Façam as vossas apostas: no Mónaco, apostas nas pernas, não no vermelho ou no preto! 🎰
Corridas de estrada e dois trails na cidade/estado/principado do Mónaco 🇲🇨 — é a combinação ideal, certo? 👑 Por isso, se tu também já viste Les Tuches 🍿 (como qualquer francês que se preze!) e, como a Cathy, te apaixonaste pela cidade dos Grimaldi, está na hora de fazeres a mala 🧳. Até porque tens muita escolha: o Monaco Run Gramaglia 🏃♂️ oferece-te 4 corridas cronometradas (2 trails e 2 provas de estrada: 5 km e 10 km), uma prova para crianças, bem como uma caminhada solidária 🫶. Por isso, quer sejas um velocista ansioso por rebentar os teus recordes ⌚️, um corredor recreativo 👶, ou uma boa alma, vemos-te a meio de fevereiro no segundo país mais pequeno do mundo 🤏 (2 km²), aninhado no coração da Riviera Francesa ☀️, entre Nice e a Itália! 😍
A Federação Monegasca de Atletismo oferece 4 percursos cronometrados: 10 km e 5 km, bem como dois trails, incluindo a mais recente novidade, o “Trail de la Tête de Chien” com 17 km (977 mD+), e um trail de natureza com 37 km (2.040 mD+). As provas de 5 km e 10 km, ideais para bater recordes, são consideradas entre as mais rápidas do mundo 🚀. A este respeito, nota que a edição de 2023 foi marcada pela prestação do atleta francês Jimmy Gressier, que correu os 5 km 🏋️♀️ em apenas 13 minutos e 12 segundos, tornando-se o novo detentor do recorde europeu 🇪🇺 na distância. Para memória futura, o recorde anterior pertencia ao italiano Yeman Crippa (13 minutos e 14 segundos). O francês conseguiu superá-lo correndo a uma velocidade média de… 22,73 km/h! 🐇 Nada menos! Podes tentar roubar-lhe a medalha… se conseguires! 😂 No feminino, foi a atleta francesa Cassandre Beaugrand quem deu que falar na edição de 2025 ao bater o recorde francês em 14:53 🏅. A edição de 2026 também teve o seu momento de glória nos 10 km: a tricampeã olímpica Faith Kipyegon fez a sua grande estreia na distância com 29:46 🔥.
Se procuras outro tipo de desafio, também podes optar por participar no “Trail de la Tête de Chien”, que substitui o City Trail para te oferecer novos panoramas sobre o principado e a famosa Tête de Chien 🐶, ou no “10 km oficial”, que consiste em completar duas vezes o circuito de 5 km ✌️ 🔁. Caso contrário, podes enfrentar o irmão mais velho nas alturas do Monaco Run: o “Trail du Mont Agel”. Com 37 km de extensão e 2.040 mD+, é a oportunidade perfeita para explorar as alturas do principado 🤴 e desfrutar de uma vista deslumbrante sobre a Riviera Francesa 🌊. Para os locais, o Mont Agel ⛰️ não é um pico qualquer 🙅♂️. Primeiro, porque oferece vários panoramas excecionais 👀 sobre as comunas de Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin e Gorbio, mas também porque ocupa uma posição historicamente estratégica na história da região desde a Antiguidade. Por isso, ainda hoje alberga instalações militares de deteção aérea ✈️, resultantes de construções realizadas no âmbito da Linha Maginot 😳.
Mas se quiseres livrar-te da pressão competitiva, também podes optar por juntar-te à caminhada solidária walk Pink Ribbon Walk! 🩷 Esta caminhada de 5 km apoia a associação Pink Ribbon Monaco 🤝, cuja missão é combater o cancro da mama 🎗. Claramente, haverá muita gente na cidade principesca nesse dia (talvez até a própria família real 😜).
