Finishers ĂĄltal ajĂĄnlott verseny: esemĂ©ny a szervezƑ ĂĄltal visszaigazolva

Monaco Run Gramaglia 2026

A következƑ esemĂ©ny dĂĄtuma megerƑsĂ­tve
Tudj meg többet az ajånlatokról
FotĂłkredit: tichr

Az esemĂ©nyrƑl nĂ©hĂĄny szĂłban

Versenyek, egy vĂĄrosi trail, Ă©s egy termĂ©szetes ösvĂ©ny a vĂĄros/ĂĄllam/alkirĂĄlysĂĄg Monaco đŸ‡Č🇹 terĂŒletĂ©n, nem tökĂ©letes kombinĂĄciĂł? 👑 SzĂłval, ha te is lĂĄttad Les Tuches 🍿 (mint bĂĄrmely tisztessĂ©ges francia!), Ă©s, mint Cathy, beleszerettĂ©l a Grimaldi nevƱ vĂĄrosba, akkor ideje bepakolni a bƑröndödet 🧳. KĂŒlönösen, mert rengeteg lehetƑsĂ©ged van: a Monaco Run Gramaglia đŸƒâ€â™‚ïž nĂ©gy futamot kĂ­nĂĄl (1 vĂĄrosi trail, 1 termĂ©szetes trail Ă©s 2 közĂști verseny – 5km Ă©s 10 km), egy versenyt gyerekeknek, valamint egy jĂłtĂ©konysĂĄgi sĂ©ta đŸ«¶. TehĂĄt, legyen szĂł lelkesedĂ©srƑl, hogy megfoszd a rekordokat ⌚, egy amatƑr futĂłrĂłl đŸ‘¶, vagy egy jĂł szamaritĂĄnusrĂłl, mĂĄr vĂĄrunk tĂ©ged jövƑ februĂĄrban a vilĂĄg mĂĄsodik legkisebb orszĂĄgĂĄban đŸ€ (2 kmÂČ), a CĂŽte d'Azur ☀ terĂŒletĂ©n, Nizza Ă©s OlaszorszĂĄg között! 😍

A MonacĂłi AtlĂ©tikai SzövetsĂ©g 4 idƑmĂ©rt futamot biztosĂ­t, melyek hossza 12 km (vĂĄrosi trail, 418 mD+), 10 km Ă©s 5 km, valamint a legĂșjabb, egy termĂ©szetes ösvĂ©ny termĂ©szet 30 km tĂĄvval. Az 5 km Ă©s 10 km tĂĄvolsĂĄgok, ideĂĄlisak rekorddöntĂ©sre, a vilĂĄg leggyorsabbjai közĂ© tartoznak 🚀😼. Ami azt illeti, tudni kell, hogy a 2023-as kiadĂĄst a francia atlĂ©ta, Jimmy Gressier teljesĂ­tmĂ©nye tette emlĂ©kezetessĂ©, aki az 5 km-t đŸ‹ïžâ€â™€ïž mindössze 13 perc Ă©s 12 mĂĄsodperc alatt teljesĂ­tette, Ă­gy lett az Ășj eurĂłpai csĂșcstartĂł đŸ‡ȘđŸ‡ș ezen a tĂĄvon. EgyĂ©bkĂ©nt a korĂĄbbi rekordot az olasz Yeman Crippa tartotta (13 perc Ă©s 14 mĂĄsodperc). A francia kĂ©pes volt felĂŒlmĂșlni Ƒt, az ĂĄtlagsebessĂ©get tartva... 22,73 km/h! 🐇 HĂĄt Ă­gy! PrĂłbĂĄlhatod megfosztani a medĂĄlt... Ha tudod! 😂 A nƑknĂ©l a francia Cassandre Beaugrand keltette fel az Ă©rdeklƑdĂ©st a 2025-ös kiadĂĄson, azzal, hogy megdöntötte a francia rekordot 14’53’min 🏅.

