Bei der Grangeons-Runde bist du willkommen, egal welche Form du hast – dreieckig, sechseckig oder sogar rund... ⭕ Hier findet jede*r das Passende beim größten Lauf des Departements! 😁
Der Start deiner Odyssee findet in Ambérieu-en-Bugey statt, im Ain, in der Region Auvergne-Rhône-Alpes ⛰️. Nur wenige Kilometer von Lyon 🦁 entfernt entdeckst du die Schönheit und den Reichtum der Ausläufer des Bas-Bugey. Deine Reise wird ereignisreich, und ein Dilemma stellt sich dir: gehen oder sterben trailen 🤷. In der Trail-Kategorie stehen mehrere Distanzen zur Auswahl: die „Express-Runde“ über 10 km, die „Grangeons-Runde“ über 16 km oder die „Ramequin-Runde“ über 35 km. Du kannst auch mit einer nahestehenden Person in der Staffel laufen 🤝. Dann weißt du ja, wie man die Runde beendet! 😂 Die festliche Wanderung ermöglicht es dir, die Läufer*innen der „Grangeons-Runde“ vorbeiziehen zu sehen – eine der Besonderheiten der Veranstaltung 💫. Feuere sie aus voller Kehle an, für eine verrückte Stimmung über mehr als 15 km 🥳. Anfang September 🍂 ist das Wetter im Allgemeinen schön und warm 🌞 – ideal, um draußen zu laufen 🌳. Der perfekte Lauf, um stilvoll ins neue Schuljahr zu starten! 🎒
Du startest also in der Stadt Ambérieu-en-Bugey, auf der Suche nach ihrem reichen Erbe und ihrer üppigen Natur. Am Fuße des Jura-Massivs gelegen, im Bugey, hast du die Gelegenheit, auf deiner Runde eine Vielzahl von Landschaften zu bewundern 😍 – angefangen beim Must-see der Strecke: den Weinbergen 🍇. Unterwegs siehst du die Hänge und renommierte Weinberge wie Bugey oder Roussette du Bugey 🍷. Lust auf eine Kostprobe? Warte bis zum Ende des Laufs, um sie zu genießen – aber Vorsicht, immer in Maßen ⚠️ .
Übrigens: Weißt du, warum der Lauf „Grangeons-Runde“ heißt? Nein? Erleuchte uns, Jamy! 💡 Also: Im Bugey sind Grangeons kleine Gebäude, die in Weinbergsparzellen errichtet wurden, wo Trauben gepresst wurden 🛞. Sie wurden auch als Treffpunkte während der Weinlese genutzt. Danke, Jamy! 🤓 Neben dem Weinbau-Erbe kannst du auch die Freuden der Berge entdecken – mit Aufstiegen 📈 und Abstiegen 📉 aller Art durch Wälder und Tannenwälder 🌲. Das Gelände kann tückisch sein, also pass auf die verschiedenen Fallen auf, die es für dich bereithält : Geröllhänge, Felsen 🪨, falsche Ebenen... 😯 Mehr dazu erklären wir dir unten für jede Distanz 👇.
Wenn du dich für Trailrunning 👟 entscheidest, kannst du die Panoramen genießen, die die verschiedenen Aussichtspunkte entlang der Strecke bieten 😍 – allen voran das Kreuz der Mönche ✝️, mit Blick auf die Cluse des Hôpitaux 🏨 (ja, ja, so heißt ein Tal wirklich 😆). Wenn du etwas höher steigst, erreichst du das Kreuz von Luisandre, das dir – gutes Wetter vorausgesetzt 🌦️ – einen großartigen Blick 👀 auf den Mont Blanc 🏔️ bietet. Etwas weiter unten wirst du das spektakuläre Château des Allymes 🏰 nicht verpassen, ein historisches Bauwerk aus dem 14. Jahrhundert, das die Stadt Ambérieu überragt. Ein weiterer unvergesslicher Punkt entlang der Strecke ist der Blaue See 🌊, den du sowohl auf den Trail- als auch auf den Gehstrecken bewundern kannst. Er ist berühmt für seine Farben, die sich mit dem Licht verändern 🔆 – fast könnte man meinen, man sei auf den Malediven, wenn sich das Türkisblau vom Gewässer abhebt 🏝️. Aber die Malediven können der Grangeons-Runde, die mit der Vielfalt ihrer Landschaften und Strecken begeistert, nicht das Wasser reichen 🥰. Was die Atmosphäre angeht, wirst du die warme, gut gelaunte Stimmung genießen, die hier herrscht. Und sie muss sich Ibiza gegenüber nicht verstecken – es gibt sogar Gemeinsamkeiten: ein aufgeheiztes Publikum, Party-Stimmung, Musikgruppen und David Guetta... 🎵 Na ja, bei ihm sind wir uns noch nicht sicher! 😅 Und für die Jüngeren, die sich auch mal an spaßigen Trails versuchen möchten, ist es Zeit für die „Kids Loops“ über 500 m, 1 km und 2 km 🤪.
