L'histoire du Portugal est nourrie. Le pays fut une des plus grandes puissances européennes à partir du 15ème siècle grâce notamment à sa flotte de navires. Ses célèbres navigateurs ⛵️ ont amené au pays un prestige historique indéniable. <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Vasco_de_Gama#La_premi%C3%A8re_exp%C3%A9dition_(Calicut)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Vasco de Gama</a> fut le premier européen a atteindre les Indes par les voies maritimes (1498). <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Fernand_de_Magellan#Le_long_de_l'Am%C3%A9rique_du_Sud,_la_mutinerie_de_San_Juli%C3%A1n_(1519-1520)" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fernand de Magellan</a> quant à lui aurait tout simplement réalisé le premier tour du monde (1519-1522) en passant par le sud du <a href="kavval://countries/e090efb1-aa93-4b86-87ad-ab81a9e23be8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Chili</a> et la Terre de Feu... Forcément inoubliable devant l'Histoire ! Pays tourné vers l'Atlantique 💦, le Portugal s'organise autour de sa capitale <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbonne</a> et du pôle économique qu'est Porto. Les deux villes les plus importantes du pays ne se tire pas la bourre qu'au football ! Nous ne départagerons pas ici ces deux villes de <a href="kavval://tags/seaside" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bord de mer</a>, à chacun ses goûts 😁. Ce qui est sûr, c'est qu'elles possèdent toutes les deux un charme incroyable 😍 ! Bien sûr, on t'invite à découvrir, toujours avec modération, le Porto, dont les coteaux bordent la vallée du Douro, fleuve qui nait en <a href="kavval://countries/1f42f9da-f693-4bc9-96de-bb6e531060a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Espagne</a> et se jette dans l'Atlantique... à Porto. Le nord du pays est plutôt montagneux tandis que le centre et le sud sont plutôt propices à l'agriculture, avec de grandes étendues de plateaux et de plaines. Différentes zones d'îles sont également notables, à l'instar de l'ensemble des <a href="kavval://level1AdminAreas/fbc1bf98-8684-4431-a77a-c75bbbaac2dd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Açores</a> et de l'île de Pico, qui abrite d'ailleurs le plus haut sommet ⛰ du Portugal, la Punta do Pico (2351 mètres). Le pays possède un art de vivre singulier et les habitants possèdent un grand sens de l'accueil... Alors, <a href="https://www.cuisineaz.com/diaporamas/specialites-portugaises-351/interne/1.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank">pastéis de nata</a> ou <a href="https://www.cuisineaz.com/diaporamas/specialites-portugaises-351/interne/1.aspx" rel="noopener noreferrer" target="_blank">bacalhau</a> ? 