Trail de Haute Provence (THP) 2027

Der "THP120", das sind 122 km, 5 550 mD+ 🥳 , wir können es dir versichern: Deine Waden werden brennen ! 🔥 Nicht umsonst gehört dieses Rennen zur Ligue Ultra 🌎.

Fast die gesamte Strecke übernimmt die des "THP 160", insbesondere bis zum Dorf St-Étienne-les-Orgues. Danach zählen wir auf dich, alles zu geben, was dir noch bleibt, um die letzten 20 km bis Forcalquier zu schaffen! Du kommst unter anderem durch Fontienne, wo dich deine letzte Verpflegungsstation erwartet. Für dich geht ein emotionsreiches Abenteuer zu Ende. Genieße diesen Moment mit der Menge an Supportern, die auf dich wartet! 🎇

Wenn dir der "Ultra de Provence" noch ein bisschen Angst macht, du aber trotzdem an einem langen Trail teilnehmen möchtest, dann ist der "THP80" wie für dich gemacht ! 😉 Mit seinen 80 km und 3.400 mD+ 😰, muss er sich vor seinem großen Bruder über 160 km 👬 keineswegs verstecken. Und wie beim großen Bruder kann dieses Rennen auch als Staffel absolviert werden, im 4er-Team 👯. Dieses Jahr wurde die Strecke geändert und macht einem technisch anspruchsvolleren Kurs Platz. Wie beim "THP160" und dem "THP120" wirst du auf deiner Reise viele Überraschungen entdecken 🎁.

Kommen wir zu den ernsten Dingen: Der Start 🏁 des Rennens fällt in Ongles, früh am Morgen 🌄. Du läufst in Richtung Lardiers los, mit einem allmählichen Anstieg ↗️, der dich gleich zu Beginn auf Betriebstemperatur bringt. Bewundere den Sonnenaufgang und sammle Kräfte 💪, denn dich erwarten mehr als 1.330 mD+, bevor du den nächsten Verpflegungspunkt erreichst ! 😋 Du wirst die wunderschönen Landschaften der Montagne de Lure 🏞️ entdecken, mit einer Natur, die deine Anstrengungen belohnen wird. Da bist du an der Station de Lure ⛷️ angekommen, wo du eine Verpflegungszone findest und dir sagen kannst, dass du bereits die Hälfte deines Trails geschafft hast 🫶. Nachdem du neue Energie getankt hast, nimmst du dir das größte Stück der Strecke vor: den Gipfel der Montagne de Lure ☝️.

Zieh dann weiter bis zur Flüssigverpflegung von Notre-Dame de Lure, wo du eine ganze Reihe unglaublich grüner Landschaften beobachten wirst! All diese Panoramen helfen dir, durchzuhalten 🌈. Heb den Blick, und in der Ferne siehst du den vorletzten Verpflegungspunkt in Saint-Etienne-Les-Orgues, einem kleinen Dorf am Fuße der Montagne de Lure. Mit vollem Bauch und leichtem Herzen stürzt du dich in den letzten Abschnitt deines Rennens. Die letzte Verpflegung ist die von Fontienne, einem typischen Dorf der Alpes-de-Haute-Provence, das vom Wanderweg des GR6 🥾 durchquert wird und es daher gewohnt ist, dass Sportler seine Wege betreten. Und voilà, damit ist das Abenteuer dieses Ultra de Provence fast zu Ende... Du kommst an den Truqués, den Mourres vorbei, und dann wird dich Forcalquier mit offenen Armen empfangen 🏅: Du kannst diese berühmte Ziellinie unter dem Applaus der zahlreich erschienenen Zuschauer überqueren.

Der THP80 ist als 4er-Staffel machbar 🤪.

Du, erfahrener Läufer, der "THP65" und seine 65 km warten auf dich ! 😉 Mit 2 740 mD+ wirst du Mut und starke Waden brauchen, um diesen Trail zu finishen. Das Dorf Lardiers wird gleich den Ton angeben, denn von dort aus gehst du an den Start 🏁. Da der Startort sich von dem der anderen Wettbewerbe unterscheidet, hat der THP an alles gedacht. Ein Shuttle wird bereitgestellt und fährt von Forcalquier ab, um dich zum Startpunkt zu bringen 🚎.

Diese Strecke ist für dich die Gelegenheit, ein Konzentrat aus allem zu erleben, was das Land von Giono zu bieten hat 😍. Sobald du den Bogen von Lardiers passiert hast, steigst du direkt ins Thema ein. Der Lure wird da sein, dir gegenüber, und geduldig warten, bis du kommst, um ihn herauszufordern ⛰. Breite Wege mitten durch die Kiefern führen dich bis zur Bergerie du Gros Chêne 🐑. Du kannst dir die Zeit nehmen, diesen majestätischen Baum 🌳 zu bewundern, voller Weisheit, der dir gute Energie mitgibt, um deine Prüfung fortzusetzen. Dann gehst du durch ein Buchen-Unterholz. Ein bisschen Schatten und Frische – das nimmt man doch gern! 😥 Am Ausgang dieses Waldes werden dich die magischen Lure-Grate verzaubern und dir die Richtung zum Gipfel des Lure weisen, der auf 1 864 m Höhe liegt.

