Volvic Volcanic Experience ein Must. Jede Menge unterschiedliche Distanzen, die dich ins Schwitzen bringen 😰, dich aber vor allem genießen lassen – mit der grandiosen Landschaft der Region. Du tauchst mitten hinein in die Chaîne des Puys im Zentrum des Massif Central, ja, du hast das Privileg, in einem von der UNESCO gelisteten Gebiet zu laufen – das ist einfach schön ⭐️. Für diese Rennen: Hab keine Angst vor Höhenmetern – zwischen 450 mD+ und 8 400 mD+ kannst du deine Beine ordentlich zum Glühen bringen 🦵. Diese Herausforderung ist einzigartig und darf in der Region nicht fehlen. Danach erfülle dir den Traum, die Trails des Ultra-Trail du Mont-Blanc zu laufen. Das ist Legende: der UTMB ist so etwas wie der Heilige Gral für Trailrunner. Sehr wahrscheinlich ist er das begehrteste Rennen der Welt 🌍, und Kilian Jornet stimmt dem voll zu – dank seiner Distanzen, seiner Landschaft inmitten der Natur und seines Prestiges. 170 km Berge, im Herzen der Höhen rund um den Mont-Blanc, für eine Herausforderung der Extraklasse 🤯. Und über diese mythische Distanz hinaus ist es auch eine ganze Woche voller Events und Trails – verrückter einer als der andere. In dieser Woche werden 6 weitere Distanzen organisiert, du hast also genug Möglichkeiten, dir eine schöne Challenge zu setzen. Wenn du für diese Kilometer in den Bergen noch nicht bereit bist: keine Panik, es gibt andere „assoziierte“ oder qualifizierende Rennen in der Region 😁. Zum Schluss: Übertriff dich auf den Wegen von Ampuis ⛰️. Ah, der ist etwas für Genießer! Beim Trail en Côte-Rôtie erwarten dich Anstiege mitten durch Weinberge und Downhills zwischen den Rebstöcken 🍷. Ein unglaubliches Rennen, ein Aushängeschild seiner Region 🍇. Der erste Startschuss fällt am frühen Nachmittag für die 46 km, aber vergiss deine Taschenlampe nicht, denn sie bereiten dir ein nächtliches Ziel vor. Die anderen Teilnehmenden starten später auf den Formaten 25 km und 13 km, mit schönen kleinen Anstiegen auf dem Programm. Kurz gesagt: ein super Plan, um dein Cardio zu testen, ohne auf 2.000 Meter Höhe klettern zu müssen! 🧭

Welche Tipps helfen dir, auf den Trails zu glänzen? ✨ Du MUSST Höhenmeter machen, Krafttraining einbauen und dich vor allem daran gewöhnen, bergauf und bergab zu laufen (denn bergab brennt’s auch!). Vergiss auch nicht, ruhigere Einheiten zu machen – kurze Distanzen, in niedrigem Tempo –, denn deine Ausdauer wird wahrscheinlich deine beste Verbündete sein. Wähle deine Schuhe mit Bedacht: Wenn du vermeiden willst, am Ende mit dem Hintern im Schlamm zu landen, setz auf eine Sohle, die in allen Situationen Grip hat 👟. Da wir alle langsam ein bisschen einrosten 😬, sollten Dehnübungen nicht vernachlässigt werden: Nimm dir nach jeder Einheit 5 bis 10 Minuten Zeit, um dich gut zu lockern (deine Regeneration wird es dir danken)! Logistisch: Plane voraus – manche Startorte liegen mitten im Nirgendwo (hallo Cantal 😅). Und vor allem: gut essen, gut trinken und gut atmen. Bei Ultras ist das Management von Nahrung und Wasser der Schlüssel 🔑.

Warum ist AURA das Paradies für Trailrunner? ❤️ Die Ardèche, die Savoie, das Rhône, das Puy-de-Dôme,... Eine ganze Reihe von Départements, die dir ihre Berge überlassen, damit du dich challengen und über dich hinauswachsen kannst. Denn hier kannst du an einem Tag auf Vulkanen laufen und am nächsten in den Alpen. Deine Augen 👀 werden es dir danken, denn die Landschaft kann dich einfach nie enttäuschen. Diese Region ist super aktiv: Du kannst dich fast jedes Wochenende für einen Trail anmelden – mit über 480 Rennen pro Jahr – und du profitierst von einer Community aus (ein bisschen verrückten) Fans, die dich immer zu motivieren weiß! Weitere Rennen, die du ebenfalls nicht verpassen solltest: die Asics Saintélyon, der Trail du Ventoux, der Trail des Passerelle du Monteynard, LUT By Night – kurz gesagt, du hast die Qual der Wahl. Auch wenn es hier vermutlich mehr Kühe 🐄 als Einwohner gibt, versprechen wir dir, dass du richtig tolle Begegnungen machen wirst. Und natürlich kannst du dank Finishers deine Saison wie ein echter Bergstratege planen. Kurz: Egal, ob du wegen der Leistung oder zum Vergnügen hier bist – du wirst es genießen.