Course Ă  pied Ă  la RĂ©union

Infos pratiques et calendrier des courses Ă  pied
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531 km
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DĂ©paysement explosif

Bienvenue au pays du trail ! Amoureux de running, il est temps pour toi de venir faire un tour sur l’üle de la RĂ©union ! De Saint-Denis Ă  Saint-Paul en passant Saint-Pierre et Le Tampon ou Saint-Leu, Ă  l’image du Grand Raid, l’üle abrite de nombreuses courses rĂ©putĂ©es pour bien profiter des panoramas dĂ©paysants de ce bout de France dans l'OcĂ©an Indien.

SituĂ©e dans l’archipel des Mascareignes, La RĂ©union t’ouvre ses bras lagons ! Autant ĂȘtre cash dĂšs le dĂ©but, l’üle regorge de trĂ©sors naturels et architecturaux, tu n’auras pas le temps de tous les voir, il va falloir faire des choix (un peu comme quand tu faisais ta liste au pĂšre NoĂ«l).

Running et histoire se marient Ă  la perfection Ă  La RĂ©union. L’Ile intense, nĂ©e il y a plusieurs millions d’annĂ©es Ă  la suite d’une Ă©ruption volcanique, n’est pas restĂ©e dĂ©serte trĂšs longtemps. La preuve, tu t’apprĂȘtes Ă  visiter ses moindres recoins ! Et si entre deux courses, tu en profitais pour aller faire dĂ©couvrir les principales villes de l’üle ? Saint-Denis, Saint-Louis, Saint-Pierre et Saint-Paul ont obtenu le label de « Ville d’art et d’Histoire ». Saint-Leu avec son port de pĂȘche, son spot de surf et d'observation des tortues de mer, Hell-Bourg petite citĂ© thermale nichĂ©e dans le cirque de Salazie (on en reparle aprĂšs t'inquiĂšte 😉) ou encore Les Makes Ă  1000 m d'altitude offre donc une multitude de paysages, et un super spot observer les Ă©toiles ✹. Et une chose est sĂ»re, tu vas en voir de toutes les couleurs avec les cases crĂ©oles, ces maisons traditionnelles de formes diffĂ©rentes selon les localitĂ©s aux teintes Ă©clatantes !

Sur l’üle intense, tu devras redoubler d’efforts ! Le Piton des Neiges (surnommĂ© toit de l'OcĂ©an Indien), au centre du massif, est le point culminant de l’OcĂ©an Indien avec une altitude de 3 071m. Y monter en courant est assez physique, mais le panorama en vaut clairement la peine. Tu pourras passer par Cilaos (ce n'est pas un dieu grec), soit par Salazie. À chaque fois, compte environ 3 Ă  5h d’ascension, pour une descente aussi incroyable ! Les sentiers rĂ©unionnais sont le rĂȘve de tout bon coureur de trail qui se respecte. MĂȘme si les microclimats modifient sans cesse les conditions mĂ©tĂ©o, tu ne lĂącheras rien. De la roche volcanique et coupante de l'actif volcan du Piton de la Fournaise (agĂ© de 530 000 ans) aux tracĂ©s rocailleux Ă  flanc de remparts du cirque de Mafate en passant par la boue collante de la forĂȘt de BĂ©louve, le dĂ©nominateur commun est la technicitĂ© de ces chemins qui te surprendront d’ailleurs sĂ»rement ! Tu peux aussi te faire une belle marche nordique dans le Parc National de la RĂ©union et ses 105 000 ha, au cƓur des derniers "points chauds" de la biodiversitĂ© mondiale. Profite Ă©galement des lagons et de leurs espaces de mer peu profonds et de ses couleurs claires pour faire une session fun sur la cĂŽte. Attention quand mĂȘme aux requins mais garde un Ɠil bien ouvert, tu peux peut-ĂȘtre croiser des baleines sur ta route !

Si tu aimes courir en pleine nature au cƓur de forĂȘts prĂ©servĂ©es tu seras servi entre la rĂ©serve naturelle de la roche Ă©crite, la forĂȘt du Piton Papangue, la forĂȘt du cratĂšre, ForĂȘt domaniale du Grand BrĂ»lĂ© (et la liste est encore longue). Si ton pĂ©chĂ© mignon c'est d'Ă©voluer dans les univers aquatiques (tel Carapuce), tu peux te faire plaisir avec la Cascade de GĂ©rard Langevin (un mur vĂ©gĂ©tal qui coupe le souffle), le Mare-Ă -poule-d'eau (aux allures forĂȘt Canadienne), la chute d’eau du voile de la mariĂ©e, la RiviĂšre de galets ou encore Cascade du Niagara Ă  Sainte-Suzanne. En fonction de ton itinĂ©raire tu auras peut-ĂȘtre la chance d’emprunter le Pont suspendu de la riviĂšre de l'Est ou bien de tomber sur l'Église Notre-Dame des Laves (le site est impressionnant đŸ˜±). Par contre regarde bien ou tu mets les pieds, ce serait dommage de tomber dans le Tunnel de Lave le trou de fer (gouffre de 300m de profondeur), mĂȘme s'il vaut le dĂ©tour !

Qui dit RĂ©union, dit la fameuse Diagonale des fous, ce Grand Trail mythique. Pour autant, no stress si tu as envie de multiplier les parcours. Le 974 propose un calendrier riche d’une panoplie d’épreuves variĂ©es tout au long de l’annĂ©e. Tu peux tester ton esprit de compĂ©tition sur le Mafate Trail Tour. Et bien sĂ»r aprĂšs tous ces efforts, tu as bien gagnĂ© le droit de te prĂ©lasser sur les plages paradisiaques de l’üle : Grande Anse, Plage de l’Hermitage, Plage de Boucan ou bien du cĂŽtĂ© de celle des Roches noires. N’oublie pas la crĂšme solaire en revanche 😎.

Les cuisses bien fermes, le cerveau bien alimentĂ©, et l’estomac dans tout ça ? RĂ©compense tes efforts par un passage sur les Ă©tals des marchĂ©s forains aux senteurs exquises : vanille, cafĂ© Bourbon pointu, ananas Victoria, fruits de la passion, mangues, papayes, curcuma, miel de letchis
 Les produits du terroir rĂ©unionnais sauront rĂ©galer tes papilles ! Attention aux piments, certains sont du genre musclĂ© !

Alors qu’est-ce que tu attends pour venir dans le 974 ? Pour preuve que l’üle c’est le pied pour tous les coureurs, le code de l’aĂ©roport Roland-Garros de la RĂ©union est
 RUN ! Si c’est pas un signe ça !

Qu’il vente, qu’il pleuve, qu’il neige

Calendrier des courses Ă  pied Ă  la RĂ©union

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