La Spinassienne 2023

À 9h débutera la course de 10 km.

À 10h15 débutera la course de 3.8 km.

À 11h débutera le semi-marathon (21.1 km)

À 11h15 débutera la course de 1000 m (de 9 à 13 ans).

À 11h30 débutera la course de 600 m (de 6 à 8 ans).

À 11h45 débutera la course de 400 m (de 4 à 5 ans).

Tu trouveras plusieurs parkings à proximité du Parc Municipal des Sports d’Épinay-sur-Seine.

Des points de ravitaillement réguliers avec de l’eau, des éponges et des fruits seront disponibles tout au long de la course.

L’association Club Sportif Multi sections d’Epinay-sur-Seine organise le semi-marathon d’Epinay sur seine.

Niveau météo, rien de plus incertain 😆. En Île-de France au mois d’octobre, c’est tout ou rien. Avec des températures entre 10 et 15° C, il pleut tout de même beaucoup à Épinay-sur-Seine 🌧 ! Au moins, tu devrais éviter l’insolation !

Pour le semi-marathon, une prime sera distribuée pour les 5 premières femmes et les 5 premiers hommes toutes catégories confondues.

Pour 10 km, une coupe sera distribuée aux 3 premières féminines et 3 premiers masculins.

Pour le 3,8 km, une coupe sera distribuée aux 3 premières féminines et 3 premiers masculins.

Avant chaque départ, des échauffements collectifs en musique seront proposés aux coureurs au Parc Municipal des Sports. Encadrés par des préparateurs sportifs, ils vous permettront d’être dans les meilleures dispositions avant le départ de votre course.

Pour gérer votre rythme pendant les 10 et 21 km, des meneurs d’allure seront disponibles.

Les dossards sont à retirer le dimanche de 07h30 et jusqu’à 30 minutes avant le départ de la course, au Parc Municipal des Sports d’Epinay-sur-Seine (6 avenue de Lattre de Tassigny 93800).

Aucun dossard n’est envoyé par la poste. Le port du dossard remis par l'organisation est obligatoire. Toute modification de ce dossard entraîne la disqualification par le juge arbitre.

Pour toutes les courses le chronométrage sera automatique grâce aux puces électroniques associées aux dossards.

Il est possible de retirer son dossard la veille de la course au Parc Municipal des Sports de 14h à 17h.

Jusqu’au 30 septembre, le prix du 10 km est de 10€ et le prix du 21,1 km est de 15€.

Du 1er au 13 octobre, le 10 km est de 12€ et le prix du 21,1 km est de 18€.

Le règlement de la course populaire 3,8 Km est de 1 euro symbolique reversé à une association spinassienne.

La course débutera au Parc Municipal des Sports, au 3 Avenue de Lattre de Tassigny, 93800 à Épinay-sur-Seine.

Tu peux t'y rendre en voiture ou bien prendre le RER D depuis Paris, puis t'arrêter à la Station Saint-Denis avant de prendre le tram 8 et t'arrêter à la station Rose Bertin.

Sur le lien ci-dessous.

https://www.csme.fr/la-spinassienne

Sur le lien ci-dessous.

https://www.csme.fr/reglement-la-spinassienne

Avant chaque départ, des échauffements collectifs en musique seront proposés aux coureurs au Parc Municipal des Sports. Encadrés par des préparateurs sportifs, ils vous permettront d’être dans les meilleures dispositions avant le départ de votre course.

Toute participation à la compétition est soumise à la présentation obligatoire par les participants à l'organisateur :

• D'une licence Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé Running délivrée par la FFA, ou d'un « Pass’ J’aime Courir » délivré par la FFA et complété par le médecin, en cours de validité à la date de la manifestation.

• Ou bien d'une licence sportive, en cours de validité à la date de la manifestation, sur laquelle doit apparaître, par tous moyens, la non contre-indication à la pratique du sport en compétition, de l'Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition et délivrée par une des fédérations suivantes : Fédération des clubs de la défense (FCD), Fédération française du sport adapté (FFSA), Fédération française handisport (FFH), Fédération sportive de la police nationale (FSPN), Fédération sportive des ASPTT, Fédération sportive et culturelle de France (FSCF), Fédération sportive et gymnique du travail(FSGT),  Union française des œuvres laïques d'éducation physique (UFOLEP), 

• Ou encore, d'un certificat médical d’absence de contre-indication à la pratique du sport en compétition ou de l'athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition, datant de moins d’un an à la date de la compétition, ou de sa copie. Aucun autre document ne peut être accepté pour attester de la possession du certificat médical

• Ou pour les mineurs : le sportif et les personnes exerçant l'autorité parentale renseignent conjointement un questionnaire relatif à son état de santé dont le contenu est précisé par arrêté conjoint du ministre chargé de la santé et du ministre chargé des sports.