Trail de Haute Provence (THP) 2027

Der „THP120“, das sind 122 km, 5.550 mD+ 🥳 , wir können es dir versichern: Deine Waden werden brennen ! 🔥 Nicht umsonst gehört dieses Rennen zur Ultra-Liga 🌎.

Fast die gesamte Strecke entspricht der des „THP 160“, insbesondere bis zum Dorf St-Étienne-les-Orgues. Danach zählen wir auf dich, alles zu geben, was dir noch bleibt, um die verbleibenden 20 km nach Forcalquier zu schaffen! Du kommst unter anderem durch Fontienne, wo dich deine letzte Verpflegungsstation erwartet. Ein emotionsreiches Abenteuer wird für dich zu Ende gehen. Genieße diesen Moment mit der Menge an Supportern, die auf dich wartet! 🎇

Wenn dir der "Ultra de Provence" noch ein wenig Angst macht, du aber trotzdem an einem langen Trail teilnehmen möchtest, dann ist der "THP80" genau das Richtige für dich ! 😉 Mit seinen 80 km und 3.400 mD+ 😰, muss er sich vor seinem großen Bruder über 160 km 👬 keineswegs verstecken. Und wie bei seinem großen Bruder kann auch dieses Rennen als Staffel, im 4er-Team 👯, absolviert werden. Dieses Jahr hat sich die Strecke geändert und macht Platz für eine technischere Route. Wie beim "THP160" und "THP120" wirst du auf deiner Reise viele Überraschungen entdecken 🎁.

Kommen wir zu den ernsten Dingen: Der Start 🏁 des Rennens erfolgt in Ongles, früh am Morgen 🌄. Du läufst in Richtung Lardiers mit einem allmählichen Anstieg ↗️, der dir gleich zu Beginn Beine macht. Bewundere den Sonnenaufgang und tanke Kraft 💪, denn du wirst dich mit mehr als 1.330 mD+ auseinandersetzen, bevor du den nächsten Verpflegungspunkt erreichst ! 😋 Du entdeckst die großartigen Landschaften der Montagne de Lure 🏞️, mit einer Natur, die deine Anstrengungen belohnen wird. Da bist du an der Station de Lure ⛷️, wo du eine Verpflegungszone findest und dir sagen kannst, dass du bereits die Hälfte deines Trails geschafft hast 🫶. Nachdem du neue Energie getankt hast, nimmst du dir das größte Stück der Strecke vor: den Gipfel der Montagne de Lure ☝️.

Drück dann weiter bis zur Flüssigverpflegung bei Notre-Dame de Lure, wo du eine ganze Reihe unglaublich grüner Landschaften beobachten wirst! All diese Panoramen helfen dir, durchzuhalten 🌈. Heb den Blick und du wirst in der Ferne den vorletzten Verpflegungspunkt in Saint-Etienne-Les-Orgues erkennen, einem kleinen Dorf am Fuß der Montagne de Lure. Mit vollem Bauch und leichtem Herzen stürzt du dich in den letzten Abschnitt deines Rennens. Der letzte Verpflegungspunkt ist der in Fontienne, einem typischen Dorf der Alpes-de-Haute-Provence, das vom Wanderweg GR6 🥾 durchquert wird und daher daran gewöhnt ist, Sportler über seine Wege laufen zu sehen. Und voilà, das wird fast das Ende des Abenteuers dieses Ultra de Provence sein... Du kommst an den Truqués, den Mourres vorbei, und dann wird dich Forcalquier mit offenen Armen empfangen 🏅; dort kannst du diese berühmte Ziellinie unter dem Applaus der zahlreich erschienenen Zuschauer überqueren.

Der THP80 ist als 4er-Staffel machbar 🤪.

