TransLantau by UTMB® 2026

Hongkong – da denkst du an Wolkenkratzer, Neonlichter, den Victoria Harbour, Dim Sum um 7 Uhr morgens 🥟. Woran du wahrscheinlich weniger denkst: an dich selbst, wie du läufst – entlang wilder Grate auf 934 Metern über dem Meeresspiegel, kreuz und quer mit frei umherstreifenden Wasserbüffeln und vorbei an Pfahlbaufischerdörfern, die wirken, als kämen sie aus einem anderen Jahrhundert 🐃. Und doch: Genau das bietet TransLantau by UTMB® – eines der exotischsten und zugleich irritierend überraschenden Trail-Rendezvous in Asien. Jeden frühen November verwandelt sich Lantau Island, Hongkongs größte Insel mit 146 km², in einen Spielplatz für Tausende von Läuferinnen und Läufern, die entdecken wollen, was die Metropole hinter ihren Türmen verbirgt 🌿.

Und was sie verbirgt, ist den Umweg mehr als wert. Mehr als die Hälfte der Fläche von Lantau ist als Naturschutzpark ausgewiesen – geschützt vor der Urbanisierung, die den Norden der Insel in eine neue Stadt verwandelt hat. Der Kontrast ist schwindelerregend: Du landest auf Lantau, steigst in ein Taxi, und schon bist du in Mui Wo, dem Startdorf des Rennens, mit Blick auf einen Sandstrand und bewaldete Hügel 🏝️. Kein Beton, keine Wolkenkratzer – nur der Trail. Es ist fast, als hätte jemand ein Stück Neuseeland ins Herz Südostasiens geschmuggelt. Praktisch, oder? 😄

Auch die Geschichte des Rennens ist großartig. Vor mehr als zehn Jahren unter dem schlichten Namen TransLantau geboren, trat es 2022 der UTMB® World Series bei und wurde damit zu einem der ersten Events der Serie in der Asien-Pazifik-Region 🏅. Ein Ritterschlag für ein Rennen, das die anspruchsvollsten Trailrunner schon lange zuvor überzeugt hatte! Heute sorgen vier Distanzen dafür, dass jeder seinen Platz auf den Trails der Insel findet. Das Flaggschiff, der „TransLantau100“, umfasst 104 km mit 4.500 m D+ , zu absolvieren in 27 Stunden, mit Start in Mui Wo bei Nacht 🌙. Die Strecke quert die Insel von einem Ende zum anderen bis nach Tai O, dem berühmten Pfahlbaufischerdorf mit dem Spitznamen „Venedig von Hongkong“, über Fung Wong Shan, Hongkongs zweithöchsten Gipfel mit 934 Metern! ⏫

Wer lieber nicht zwei Nächte auf den Beinen verbringen möchte, findet im „TransLantau50“ 45 km mit 2.500 m D+ auf den Küstenpfaden an der Ostspitze der Insel 🏝️. Der Kurs schlängelt sich um die Chi-Ma-Wan-Halbinsel, erklimmt den Lo Yan Shan und führt zurück Richtung Discovery Bay mit einem steilen Anstieg auf den Lo Fu Tau 📍. Der „TransLantau25“ umfasst 27 km mit 1.100 m D+ – perfekt, um den South Lantau Country Park zu entdecken, ohne deine Beine für die nächsten drei Wochen zu opfern 🥸. Und der „TransLantau15“: 15 km und 500 m D+ – er dient als Einstiegspass ins UTMB®-Universum für Läuferinnen und Läufer, die erst einmal anbeißen wollen, bevor sie höher zielen 👟.

Was diesen Trail wirklich einzigartig macht, ist die Dichte an Erlebnissen pro Kilometer 🤯. Beim „TransLantau100“ kommst du buchstäblich direkt am buddhistischen Kloster Po Lin in Ngong Ping vorbei, gegründet 1906, und seine berühmte Big-Buddha-Statue beobachtet dich in der Nacht von oben – von ihren 268 Stufen aus 🙏. Du läufst im Morgengrauen durch Tai O und seine bunten Pfahlbauten 🌄. Du folgst Küstenlinien, über die der Südchinesische Meer-Wind fegt. Und falls das nicht reicht, um dich auf den letzten Kilometern wachzuhalten: Meide die Dorfhunde, die auf dich warten! Die Organisatoren erwähnen es sogar im Briefing – vermutlich die malerischste Vorwarnung vor dem Start im gesamten Weltzirkus 🐕. Auch die wilden Wasserbüffel, durch hongkongisches Recht geschützt, teilen sich die Trails mit völliger Gleichgültigkeit 😎.

Sobald du die Ziellinie überquert und deine Beine irgendwo zurück im Boden von Lantau wiedergefunden hast, hält die Insel noch genug bereit, um die Tage danach zu füllen 🎉. Fahr ins Fischerdorf, durch das du gelaufen bist – das du dir aber verdient hast, in menschlichem Tempo zu entdecken – und gönn dir einen Teller frische Meeresfrüchte mit Blick auf die Lagune 🦐. Danach ist es unmöglich, die Insel zu verlassen, ohne zum Po-Lin-Kloster in Ngong Ping hinaufzufahren – dieses Mal mit der Seilbahn; du hast es dir verdient 💝. Und wenn deine Beine wieder nach Asphalt und Lärm verlangen, ist Hongkong Central vom Pier in Mui Wo nur 35 Minuten mit der Fähre entfernt: Shopping in Causeway Bay, Dim Sum in Aberdeen, die Skyline vom Victoria Peak … Die ganze Stadt liegt vor dir wie eine Bonusbelohnung nach der Anstrengung ⛴️. 

Wenn dich die Idee anspricht, einen Ultra zu finishen, indem du in einer der unglaublichsten Städte der Welt läufst, dann geh TransLantau by UTMB® entdecken 🚀.