Ha mĂĄs tĂ­pusĂș kihĂ­vĂĄsra vĂĄgysz, vĂĄlaszthatsz a „12 km-es VĂĄrosi Trail” vagy a „10 km-es hivatalos” között, amely abbĂłl ĂĄll, hogy kĂ©tszer ✌ fussad meg az 5 km-es kört 🔁. Vagy vĂĄlaszthatod a Monaco Run legĂșjabb ĂșjdonsĂĄgĂĄt: a „Mont Agel ösvĂ©ny”-t. A 30 km Ă©s 1 509 mD+ hosszĂșsĂĄggal egyedĂŒlĂĄllĂł lehetƑsĂ©g, hogy meghĂłdĂ­tsd a fejedelemsĂ©g magassĂĄgait đŸ€Ž, Ă©s Ă©lvezd a lĂ©legzetelĂĄllĂ­tĂł kilĂĄtĂĄst a Francia RiviĂ©ra 🌊. A helyiek szĂĄmĂĄra a Mont Agel ⛰ nem akĂĄrmilyen csĂșcs đŸ™…â€â™‚ïž. ElƑször is, mert több kivĂ©teles panorĂĄmĂĄt kĂ­nĂĄl 👀, többek között Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin Ă©s Gorbio telepĂŒlĂ©sekrƑl, de egyben stratĂ©giailag fontos törtĂ©nelmi pozĂ­ciĂł is öreg idƑk Ăłta. Ennek megfelelƑen mĂ©g mindig katonai lĂ©giriadĂł lĂ©tesĂ­tmĂ©nyeket foglal magĂĄba ✈, olyan konstrukciĂłkbĂłl, amelyek a Maginot-vonal Ă©pĂŒleteinek keretĂ©ben Ă©pĂŒltek 😳.

De ha jobban szereted elkerĂŒlni a verseny nyomĂĄsĂĄt, szintĂ©n rĂ©szt vehetsz a „Pink Ribbon Walk”-ban, Ă©s rĂ©szt vehetsz ebben az 5 km-es jĂłtĂ©konysĂĄgi sĂ©tĂĄban Pink Ribbon Walk! đŸ©· Ez a sĂ©ta 5 km-en ĂĄt tĂĄmogatja a Pink Ribbon Monaco egyesĂŒletet đŸ€, amely az emlƑrĂĄk ellen harcol 🎗. Biztos, hogy lesznek jelentƑs szemĂ©lyek a hercegi vĂĄrosban aznap (talĂĄn akĂĄr maga a kirĂĄlyi csalĂĄd is 😜).

Nem kockĂĄztatunk Albert herceg vagy Charlene hercegnĂ© jelenlĂ©tĂ©vel, de fogadni mernĂ©nk, hogy fergeteges napot tölthetsz el az MonacĂłi OceanogrĂĄfiai MĂșzeumban 🐬, amelyet az Albert I alapĂ­tvĂĄny, a „tudĂłs navigĂĄtor herceg” đŸ€“ hozott lĂ©tre. A mĂșzeum/akvĂĄrium/laboratĂłrium, amelyet több mint 30 Ă©ven keresztĂŒl a hĂ­res Cousteau parancsnok vezetett, több mint 6 000 halfajt Ă©s 300 gerinctelen csalĂĄdot tartalmaz, 6 000 mÂČ-nyi nyilvĂĄnos kiĂĄllĂ­tĂĄson 🩀. Igen, a fejedelemsĂ©g a tengeri biolĂłgia egyik jelentƑs központja! Így nem fog meglepni, hogy sok klub az akvatikus tevĂ©kenysĂ©gekre összpontosĂ­t: bĂșvĂĄrkodĂĄs đŸ«§ (igen, mĂ©g februĂĄrban is), vitorlĂĄzĂĄs, ĂșszĂĄs, apnea... đŸ€ż