.Nachdem du deinem Körper im Takt der Musik und der Strecke ein ordentliches „Bugey“-Workout verpasst hast, kannst du dich beim Besuch des Dorfes Pérouges entspannen – für ein vollständiges Eintauchen ins Mittelalter 🤺. Für mehr Ruhe und zum Abkühlen kannst du die prähistorischen Höhlen von La Balme 🐾 besichtigen – sie sind atemberaubend. Kulinarisch 🍽️ kannst du dir, sobald du die Ziellinie überquert hast, die Schinken-Käse-Galette und Cervelle de canut gönnen – lokale Spezialitäten aus Ambérieu 😋.
So nah bei Lyon zu laufen – dafür gibt es nichts Besseres als Ambérieu! 🏃♂️
Das ist die längste und härteste Strecke der Veranstaltung – hoffentlich hast du gut trainiert? 🏋️
Die „Ramequin-Runde“ beginnt wie die anderen, indem sie am Château des Échelles 🏰 vorbeiführt, dann geht es bei Kilometer 8 weiter nach Torcieu. Keine Straße mehr – jetzt steigst du in Waldtrails auf, beginnend mit dem Bois de la Montagne. Du kommst am Buisson aux Chèvres vorbei, dann an Angrières, was dich bereits zu deinem 15. Kilometer bringt – fast Halbzeit 😰. Halt durch: 1 km später kannst du die Wege von Broche und Grattoux ⛰️ bewundern und dann in Barme ankommen. Bei Kilometer 22 wartet ein weiterer Wald auf dich: der Bois de Morimont. Danach siehst du das Château des Allymes und den Bois d'Ambérieu 🌲 – und nicht zu vergessen den Lac Bleu –, bevor du den Wald verlässt, um die hübsche Stadt Ambérieu-en-Bugey 📉 zu erreichen.
Wie man so schön sagt: Es bleibt nur noch eins – einfach loslegen! 😉
Die "Ronde des Grangeons" ist so etwas wie der Kassenschlager der Veranstaltung. Beliebt und legendär: Wenn du dich für diesen Trail entscheidest, nimmst du dir ein echtes Monument der Region vor.
Der Start deines Abenteuers führt dich zum Château des Échelles, danach nimmst du einen deutlich stärker bewaldeten Abschnitt der Strecke in Angriff. Um den 6. km bist du im Bois de la Montagne, dann wechselst du in die Wälder von Ambérieu. Unterwegs entdeckst du am 13. km den Blauen See, bevor du durch das historische Viertel von Ambérieu schlenderst. Komm schon, du hast es fast geschafft – ein letzter Tanz 📉 bringt dich ins Ziel. Dort werden viele Unterstützer sein, die dich bis zum Schluss nach vorn peitschen! 👊
Also, ein schönes kleines Epos durch den Bas-Bugey, oder? 👏
Die Express-Runde kommt kein zweites Mal vorbei, also verpasse sie nicht 🚄.
In den ersten Kilometern kommst du am Château des Échelles vorbei, dann erreichst du schnell den Wald. Mit etwas Glück erhaschst du vielleicht einen Blick auf das Château de Saint Germain! In einer bewaldeten Umgebung und entlang gut zugänglicher Wege steigst du hinauf zum Lac Bleu. Und ja, auf dieser brandneuen Distanz erwartet dich ein echter Tapetenwechsel 😎. Der nächste Checkpoint sind ein paar Ruinen, bevor du nach Ambérieu-en-Bugey zurückkehrst. Bleib dran – das Ziel ist nah: Nur noch ein paar Schritte, und du hörst das Dröhnen der Unterstützer, die dich tragen, während du deine Anstrengung vollendest 🤟.
Kinder, stellt euch in einem Kreis Reihen auf!
Bereit? Ain, zwei, drei. Los! 🏃♀️
Ihr startet auf einer Distanz, die zu eurem Alter passt – von 500 m bis 2 km. Die Wege führen euch auf eine Runde um das Motocross-Gelände 🏍️ und unter dem Kletterwald 🐒 entlang. Eine leichte und schnelle Strecke, bei der ihr garantiert Spaß habt! Diese Läufe sind kostenlos und starten am Samstag, 5. September 2026 um 15:45 Uhr und 16:00 Uhr 🤓.
