Wege in Auvergne-Rhône-Alpes

Entdecke die Schätze der Region: Du wirst zweifellos dein Glück finden, sei es in der Stadt, an den Seen oder durch die vielfältigen Landschaften der Alpen. Hier kommen die besten Trailrunner zum Rennen, sogar zum Trainieren. Unter ihnen Mathieu Blanchard, Sieger der Diagonale des Fous 2024 auf der Insel Réunion, Théo Détienne, Gewinner des Mont-Blanc-Marathons über 90 km, oder Baptiste Chassagne, Zweiter beim HOKA UTMB Mont-Blanc 2024 🥵. Suchst du nach einem Rennen, um die Landschaft zu erkunden, um die Läufer anzufeuern oder um dich einfach in der nächsten Saison herauszufordern? 🗓️ Keine Sorge, wir haben 3 Trails gefunden, die du mindestens einmal in deinem Leben machen (oder versuchen zu beenden) solltest!

Veranstaltungen, die in der Auvergne-Rhône-Alpes-Region nicht verpasst werden dürfen! 🏔️

Volvic Volcanic Experience 🌋

Dies ist DER Trail, der dich durch die Vulkane der Auvergne führt, einfach so. Zwischen Kratern, Wäldern und Anstiegen ⛰️, die dich deine Lebensentscheidungen überdenken lassen, ist die Volvic Volcanic Experience ein Muss. Eine Vielzahl unterschiedlicher Distanzen, die dich schwitzen lassen 😰, aber vor allem genießen, mit der atemberaubenden Landschaft der Region. Du tauchst mitten in die Chaîne des Puys im Zentrum des Massif Central ein, ja, du hast das Privileg, an einem von der UNESCO gelisteten Ort zu laufen, das ist ein schönes Privileg ⭐️. Für diese Rennen brauchst du keine Angst vor Höhenunterschieden zu haben, zwischen 450 mD+ und 8400 mD+ gibt es genügend, um deine Beine aufzuheizen 🦵. Diese Herausforderung ist einzigartig und in der Region nicht zu verpassen.

Ultra Trail du Mont-Blanc ❄️

Hier sprechen wir von einem Mythos, dem UTMB, es ist so etwas wie der Heilige Gral der Trailrunner. Es ist sicherlich das begehrteste Rennen der Welt 🌍, und Kilian Jornet würde zustimmen, dank seiner Distanzen, seiner Landschaft mitten in der Natur und seines Prestiges. 170 km Berge, im Herzen der Höhen des Mont-Blanc, für eine außergewöhnliche Herausforderung 🤯. Jenseits dieser legendären Distanz ist es auch eine Woche voller Veranstaltungen und Trails, jeder verrückter als der vorherige. 6 weitere Distanzen werden in der Woche organisiert, sodass du genug hast, um dir eine große Herausforderung zu setzen. Wenn du noch nicht bereit für diese Kilometer in den Bergen bist, keine Sorge, es gibt andere "verwandte" oder qualifizierende Veranstaltungen in der Region 😁.

Trail in Côte-Rôtie ⛰️

Ah, dieser ist für Feinschmecker! Beim Trail in Côte-Rôtie, bereite dich auf Anstiege zwischen den Weinbergen vor und Abfahrten zwischen den Reben: mach dich bereit, dein Herz zum Rasen zu bringen ❤️. Es ist ein unglaubliches Rennen, das emblematisch für seine Region ist 🍇. Der erste Start ist am frühen Nachmittag für die 46 km, aber vergiss deine Taschenlampe nicht, denn sie haben eine nächtliche Ankunft für dich geplant. Andere Teilnehmer starten später auf 25 km und 13 km Formaten, mit schönen Anstiegen im Programm. Kurz gesagt, es ist ein großartiger Plan, um dein Herz-Kreislauf-System zu testen, ohne 2000 Höhenmeter erklimmen zu müssen! 🧭

Die besten Tipps, um auf den Trails zu glänzen ✨

Du MUSST Höhen-Training, Muskelkräftigung und dich vor allem daran gewöhnen, bergauf und bergab zu laufen (denn das Bergabgehen kann auch schmerzen!). Vergiss auch nicht, ruhigere Einheiten über kürzere Distanzen in einem langsamen Tempo zu machen, denn deine Ausdauer wird sicherlich dein bester Verbündeter sein. Wähle deine Schuhe sorgfältig aus, wenn du vermeiden möchtest, im Schlamm auf dem Hintern zu landen, ziele auf eine Sohle, die in allen Bedingungen haftet 👟. Da wir alle anfangen, ein wenig zu knarren 😬, sollte Dehnen nicht vernachlässigt werden, nimm dir 5 bis 10 Minuten nach jeder Einheit, um dich gut zu entspannen (deine Erholung wird es dir danken)! Aus logistischer Sicht plane im Voraus: einige Startpunkte liegen mitten im Nirgendwo (Hallo an Cantal 😅). Und vor allem, iss gut, trink gut und atme gut. Bei Ultrastrecken ist die Verwaltung von Nahrung und Wasser entscheidend 🔑.

Warum AURA ein Paradies für Trailrunner ist ❤️

Die Ardèche, die Savoie, der Rhône, der Puy-de-Dôme,... Ein Haufen von Départements, die dir ihre Berge überlassen, um dich herauszufordern und zu übertreffen. Denn hier kannst du einen Tag auf Vulkanen und am nächsten Tag in den Alpen laufen. Deine Augen 👀 werden dir danken, dass du gekommen bist, denn die Landschaft wird dich nie enttäuschen. Diese Region ist super aktiv; du kannst fast jedes Wochenende an einem Trail teilnehmen, mit mehr als 480 Rennen pro Jahr und du wirst eine Gemeinschaft von leidenschaftlichen (ein wenig verrückten) Leuten genießen, die immer bereit sind, dich zu motivieren! Andere Rennen, die nicht verpasst werden dürfen: die Asics Saintélyon, der Trail du Ventoux, der Trail des Passerelle du Monteynard, LUT By Night, also du hast die Qual der Wahl. Auch wenn es wahrscheinlich mehr Kühe 🐄 als Menschen gibt, versprechen wir, dass du einige schöne Begegnungen haben wirst. Natürlich, dank Finishers kannst du deine Saison wie ein wahrer Bergstratege planen. Kurz gesagt, ob du hier für die Leistung oder das Vergnügen bist, du wirst es genießen.