De hĂĄt, tudjuk, hogy te futĂł vagy! 🏃 Szereted a földet, Ă©s kĂŒlönösen azt, hogy rajta maradsz! 😂 SzĂłval inkĂĄbb javasolnĂĄnk meglĂĄtogatni az ĂłvĂĄrost, a hercegi palotĂĄt, parkokat â›Č, kerteket, vagy megcsodĂĄlni a uralkodĂł autĂłgyƱjtemĂ©nyĂ©t. KiprĂłbĂĄlhatod a szerencsĂ©d a Monte-Carlo KaszinĂłban đŸ€‘, kĂ©t tĂșra között a La Turbie vagy Èze-ben (de emlĂ©kezz jĂĄtszani felelƑssĂ©ggel). És hogy stĂ­lusosan fejezd be a napod, miĂ©rt ne prĂłbĂĄlnĂĄd meg egy pörköltet NizzĂĄban, vagy egy pizzĂĄt San Remo-ban? đŸ€€ Gyere, Ă©s ne felejtsd el a kötelezƑ fotĂłt a TĂȘte de Chien-nĂĄl! 📾

4 ok, hogy miért vegyél részt ezen a versenyen

Rekordokat dönteni ⏱
Az 5 km-es futam hĂ­res gyorsasĂĄgĂĄrĂłl, Ă©s az egyik leggyorsabb verseny a vilĂĄgon! đŸ«§ Mindössze 6 mD+ mellett, ez egy Ă©letre szĂłlĂł lehetƑsĂ©g, hogy rekordokat döntsön a MonacĂłi tengerpart mentĂ©n ezen a kis körpĂĄlyĂĄn 🚀.
A kirĂĄlyi környezet 👑
Napos öböl, kĂ©k vizek, a legszebb navigĂĄciĂłs Ă©kszerekkel teli kikötƑ, hercegi palota, kertek gazdagsĂĄga... đŸ€© A verseny környezete jelentƑs Ă©rv, mivel rendkĂ­vĂŒli környezetben zajlik. Gyere Ă©s nĂ©zd meg a sajĂĄt szemeddel! 😏
A jĂłtĂ©kony sĂ©ta đŸ€
Mert mindig jĂł hasznosat a kellemesel kombinĂĄlni, a verseny lehetƑsĂ©get kĂ­nĂĄl a rĂ©szvĂ©telre az 5 km-es jĂłtĂ©konysĂĄgi sĂ©tĂĄn a Pink Ribbon Monaco egyesĂŒlettel, amely harcol az emlƑrĂĄk ellen 🎗. Az összegyƱjtött pĂ©nzeszközök kutatĂĄsi Ă©s szƱrƑközpontokba kerĂŒlnek. TehĂĄt vedd fel a cipƑd, ez jĂł ĂŒgyĂ©rt van... Ă©s szĂłrakozĂĄsĂ©rt! 😊
Mont Agel đŸ€Œ
A verseny legĂșjabb kiegĂ©szĂ­tĂ©se, a Mont Agel Trail az a meglepetĂ©s, amelyet mindenki remĂ©lt: egy termĂ©szetes ösvĂ©ny a fejedelemsĂ©g magassĂĄgĂĄban! LenyƱgözƑ kilĂĄtĂĄsok, verhetetlen emelkedĂ©s, törtĂ©nelmi lĂĄtogatĂĄs Ă©s ragyogĂł napsĂŒtĂ©s szerepel az ĂŒtemtervben ✍.