Não apostamos na presença do Príncipe Alberto ou da Princesa Charlene. Por outro lado, apostaríamos que vais passar um ótimo momento no Museu Oceanográfico do Mónaco 🐬, criado pela fundação de Alberto I, o “príncipe erudito-navegador” 🤓. O museu/aquário/laboratório, que foi nomeadamente dirigido durante mais de 30 anos pelo famoso Comandante Cousteau, contém mais de 6.000 exemplares de peixes e 300 famílias de invertebrados em 6.000 m² de área pública de exposição 🦀. Sim, vais aprender que o principado é um grande centro de estudo da biologia marinha! Por isso, não te surpreenderá descobrir que existem muitos clubes focados em atividades aquáticas: mergulho com garrafa 🫧 (sim, até em fevereiro), vela, natação, apneia... 🤿
Mas pronto, sabemos — és corredor! 🏃 Adoras o chão, e adoras sobretudo manter-te nele! Por isso, sugerimos antes que visites a cidade velha, o Palácio do Príncipe, os parques ⛲️, os jardins, ou que admires a coleção de automóveis do soberano. Também podes tentar a tua sorte no Casino de Monte Carlo 🤑, entre duas caminhadas em La Turbie ou Èze (mas lembra-te de jogar de forma responsável). E, para terminar o dia em grande, porque não ir provar uma daube em Nice ou comer uma pizza em San Remo? 🤤 Vá lá — e, acima de tudo, não te esqueças da foto obrigatória na Tête de Chien! 📸
Façam as vossas apostas… exceto nas pernas, que só têm de carregar até à linha de meta! 🏁
Esta é, sem dúvida, a corrida mais difícil do evento: tem 37 km e está repleta de ganho de elevação, 2.040 mD+. Por outro lado, é também a que lhe vai oferecer o maior número de miradouros 🔭. Como o nome indica, este trail levá-lo-á até ao Mont Agel, a colina ⛰️ situada atrás de Monaco. Para esta terceira edição, irá descobrir paisagens magníficas bem como a história da região 🥰. Cinco postos de abastecimento pontuam a corrida e tem 8 horas para a terminar, com tempos de corte intermédios. Entre La Turbie e o Col de Guerre, uma área Natura 2000, deve manter-se no percurso marcado: sem atalhos.
O "Trail da Tête de Chien" é A nova adição à corrida 🆕. Substituindo o City Trail, deixa as ruelas do Principado para trás e parte à procura de novos panoramas sobre o Mónaco, entre trilhos íngremes e o terreno espetacular da Riviera ⛰️. O seu nome é uma homenagem à famosa Tête de Chien, o miradouro que oferece uma vista de 360° sobre todo o Principado. Com 17 km e 977 mD+, este trail exige pernas fortes 🥵: duas estações de abastecimento assinalam o percurso e tem 5 horas para chegar à meta.
Tal como na corrida de 5 km, os 10 km começam em Port Hercule ⚓ antes de seguir pela Boulevard Louis II até ao luxuoso hotel Monte Carlo Bay 🏨. Terá também a oportunidade de passar pelo Jardin d'Acclimatation, pelos Jardins Japoneses 🐉 e pelo Jardim da Villa Sauber 🌸. Em seguida, vai tomar a Avenue Princesa Grace de volta ao ponto de partida e partir para uma segunda volta 🔂. Esta dupla volta, medida segundo as normas da World Athletics, é uma prova de classificação e qualificação para os Campeonatos de França: foi aqui que Faith Kipyegon marcou 29'46 na sua estreia na distância. Tem 1h40 para completar as duas voltas, com várias vagas de partida a partir das 9:30.
"L'Herculis" de 5 km faz jus ao seu nome! 🦸 Começa no Porto Hércules, no Mónaco, e é um desafio digno dos 12 trabalhos do herói grego... Não se engane: "L'Herculis" é conhecido por ser uma das corridas mais rápidas do mundo 🏁. O percurso vai do Porto Hércules até ao Monte Carlo Bay, ao longo das principais avenidas do principado e junto à orla marítima, numa única volta medida segundo os padrões da World Athletics ⏱. É agora ou nunca para rebentar com os seus tempos: os recordes do evento são 12'51 nos homens (Joshua Cheptegei) e 14'33 nas mulheres (Likina Amebaw e Diane Van Es). Um dorsal preferencial, atribuído mediante comprovativo de um desempenho recente, coloca-o numa box de partida rápida.
Sem cronometração, sem pressão: a Caminhada Pink Ribbon leva-o(a) a fazer uma caminhada de aproximadamente 5 km a partir de Port Hercule 🎀 para apoiar a Pink Ribbon Monaco, que combate o cancro da mama. Os fundos angariados destinam-se à investigação e a centros de rastreio 🤝. Quer venha com a família, amigos ou sozinho(a), sairá com a satisfação de ter caminhado por uma boa causa. A inscrição é apenas online, no site da associação.
Os pequenos monegascos são esperados no sábado a partir das 14h para as corridas para crianças/juniores. Gratuitas e abertas a crianças nascidas entre 2012 e 2020 (da escola de atletismo ao sub-16), disputam-se ao longo de 1 km: duas voltas de 500 m ao longo da marina do Mónaco ⚓. Uma corrida Special Olympics encerra a tarde.
O levantamento do dorsal acontece na Running Expo, situada no Port Hercule do Mónaco:
Sexta-feira, 12 de fevereiro de 2027, das 12h às 18h
Sábado, 13 de fevereiro de 2027, das 6h30 às 8h para os trails, e das 10h às 18h para os 5 km e os 10 km
Domingo, 14 de fevereiro de 2027, a partir das 7h, até 15 minutos antes da partida da sua prova
Para as corridas infantis, o levantamento do dorsal é 1 hora antes da partida.
