Câest au Maroc đČđŠ, dans la province de Driouch, plus prĂ©cisĂ©ment Ă Oulad Driss que ta prochaine expĂ©rience immersive 100% dĂ©sert aura lieu đ«. Le Marathon des Ergs Sahariens est une course Ă pied Ă allure libre organisĂ©e par CapâOrn (et non Mike Horn) Organisation. Et câest au mois dâoctobre đïž que cet Ă©vĂ©nement prend place au milieu de tempĂ©ratures đĄïž qui restent assez fortes en journĂ©e et un peu plus douces la nuit đ. MalgrĂ© une moyenne mensuelle de 25°C Ă cette pĂ©riode de lâannĂ©e, le thermomĂštre peut afficher jusquâĂ 5°C dans certaines zones intĂ©rieures du Sahara đ„¶âŠ Nâoublie donc pas dâemmener ta petite laine 𧣠si tu ne veux pas geler dans le dĂ©sert, ce serait un comble quand mĂȘme. đ
SituĂ© dans le nord du continent africain đ, tu vas pouvoir Ă©voluer dans le plus grand dĂ©sert subtropical du monde, le Sahara đïž. SâĂ©tendant dâouest en est đ§, de lâAtlantique Ă la mer Rouge đ sur prĂšs de 5000 km, ce mastodonte de sable (20%) et majoritairement de roches (80%) couvre plus de⊠8,5 millions de kmÂČ đ”âđ«. Sur ces 4 jours de course en immersion dans le dĂ©sert, tu vas pouvoir partir Ă la dĂ©couverte des grands espaces et du plaisir (on lâespĂšre) de marcher et courir sur les traces des berbĂšres đŁ. 4 jours et donc 4 Ă©tapes Ă rĂ©aliser en autosuffisance (en nourriture đŽ et en eau đ§) pour la journĂ©e, avec des dĂ©parts, en fonction de lâĂ©tape du jour, entre 7h et 9h âïž. Enfaite, tu auras peut-ĂȘtre besoin de Mike Horn pour ressortir vivant de cette Ă©preuve đ. Blague Ă part, câest une aventure extraordinaire qui tâattend au milieu du silence đ€«, des bivouacs âșïž, de la beautĂ© des oasis đïž ainsi que des labyrinthes et des cordons de dunes, oĂč les couleurs varient en fonction de la position du soleil đ. Loin de Paris et du Louvre đŒïž, ce sont des tableaux (naturels) inestimables quâil te sera donnĂ© de contempler đź. Cette sensation dâĂ©vasion et de libertĂ© sera tout de mĂȘme encadrĂ©e par des professionnels de santĂ© âïž (mĂ©decin, kinĂ©s, podologues et ostĂ©os) pour que tu puisses aller jusquâau bout de ton pĂ©riple đđŒ. Et si ça ne te suffit pas pour te rassurer, tu seras bien Ă©videment Ă©quipĂ© dâune balise GPSđ pour que lâorganisation, ta famille et mĂȘme tes amis puissent te suivre en live ! âŻïž
Si tu as envie de prolonger ton sĂ©jour sur le sol marocain mais que la France đ«đ· te manque, on peut te conseiller dâaller visiter le Jardin Majorelle âČïž, crĂ©Ă© par le français Jacques Majorelle (dâoĂč le nom) dans les annĂ©es 30 et rachetĂ© 50 ans plus tard par un certain Yves Saint Laurent đ. Toujours dans le charme, tu peux te diriger du cĂŽtĂ© du Palais de Bahia, Ă©difiĂ© par grand le vizir Sidi Moussa au 19e siĂšcle, ses appartements et ses jardins jouissent dâun raffinement incroyable. On va finir par un rappel parce quâon pense que tu le sais dĂ©jĂ , mais le cĆur historique de Marrakech bat au travers de la mĂ©dina, qui nâest autre que la vieille ville. EntourĂ©e de remparts, elle accueille notamment les fameux souks đ¶ïž. Et parce que la transition est magnifique, tu vas pouvoir y retrouver de tout cĂŽtĂ© culinaire đ. Tu pourras y dĂ©guster : tajines, couscous, tanjia, briouates, pastilla, pĂątisseries et lâincontournable thĂ© Ă la menthe đ”. HĂ© oui, tu as bien le droit de rĂ©cupĂ©rer des forces aprĂšs une telle Ă©preuve. đȘđŒ
On espĂšre que tu as pris avec toi ta batterie nomade car tu en auras bien besoin ! đ
Samedi 28 octobre : 1Ăšre Ă©tape Oulad Driss âĄïž Erg Rass Rich (35km)
Dimanche 29 octobre : 2Ăšme Ă©tape Erg Rass Rich âĄïž Erg Zaher (40km)
Lundi 30 octobre : 3Ăšme Ă©tape Erg Zaher âĄïž Erg Chegaga (35km)
Mardi 31 octobre : 4Ăšme Ă©tape Erg Chegaga âĄïž Lac Iriki (25km)
Tu pourras te récupérer ton dossard le jeudi 26 octobre à l'hÎtel à Marrakech de 19h à 22h.
