Située dans l’<a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Mascareignes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">archipel des Mascareignes</a>, La Réunion t’ouvre ses <s>bras</s> lagons&nbsp;! Autant être cash dès le début, l’île regorge de trésors naturels et architecturaux, tu n’auras pas le temps de tous les voir, il va falloir faire des choix (un peu comme quand tu faisais ta liste au père Noël).Running et histoire se marient à la perfection à La Réunion. L’Ile intense, née il y a plusieurs millions d’années à la suite d’une éruption volcanique, n’est pas restée déserte très longtemps.&nbsp;La preuve, tu t’apprêtes à visiter ses moindres recoins&nbsp;! Et si entre deux courses, tu en profitais pour aller faire découvrir les principales villes de l’île&nbsp;? <a href="https://www.saintdenis.re/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Denis</a>, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Saint-Louis_(La_R%C3%A9union)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Louis</a>, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Saint-Pierre_(La_R%C3%A9union)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Pierre</a> et <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Saint-Paul_(La_R%C3%A9union)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Paul</a> ont obtenu le label de « Ville d’art et d’Histoire ». <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Saint-Leu_(La_R%C3%A9union)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Leu</a> avec son port de pêche, son spot de surf et d'observation des tortues de mer, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Hell-Bourg" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Hell-Bourg</a> petite cité thermale nichée dans le cirque de Salazie (on en reparle après t'inquiète 😉) ou encore <a href="https://www.sudreuniontourisme.fr/offices/les-makes.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Les Makes</a> à 1000 m d'altitude offre donc une multitude de paysages, et un super spot observer les étoiles ✨. Et une chose est sûre, tu vas en voir de toutes les couleurs avec les cases créoles, ces maisons traditionnelles de formes différentes selon les localités aux teintes éclatantes&nbsp;!Sur l’île intense, tu devras redoubler d’efforts ! Le <a href="https://www.reunion.fr/decouvrez/piton-des-neiges-lame-de-lile-de-la-reunion/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Piton des Neiges</a> (surnommé toit de l'Océan Indien), au centre du massif, est le point culminant de l’Océan Indien avec une altitude de 3 071m. Y monter en courant est assez physique, mais le panorama en vaut clairement la peine. Tu pourras passer par <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Cilaos" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cilaos</a> (ce n'est pas un dieu grec), soit par <a href="https://www.reunion.fr/decouvrez/les-cirques/cirque-de-salazie-le-royaume-des-cascades/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Salazie</a>. À chaque fois, compte environ 3 à 5h d’ascension, pour une descente aussi incroyable ! Les sentiers réunionnais sont le rêve de tout bon coureur de trail qui se respecte. Même si les microclimats modifient sans cesse les conditions météo, tu ne lâcheras rien. De la roche volcanique et coupante de l'actif <a href="kavval://tags/volcano" rel="noopener noreferrer" target="_blank">volcan</a> du <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Piton_de_la_Fournaise" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Piton de la Fournaise </a>(agé de 530 000 ans) aux tracés rocailleux à flanc de remparts du <a href="https://www.reunion.fr/decouvrez/les-cirques/cirque-de-mafate/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">cirque de Mafate</a> en passant par la boue collante de la <a href="https://www.rentiles.fr/blog-voyage/foret-de-belouve.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">forêt de Bélouve</a>, le dénominateur commun est la technicité de ces chemins qui te surprendront d’ailleurs sûrement ! Tu peux aussi te faire une <a href="kavval://pages/5b49242e-6288-4e30-8649-74eb1ab8563f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">belle marche nordique</a> dans le <a href="http://www.reunion-parcnational.fr/fr" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Parc National de la Réunion</a> et ses 105 000 ha, au cœur des derniers "points chauds" de la biodiversité mondiale. Profite également des lagons et de leurs espaces de mer peu profonds et de ses couleurs claires pour faire une session fun sur la côte.&nbsp;Attention quand même aux requins mais garde un œil bien ouvert, tu peux peut-être croiser des baleines sur ta route !Si tu aimes courir en pleine nature au cœur de <a href="kavval://tags/forest" rel="noopener noreferrer" target="_blank">forêts</a> préservées tu seras servi entre <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Roche_%C3%89crite" rel="noopener noreferrer" target="_blank">la réserve naturelle de la roche écrite</a>, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/For%C3%AAt_du_Piton_Papangue" rel="noopener noreferrer" target="_blank">la forêt du Piton Papangue</a>, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/For%C3%AAt_du_Crat%C3%A8re" rel="noopener noreferrer" target="_blank">la forêt du cratère</a>, <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Grand_Br%C3%BBl%C3%A9" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Forêt domaniale du Grand Brûlé</a> (et la liste est encore longue). Si ton péché mignon c'est d'évoluer dans les univers aquatiques (tel <a href="https://www.pokepedia.fr/Carapuce" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Carapuce</a>), tu peux te faire plaisir avec la <a href="https://www.cartedelareunion.fr/listings/cascade-grand-galet-ou-cascade-langevin" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cascade de <s>Gérard</s> Langevin</a> (un mur végétal qui coupe le souffle), le <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Mare_%C3%A0_Poule_d%27Eau" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mare-à-poule-d'eau</a> (aux allures forêt Canadienne), la <a href="https://dailygeekshow.com/cascade-legende-reunion/#:~:text=Au%20c%C5%93ur%20de%20l'%C3%AEle,inspir%C3%A9%20d'une%20l%C3%A9gende%20locale.&amp;text=A%20un%20kilom%C3%A8tre%20de%20Salazie,le%20voile%20de%20la%20mari%C3%A9e." rel="noopener noreferrer" target="_blank">chute d’eau du voile de la mariée</a>, la <a href="https://www.cartedelareunion.fr/listings/riviere-des-galets" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rivière de galets</a> ou encore <a href="https://guide-reunion.fr/tourisme-loisirs/interet/cascades/cascade-niagara/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cascade du Niagara à Sainte-Suzanne</a>. En fonction de ton itinéraire tu auras peut-être la chance d’emprunter&nbsp;le <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Pont_suspendu_de_la_Rivi%C3%A8re_de_l%27Est" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Pont suspendu de la rivière de l'Est</a> ou bien de tomber sur l'<a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89glise_Notre-Dame-des-Laves" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Église Notre-Dame des Laves</a>&nbsp;(le site est impressionnant 😱). Par contre regarde bien ou tu mets les pieds, ce serait dommage de tomber dans le Tunnel de Lave le trou de fer (gouffre de 300m de profondeur), même s'il vaut le détour !Qui dit Réunion, dit la fameuse&nbsp;<a href="kavval://events/19230a78-24cd-409a-8c0c-c0b3d58d1147" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Diagonale des fous</a>, ce Grand <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trail</a> mythique. Pour autant, no stress si tu as envie de multiplier les parcours. Le 974 propose un calendrier riche d’une panoplie d’épreuves variées tout au long de l’année. Tu peux tester ton esprit de compétition sur le <a href="kavval://events/bf9607ec-b51e-4b0b-a8e1-3a7d74098524" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Mafate Trail Tour</a>.&nbsp;Et bien sûr après tous ces efforts, tu as bien gagné le droit de te prélasser sur les plages paradisiaques de l’île&nbsp;: <a href="https://www.reunion.fr/offres/plage-de-grande-anse-petite-ile-fr-586315/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Grande Anse</a>, <a href="https://www.reunion.fr/offres/plage-de-lhermitage-saint-paul-fr-586328/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Plage de l’Hermitage</a>, <a href="https://www.reunion.fr/organisez/webcams/webcam-plage-de-boucan-canot/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Plage de Boucan</a> ou bien du côté de celle des <a href="https://www.reunion.fr/organisez/webcams/webcam-plage-des-roches-noires/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Roches noires</a>. N’oublie pas la crème solaire en revanche 😎.Les cuisses bien fermes, le cerveau bien alimenté, et l’estomac dans tout ça ? Récompense tes efforts par un passage sur les étals des marchés forains aux senteurs exquises : vanille, café Bourbon pointu, ananas Victoria, fruits de la passion, mangues, papayes, curcuma, miel de letchis… Les produits du terroir réunionnais sauront régaler tes papilles ! Attention aux piments, certains sont du genre musclé&nbsp;!Alors qu’est-ce que tu attends pour venir dans le 974 ? Pour preuve que l’île c’est le pied pour tous les coureurs, le code de l’aéroport Roland-Garros de la Réunion est… RUN&nbsp;! Si c’est pas un signe ça !