😋 Tu décideras sur place! Tu peux retrouver ici tout le calendrier des courses en&nbsp;Portugal. <a href="kavval://pages/19c6236d-b5b7-431a-87ba-e50b74dcd383" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trail</a>,&nbsp;<a href="kavval://pages/5b49242e-6288-4e30-8649-74eb1ab8563f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marche</a>,&nbsp;<a href="kavval://pages/baaef010-e9a4-4bab-9564-803d2d9d4f29" rel="noopener noreferrer" target="_blank">semi-marathon</a>&nbsp;ou&nbsp;<a href="kavval://pages/390ac20f-6103-4b2e-930e-b570ed852fb1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">marathon</a>, le pays natal de&nbsp;<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XDW78exWF40" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cristiano Ronaldo</a> ⚽️ est généreux, tu trouveras forcément ton bonheur. Les coureurs sur route ont déjà noté le <a href="kavval://events/d087ce8a-13d7-4022-b809-aeceff318e1f" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marathon de Lisbonne</a>, le <a href="kavval://events/a32da8af-d38b-4523-b0a1-08307429d3a7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Semi-Marathon de Lisbonne</a> ou encore le <a href="kavval://events/821c49cb-c923-4946-a252-e9ba982a98e5" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Marathon de Porto</a> et le <a href="kavval://events/339aff52-7366-4bc4-9cb8-7a1b34ea8bb1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Semi-Marathon de Porto</a>, courses qui te permettront d'allier plaisir sportif et plaisir épicurien. La baie de la capitale portugaise est éternelle... Toujours à Lisbonne, cette fois-ci sur les sentiers longeant le fleuve du Tage, l'<a href="kavval://events/f936e644-0e83-4229-93d8-1872327d36c1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ultra Maratona Caminhos Do Tejo</a> propose à ses concurrents deux parcours, tout deux comptant pour l'<a href="kavval://events/6bf47aa3-2939-4186-89bf-1ade262fe679" rel="noopener noreferrer" target="_blank">UTMB</a>. On a parlé de Cristiano? Les fans, et ils sont nombreux, pourront aller faire un pèlerinage sur l'île de Madère, où a grandit le crack, et courir le <a href="kavval://events/9dd82cfa-ba63-4cb7-8c0f-13d7a15c99c1" rel="noopener noreferrer" target="_blank">MIUT® - Madeira Island Ultra-Trail®</a>. Magnifiques paysages <a href="kavval://tags/seaside" rel="noopener noreferrer" target="_blank">de bord de mer</a> au menu sur ce trail... Les amoureux de montagne ⛰ peuvent prendre la route de l'intérieur et se rendre sur le massif de <a href="kavval://places/25f2eb9c-baf3-43e2-a5ff-51007f59f40a" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Serra da Estrela</a>. C'est dans cette zone que la bien nommée course <a href="kavval://events/a6fce62e-cfb7-4be5-b571-cea2b378790b" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Oh Meu Deus</a> (oh Mon Dieu) se tient. Son lot de miracles avec? Ton résultat nous le dira. En parlant de miracle, deux athlètes portugais en ont réalisé et sont rentrés dans la Grande Histoire de l'Athlétisme. <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Carlos_Lopes" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Carlos Lopes</a> en 1984 après sa victoire au JO de Los Angeles et <a href="kavval://pages/6c19b81d-40ef-4e11-b8fe-6b38408797a4" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Rosa Mota</a> 4 ans plus tard lors des JO de 1988 de Séoul...Après tout, il n'y a pas que <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/F%C3%A1tima" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Fátima</a> au Portugal...

