La Spinassienne 2025
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- Prochaine édition : Dim. 12 octobre 2025Date confirmée
- DerniÚre édition : Dim. 13 octobre 2024
L'événement en quelques mots
Ăa y est, les lumiĂšres sâĂ©teignent enfin, les spectateurs se font plus discrets et les comĂ©diens peuvent dĂ©sormais entrer en scĂšne ! đ DĂ©terminĂ©s Ă livrer leur meilleure performance đȘ, la troupe des coureurs Ă©prouve pourtant une petite apprĂ©hension Ă lâidĂ©e de dĂ©buter la course piĂšce ! đȘ Câest pourtant la 14e Ă©dition de la Spinassienne, nombre dâentre eux connaissent donc chaque dĂ©nivelĂ© tirade Ă la perfection⊠Bref, tu lâauras compris, ce nâest pas de thĂ©Ăątre dont il est question, mais bien de course Ă pied ! Et câest du semi-marathon de la Spinassienne que lâon aimerait te parler ! đââïž
OrganisĂ©e au mois dâoctobre, la Spinassienne est une course qui se dĂ©roule Ă Ăpinay-sur-Seine en Seine-Saint-Denis. Cette course est organisĂ©e chaque annĂ©e par la ville. Ce ne sont pas moins de trois parcours qui te sont proposĂ©s : un semi-marathon (21 km), une course de 10 km, et une course de 3,8 km. Ă noter que diffĂ©rentes courses seront Ă©galement organisĂ©es pour les enfants ! đ§
La course dĂ©butera au Parc Municipal des Sports dâĂpinay-sur-Seine, vĂ©ritable paradis pour tout sportif digne de ce nom puisque le parc nâaccueille pas moins de 3 terrains de football âœïž, 1 piste dâathlĂ©tisme rĂ©novĂ©e il y a un an Ă peine avec un revĂȘtement Mondo đââïž, 2 courts de tennis đŸâŠ Par la suite, tu courras dans le centre-ville dâĂpinay, avant de fouler les berges de Seine sur plusieurs kilomĂštres. Avec plus de deux kilomĂštres de berges tout juste rĂ©amĂ©nagĂ©es entre le parc des BĂ©atus đł et le Boulevard Foch, Ăpinay-sur-Seine offre un formidable terrain de jeu pour les coureurs et des paysages naturels exceptionnels đ€©.
AprĂšs la course, tu pourras dâailleurs te rendre sur les berges dâĂpinay pour aller manger đż ou simplement flĂąner au bord de lâeau đŽ. Un village sera d'ailleurs mis en place aprĂšs la course pour profiter et manger en famille đšâđ©âđ§âđŠ. Des transats, des bancs et des tables seront installĂ©s, tous en matĂ©riaux naturels, pour te permettre de souffler aprĂšs la course ! đââïž Tu pourras Ă©galement partir Ă la dĂ©couverte de la nature, puisque la ville a rĂ©cemment installĂ© des panneaux pĂ©dagogiques pour que chacun puisse en apprendre un peu plus sur la faune et la flore qui peuple les berges de lâĂle-de-France đ€.
Alors es-tu prĂȘt Ă entrer en Seine ? đ
4 raisons de participer Ă cette course
Ă chacun sa distance
Semi-MarathonTOP
10âkm
3,8âkm
1,5âkm
1âkm
800âm
400âm
Enfants/Juniors
- dimanche 12 octobre 2025 Ă 9h00
- 100+ participants à l'édition précédente
- 1 bouclex21,0975âkm
Quelques mots en plus
Au dĂ©part de la place centrale d'Ăpinay-sur-Seine đ, tu effectueras une premiĂšre petite boucle, qui t'emmĂšnera jusqu'aux quais de Seine puis remonteras sur la grande place par la rue Guynemer pour rejoindre la Place du GĂ©nĂ©ral Leclerc đ. La deuxiĂšme et la troisiĂšme boucle te guideront le long de la Seine đ et te feront revenir vers le village dĂ©part par la rue de l'Avenir. Tu feras un crochet dans le centre de la ville puis tu franchiras la ligne d'arrivĂ©e en plein centre de la place ! đ
Course sur route 10âkm
Course sur route- dimanche 12 octobre 2025 Ă 10h45
- 100+ participants à l'édition précédente
- 1 bouclex10âkm
Quelques mots en plus
Pour ce 10 km, tu effectueras une grande boucle du semi-marathon ! đ€
Course sur route 3,8âkm
Course sur route- dimanche 12 octobre 2025 Ă 10h55
- 100+ participants à l'édition précédente
Course sur route 1,5âkm
Course sur route- dimanche 12 octobre 2025 Ă 9h15
Course sur route 1âkm
Course sur route- dimanche 12 octobre 2025 Ă 9h45
Course sur route 800âm
Course sur route- dimanche 12 octobre 2025 Ă 9h30
- 1 bouclex800âm
Course sur route 400âm
Course sur route- dimanche 12 octobre 2025
- 1 bouclex400âm
Course enfants / juniors đ¶
Des courses sont dâailleurs prĂ©vues pour les enfants : un 400 mĂštres pour les 4-5 ans, un 800 mĂštres pour les 6-8 ans, 1 km pour les 9-10 ans et 1,5 km pour les 11-13 ans đ§.