Vos dossard, systÚme de chronométrage (puces ou transpondeurs), votre tracker et votre dotation vous seront remis sur présentation :
dâune piĂšce dâidentitĂ©
de votre sac de course comprenant le matériel obligatoire
Le prix d'un dossard pour t'inscrire Ă cette course en 4 Ă©tapes est de 1 800⏠(500⏠de prĂ©-inscription Ă rĂ©gler lors de lâinscription en ligne + lâenvoi de deux chĂšques de 650⏠à lâorganisateur que fera un dĂ©pĂŽt en banque pour chacun des chĂšques le 6 mars et le 5 juin).
Tu peux t'inscrire jusqu'au lundi 9 octobre 2023 Ă minuit.
Voici les prestations incluses dans ton inscription :
Les départs se feront de façon groupée selon un horaire donné la veille lors du briefing de l'étape du lendemain. La présence aux briefings est obligatoire sous peine de pénalités.
Oui, un certificat mĂ©dical est requis pour pouvoir prendre le dĂ©part du Marathon des Ergs Sahariens. Celui-ci doit ĂȘtre datĂ© de moins dâun an et doit mentionner quâil nâexiste pas de contre-indication Ă la pratique du sport en compĂ©tition, de l'AthlĂ©tisme en compĂ©tition ou de la course Ă pied en compĂ©tition. Tu peux tĂ©lĂ©charger un modĂšle de ce certificat en cliquant sur ce lien. Le certificat mĂ©dical peut nĂ©anmoins ĂȘtre remplacĂ© par une licence en cours de validitĂ©.
Voici les licences acceptées : FFA, FCD, FFSA, FFH, FSPN, FSCF, FSGT et UFOLEP.
Ton certificat/licence doit ensuite ĂȘtre tĂ©lĂ©chargĂ© sur le site : http://www.chrono-start.com/
Un point de ravitaillement en eau plate t'attendra Ă mi-parcours afin que tu puisses remplir tes poches Ă eau.
Il y aura des ravitaillements plus ou moins tous les 20 km. Toutefois, la course se dispute en semi-autonomie, tu dois donc prĂ©voir suffisamment de boisson et dâaliments.
Un bivouac sera aménagé sur le site d'arrivée de l'étape du jour. Il sera constitué de tentes numérotées, d'une tente repas, de deux tentes pour les soins, d'une tente médicale et d'une tente "douche".
En octobre, les températures dans le désert marocain restent assez fortes dans la journée et plutÎt douces la nuit avec une moyenne de 25°C. Attention aux températures qui se refroidissent la nuit et descendent souvent autour de 15°C avec des risques de température minimale de 5°C dans les zones intérieures du Sahara.
Les cinq premiers du classement scratch masculin et féminin seront récompensés ainsi que le premier de chacune des catégories.
Compte-tenu de la difficulté de la course, il y a du matériel obligatoire à amener :
1 sac Ă dos permettant de transporter
1 lampe frontale avec ampoule et pile de rechange ou deux lampes
1 couverture de survie
1 rĂ©serve dâeau dâun minimum de 1,5 litre
1 sifflet
1 bande de contention
1 réserve alimentaire pour le repas du midi + les apports durant la course
1 téléphone portable avec batterie chargée
8 Ă©pingles Ă nourrice
1 briquet
1 couteau à lame métallique
1 bout de ficelle de 2 mĂštres
1 boussole à 1° ou 2° de précision
1 antiseptique cutané
1 pompe aspivenin
1 miroir de signalisation
1 tube de crĂšme solaire
100⏠ou équivalent en Dirhams
1 GPS de marque Garmin fonctionnant avec des piles permettant dâenregistrer la trace des Ă©tapes (1GPS Garmin ETrex 22X avec piles pour la durĂ©e de lâĂ©preuve sera proposĂ© par lâorganisation Ă la location au prix de 192⏠TTC)
1 lot de piles pour assurer le fonctionnement du GPS sur une durée minimum de 40 heures
le passeport ou pour les résidents marocains la Carte d'Identité
Il est Ă©galement recommandĂ© de ne pas forcĂ©ment choisir des vĂȘtements lĂ©gers mais surtout des vĂȘtements qui permettent rĂ©ellement une bonne protection contre le froid, le vent ou le sable.
Tous les matins, lors du briefing effectué avant le départ, les organisateurs te donneront l'heure de passage maximum au poste de ravitaillement situé à mi-parcours ainsi que le temps imparti pour rallier l'arrivée.
Il est possible de concourir à partir de la catégorie Espoir jusqu'à la catégorie Master 10.
Si tu es lâorganisateur de cette course et souhaites enrichir le contenu de ta page, revendique-la ici.
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.