Du, erfahrener Läufer, der „THP65“ und seine 65 km warten auf dich ! 😉 Mit 2 740 mD+ brauchst du Mut und starke Waden, um diesen Trail zu finishen. Das Dorf Lardiers wird gleich die Richtung vorgeben, denn von dort wirst du starten 🏁. Da der Startort sich von dem der anderen Wettbewerbe unterscheidet, hat der THP an alles gedacht. Ein Shuttle wird bereitgestellt und fährt von Forcalquier los, um dich zum Startpunkt zu bringen 🚎.

Diese Strecke ist für dich die Gelegenheit, ein Konzentrat von allem zu erleben, was das Land von Giono zu bieten hat 😍. Sobald du den Bogen von Lardiers passiert hast, bist du mittendrin. Der Lure steht dir gegenüber und wartet geduldig darauf, dass du ihn herausforderst ⛰. Breite Wege zwischen Pinien führen dich zur Bergerie du Gros Chêne 🐑. Du kannst dir Zeit nehmen, diesen majestätischen Baum 🌳 zu bewundern – voller Weisheit –, der dir gute Energie mitgibt, um deine Prüfung fortzusetzen. Dann gehst du durch ein Buchenunterholz. Ein bisschen Schatten und Frische – das lehnt man nicht ab! 😥 Am Ausgang dieses Waldes werden dich die magischen Lure-Grate verzaubern und dir die Richtung zum Sommet de Lure weisen, der auf 1 864 m Höhe liegt.

Auch wenn es nicht die Saison ist ⛷, machst du einen kleinen Abstecher zur Skistation Lure, die es seit 1937 gibt. Dort findest du eine Verpflegungsstation, die mit dem Auto erreichbar ist (das heißt, deine Angehörigen können dich anfeuern 🙋) ! Anschließend wartet eine sehr schöne Abfahrt auf dich, die dich bis zur Kapelle Notre Dame de Lure ⛪️ führt, gesäumt von zweihundertjährigen Linden. Ohne große Schwierigkeiten kannst du das Tempo bis zur Gemeinde Saint-Etienne-les-Orgues halten. Dann hast du 45 km zurückgelegt !

Für deine letzten Schritte geht es Richtung Forcalquier. Auf deinem Weg nimmst du einen sanften Anstieg nach Fontienne (für einen letzten Verpflegungsposten), entlang des Wildbachs der Laye. Die letzte Schwierigkeit der Strecke ist der Anstieg der Truques, wobei in der Ferne der Lure dich eindringlich anblickt 👀. Schließlich empfängt dich Forcalquier mit weit geöffneten Armen, um dieses schöne Abenteuer abzuschließen. Die Runde ist geschlossen – und dennoch ist im THP-Dorf die Feier in vollem Gange 🎉.

Wenn du den Marathon liebst, aber genug von Asphalt und flachen Strecken hast 🛣️, haben wir eine hervorragende Lösung für dich : den "THP 50" ! Du gehst über 50 km und 1.700 mD+ durch die Berge der Haute Provence 🌄. Diese Distanz ist ein guter Kompromiss für alle, die den Schritt zur sehr langen Distanz noch nicht gewagt haben. Die Strecke wird als weniger ausgeprägt und besser zugänglich beschrieben 🫶, und außerdem führt sie durch neue Gemeinden!

In der Gemeinde Montlaux 🏘️ startest du das Rennen. Diese Gemeinde wird vom Lauzon 💧 durchquert, einem Fluss, der das Département durchzieht. Während der ersten 15 km bis Ganagobie durchquerst du eine Natur 🍃, die immer üppiger wird, in der Ruhe des Waldes 🌲 und der Natur, wo wir hoffen, dass die Sonne ☀️ dir ein wenig Glück bringt. Bevor du an deiner ersten Flüssigverpflegung 🥤 ankommst, kommst du unweit der Abtei Ganagobie ⛪ vorbei. Sie ist eine der wichtigsten touristischen Attraktionen dieses kleinen Dorfes und verzaubert seine Besucher mit ihren schönen, farbenfrohen mittelalterlichen Mosaiken 🎨. Wir hoffen, dass du in diesem ersten Rennabschnitt nicht allzu sehr „alle Farben“ gesehen hast 🌈 – aber falls doch: Nun bist du an deiner ersten Verpflegungsstelle auf dem Parkplatz von Ganagobie angekommen. Du bist bereits mehr als 15 km mit 552 mD+ gelaufen.