Foire aux questions (FAQ)
à 9h débutera le semi-marathon (21,097 km)
à 9h15 débutera la course de 1 500 m (de 11 à 13 ans)
à 9h30 débutera la course de 1 000 m (de 9 à 10 ans)
à 9h45 débutera la course de 800 m (de 6 à 8 ans)
à 10h débutera la course de 400 m (de 4 à 5 ans)
à 10h45 débutera la course de 10 km
à 10h45 débutera la course de 3,8 km
Tu trouveras plusieurs parkings Ă proximitĂ© du Parc Municipal des Sports dâĂpinay-sur-Seine.
1 ravitaillement sur le 10 km
2 sur le semi-marathon
Pour le semi-marathon, une prime sera distribuée aux 5 premiÚres femmes et aux 5 premiers hommes toutes catégories confondues.
Pour 10 km, une coupe sera distribuée aux 3 premiÚres femmes et aux 3 premiers hommes.
Pour le 3,8 km, une coupe sera distribuée aux 3 premiÚres femmes et 3 premiers hommes.
Avant chaque dĂ©part, des Ă©chauffements collectifs en musique seront proposĂ©s aux coureurs au Parc Municipal des Sports. EncadrĂ©s par des prĂ©parateurs sportifs, ils te permettront dâĂȘtre dans les meilleures dispositions avant le dĂ©part de votre course.
Pour gĂ©rer ton rythme pendant les 10 km et 21 km, des meneurs dâallure seront disponibles.
Les dossards sont Ă retirer le dimanche 13 octobre 2024, de 07h30 et jusquâĂ 30 minutes avant le dĂ©part de la course, au Parc Municipal des Sports dâEpinay-sur-Seine (6 avenue de Lattre de Tassigny 93800).
Il est possible de retirer son dossard la veille de la course au Parc Municipal des Sports de 14h Ă 16h.
Pour le 3,8 km : 31/12/2010
Pour le 10 km : 31/12/2008
Pour le 21 km : 31/12/2006
Pour le 21 km : 17⏠jusquâau 30 septembre 2024, 20⏠jusquâau 10 octobre 2024
Pour le 10 km : 12⏠jusquâau 30 septembre, 14⏠jusquâau 10 octobre 2024
Pour le 3,8 km : 1⏠symbolique reversĂ© Ă lâassociation Une Luciole dans la Nuit
Pour les courses enfants : gratuit
La course dĂ©butera au Parc Municipal des Sports, au 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 Ă Ăpinay-sur-Seine. Tu peux t'y rendre en voiture ou bien prendre le RER D depuis Paris, puis t'arrĂȘter Ă la Station Saint-Denis avant de prendre le tram 8 et t'arrĂȘter Ă la station Rose Bertin.
Sur ce lien : https://www.csme.fr/la-spinassienne
Sur ce lien : https://www.csme.fr/reglement-la-spinassienne
Non, le certificat mĂ©dical nâest plus obligatoire pour pouvoir prendre le dĂ©part.
La nouvelle attestation PPS disponible ici remplace celui-ci. Ce Parcours PrĂ©vention SantĂ© de la FFA doit ĂȘtre complĂ©tĂ© dans les 3 mois prĂ©cĂ©dant lâĂ©preuve (Ă partir du 11/02/2025) et son numĂ©ro devra ĂȘtre renseignĂ© sur la plateforme dâinscription.
Les licenciĂ©s FFA, devront eux fournir leurs numĂ©ros de Licence dâAthlĂ©tisme 2024-2025.
Les mineurs devront montrer un questionnaire relatif à leur état de santé. Les tuteurs attestent que chacune des rubriques du questionnaire donne lieu à une réponse négative. à défaut, ils sont tenus de produire un certificat médical attestant de l'absence de contre-indication à la pratique du sport ou de la discipline concernée datant de moins de six mois.
Pour plus d'informations sur le Parcours Prévention Santé (PPS) nous vous conseillons cet article.
ArrĂȘt sur images
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La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.
Fait entre Lyon et Nantes