Ah quâest-ce quâon est serrĂ©, au fond de cette boĂźte, chantent les sardines, chantent les sardines⊠Patrick SĂ©bastien a tout prĂ©vu pour te motiver đ¶
Avec cette musique, tu seras pile dans le thĂšme pour participer Ă ton prochain trail đ. Ă Duino, en Italie, une chose est sĂ»re, la sardine câest symbolique đŁ. Et lĂ -bas, ils ne font pas les choses Ă moitiĂ©, donc chaque annĂ©e, ASD SentieroUno organise un Ă©vĂ©nement pour la cĂ©lĂ©brer đ„ł, le Sardon Run. Un trail, oui, mais surtout une course historique qui vous fait : traverser les plus beaux vestiges de guerres đȘ, dĂ©couvrir un paysage unique et dĂ©guster une bonne gastronomie đ€. Au milieu de la rĂ©gion du Karst Duinese, 4 distances sont organisĂ©es, allant de 5 km Ă 43 km đł, le but est de faire plaisir Ă tout le monde ! đ€Ș En prenant place en aoĂ»t, la mĂ©tĂ©o saura te satisfaire âïž et pour pas trop la subir, ils ont pensĂ© Ă tout ! Ă lâarrivĂ©e, un plongeon directement dans la mer đ, mais aussi une bonne dĂ©gustation de sardines fraĂźches. Tout ça, Sardon (ça a le don), de nous motiver đ.
Avec des dĂ©parts prĂ©vus en fin dâaprĂšs-midi, peu importe ton parcours, tu profiteras de ton run au coucher du soleil đ , ça fait dĂ©jĂ rĂȘver ! đ€© Des tracĂ©s, il y en a 4, ce qui te laisse un bon choix. On y va crescendo, « Le Sardonzin Sunset » 5 km, assez plat â , que tu peux le faire en courant ou en marchant, Ă toi de voir ! Attention, le dĂ©nivelĂ© sâajoute pour les prochains parcours đ, sinon câest pas trĂšs drĂŽle⊠« Le Sardon Trail » un tracĂ© de 15 km, une distance accessible, avec un parcours qui te marquera par sa beautĂ© đ. On commence Ă taper fort, avec « Le Sardon Half Marathon » de 21 km, autrement dit un semi-marathon đ, mais avec des montĂ©es et des descentes. Et enfin, « Le Sardon Ultra », le plus gros parcours, 43 km et beaucoup de dĂ©nivelĂ© đ« ! Mais ce nâest pas tout, parce quâils ont pensĂ© aux marcheurs đ¶ et quoi de mieux quâune marche dĂ©couverte ? Vu les environs, câest Ă ne pas manquer đ ! « Le Sardon Discovery », une balade de 6 km pour passer dans de belles grottes et mĂȘme visiter le musĂ©e « Histoire et prĂ©histoire autour de Timavo » đïž. Une marche, disons assez historique, qui vous fera visiter et profiter du paysage.
Rien que dans les parcours, les visites sont prĂ©vues mais on nâen a jamais assez pas vrai ? đââïž Allez prolonge ton week-end et viens dĂ©couvrir la rĂ©gion đ. Commence dans la ville, avec le ChĂąteau de Duino, datant du 14Ăšme siĂšcle đ°, il est au bord des falaises de la mer Adriatique, donc le panorama est garanti đ». Sinon, mĂȘme si tu y passes pendant ton tour, le « Villagio Del Pescatore » est un arrĂȘt Ă faire. Avec ses restaurants, ses ruelles et son beau port đ€, un bon moment est prĂ©vu. En appartenant Ă la rĂ©gion de Frioul-VĂ©nĂ©tie Julienne, des escapades il y en a. Au sud âŹïž, Val Rosandra, câest une rĂ©serve naturelle Ă couper le souffle. Sinon, avec un dĂ©cor plus urbain, Trieste, la capitale de la rĂ©gion đïž, est Ă la limite avec la SlovĂ©nie et regorge de visites. De lâautre cĂŽtĂ©, Ă moins de 2 h de voiture, en direction du Nord âŹïž, tu pourras trouver des lacs. Le lac de Barcis, de Ravedis ou de Sauris sont parfaits pour sâexercer aux sports nautiques đââïž ou simplement faire une belle balade đ. On finit en beautĂ©, mĂȘme si câest un peu plus loin, les Dolomites â°ïž, ce site naturel classĂ© au patrimoine mondial de lâUNESCO. Certes, câest un repos qui sera un peu physique dans ces montagnes, mais vu sa beautĂ©, tu tâen souviendras toute ta vie, sans regret đ.
Un Ă©vĂ©nement aussi complet, câest pas tout les week-ends ! Viens finir ton Ă©tĂ© avec un superbe Ă©vĂ©nement đ.
43 km de prĂ©vu avec 1 230 mD+, c'est une belle fin de journĂ©e qui se prĂ©pare et lĂ , c'est un peu plus qu'un marathon qui est prĂ©vu đ„.
DĂ©part au Village des PĂȘcheurs, et direction l'histoire de la guerre đȘ. Sur des chemins Ă©troits, oĂč une seule personne Ă la fois passe, tu traverseras les tranchĂ©es đȘ qui ont Ă©tĂ© utilisĂ©es pendant la premiĂšre guerre mondiale. 1,5 km dans ces labyrinthes frais avant de monter en direction de Madeazza.