No sábado, 13 de fevereiro de 2027:
Trail du Mont Agel (37 km): 8h30
Trail de la Tête de Chien (17 km): 9h30
Corridas infantis (1.000 m): das 14h às 15h20
No domingo, 14 de fevereiro de 2027:
5 km: 8h30
10 km: a partir das 9h30, com várias partidas
Pink Ribbon Walk (aprox. 5 km): por volta das 10h
Não, não é obrigatório; no entanto, terá de apresentar um certificado PPS com data inferior a um ano em relação ao dia da prova.
Sim, tem de ter idade suficiente para:
Trail du Mont Agel: categoria Espoir, nascidos em 2007 ou antes
10 km e Trail de la Tête de Chien: categoria Cadet, nascidos em 2011 ou antes
5 km: categoria Minimes, nascidos em 2013 ou antes
Corridas infantis: nascidos entre 2012 e 2020
As inscrições abriram na terça-feira, 13 de outubro de 2026, às 10h. Encerram na quinta-feira, 11 de fevereiro de 2027, às 18h, ou mais cedo se o limite de participantes for atingido. O preço depende do número de inscritos.
A taxa de inscrição para o Trail du Mont Agel é:
35 € para os primeiros 250 inscritos
40 € para os inscritos do 251.º ao 650.º
45 € a partir de 651 inscritos
50 € na sexta-feira, 12 de fevereiro de 2027, no local, se ainda houver dorsais disponíveis
A taxa de inscrição para o Trail de la Tête de Chien é:
30 € para os primeiros 250 inscritos
35 € para os inscritos do 251.º ao 650.º
40 € a partir de 651 inscritos
45 € na sexta-feira, 12 de fevereiro de 2027, no local, se ainda houver dorsais disponíveis
A taxa de inscrição para os 10 km é:
25 € para os primeiros 800 inscritos
30 € para os inscritos do 801.º ao 1.600.º
35 € a partir de 1.601 inscritos
45 € na sexta-feira, 12 e sábado, 13 de fevereiro de 2027, no local, se ainda houver dorsais disponíveis
A taxa de inscrição para os 5 km é:
20 € para os primeiros 250 inscritos
25 € para os inscritos do 251.º ao 650.º
30 € a partir de 651 inscritos
40 € na sexta-feira, 12 e sábado, 13 de fevereiro de 2027, no local, se ainda houver dorsais disponíveis
As corridas infantis são gratuitas. O dorsal solidário custa 100 €: estão disponíveis 80 dorsais em todas as provas, e a doação reverte para a associação escolhida pelo corredor.
Sim, são os seguintes:
Trail du Mont Agel: 8 horas, com barreiras horárias intermédias
Trail de la Tête de Chien: 5 horas
10 km: 1h40
5 km: 45 minutos
Sim, existem postos de abastecimento ao longo dos percursos e na meta:
5 postos de abastecimento no Trail du Mont Agel
2 postos de abastecimento no Trail de la Tête de Chien
Não são distribuídos copos nos trails: deve trazer o seu.
Para o Trail du Mont Agel, a lista provisória de 2027 é a seguinte. Há verificação de sacos à entrada do corredor de partida, e estão previstas verificações surpresa no percurso.
1 mochila de trail capaz de transportar o equipamento obrigatório
1 reserva de água de 1 L
1 copo pessoal (ou tigela)
1 reserva de alimentos (800 kcal recomendadas)
1 manta de sobrevivência 200 x 140 cm
1 apito
1 telemóvel carregado, com os números de emergência da sede da prova
1 boné ou 1 gorro
1 par de luvas quentes
1 casaco impermeável e respirável, com capuz integrado (mínimo de 10.000 Schmerber recomendado)
1 camisola quente de manga comprida (2.ª camada), ou uma camada base e um corta-vento repelente à água
1 par de sapatilhas de trail robustas (excluídas as sapatilhas minimalistas ou ultraleves)
1 ficha pessoal com a sua informação médica
Informações de 2027 a divulgar para o Trail de la Tête de Chien.
Todos os participantes nos trails, nos 5 km e nos 10 km recebem uma medalha de finisher e uma t-shirt. Um pódio premeia os melhores de cada categoria.
Joëlettes (ou cadeiras de rodas empurradas por assistentes) para pessoas com deficiência são permitidas nos 5 km e 10 km, nas seguintes condições:
partir no fim do pelotão
limitar o número de assistentes a 6 pessoas, todas devidamente inscritas na prova
As taxas de inscrição dependem do número de assistentes e devem ser solicitadas ao organizador.
Se ainda tiver perguntas, pode contactar a organização por e-mail: office@monacorun.mc
A plataforma de nova geração que permite a todos os corredores de qualquer nível, (re)descobrir o território francês e todo o seu património, ao encontrar as corridas que mais se lhes adequam.