Open Swim Harmonie Mutuelle

On t'embarque dans l'aventure Open Swim Harmonie Mutuelle. L'histoire commence en 2012 quand d’anciens nageurs de haut niveau, dont Stéphane Caron et Laurent Neuville membres de l’équipe de France,., ont eu l'idée de faire revivre La Traversée de Paris à la nage 🗼, une épreuve mythique du début du XXe siècle. Leur objectif : remettre la nage en eau libre au goût du jour, en plein cœur devilles,. et transformer les fleuves, les lacs et les mers en terrains de jeu grandeur nature pour tous les nageurs 🌊.

Harmonie Mutuelle est partenaire titre depuis 2016.  Ce partenariat, s'inscrit parfaitement dans notre mouvement de l'Eco-santé, une approche préventive et durable de la santé avec l'objectif de promouvoir les bienfaits de l’activité physique en la rendant accessible à tous et de sensibiliser à la préservation de l'eau. Vous aussi rejoignez/plongez dans le mouvement de l'Eco-santé et faites du bien à votre corps tout en préservant notre environnement 🤝.

Qu'est-ce que la nage en eau libre ?

Tu te demandes ce qui rend la nage en eau libre si spéciale ? Ce n'est pas qu'une question de chrono ou de performance. Ta tête, ton corps et même la planète y trouvent leur compte. D'abord, côté physique, ce sport est clairement idéal pour garder la forme si tu t'es blessé en course à pied ou si tu ne peux plus la pratiquer. La natation est un sport porté, ce qui signifie que tu peux te muscler tout en préservant tes genoux 🦵. Même ton cœur travaille et ton système immunitaire se renforce ❤️. Aaah, et puis l’eau n’est pas toujours chaude… Mais fais-nous confiance, c’est très bénéfique pour toi ! Ce petit frisson vivifiant stimule ton métabolisme 🌡️. Et côté mental, c’est encore mieux, fini le stress du quotidien. Quand tu plonges dans un lac ou ailleurs, ton cerveau libère des endorphines, cette fameuse hormone du bonheur : c'est presque de la méditation.

Par ailleurs, en nageant, tu croises des poissons 🐟, tu observes les oiseaux 🦅, tu frôles les plantes aquatiques et tu réalises à quel point ces écosystèmes sont précieux. Et ce qui est beau avec ce sport, c'est que tu sois débutant ou confirmé, que tu aies 20 ans ou 70 ans, valide ou en situation de handicap, la nage en eau libre est l'un des rares sports où chacun peut trouver sa place en choisissant sa distance et son rythme. Certes, certains hésitent encore face à la qualité de l'eau, mais les Open Swim se déroulent sur des sites avec une réglementation stricte et des contrôles réguliers pour te rassurer et te prouver qu'on peut se baigner en toute sécurité.

Enfin, contrairement à ce qu'on pourrait croire, la natation n'est pas un sport solitaire. Sur les Open Swim, des coachs sont là pour t'aider à progresser et des nageurs sauveteurs assurent ta sécurité 🛟.

Ton calendrier de compétition en eau libre de rêve !

Déjà testé la natation en lac ou en mer ? 🌊 Parfait ! Ici, tu vas relever des défis stimulants, nager dans des décors d'exception et partager des moments avec d'autres passionnés. Ouvre ton agenda, car ces étapes méritent clairement d'être inscrites dans ton programme annuel 📔.

Lacanau, lance ta saison les pieds dans le sable

Besoin de te vider la tête 🧘‍♂️, de sentir le sable sous tes pieds et d'écouter le bruit des vagues ? Direction la Gironde ! Cette première étape propose plusieurs distances : 500 m, 1 km, 2 km, et même un relais 4×500 m si tu préfères tenter l'aventure à plusieurs. L'occasion parfaite de démarrer ta saison en force. Alors, tu viens faire ton break au bord de l'océan ? 🌞

Cassis, plonge dans une carte postale

Cap vers le sud-est où les falaises et l'eau turquoise donnent l'impression de nager dans une carte postale. Tu prendras le départ sur la Plage de la Grande Mer, un spot idéal pour s'échauffer. L'air marin, les pins qui sentent bon et le clapotis des vagues… Tout est là pour te donner envie de foncer tête baissée dans la course !

Agde, monte en puissance sous le soleil

La difficulté augmente d'un cran ! Direction l'Hérault avec ses eaux plus chaudes et son ambiance balnéaire. Tu vas découvrir le centre-ville et surtout sa plage du Grau d'Agde 🏖️. Il est temps maintenant de tester l'expérience sur des distances entre 1,3 km et 5,5 km 🏊‍♂️.

Gérardmer, respire la montagne

Tu ne connais pas encore les Vosges ? Prépare tes valises, on t'emmène découvrir ce département plein de charme ! L'est de la France cache beaucoup de belles choses et c'est au lac de Gérardmer que l'on te donne rendez-vous. Au programme, les épreuves sont variées avec le tour du lac 🔄, 1 km, 2,5 km, relais… Au pied des montagnes, c'est clairement un spot de rêve, non ?

Paris, baignade urbaine dans la Seine

Cap sur la capitale pour une expérience totalement différente ! Là, tu n'as ni montagne ni les vagues de Cassis, mais tu vas nager en plein cœur de Paris, dans la Seine. Le village des nageurs se situe à Paris La Villette 📍. On te prévient : ça va être une expérience urbaine dont tu te souviendras !

Prangins, traverse la frontière pour le lac Léman

Au revoir la France ! On passe à l'international avec le lac Léman, un des plus grands lacs d'Europe. Tu auras la chance de nager dans une eau cristalline, au pied des montagnes 🏔️. Tu auras le choix entre 3 parcours au départ de la plage du Promenthoux 🏖️.

La Baule, profite de l'été sur la plus belle plage

De retour en France, c'est l'Atlantique qui t'attend entre Le Pouliguen et Pornichet. Et oui, c'est à La Baule que tu vas nager ! La grande plage que tu vois souvent au journal pendant les périodes estivales ! C'est l'occasion parfaite de prendre quelques jours de vacances. Là-bas, tu vas découvrir l'océan et tester de beaux parcours allant de 500 m à 5 km 🏊‍♂️. Sensations garanties… bronzage optionnel ! 😄

Lyon, termine en beauté sur le Rhône

Et pour finir en beauté, Lyon, la ville des lumières. C'est sur les Berges du Rhône que tu prendras le départ pour une étape finale qui te donnera envie de revenir encore plus fort l'année prochaine 🔥.

L'invitation est lancée, tu n'as plus qu'à choisir ce qui te correspond 🤔. Le circuit Open Swim est une aventure aux paysages de rêve au cœur des villes !

Les conseils pour nager en eau libre :

🎥 Nage en eau libre : essayer pour la première fois cette pratique ? Intimidante aux premiers abords, la nage en eau libre est une activité physique ouverte à tous et possède de nombreux bienfaits pour la santé. Préparée correctement elle est facile d’accès et sécurisée. Lucile Woodward vous donne quelques conseils pour découvrir et vous lancer dans cette pratique sereinement.