Minden Ă­zlĂ©snek megfelelƑ tĂĄv

Gyakran ismételt kérdések (GYIK)

A Mt. Agel Trail nevezési díja:

  • 30 € az elsƑ 300 jelentkezƑ szĂĄmĂĄra

  • 35 € a 301-tƑl 600-ig jelentkezƑk szĂĄmĂĄra

  • 45 € a 601-tƑl jelentkezƑk szĂĄmĂĄra

  • 50 € helyszĂ­nen pĂ©nteken, ha mĂ©g elĂ©rhetƑk a rajtszĂĄmok

A 12 km-es vårosi trail nevezési díja:

  • 25 € az elsƑ 250 jelentkezƑ szĂĄmĂĄra

  • 30 € a 251-tƑl 500-ig jelentkezƑk szĂĄmĂĄra

  • 40 € az 501-tƑl jelentkezƑk szĂĄmĂĄra

  • 45 € helyszĂ­nen pĂ©nteken, ha mĂ©g elĂ©rhetƑk a rajtszĂĄmok

A 10 km-es tåv nevezési díja:

  • 25 € az elsƑ 650 jelentkezƑ szĂĄmĂĄra

  • 30 € a 651-tƑl 1300-ig jelentkezƑk szĂĄmĂĄra

  • 40 € az 1301-tƑl jelentkezƑk szĂĄmĂĄra

  • 45 € pĂ©nteken Ă©s szombaton a helyszĂ­nen, ha mĂ©g elĂ©rhetƑk a rajtszĂĄmok

Az 5 km-es tåv nevezési díja:

  • 20 € az elsƑ 650 jelentkezƑ szĂĄmĂĄra

  • 25 € a 651-tƑl 1300-ig jelentkezƑk szĂĄmĂĄra

  • 35 € az 1301-tƑl jelentkezƑk szĂĄmĂĄra

  • 40 € pĂ©nteken Ă©s szombaton a helyszĂ­nen, ha mĂ©g elĂ©rhetƑk a rajtszĂĄmok

Az 1000m tåv nevezési díja:

  • Ingyenes regisztrĂĄciĂł (korlĂĄtozva 300 elĂ©rhetƑ rajtszĂĄm)

A szolidaritåsi rajtszåm nevezési díja:

  • Ár: 100 €

A rajtszĂĄm ĂĄtvĂ©telĂ©re a futĂłexpĂłn kerĂŒl sor, kezdve pĂ©nteken, 2026. februĂĄr 13-ĂĄn:

A futĂłexpo helyszĂ­ne a Quai Albert 1er a monacĂłi Port Hercule-nĂĄl.

A rajtszĂĄm ĂĄtvĂ©telĂ©hez a következƑ tĂ©teleket kell magĂĄval hoznia:

  • származi elem mĂĄsolata (vagy mĂĄsolat)

  • rajtszĂĄm ĂĄtvĂ©teli kĂĄrtya (a regisztrĂĄciĂł sorĂĄn megadott email cĂ­mre elkĂŒldve)

A Monaco Run Gramaglia futamok MonacĂłban zajlanak, Ă©s az FFA ĂĄltal megkövetelt PPS mĂ©g nem elismert. EzĂ©rt kötelezƑ az orvosi igazolĂĄs vagy az FFA licenc bemutatĂĄsa.

  • Minden olyan rĂ©sztvevƑ, aki nem rendelkezik FFA licenccel, köteles bemutatni egy orvosi igazolĂĄst, amely tanĂșsĂ­tja, hogy nincsenek ellenjavallatok a versenysportokban, atlĂ©tikĂĄban vagy futĂĄsban valĂł rĂ©szvĂ©telhez. Az igazolĂĄsnak a verseny idƑpontjĂĄtĂłl szĂĄmĂ­tott egy Ă©vnĂ©l kevesebb ideig kell datĂĄltnak lennie.

  • A VERSENYEN valĂł rĂ©szvĂ©tel megemlĂ­tĂ©se kötelezƑ.

  • MĂĄs dokumentumok nem fogadhatĂłk el az orvosi igazolĂĄs vagy annak pĂłtlĂĄsĂĄra.

  • A rendezvĂ©ny elƑtt az orvosi igazolĂĄst a rĂ©sztvevƑnek feltöltenie kell a regisztrĂĄciĂł sorĂĄn. Az FFA licenc Ă©rvĂ©nyessĂ©gĂ©t automatikusan ellenƑrzik.