Auf geht's zum nächsten Teil, der dir mit vielen kleinen Kurven gleich nach dem Wiedereinstieg den Kopf verdrehen wird 🥵 – bis zum 20. km auf Höhe des Bois de Lurs musst du deinen Tritten vertrauen 🦵. Auch hier bekommen deine Augen wieder einiges zu sehen: Du erblickst wunderschöne Olivenhaine 🫒, die die kleinen Dörfer der Provence so typisch machen. Lurs, in der Durance-Tal gelegen, ist deine zweite Verpflegungsstation 🥣. Schau hinter dich: Du hast die Hälfte der Strecke geschafft! In dieser zweiten Phase geht es kurz über den Lauzon und den Ravin de Monessargues. Monessargues ist übrigens für seine wasserbetriebene Ölmühle 🧪 bekannt. Schließlich fällt dein Blick auf deine letzte Verpflegungsstelle in Pierrerue beim 29. km.

Die letzte Gerade auf der Route de Fontienne, mit im Visier... Fontienne bei km 39 👀 Deine letzten Kilometer werden dir noch ein wenig Kraft 💪 und Mut abverlangen, aber jeder Schritt bringt dich näher an Forcalquier 🥰, wo dich viele Menschen in einer großartigen Stimmung erwarten 🕺.

Startend in Limans führt dich diese zugänglichere Strecke durch die umliegenden Regionen des THP. Schon in den ersten 10 Kilometern tauchst du in die Natur ein, um Ongles zu erreichen. Nach einem etwas fiesen Anstieg (etwa 300 mD+ 🥵) kommst du bei km 19 in Saint-Étienne-les-Orgues an. Anschließend geht es weiter Richtung Fontienne bei km 29, wo eine Abfahrt auf dich wartet. Aber kein D+ ohne D-! Ein letzter Anstieg, eine Abfahrt, und du bist in Forcalquier angekommen. Bravo, Champion 💪.

28 km und 1.100 mD+. Das erwartet dich beim Wettkampf 🙌.

Mit einem Startschuss im Herzen von Forcalquier kannst du eine wunderschöne Aussicht auf die Altstadt und die Zitadelle genießen. Kurz gesagt: provenzalischer Charme, der dir schon mit den ersten Schritten das Herz erwärmt! 🏃‍♀️ Zum Warmwerden gibt’s einen schönen, langen Downhill, der dich an den Fuß der ersten Schwierigkeit der Strecke führt : ein Anstieg von 3 km mit 400 mD+ 😰. Anschließend erreichst du Les Arnaud für deine erste Verpflegung.

Zu diesem Zeitpunkt hast du bereits 8,5 km zurückgelegt! 💪 Dann steht ein Anstieg bis zum Clot de Melly an, der auf 900 m Höhe liegt. Jetzt ist nicht der Moment, lockerzulassen! Die letzten kleinen Anstrengungen auf den Wegen führen dich direkt in das Dorf Fontienne. Dort findest du deine zweite und letzte Verpflegung. Sobald du wieder zu Atem gekommen bist, wartet der Anstieg der Truques darauf, bezwungen zu werden. Dieser Abschnitt ist bei allen THP-Distanzen gleich! 🔥 Die letzten Rennmomente. Du hast das Glück, am geologischen Standort der Mourres vorbeizukommen, mit seinen Steinpilzen 🍄. Schließlich überquerst du die Ziellinie in Forcalquier. Die Zitadelle, die du am Morgen gesehen hast, wird sich dir in neuen Farben zeigen 😍.

