Monterosa East Himalayan Trail 2026

5:00 Uhr. Stirnlampe an 🔦. Das Anzascatal schläft noch 😴, und Sie sind bereits da, starren in die Dunkelheit auf eine Wand aus Eis und Fels, die die Wolken berührt ⛅️. Willkommen beim Monterosa East Himalayan Trail 🏔️.

Klingt der Name groß? Das ist er auch. Die Ostwand des Monte Rose, 4.634 m, der erste Gipfel der Schweiz 🇨🇭, ist die einzige Wand im gesamten Alpenbogen, die Bergsteiger ohne Übertreibung mit den großen Himalaya-Wänden vergleichen. Generationen von Kletterern 🧗 aus der ganzen Welt haben hier ihre Spuren hinterlassen. Und im August werden Sie es sein, der zu ihren Füßen für den Trail des Lebens läuft. Der MEHT startet von Macugnaga, einem Walserdorf auf 1.327 m Höhe im Norden des Piemont in Italien 🇮🇹. Vier Distanzen werden angeboten: die "EPIC 58K", die "SKY 39K", die "SCENIC 21K" und die "ZMAKANA' 13K" sowie ein Mini Trail von 2 km für Kinder am Sonntagmorgen 🎉. Etwas, um die ganze Familie ins Abenteuer zu bringen 🧑‍🧑‍🧒‍🧒. Eine Zahl setzt den Rahmen: Der höchste Punkt der "EPIC 58K", der Passo Mondelli, erhebt sich auf 2.886 m.

Sagen Sie auf Wiedersehen zu breiten, gepflasterten Alleen von urbanen Marathons ❌. Hier besteht das Gelände aus echten Bergen ✅. Pfaden, Weiden, felsigen Passagen, Moränen und diesem alpinen Himmel, der sich in zwanzig Minuten von kobaltblau zu schwarzen Wolken wandeln kann ⏱️. Die Organisatoren sagen klar: Jeder Teilnehmer muss selbstständig in extremen Bedingungen sein: Kälte 🥶, Hitze 🥵, Regen 🌧️, Wind 💨, Schnee ❄️. Im August auf großer Höhe kann alles passieren: der Berg macht keine Zugeständnisse 😬. Alle Rennen starten und enden in Macugnaga, wo sich das MEHT Village 🏘️ befindet. Die Strecken tauchen in das Herz des Tals ein, durchqueren reizende Weiler, Pestarena, Isella, Fornarelli, bevor sie aufsteigen und bei den beiden längsten Distanzen den Passo Mondelli auf 2.886 m erreichen. Dieser Pass markiert die italienisch-schweizerische Grenze mit dem Kanton Wallis 🇨🇭. Mit anderen Worten, bei den "EPIC" und "SKY" überqueren Sie von einem Land in ein anderes während des Laufens 🏃. Nicht viele Trails können das von sich behaupten 🤔. Und dann ist da noch der Mont Rose selbst 🏔️. Laufen al cospetto der höchsten Wand der Alpen, dieser italienische Ausdruck bedeutet "in Anwesenheit", fast "unter dem wachsamen Auge von", setzt den Spielstand zurück. Die Läufer sagen, dass der Sonnenaufgang über der Ostwand 🌄, nach den ersten Stunden Laufen in der Dunkelheit, einer der denkwürdigsten Momente ihres sportlichen Lebens ist. Kein Marketingversprechen dahinter. Nur Felsen 🪨, Eis 🧊, Seen und Sie 🫵.

Macugnaga ist nicht nur eine Trail-Kulisse mitten in der Natur. Es ist ein lebendiges Dorf mit 800 Jahren Geschichte dahinter 🏡, gegründet im 13. Jahrhundert von den Walsern, einem Volk germanischer Herkunft, das den Passo del Monte Moro vom schweizerischen Wallis überquerte, um sich in diesem abgelegenen Tal niederzulassen. Ihre Sprache, Titsch, ein germanischer Dialekt, wird noch von einigen älteren Menschen gesprochen, ihre Architektur aus Lärchenholz, ihre landwirtschaftlichen Traditionen: nichts davon ist mit dem Massentourismus verschwunden. Das Dorf, der historische Dorfkern, wird Sie mit seinen typischen Häusern verzaubern. Sowie die Alte Kirche aus dem 14. Jahrhundert ⛪️ mit ihrem alten Lindenbaum, die eine gewisse Feierlichkeit besitzt 🌳, und wir empfehlen Ihnen aufrichtig, sie sich anzusehen 👀.

Nach der körperlichen Anstrengung 😮‍💨 bietet der Lago delle Fate (See der Feen) im Quarazza-Tal eine visuelle Belohnung, die seinem Namen gerecht wird 🧚. Und wenn Sie noch höher hinaus wollen, ohne sich anzustrengen, bringt Sie die Macugnaga-Seilbahn auf 3.000 m zum Passo del Monte Moro, genau dorthin, wo die "EPIC"-Läufer verschwitzt vorbeiziehen. Garantierter Blick auf die Schweizer Seite des Monte Rosa, bei klarem Wetter mit dem Matterhorn als Bonus. Kulinarisch hat die Region einige ihrer besten Argumente 🍽️. Die alpinen Käsesorten, die in großer Höhe gereift sind, sind der Stolz des Tals, mit einem ausgeprägten Charakter, den Käsesorten aus dem Flachland nicht imitieren können 🧀. Das Walser Roggenbrot, dicht und aromatisch, gehört seit Jahrhunderten zum lokalen kulinarischen Erbe 🍞. Der Heilige Gral der Region ist der Bettelmatt 😍: ein sehr seltener Almkäse, der nur auf wenigen Weiden über 2.000 m in den benachbarten Tälern von Formazza und Antigorio hergestellt wird, erwähnt in mittelalterlichen Dokumenten aus dem 15. Jahrhundert für seine außergewöhnliche Qualität 👌. Wenn Sie ihn finden, lassen Sie ihn sich nicht entgehen! 😉

Vielleicht sehen Sie la vie en rose nach dem Laufen dieses Trails 🎀.