Jetzt seid ihr dran ! 😉
Du kannst deine Startnummer im Büro der Grangeons-Runde, 1 impasse du stade, 01500 Ambérieu-en-Bugey abholen:
Von Montag, 31. August 2026 bis Dienstag, 1. September 2026, von 16:00 bis 19:00 Uhr
Von Mittwoch, 2. September bis Freitag, 4. September, von 10:00 bis 19:00 Uhr
Am Start- und Zielbereich auf der Place Robert Marcelpoil (Rathausplatz von Ambérieu-en-Bugey) am Samstag, 5. September 2026 ab 9:00 Uhr.
Die Läufe finden zu folgenden Zeiten statt:
Die 500-m-Kids-Loop: Samstag, 5. September 2026 um 15:45 Uhr
Die 1 km und 2 km Kids Loop: Samstag, 5. September 2026 um 16:00 Uhr
Die 10-km-Express-Loop: Sonntag, 6. September 2026 um 15:30 Uhr
Die 16-km-Grangeons-Loop: Sonntag, 6. September 2026 um 15:00 Uhr
Die 35-km-Ramequin-Loop: Sonntag, 6. September 2026 um 14:00 Uhr
Ja, du musst ein Team aus 8 Trägerinnen und Trägern zusammenstellen und eine Joëlette haben.
Nein, du musst am Wettkampftag eine Kopie des Gesundheitspräventionsplans (PPS) vorlegen, der weniger als ein Jahr alt ist – https://pps.athle.fr/ – oder eine FFA-Lizenz.
Minderjährige müssen обязательно eine elterliche Einverständniserklärung vorlegen, in der angegeben ist, welche Runde der/die Minderjährige laufen möchte (Name und Distanz). Die elterliche Einverständniserklärung gilt auch für die Nordic Loop.
Für „Die Grangeons-Runde“: ab 18 Jahren
Für „Die Express-Runde“: ab 16 Jahren
Für „Die Ramequin-Runde“: ab 20 Jahren
Für „Die Kids Loop“: ab dem jüngsten Alter
Die Preise variieren je nach Lauf und Kaufzeitraum:
Die „Ramequin-Runde“: 25 € bis 31.03.26, dann 29 € bis 13.08.26, dann 35 €
Die „Grangeons-Runde“: 16 € bis 31.03.26, dann 20 € bis 13.08.26, dann 24 €
Die „Express-Runde“: 12 € bis 31.03.26, dann 15 € bis 13.08.26, dann 20 €
Die „Kids Loops“ sind kostenlos
Die Anmeldegebühren (ausgenommen „Die Kids Loops“) beinhalten:
Die Startnummer
Zeitmessung
Medizinische Betreuung
Verpflegung
Ein T-Shirt
Die Runden sind teilweise selbstversorgte Veranstaltungen:
Auf der „Ramequin-Runde“: 5 Verpflegungsstationen
Auf der „Grangeons-Runde“: 2 Verpflegungsstationen
Auf der „Express-Runde“: 1 Verpflegungsstation
Für alle Läufe wird im Ziel eine allgemeine Verpflegungsstation angeboten.
Pflicht für alle Erwachsenenläufe:
Ein Pappbecher, der bei der Abholung der Startnummer mitzunehmen ist (an den Verpflegungsstationen werden keine Becher bereitgestellt); jede Teilnehmerin/jeder Teilnehmer kann einen eigenen Becher mitbringen
Ein Wasservorrat von mindestens 1L für die „Ramequin-Runde“
Pflicht für die „Ramequin-Runde“, empfohlen für die „Grangeons-Runde“ (je nach Bedingungen kann die Rennleitung das Mitführen der gesamten oder eines Teils dieser Ausrüstung verlangen):
Eine Rettungsdecke und eine Pfeife
Warme, wasserdichte Kleidung zum Schutz vor Kälte und Regen
Energieriegel
Ein Mobiltelefon
Eine Stirnlampe
Dringend empfohlene Ausrüstung:
Ein Set für schnelles Verbinden und Fußpflege
Nutzung von Stöcken:
Stöcke sind nur auf der „Ramequin-Runde“ erlaubt
Wenn du noch Fragen hast, kannst du die Organisatoren per E-Mail kontaktieren: contact@rondedesgrangeons.fr
Du kannst die Wettbewerbsregeln hier einsehen
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