Es ist Anfang Oktober, dass wir dich nahe ans Mittelmeer bringen, für einen UTMB-labelierten Lauf (ja, wirklich): der Nice Côte d'Azur by UTMB®. Die Französische Riviera erwartet dich mit offenen Armen 🤗 und bietet dir 4 Wettkämpfe an, die sich für die UTMB World Series Finals qualifizieren. Auf dem Programm von DEM Trailrunning-Event, ein kurzer Trail von 22 km mit 700 mD+, ein langer Trail von 54 km mit 2.100 mD+, und zwei Ultra-Trails, ein Ultra von 107 km mit 4.500 mD+ und abschließend einer von 159 km mit 8.200 mD+ 🥵. Beruhige dich, für diesen letzten Ultra-Trail hast du 48 Stunden, um ihn abzuschließen, also bereite dich gut vor und vergiss nicht die Stirnlampe 🔦. In der Dunkelheit wäre es schade, nichts mehr zu sehen 🫣. Du hast es erkannt, es geht ordentlich aufwärts! 📈
Und was ist mit der Strecke? Was erwartet dich? 🤨 Die Organisatoren des Nice Côte d’Azur by UTMB® haben dafür gesorgt, dass dieses magische Gebiet gründlich entdeckt (oder wiederentdeckt) wird, von Nord nach Süd und von Ost nach West. Vom Start in Auron, Roubion, Èze und Saint-Jean-Cap-Ferrat geht es hoch bis zum Mont Blanc 🏔, den schneebedeckten Klippen der Alpen und über die italienischen und schweizerischen Grenzen bis zu den höchsten Gipfeln der Südlichen Alpen, im Herzen des Nationalparks Mercantour 🌳. Es wird die Gelegenheit sein, inmitten dieses einzigartigen Naturschutzgebiets zu laufen, das eine außergewöhnliche Biodiversität beherbergt 😍. Besonders hervorzuheben sind die Gletscherseen wie der See Nègre oder die Seen von Bresses, wo du eintauchen kannst, um dich zu erfrischen 🏊. Du wirst wunderschöne Pfade entlang von Kiefern und Eichen begehen und hast sogar die Chance, den Gipfel des Gélas zu sehen, den höchsten Punkt des Massivs, der auf 3.143 Meter Höhe thront 😱. Auf deinem langen Abstieg zum Ziel werden sich dir prächtige Landschaften bieten, wie Postkarten in Echtzeit 🖼️, über die Côte d’Azur mit dem Mittelmeer soweit das Auge reicht 🔭. Du wirst sehen, es wird dir den Atem rauben 🫢. Und was die Ankunft betrifft, sie wird an der berühmten Promenade des Anglais 💂♀️ im Herzen der Stadt Nizza stattfinden, um auf der bekanntesten Allee der Region zu flanieren 🤩. Ja, die Champs-Elysées müssen sich warm anziehen. Kurz gesagt, nichts wurde dem Zufall überlassen, was die Strecke angeht!
Nach all diesen Anstrengungen hast du dir eine Erkundung der Maritimen Alpen und der umliegenden Orte von Nizza ☀️ verdient. Wunderschöne Dörfer, nur wenige Kilometer von Nizza la Bella entfernt, werden dir unvergessliche Erinnerungen bieten 💭. Um deinen sicherlich leeren Magen nach all den Anstrengungen zu füllen, sollten ein gutes nizzisches Salat 🥗oder ein Pan Bagnat ausreichen 😋.
Wie man so schön sagt, das Beste kommt zum Schluss. Hier ist der Höhepunkt des Nice Côte-d’Azur by UTMB®, zweifellos die längste Distanz, der Ultratrail über 159 km. Um dir bewusst zu machen, wie schwierig der Wettbewerb ist: 159 km, das ist auch die Luftlinie zwischen Nizza und Marseille! 😱 Dazu kommt ein positiver Höhenunterschied von 8.200 Metern 🤯. Ein Wettbewerb, der dir buchstäblich den Atem rauben wird 🥵.
Du startest in Auron und erreichst schnell den höchsten Punkt der Strecke auf über 2.650 Metern Höhe 🤯. Nachdem du Kastanienwälder durchquert und mehrfach die Windungen der Tinée passiert hast, wirst du das Massiv des Mercantour umrunden und dann zur Streckenmitte auf schönen Graten auf über 2.000 m Höhe 📈 gelangen. Danach geht es Richtung Süden durch mediterranere Landschaften. Ein letzter Kraftakt, um die 4 Berge zu überwinden: Mont Leuze, Mont Vinaigrier, Mont Alban und Mont Boron ⛰️. Um eine steile Treppe herum findest du dich schnell am Meer wieder, eine Postkartenlandschaft 🖼️. Dann erreichst du in vollem Stil die Promenade des Anglais! 💂♀️
Hier beginnt der Ernst der Lage, mit einem Ultratrail von mehr als 100 Kilometern! Waw… 🤩 Wie du verstehst, ist diese Distanz der Elite der Trailläufer vorbehalten, der Crème de la Crème, den Zinédine Zidane des Laufsports 👨🦲.
