Eliud Kipchoge : Le GOAT du marathon

Du 5 000 m au marathon, il n’a jamais freiné !

Eliud Kipchoge est né le 5 novembre 1984 au Kenya 🇰🇪. Il ne court pas depuis hier. Il a commencé sur 5 000 m, remportant une médaille de bronze 🥉 aux Jeux olympiques d’Athènes en 2004 et une médaille d’argent à Pékin en 2008 🥈. Après ne pas avoir été sélectionné pour les JO de Londres en 2012, il effectue une transition vers le marathon. Il court son premier semi-marathon en 59’25 à Lille et remporte son premier marathon à Hambourg en 2 h 05 en 2013 🇩🇪.

Le palmarès qui fait trembler tes mollets

Tiens-toi bien, Eliud Kipchoge est double champion olympique du marathon (Rio 2016 et Tokyo 2021) 🥇. En septembre 2022, il établit le record du monde du marathon en 2 h 01 min 09 à Berlin, un exploit salué dans le monde entier. Mais attends, ce n’est pas tout. En 2017, lors du projet Breaking2 lancé par Nike, il frôle la barrière mythique des deux heures avec un temps de 2 h 00 min 25. En 2019, il devient le premier homme à courir un marathon en moins de deux heures, en 1 h 59 min 40 lors de l’Ineos 1: 59 Challenge à Vienne. Le chrono n’est pas homologué, mais sérieusement… Tu connais quelqu’un d’autre qui a couru un marathon plus vite que tu ne fais ton footing du dimanche + café compris ? ☕ Pour sa première participation au marathon de Boston, le recordman du monde, a connu une décevante sixième place, signant ainsi sa plus mauvaise performance en dix ans et échouant à compléter son objectif de remporter les six plus grands marathons mondiaux.

Pas de potion magique, juste un mode de vie simple 🧘. Son carburant, c’est une alimentation locale, composée de légumes, fruits, haricots et thé kényan 🫛. Son entraînement est structuré, jusqu’à 200 à 230 km par semaine. Il effectue des sorties longues, des séances de fractionné, et une récupération bien intégrée. Depuis plus de 20 ans, il est entraîné par Patrick Sang, qui a su faire de lui un modèle de constance et de performance.

Un état d’esprit à suivre : “No human is limited”

Cette citation résume sa philosophie 📖. Pour lui, chacun peut repousser ses limites à force de travail, de patience et de détermination. Ce message ne s’applique pas qu’au sport. Il inspire tous les coureurs à viser une meilleure version d’eux-mêmes.

Pourquoi on t’en parle sur Finishers ? 🩵

Parce qu’ici, on sait que la vraie course, c’est celle contre soi-même. Et Kipchoge, c’est l’incarnation de ce dépassement. Peu importe si tu mets 2 h ou 6 h pour finir un marathon, chaque finisher est un héros 🦸. Alors ouais, tu ne battras peut-être jamais son chrono, mais tu peux t’inspirer de sa rigueur, sa mentalité et surtout de son sourire à l’arrivée 🏁.