Portugal

Ouvert au monde et à l'Atlantique, le Portugal est un pays charmant qui te laissera une empreinte inoubliable. De Porto à <a href="kavval://cities/a03cb509-ac1c-472d-8dfd-8eb27606d1cc" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Lisbonne</a> en allant jusqu'à Faro, le pays vit principalement sur sa côte atlantique.

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Blotti entre les vallées verdoyantes du Minho et l’océan Atlantique, le <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/District_de_Bragance" rel="noopener noreferrer" target="_blank">district de Braga</a> est vraiment un incontournable du <a href="kavval://countries/8f307aa0-4353-482a-b8e6-e16cec4d92fd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Portugal</a>. Avec ses villes historiques et ses paysages à couper le souffle, il séduit les amateurs d’histoire, de <a href="kavval://tags/9aac2254-eb0d-4f02-a70e-ef56d14afd9d" rel="noopener noreferrer" target="_blank">nature</a> et de sport.<a href="kavval://cities/dee260dd-8b5c-4aa3-8e40-6a0e403e7dc7" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Braga</a>, surnommée la "Rome portugaise", est la plus ancienne ville du pays mais aussi paradoxalement la plus jeune par sa population. Son centre historique regorge de trésors comme la majestueuse <a href="https://www.visitportugal.com/fr/content/se-de-braga" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Sé de Braga</a>, la plus vieille cathédrale du Portugal, ou encore le sanctuaire du <a href="https://www.visitportugal.com/fr/node/137245" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Bom Jesus do Monte</a>, inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO. Monte les célèbres escaliers baroques et admire la vue imprenable sur la ville.À quelques kilomètres, <a href="kavval://cities/bfded29b-c2d6-47e4-85cd-e46ac91410f0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Guimarães</a>, berceau du <a href="kavval://countries/8f307aa0-4353-482a-b8e6-e16cec4d92fd" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Portugal</a>, tu plongeras au cœur du Moyen Âge avec son <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Ch%C3%A2teau_de_Guimar%C3%A3es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Château de Guimarães</a> et le Paço dos Duques de Bragança. Son centre-ville médiéval, parfaitement préservé, est un vrai voyage dans le temps.<a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Parc_national_de_Peneda-Ger%C3%AAs" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Le parc National de Peneda-Gerês</a>, seul parc national du Portugal, est un paradis pour les amoureux de nature. Entre <a href="kavval://tags/58c16ed9-f7c2-4d12-ae52-920f5f7428f3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">montagnes</a>, cascades et villages traditionnels, les sentiers y sont aussi exigeants qu’impressionnants. Pars à la découverte de La Cascata da Portela do Homem, et ses eaux cristallines. Les rues pavées de Braga et <a href="kavval://cities/bfded29b-c2d6-47e4-85cd-e46ac91410f0" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Guimarães</a> offrent un cadre unique pour les amateurs de running urbain. Mais si tu préféres les grands espaces, les <a href="kavval://tags/e1d7f6d9-6a3f-4a71-821b-1b197592de44" rel="noopener noreferrer" target="_blank">forêts</a> et montagnes alentour sont parfaites pour allonger la foulée. Les routes sinueuses du Minho attirent de nombreux cyclistes en quête de dénivelé. Le district de Braga accueille plusieurs événements sportifs de renom. Parmi les incontournables :Le <a href="https://www.finishers.com/course/trail-amigos-da-montanha" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Trail Amigos da Montanha</a> une course mythique à travers les <a href="kavval://tags/58c16ed9-f7c2-4d12-ae52-920f5f7428f3" rel="noopener noreferrer" target="_blank">montagnes</a>. La Guimarães Corrida dos Conquistadores, un événement pour tous les niveaux dans la ville où le Portugal est né. Le sport mais pas que ! Braga est aussi une terre de gastronomie où les saveurs du Minho régalent les papilles. Goûte au Bacalhau à Moda de Braga, une recette savoureuse de morue, ou laisses-toi tenter par les douceurs locales comme le<a href="https://www.visitportugal.com/fr/content/recettes-portugaises-traditionnelles-pudim-abade-de-priscos-pudding-de-l%E2%80%99abb%C3%A9-de-priscos" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Pudim Abade de Priscos</a>, un flan au caramel qui ne te laissera pas indifférent.Braga est une destination qui mérite vraiment le détour ! Alors, n'oublie pas tes baskets dans ta valise et pars à la découverte du nord du Portugal !

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Prépare tes baskets et fixe-toi un nouveau défi avec le Trail Esposende ! 🌟 Imagine-toi courir avec un panorama à couper le souffle : des sentiers de <a href="/thematiques/bord-de-mer" data-next-link="1">bord de mer,</a> à travers une nature luxuriante et des forêts verdoyantes. Trois distances sont au programme pour satisfaire toutes tes envies d'adrénaline : 14 km, 20 km ou l'audacieux 32 km. À toi de choisir la distance qui te fera vibrer !Après ta performance sportive, prends le temps de découvrir les merveilles de la région. À seulement une heure de route, explore le magnifique Parc National de Peneda-Gerês pour une immersion totale dans la nature 🌲. Ou découvre les richesses historiques de <a href="/ou-courir/europe/portugal/district-de-braga/braga" data-next-link="1">Braga</a>, la Rome portugaise, avec ses églises et sa fameuse cathédrale. Envie d'un moment détente ? Flâne dans les charmantes rues pavées de <a href="/ou-courir/europe/portugal/district-de-braga/guimaraes/guimaraes" data-next-link="1">Guimarães</a>, berceau du <a href="/ou-courir/europe/portugal" data-next-link="1">Portugal</a>.Et pour une journée en famille, rien de tel qu'une balade sur les plages dorées d'Esposende, ou pourquoi pas un pique-nique au bord du Río Cávado 🌊. Tu n'auras qu'une envie : revenir l'année prochaine...

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