Klein, aber fein: Die 22 km der Mourres lassen dich Forcalquier und seine Umgebung auf die schönste Art entdecken 😍. 800 mD+... Du musst trotzdem gut vorbereitet sein ! 💪

Schon am Startbogen 🏁 wirst du dich auf mehr als 3,5 km Anstieg 📈 auf den Weg machen. Du kommst an der Kapelle Saint Marc ⛪️ vorbei, läufst dann an einem schönen Olivenhain entlang, bevor du dich in einer stärker mineralischen Landschaft wiederfindest, wie sie typisch für die Mourres ist. Ist der Anstieg geschafft, wirst du dich über eine schöne technische Abfahrt freuen, die dich direkt zu einem Staudamm mit erstaunlich blauem Wasser führt 💦. Dann hast du 4 km zurückgelegt! Anschließend läufst du auf steinigen Pfaden über mehr als 5 km weiter, im Wechsel aus Anstiegen, flachen Passagen, Abstiegen und weicheren Abschnitten. In manchen Momenten kannst du den Schritt verlängern und maximalen Spaß haben! Auf Höhe von Fontienne findest du eine Verpflegungsstation 🥤. Dieser Schlussabschnitt ist für alle Wettbewerbe gleich, du kannst also von einer großartigen Stimmung und belebenden Anfeuerungsrufen auf den Trails profitieren 👏.

Nachdem du wieder zu Kräften gekommen bist, bleibt dir noch ein schöner Abschnitt zu bewältigen : der Anstieg der Truques, mit gegenüber dem Berg Lure ⛰, der sich im wunderschönen Licht des späten Tages bewundern lässt 🌄. Danach geht es zum geologischen Standort der Mourres und ihren Steinpilzen, die mehrere Millionen Jahre alt sind 😮. Die letzten Schritte bringen dich zurück nach Forcalquier. Nach dem Überqueren der Ziellinie entdeckst du eine feiernde Stadt ! Das Abenteuer geht musikalisch im THP-Dorf weiter 🎉.

Der "THP10 Pro" ist in jeder Hinsicht derselbe Kurs wie der "THP10", aber für Unternehmen 😉.

Der „THP10“ ist ein ideales Rennen für alle, die gerade erst mit Trailrunning begonnen haben! 🔓 Es ist eine Strecke über 10 km mit 330 mD+ 👣. Nach einem Warm-up im Takt der Musik bist du bereit, dich der Herausforderung zu stellen! 😉

Der Start erfolgt im Herzen von Forcalquier 🏁. Du läufst auf einem breiten Weg los, der mit jedem Schritt immer schmaler und steiler wird. Von einem Olivenhain zu einer eher mineralischen Landschaft wechselnd, werden dich diese Kulissenwechsel staunen lassen ! 😍 Nach fast 2,5 km Anstieg siehst du unterhalb ein Wasserbecken in funkelndem Blau 💦. Das wird dein nächstes Ziel sein! Am Staudamm angekommen, hast du bereits 3 km zurückgelegt. Danach folgt ein Abschnitt von etwa 1,5 km, in dem sich falsche Ebenen und kurze Anstiege abwechseln, bis du schließlich den Gipfel der Mourres ⛰ erreichst. Dein Verpflegungspunkt befindet sich ebenfalls in der Nähe !

Ja, es ist schon Zeit für den Rückweg nach Forcalquier! Ein angenehmer, gut laufbarer Abstieg, bei dem du zwischen den Steinpilzen der geologischen Stätte der Mourres vorankommst, steht zum Abschluss dieser Strecke auf dem Programm 🍄. 

500 m für Kinder von 3 bis 9 Jahren 👶 in der Stadt Forcalquier.

3,3 km für Jugendliche von 12 bis 15 Jahren 🧒.

1,2 km für Kinder von 10 bis 11 Jahren 👧.