La Réunion

Bienvenue au pays du <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">trail</a> ! Amoureux de running, il est temps pour toi de venir faire un tour sur l’île de la Réunion ! De Saint-Denis à Saint-Paul en passant Saint-Pierre et Le Tampon ou Saint-Leu, à l’image du Grand Raid, l’île abrite de nombreuses courses réputées pour bien profiter des panoramas dépaysants de ce bout de France dans l'Océan Indien.

Dépaysement explosif

Saint-Denis

Prêt à relever un défi qui te laissera des souvenirs inoubliables ? Viens te mesurer à L'Intégral Diag, une course unique en son genre à travers les paysages époustouflants de <a href="/ou-courir/afrique/reunion" data-next-link="1">La Réunion</a> 🌄. Avec un parcours de 136 km, tu partiras du célèbre <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Cap_M%C3%A9chant#:~:text=Le%20cap%20M%C3%A9chant%20est%20un,%C3%A0%20un%20lieu%2Ddit%20voisin." rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cap Méchant</a> pour une arrivée triomphante à <a href="https://www.saintdenis.re/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Saint-Denis</a> !Imagine-toi traversant des <a href="/thematiques/foret" data-next-link="1">forêts luxuriantes</a>, des <a href="/thematiques/montagne" data-next-link="1">montagnes imposantes</a> et des îlots de <a href="/thematiques/nature" data-next-link="1">nature préservée</a>, tout en repoussant tes limites de marathonien 🏃‍♂️. Chaque étape est une nouvelle découverte et une nouvelle victoire !Et après avoir franchi la ligne d'arrivée, pourquoi ne pas prolonger l'aventure ? À proximité, explore la majesté du <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Piton_de_la_Fournaise" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Piton de la Fournaise</a>, l'un des volcans les plus actifs du monde 🌋. Plonge dans l'univers animé de Saint-Paul pour son marché et ses plages de rêve 🏖️. Envie de verdure ? Le <a href="https://www.departement974.fr/sites-culturels/index.php/Le-Jardin-de-l-Etat/Pr%C3%A9sentation-du-Jardin/pratique.html" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Jardin de l'État</a> t'offre un havre de paix et de biodiversité 🌿.Pas qu'une simple course, mais une expérience à couper le souffle qui t'attend à Saint-Denis ! 😃

L'Intégral Diag

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