Auch wenn es nicht die Saison ist ⛷, machst du einen kleinen Abstecher zur Skistation Lure, die es seit 1937 gibt. Dort findest du eine Verpflegungsstation, die mit dem Auto erreichbar ist (was bedeutet, dass deine Angehörigen kommen können, um dich anzufeuern 🙋) ! Danach wartet eine sehr schöne Abfahrt auf dich, die dich bis zur Kapelle Notre Dame de Lure ⛪️ führt, gesäumt von zweihundertjährigen Linden. Ohne große Schwierigkeit kannst du das Tempo bis zur Gemeinde Saint-Etienne-les-Orgues halten. Dann hast du 45 km zurückgelegt !

Für deine letzten Schritte geht es Richtung Forcalquier. Auf deinem Weg nimmst du einen sanften Anstieg nach Fontienne (für eine letzte Verpflegung), entlang des Wildbachs der Laye. Die letzte Schwierigkeit der Strecke ist der Anstieg der Truques, mit, in der Ferne, dem Lure, der dich eindringlich ansehen wird 👀. Schließlich heißt dich Forcalquier mit weit offenen Armen willkommen, um dieses schöne Abenteuer abzuschließen. Die Runde wird geschlossen sein, doch trotzdem wird im THP-Dorf die Party in vollem Gange sein 🎉.

Wenn du den Marathon liebst, aber genug von Asphalt und flachen Strecken hast 🛣️, haben wir eine hervorragende Lösung für dich : den "THP 50" ! Du gehst auf 50 km und 1.700 mD+ durch die Berge der Haute Provence 🌄. Diese Distanz ist ein guter Kompromiss für alle, die den Schritt zur sehr langen Distanz noch nicht gewagt haben. Die Strecke wird als weniger technisch und zugänglicher beschrieben 🫶, und außerdem führt sie durch neue Gemeinden!

Start ist in der Gemeinde Montlaux 🏘️. Diese Gemeinde wird vom Lauzon 💧 durchquert, einem Fluss, der das Département durchzieht. Während der ersten 15 km bis nach Ganagobie läufst du durch eine immer üppigere Natur 🍃, in der Ruhe des Waldes 🌲 und der Natur, wo wir hoffen, dass die Sonne ☀️ dir ein bisschen Glück schenkt. Bevor du deine erste flüssige Verpflegung 🥤 erreichst, kommst du unweit der Abtei von Ganagobie ⛪ vorbei. Sie ist eine der wichtigsten touristischen Attraktionen dieses kleinen Dorfes und verzaubert Besucher mit ihren schönen, farbenfrohen mittelalterlichen Mosaiken 🎨. Wir hoffen, dass du in diesem ersten Rennabschnitt nicht allzu viel „alle Farben“ gesehen hast 🌈 – aber falls doch, bist du nun an deiner ersten Verpflegungsstelle auf dem Parkplatz von Ganagobie angekommen. Du wirst bereits mehr als 15 km mit 552 mD+ gelaufen sein.

Auf geht’s in den nächsten Abschnitt, der dir den Kopf verdrehen wird 🥵: Gleich nach dem Wiedereinstieg erwarten dich viele kleine Kurven, da musst du bis zum 20. km auf Höhe des Bois de Lurs Vertrauen in deinen Tritt 🦵 haben. Auch hier werden deine Augen staunen: Du wirst wunderschöne Olivenhaine 🫒 sehen, die die kleinen Dörfer der Provence so typisch prägen. Lurs, in der Durance-Tal gelegen, ist deine zweite Verpflegungsstation 🥣. Schau hinter dich: Du hast die Hälfte der Strecke geschafft! In dieser zweiten Phase geht es kurz über den Lauzon und den Ravin de Monessargues. Monessargues ist übrigens bekannt für seine hydraulische Ölmühle 🧪. Schließlich wirst du deine letzte Verpflegungsstelle in Pierrerue bei km 29 erblicken.

Letzte Gerade auf der Route de Fontienne, mit dem Ziel vor Augen... Fontienne bei km 39 👀 Deine letzten Kilometer werden dir noch etwas Kraft 💪 und Mut abverlangen, aber jeder Schritt bringt dich näher nach Forcalquier 🥰, wo dich viele Menschen in einer großartigen Atmosphäre erwarten 🕺.

Startend in Limans lässt dich diese zugänglichere Strecke die Regionen rund um den THP entdecken. Schon in den ersten 10 Kilometern tauchst du in die Natur ein, um Ongles zu erreichen. Nach einem etwas fiesen Anstieg (etwa 300 mD+ 🥵) kommst du bei km 19 in Saint-Étienne-les-Orgues an. Die Strecke führt dann weiter Richtung Fontienne bei km 29, wo eine Abfahrt auf dich wartet. Aber kein D+ ohne D-! Ein letzter Anstieg, eine Abfahrt, und du bist in Forcalquier angekommen. Bravo, Champion 💪.

28 km und 1.100 mD+. Das ist es, was dich beim Rennen erwartet 🙌.