Fini l'Italie et bonjour la SlovĂ©nie đžđź. Premier avis assez rapide du pays, avec une belle descente pour rĂ©cupĂ©rer, avant de remonter vers Sela na Krasu đïž. Tu enchaĂźneras avec une belle montĂ©e qui te donnera chaud et en haut des montagnes slovĂšnes, le coucher de soleil te fera oublier toutes les douleurs đ .
AprĂšs une pause bien mĂ©ritĂ©e, retour en Italie đźđč, par Malchina. Au milieu des sentiers en pleine forĂȘt et Ă©troits đł, tu retourneras sur le parcours des 21 km pour un bon ravitaillement Ă Sistiana.
Redescente par le sentier Rike et ouvre bien tes yeux, vous verrez les lumiĂšres des villages alentour đĄ, Trieste, Monfalcone, Staranzano et Grado. DerniĂšre traversĂ©e au milieu de la forĂȘt de Cernizza đł, l'ancien domaine de chasse des princes de Torre et Tasso đ«.
La ligne d'arrivĂ©e t'attend, au Village des PĂȘcheurs, pour cĂ©lĂ©brer ce bel exploit ! đ
Un semi-marathon, ça, c'est la classe đ et encore plus quand c'est sur un trail. De la distance et du dĂ©nivelĂ©, de quoi bien faire chauffer les jambes đŠ”.
DĂ©part au Village des PĂȘcheurs, et direction l'histoire de la guerre đȘ. Sur des chemins Ă©troits, oĂč une seule personne Ă la fois passe, tu traverseras les tranchĂ©es đȘ qui ont Ă©tĂ© utilisĂ©es pendant la premiĂšre guerre mondiale. Place aux montĂ©es đ, et direction le Mont Ermada, qui t'offriras une vue colorĂ©e sur le golfe de Trieste et les chĂąteaux de Miramare et Duino đ. Eh oui, on te le rappelle, tu pars en fin d'aprĂšs-midi, donc lĂ -haut les couleurs du coucher du soleil... On te laissera juste les admirer đ§Ą.
Un passage au village de KohiĆĄÄe s'impose une fois les ruelles traversĂ©es, les montĂ©es et les descentes vont s'enchaĂźner đ„”. Sur le chemin des hautes tranchĂ©es, le plateau de Karst t'accueillera pour un beau tour dans ses forĂȘts đł. Redescente par le sentier Rike et ouvre bien tes yeux, vous verrez les lumiĂšres des villages alentour đĄ, Trieste, Monfalcone, Staranzano et Grado. DerniĂšre traversĂ©e au milieu de la forĂȘt de Cernizza đł, l'ancien domaine de chasse des princes de Torre et Tasso đ«.
Pour bien finir en beautĂ©, direction le Village des PĂȘcheurs pour une belle fin de soirĂ©e đ.
Un semi-marathon, ça, c'est la classe đ et encore plus quand c'est sur un trail. De la distance et du dĂ©nivelĂ©, de quoi bien faire chauffer les jambes đŠ”.
DĂ©part au Village des PĂȘcheurs, et direction l'histoire de la guerre đȘ. Sur des chemins Ă©troits, oĂč une seule personne Ă la fois passe, tu traverseras les tranchĂ©es đȘ qui ont Ă©tĂ© utilisĂ©es pendant la premiĂšre guerre mondiale. Place aux montĂ©es đ, et direction le Mont Ermada, qui t'offriras une vue colorĂ©e sur le golfe de Trieste et les chĂąteaux de Miramare et Duino đ. Eh oui, on te le rappelle, tu pars en fin d'aprĂšs-midi, donc lĂ -haut les couleurs du coucher du soleil... On te laissera juste les admirer đ§Ą.
Un passage au village de KohiĆĄÄe s'impose et puis redescente par le sentier Rike. Avec une vue pareil, ouvrez bien vos yeux, vous verrez les lumiĂšres des villages alentour đĄ, Trieste, Monfalcone, Staranzano et Grado. DerniĂšre traversĂ©e au milieu de la forĂȘt de Cernizza đł, l'ancien domaine de chasse des princes de Torre et Tasso đ«.
Pour bien finir en beautĂ©, direction le Village des PĂȘcheurs pour une belle fin de soirĂ©e đ.
Une balade de 5 km pour dĂ©couvrir, accessible Ă tous et mĂȘme a ton animal de compagnie !
Tu prendras le dĂ©part dans le mythique Village des PĂȘcheurs đŁ, comme son nom l'indique, au bord de mer. On traverse l'histoire et marche Ă travers les vestiges de la premiĂšre guerre mondiale đ«Ą. Sur les pas des tranchĂ©es utilisĂ©es il y a plus de 100 ans, la suite se passe dans la forĂȘt de Cernizza đČ, un ancien domaine de chasse pour des princes italiens. Sa signification en dit long, "Cernizza" veut dire "noir" en slovĂšne, en rĂ©fĂ©rence Ă l'abondance des chĂȘnes đł qui font une ombre dense dans l'ensemble du lieu.
Ă travers le labyrinthe que forme cet espace, tu marcheras sur des chemins Ă©troits et sinueux â ïž. Avant de retourner au point de dĂ©part, un petit passage dans le Parc aux Cerfs du Prince de Torre Tasso đ.
En somme un beau parcours calme et agrĂ©able pour profiter des alentours đ„.

La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.