Versenyek, egy városi trail, és egy természetes ösvény a város/állam/alkirályság Monaco 🇲🇨 területén, nem tökéletes kombináció? 👑 Szóval, ha te is láttad Les Tuches 🍿 (mint bármely tisztességes francia!), és, mint Cathy, beleszerettél a Grimaldi nevű városba, akkor ideje bepakolni a bőröndödet 🧳. Különösen, mert rengeteg lehetőséged van: a Monaco Run Gramaglia 🏃♂️ négy futamot kínál (1 városi trail, 1 természetes trail és 2 közúti verseny – 5km és 10 km), egy versenyt gyerekeknek, valamint egy jótékonysági séta 🫶. Tehát, legyen szó lelkesedésről, hogy megfoszd a rekordokat ⌚️, egy amatőr futóról 👶, vagy egy jó szamaritánusról, már várunk téged jövő februárban a világ második legkisebb országában 🤏 (2 km²), a Côte d'Azur ☀️ területén, Nizza és Olaszország között! 😍
A Monacói Atlétikai Szövetség 4 időmért futamot biztosít, melyek hossza 12 km (városi trail, 418 mD+), 10 km és 5 km, valamint a legújabb, egy természetes ösvény természet 30 km távval. Az 5 km és 10 km távolságok, ideálisak rekorddöntésre, a világ leggyorsabbjai közé tartoznak 🚀😮. Ami azt illeti, tudni kell, hogy a 2023-as kiadást a francia atléta, Jimmy Gressier teljesítménye tette emlékezetessé, aki az 5 km-t 🏋️♀️ mindössze 13 perc és 12 másodperc alatt teljesítette, így lett az új európai csúcstartó 🇪🇺 ezen a távon. Egyébként a korábbi rekordot az olasz Yeman Crippa tartotta (13 perc és 14 másodperc). A francia képes volt felülmúlni őt, az átlagsebességet tartva... 22,73 km/h! 🐇 Hát így! Próbálhatod megfosztani a medált... Ha tudod! 😂 A nőknél a francia Cassandre Beaugrand keltette fel az érdeklődést a 2025-ös kiadáson, azzal, hogy megdöntötte a francia rekordot 14’53’min 🏅.
Ha más típusú kihívásra vágysz, választhatsz a „12 km-es Városi Trail” vagy a „10 km-es hivatalos” között, amely abból áll, hogy kétszer ✌️ fussad meg az 5 km-es kört 🔁. Vagy választhatod a Monaco Run legújabb újdonságát: a „Mont Agel ösvény”-t. A 30 km és 1 509 mD+ hosszúsággal egyedülálló lehetőség, hogy meghódítsd a fejedelemség magasságait 🤴, és élvezd a lélegzetelállító kilátást a Francia Riviéra 🌊. A helyiek számára a Mont Agel ⛰️ nem akármilyen csúcs 🙅♂️. Először is, mert több kivételes panorámát kínál 👀, többek között Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin és Gorbio településekről, de egyben stratégiailag fontos történelmi pozíció is öreg idők óta. Ennek megfelelően még mindig katonai légiriadó létesítményeket foglal magába ✈️, olyan konstrukciókból, amelyek a Maginot-vonal épületeinek keretében épültek 😳.
De ha jobban szereted elkerülni a verseny nyomását, szintén részt vehetsz a „Pink Ribbon Walk”-ban, és részt vehetsz ebben az 5 km-es jótékonysági sétában Pink Ribbon Walk! 🩷 Ez a séta 5 km-en át támogatja a Pink Ribbon Monaco egyesületet 🤝, amely az emlőrák ellen harcol 🎗. Biztos, hogy lesznek jelentős személyek a hercegi városban aznap (talán akár maga a királyi család is 😜).