MonacĂłban a februĂĄri idƑjĂĄrĂĄs nagyon vĂĄltozĂ©kony. De remĂ©nykedhet nĂ©mi napsĂŒtĂ©sben, kĂŒlönben könnyƱ esƑben. Az ĂĄtlaghƑmĂ©rsĂ©klet ebben az idƑszakban 10°.

A szervezƑkkel az alĂĄbbi mĂłdokon lĂ©phet kapcsolatba:

  • a verseny weboldalĂĄn keresztĂŒl

  • email kĂŒldĂ©sĂ©vel: office@monacorun.mc

  • telefonon: +377 92 05 43 05

  • RemĂ©ny kategĂłria, 2005-ben vagy korĂĄbban szĂŒletett a Mt. Agel Trail szĂĄmĂĄra

  • KadĂ©t kategĂłria, 2009-ben vagy korĂĄbban szĂŒletett a 10 km-es Ă©s VĂĄrosi Trail szĂĄmĂĄra

  • Minim kategĂłria, 2011-ben vagy korĂĄbban szĂŒletett az 5 km-es tĂĄvhoz

JoĂ«lette (vagy tĂĄrsak ĂĄltal tolt kerekesszĂ©kek) fogyatĂ©kkal Ă©lƑk szĂĄmĂĄra elfogadottak az 5KM-en Ă©s a 10KM-en, az alĂĄbbi feltĂ©telek teljesĂŒlĂ©se esetĂ©n:

  • az ilyen eszközzel rendelkezƑk hĂĄtul induljanak, a kĂ­sĂ©rƑk szĂĄma korlĂĄtozva van 6 fƑre, mindenki rendesen nevezve van a futamra)

  • A nevezĂ©si dĂ­jak a kĂ­sĂ©rƑk szĂĄmĂĄtĂłl fĂŒggnek, Ă©s a szervezƑktƑl kell kĂ©rni.

IdƑkorlátok vannak beállítva:

  • 5 km: 45 perc

  • 10 km: 1 Ăłra 40 perc

Ezeken az idƑkön tĂșl a versenyzƑt megkĂ©rhetik, hogy vegye le a rajtszĂĄmĂĄt, Ă©s tartsa be a közlekedĂ©si szabĂĄlyokat, mivel az autĂłs közlekedĂ©s visszaĂĄll.

A Mont Agel Trail (30 km) szĂĄmĂĄra az alĂĄbbiak ajĂĄnlottak:

  • 1 Trail tĂĄska (vagy egy öv) kĂ©pes a kötelezƑ felszerelĂ©st elhelyezni

  • 1 1 literes vĂ­ztartalĂ©k

  • 1 SzemĂ©lyes pohĂĄr

  • 1 Élelmiszer-tartalĂ©k (ajĂĄnlott 800 kcal)

  • 1 MentƑfĂłlia 200*140 cm

  • 1 SĂ­p

  • Mobiltelefon verseny vĂ©szhelyzeti szĂĄmokkal

  • 1 sapka

  • 1 meleg kesztyƱpĂĄr

  • 1 meleg hosszĂș ujjĂș ing, mĂĄsodik rĂ©teg tĂ­pus vagy könnyebb elsƑ rĂ©teg Ă©s vĂ­ztaszĂ­tĂł szĂ©ldzseki kombinĂĄciĂłja

  • 1 vĂ­zĂĄllĂł kabĂĄt (ajĂĄnlott minimum 10,000 Schmerber) lĂ©gzƑkĂ©pes tĂ­pus gore-tex vagy egyenĂ©rtĂ©kƱ, amely lehetƑvĂ© teszi a rossz idƑjĂĄrĂĄst a hegyekben **

  • 1 vĂ­zĂĄllĂł nadrĂĄg

FĂłkusz

Monaco run
Monaco run
Monaco run
Monaco run
Monaco run
Monaco run
Monaco run
Monaco run

Több infĂł a versenyrƑl