Die Vielfalt der Landschaften auf dieser Strecke von 107 km und 4500 Höhenmetern werden dir unvergessliche Erinnerungen bescheren. Roubion, ein kleines Dorf südlich des Nationalparks Mercantour, das an einer Felswand errichtet wurde, wird der Ausgangspunkt sein ⛰️. Nach den ersten Kilometern auf dem Vignolsweg erreicht man die Grate an der Grenze zwischen den Tinée- und Vésubie-Tälern, die einen herrlichen Blick auf die Alpen und die wichtigsten Gipfel des Mercantour ⛰️ bieten. Dann geht es weiter nach Süden in Richtung Mittelmeer über die 4 Berge und entlang der Küste 🌊, um deine Ankunft auf der legendären Promenade des Anglais zu feiern, mit dem wohlverdienten Applaus 👏.
Dein 50-Kilometer-Abenteuer beginnt im Parc départemental de la Grande Corniche, schlängelt sich um das Fort de la Revère und steigt über La Turbie bis zur Cime de Cabanelle auf 1.090 m Höhe. Du kannst den Mercantour, die Französische Riviera, das Mittelmeer und das hintere Land von Nizza bewundern, wenn du die "Epaule de la Cime du Baudon" auf 1.200 m Höhe erreichst.
Dann steigst du zu den auf den Hügeln gelegenen Dörfern Peille und Peillon hinunter und folgst einem alten Bewässerungskanal. Am Fuß des Mont Leuze ⛰️ findest du deine letzte Verpflegungsmöglichkeit 🥤 auf dem plateau Saint-Michel, das die Bucht von Villefranche-sur-mer und den Cap Ferrat überblickt.
Zum Abschluss deiner Reise wird die stürmische Ankunft auf der Promenade des Anglais dich sicherlich erfreuen 😍.
Ein UTMB-Rennen über 22 km mit 700 mD+? Nein, du träumst nicht! 😉
Die Veranstalter des Nice Côte-d’Azur by UTMB® wollten dieses Event für alle zugänglich machen, durch eine Strecke zwischen Land und Meer. Vom Hafen von Saint-Jean-Cap-Ferrat 🚣 aus startest du zu einer nahezu vollständigen Umrundung der Halbinsel, bevor du in Richtung der Kapelle St Grat ⛪ aufsteigst. Von dort aus geht es links zum Plateau St Michel mit seinem atemberaubenden Blick auf den Cap Ferrat und danach zum Col des 4 Chemins. Nach einem schönen Abschnitt auf mediterranen Wegen steigst du wieder in Richtung Küste 🌊 ab. Ein letzter kleiner Aufstieg auf den Colline du Château erlaubt es dir, die Baie des Anges 👼 zu bewundern, bevor du die Ziellinie auf der berühmten Promenade des Anglais 💂♀️ überquerst.
100M: Der Start erfolgt in Auron um 12 Uhr, am Freitag, den 4. Oktober 2024
100K: Der Start erfolgt in Roubion um 6 Uhr, am Samstag, den 5. Oktober 2024
50K: Der Start erfolgt in Èze um 7:30 Uhr, am Samstag, den 5. Oktober 2024
20K: Der Start erfolgt in Saint-Jean Cap Ferrat um 7 Uhr, am Sonntag, den 6. Oktober 2024
Donnerstag, 3. Oktober 2024 von 14 bis 21 Uhr: Abholung der Startnummern für den 100M, 100K und 50K in Nizza
Freitag, 4. Oktober 2024 von 9 bis 12 Uhr: Abholung der Startnummern für den 100M in Auron. Von 8 bis 21 Uhr: Ausgabe der Startnummern für den 100K und 50K in Nizza
Samstag, 5. Oktober 2024 von 9 bis 20 Uhr: Ausgabe der Startnummern für den 20K in Nizza
Die Liste der verpflichtenden Ausrüstung wird demnächst verfügbar sein.
100M: Es wird 13 Verpflegungspunkte geben
100K: Es wird 9 Verpflegungspunkte geben
50K: Es wird 5 Verpflegungspunkte geben
20K: Es wird 1 Verpflegungspunkte geben
Für jedes Rennen wird eine Gesamtwertung für Männer und Frauen sowie eine Wertung für jede Kategorie der Männer und Frauen erstellt. Außerdem erhält jeder Läufer, der die Ziellinie überquert, Running Stones:
Nizza 100M: 4 Running Stones
Nizza 100K: 3 Running Stones
Nizza 50K: 2 Running Stones
Nizza 20K: 1 Running Stone
Bei den UTMB World Series Events erhalten zudem die ersten 5 Männer und Frauen der Gesamtwertung sowie der Erste jeder Kategorie eine Trophäe.
100M: Das Zeitlimit für den Abschluss des Rennens beträgt 48h30
100K: Das Zeitlimit für den Abschluss des Rennens beträgt 29h45
50K: Das Zeitlimit für den Abschluss des Rennens beträgt 14 Stunden
20K: Das Zeitlimit für den Abschluss des Rennens beträgt 5 Stunden
Wie in den Vorjahren wird ein Shuttleservice eingerichtet, um die Läufer vom Start ihrer Rennen aus Nizza zu transportieren. Verfolgungsshuttles werden für Begleiter (für den 100M und 100K) verfügbar sein.
Wenn du mithelfen möchtest, findest du alle Informationen hier: https://nice.utmb.world/fr/get-involved/join-adventure/become-a-volunteer
Wenn du noch Fragen hast, kannst du das Kontaktformular ausfüllen.
Eine Next-Gen-Plattform, die Sportbegeisterte aller Leistungsstufen dabei unterstützt, Regionen und Kulturerbe durch auf sie zugeschnittene Wettkämpfe zu entdecken.