Nem kockáztatunk Albert herceg vagy Charlene hercegné jelenlétével, de fogadni mernénk, hogy fergeteges napot tölthetsz el az Monacói Oceanográfiai Múzeumban 🐬, amelyet az Albert I alapítvány, a „tudós navigátor herceg” 🤓 hozott létre. A múzeum/akvárium/laboratórium, amelyet több mint 30 éven keresztül a híres Cousteau parancsnok vezetett, több mint 6 000 halfajt és 300 gerinctelen családot tartalmaz, 6 000 m²-nyi nyilvános kiállításon 🦀. Igen, a fejedelemség a tengeri biológia egyik jelentős központja! Így nem fog meglepni, hogy sok klub az akvatikus tevékenységekre összpontosít: búvárkodás 🫧 (igen, még februárban is), vitorlázás, úszás, apnea... 🤿
De hát, tudjuk, hogy te futó vagy! 🏃 Szereted a földet, és különösen azt, hogy rajta maradsz! 😂 Szóval inkább javasolnánk meglátogatni az óvárost, a hercegi palotát, parkokat ⛲️, kerteket, vagy megcsodálni a uralkodó autógyűjteményét. Kipróbálhatod a szerencséd a Monte-Carlo Kaszinóban 🤑, két túra között a La Turbie vagy Èze-ben (de emlékezz játszani felelősséggel). És hogy stílusosan fejezd be a napod, miért ne próbálnád meg egy pörköltet Nizzában, vagy egy pizzát San Remo-ban? 🤤 Gyere, és ne felejtsd el a kötelező fotót a Tête de Chien-nál! 📸
Ez kétségkívül a verseny legnehezebb futama: hosszú (30 km) és tele van emelkedőkkel (1657mD+). Azonban ez az a verseny, amely a legtöbb kilátást 👀 nyújtja. Ahogy a neve is sugallja, ez az ösvény az Agel-hegyre visz el, a domb ⛰️, amely Monaco 🇲🇨 mögött található. Ezen az eseményen lehetőséged lesz felfedezni néhány csodálatos tájképet, valamint a környék történelmét 🥰.
A városi ösvény 12 km hosszú, és ez a verseny FŐ eseménye 😉. Az indulás a Port Hercule-tól történik, amely régi Monaco bejáratánál található, és a kikötő mentén haladva Olaszország felé indul 🇮🇹. Készüljön fel, mert a 410 mD+ miatt a verseny kihívást jelenthet 😮💨. Azonban nem lesz ideje unatkozni! A rekordok megdöntésének vágya ⌚️ és a rendkívüli tájak között garantált lesz az öröm 🫶. Áthaladhat a hercegség legtöbb kerületén 🌷, legyen az a Jardin de la Petite Afrique, a Parc de la Princesse Antoinette, a Jardin Exotique, az UNESCO... Megértette, bőven lesz zöld, kék és napsütés azon a napon! 🌞 De a csúcspont a verseny végén várja, amikor áthalad Monaco esplanádján, ami lélegzetelállító kilátást nyújt a hercegi palotára 🏰. Szép program, ugye?
Pontosan úgy, mint az 5 km-es futam, a 10 km is a Port Hercule ⚓️-ból indul, mielőtt elvezetne a Boulevard Louis II mentén a luxus Monte Carlo Bay 🏨 szállodához. Lehetőséged lesz áthaladni a Jardin d'Acclimatation, a Japánkertek 🐉 és a Jardin de la Villa Sauber 😍 mellett is. Ezután az Grace Hercegnő sugárúton térsz vissza a kiindulópontra, majd elindulsz egy második körre 🔂.
A Herkulis 5 km kétségkívül méltó a nevéhez! 😜 Először is, mert a monacói Hercule kikötőből indul 🇲🇨, de azért is, mert ez a görög hős 12 munkájához méltó kihívás... Értsd meg, hogy a „Herkulis” híres arról, hogy a világ egyik leggyorsabb versenye! 🚀 Mindössze 6 mD+, tökéletes alkalom a rekordjaid megdöntésére ezen a rövid hurkon a monacói tengerpart mentén 🌊.
A monacói kicsiket (és nem csak őket 😉) szombaton, február 14-én 14 órától várjuk egy gyerek/junior versenyre. Minden gyerek számára nyitott, az "atléta iskola" kategóriától kezdve (2017), az 1 km-es verseny két körből áll, 500 méteresen a Monaco kikötő mellett ⚓.