Mit einem Start im Herzen von Forcalquier kannst du eine wunderschöne Aussicht auf die Altstadt und die Zitadelle genießen. Kurz gesagt: provenzalischer Charme, der dir schon mit den ersten Schritten das Herz wärmt! 🏃‍♀️ Zum Aufwärmen erwartet dich ein schöner, langer Abstieg, der dich an den Fuß der ersten Schwierigkeit der Strecke führt : ein 3-km-Anstieg mit 400 mD+ 😰. Anschließend erreichst du Les Arnaud für deine erste Verpflegung.

Zu diesem Zeitpunkt hast du bereits 8,5 km zurückgelegt! 💪 Es folgt ein Anstieg bis zum Clot de Melly, der auf 900 m Höhe liegt. Jetzt ist nicht der Moment, nachzulassen! Letzte kleine Anstrengungen auf den Wegen, die dich direkt zum Dorf Fontienne führen. Dort findest du deine zweite und letzte Verpflegung. Sobald du wieder zu Atem gekommen bist, wartet der Anstieg der Truques nur darauf, bezwungen zu werden. Dieser Abschnitt ist bei allen THP-Distanzen identisch! 🔥 Die letzten Rennmomente. Du hast das Glück, am geologischen Standort der Mourres vorbeizukommen, mit seinen Steinpilzen 🍄. Schließlich überquerst du die Ziellinie in Forcalquier. Die am Morgen erspähte Zitadelle wird sich dir in neuen Farben zeigen 😍.

Klein, aber fein: Die 22 km der Mourres lassen dich Forcalquier und seine Umgebung auf die schönste Art entdecken 😍. 800 mD+... Du musst dennoch gut vorbereitet sein ! 💪

Schon ab dem Startbogen 🏁 gehst du für mehr als 3,5 km in den Anstieg 📈. Du kommst an der Kapelle Saint Marc ⛪️ vorbei, dann läufst du an einem schönen Olivenhain entlang, bevor du dich in einer mineralischeren Landschaft wiederfindest, typisch für die Mourres. Ist der Anstieg geschafft, wirst du dich über eine schöne technische Abfahrt freuen, die dich direkt zu einem Staudamm mit überraschend blauem Wasser führt 💦. Dann hast du bereits 4 km hinter dir! Du läufst weiter über steinige Trails für mehr als 5 km, mit wechselnden Anstiegen, flachen Passagen, Abstiegen und weicheren Abschnitten. In manchen Momenten kannst du den Schritt verlängern und maximal genießen! Bei Fontienne findest du eine Verpflegungsstation 🥤. Dieser letzte Abschnitt ist bei allen Distanzen gleich, du kannst also eine großartige Stimmung und belebende Anfeuerungsrufe auf den Trails genießen 👏.

Nachdem du wieder Kraft getankt hast, bleibt dir noch ein schönes Stück : der Anstieg der Truques, mit gegenüber dem Berg Lure ⛰, der sich im wunderschönen Licht des späten Tages bewundern lässt 🌄. Danach geht es weiter zum geologischen Gebiet der Mourres und ihren Steinpilzen, die mehrere Millionen Jahre alt sind 😮. Die letzten Schritte bringen dich zurück nach Forcalquier. Hinter der Ziellinie angekommen, entdeckst du eine Stadt im Festmodus ! Das Abenteuer geht mit Musik im THP-Dorf weiter 🎉.

Der "THP10 Pro" ist in jeder Hinsicht derselbe Kurs wie der "THP10", aber für Unternehmen 😉.

Der "THP10" ist ein ideales Rennen für alle, die gerade erst mit Trailrunning begonnen haben! 🔓 Es ist eine Strecke über 10 km mit 330 mD+ 👣. Nach einem Warm-up im Takt der Musik bist du bereit, dich der Herausforderung zu stellen! 😉

Der Start erfolgt im Herzen von Forcalquier 🏁. Du läufst auf einem breiten Weg los, der mit jedem deiner Schritte immer schmaler und steiler wird. Von einem Olivenhain zu einer eher mineralischen Landschaft wechselnd, werden dir diese Szeneriewechsel den Atem rauben ! 😍 Nach fast 2,5 km Anstieg siehst du unten ein Wasserbecken in schimmerndem Blau 💦. Das ist dein nächstes Ziel! Am Damm angekommen, hast du bereits 3 km zurückgelegt. Danach folgt ein Abschnitt von etwa 1,5 km, in dem sich leichte Anstiege und kurze Steigungen aneinanderreihen, bis du schließlich den Gipfel der Mourres ⛰ erreichst. Deine Verpflegungsstation befindet sich ebenfalls dort in der Nähe !

Ja, es ist schon Zeit für die Rückkehr nach Forcalquier! Ein angenehmer, gut laufbarer Abstieg, bei dem du zwischen den Steinpilzen der geologischen Stätte der Mourres vorankommst, steht auf diesem letzten Streckenabschnitt an 🍄. 

500 m für Kinder von 3 bis 9 Jahren 👶 in der Stadt Forcalquier.

3,3 km für Jugendliche von 12 bis 15 Jahren 🧒.

1,2 km für Kinder von 10 bis 11 Jahren 👧.