A Mt. Agel Trail nevezési díja:
30 € az első 300 jelentkező számára
35 € a 301-től 600-ig jelentkezők számára
45 € a 601-től jelentkezők számára
50 € helyszínen pénteken, ha még elérhetők a rajtszámok
A 12 km-es városi trail nevezési díja:
25 € az első 250 jelentkező számára
30 € a 251-től 500-ig jelentkezők számára
40 € az 501-től jelentkezők számára
45 € helyszínen pénteken, ha még elérhetők a rajtszámok
A 10 km-es táv nevezési díja:
25 € az első 650 jelentkező számára
30 € a 651-től 1300-ig jelentkezők számára
40 € az 1301-től jelentkezők számára
45 € pénteken és szombaton a helyszínen, ha még elérhetők a rajtszámok
Az 5 km-es táv nevezési díja:
20 € az első 650 jelentkező számára
25 € a 651-től 1300-ig jelentkezők számára
35 € az 1301-től jelentkezők számára
40 € pénteken és szombaton a helyszínen, ha még elérhetők a rajtszámok
Az 1000m táv nevezési díja:
Ingyenes regisztráció (korlátozva 300 elérhető rajtszám)
A szolidaritási rajtszám nevezési díja:
Ár: 100 €
A rajtszám átvételére a futóexpón kerül sor, kezdve pénteken, 2026. február 13-án:
A futóexpo helyszíne a Quai Albert 1er a monacói Port Hercule-nál.
A rajtszám átvételéhez a következő tételeket kell magával hoznia:
származi elem másolata (vagy másolat)
rajtszám átvételi kártya (a regisztráció során megadott email címre elküldve)
A Monaco Run Gramaglia futamok Monacóban zajlanak, és az FFA által megkövetelt PPS még nem elismert. Ezért kötelező az orvosi igazolás vagy az FFA licenc bemutatása.
Minden olyan résztvevő, aki nem rendelkezik FFA licenccel, köteles bemutatni egy orvosi igazolást, amely tanúsítja, hogy nincsenek ellenjavallatok a versenysportokban, atlétikában vagy futásban való részvételhez. Az igazolásnak a verseny időpontjától számított egy évnél kevesebb ideig kell datáltnak lennie.
A VERSENYEN való részvétel megemlítése kötelező.
Más dokumentumok nem fogadhatók el az orvosi igazolás vagy annak pótlására.
A rendezvény előtt az orvosi igazolást a résztvevőnek feltöltenie kell a regisztráció során. Az FFA licenc érvényességét automatikusan ellenőrzik.
Monacóban a februári időjárás nagyon változékony. De reménykedhet némi napsütésben, különben könnyű esőben. Az átlaghőmérséklet ebben az időszakban 10°.
A szervezőkkel az alábbi módokon léphet kapcsolatba:
a verseny weboldalán keresztül
email küldésével: office@monacorun.mc
telefonon: +377 92 05 43 05
Remény kategória, 2005-ben vagy korábban született a Mt. Agel Trail számára
Kadét kategória, 2009-ben vagy korábban született a 10 km-es és Városi Trail számára
Minim kategória, 2011-ben vagy korábban született az 5 km-es távhoz
Joëlette (vagy társak által tolt kerekesszékek) fogyatékkal élők számára elfogadottak az 5KM-en és a 10KM-en, az alábbi feltételek teljesülése esetén:
az ilyen eszközzel rendelkezők hátul induljanak, a kísérők száma korlátozva van 6 főre, mindenki rendesen nevezve van a futamra)
A nevezési díjak a kísérők számától függnek, és a szervezőktől kell kérni.
Időkorlátok vannak beállítva:
5 km: 45 perc
10 km: 1 óra 40 perc
Ezeken az időkön túl a versenyzőt megkérhetik, hogy vegye le a rajtszámát, és tartsa be a közlekedési szabályokat, mivel az autós közlekedés visszaáll.
A Mont Agel Trail (30 km) számára az alábbiak ajánlottak:
1 Trail táska (vagy egy öv) képes a kötelező felszerelést elhelyezni
1 1 literes víztartalék
1 Személyes pohár
1 Élelmiszer-tartalék (ajánlott 800 kcal)
1 Mentőfólia 200*140 cm
1 Síp
Mobiltelefon verseny vészhelyzeti számokkal
1 sapka
1 meleg kesztyűpár
1 meleg hosszú ujjú ing, második réteg típus vagy könnyebb első réteg és víztaszító széldzseki kombinációja
1 vízálló kabát (ajánlott minimum 10,000 Schmerber) légzőképes típus gore-tex vagy egyenértékű, amely lehetővé teszi a rossz időjárást a hegyekben **
1 vízálló nadrág
Egy új generációs platform, amely segíti a sportkedvelőket minden szinten felfedezni a területeket és a kulturális örökséget olyan versenyeken keresztül, amelyek az ő igényeikhez vannak igazítva.