Marre de ne pas te challenger au milieu des reliefs français ? ⛰️ Si t’es paré, rejoins-nous à Saint-Gervais-sur-Mare, pour un trail qui te fera remédier à tout ça 🎉. Le Trails du Portail est organisé par Lézitrail 34 et te propose 3 distances différentes, ainsi qu’une marche pour les plus raisonnés ! 😎 Un petit séjour sportif en Occitanie, dans les pentes du Massif du Caroux et de l'Espinouse allez ça ne se refuse pas 😌. En plus, tout est prévu pour un bon moment, parce qu’avec une course organisée en mai, à part avec malchance ❌, la météo sera de la partie ! ☀️ Pour plus de motivation, les 3 trails te permettent d’obtenir des points index UTMB 🙃. Tu auras de la montagne, de la forêt, des panoramas et des petits villages. Bref, tout est prévu pour que tu viennes t’inscrire ! 😄
Prêt à ouvrir le portail vers ta prochaine victoire ? En tout cas, nous, on est prêt à te voir réussir 👌. Donc commence à préparer tes affaires, en attendant on t’explique le programme. On commence tout doux (enfin ça c’est une question de perspective… 😬), 15 km aux abords de la ville, avec 800 mD+. "La Roquandouïre" évidemment sur ta route, tu passeras le Portail de Roquandouïre, mais aussi la Serre des More et les Gorges de Cours. Avec tout ça, 20 points index UTMB sont validés, 20/20 ça rappelle des souvenirs ? 🧑🏫 Même validation, mais cette fois-ci, on monte d’un cran avec "Les Toits de l’Hérault", vu son nom on dirait qu’il vaut mieux pas avoir le vertige… 🫨 Ici, 27 km et deux fois plus de dénivelé, avec au total 1 800 mD+ 📈. Ça commence à faire un beau tour dans la région ! Et pour le dernier parcours, comme son nom l’indique, méfie-toi en 🙌, parce que ça ne ressemble pas à une balade de santé… 🤪 "La Méfie-Toits", te fera monter sur le toit du département, pendant 52 km. Qui dit hauteur dit dénivelé, donc ce trail te prévoit 3 400 mD+. Là, tu mérites une belle récompense ⭐️, donc cette fois-ci 50 points index UTMB te seront accordés. Honnêtement, c’est largement mérité vu la perf' que tu vas nous lâcher 😉. Sinon, on sait qu’une randonnée c’est aussi très agréable et évidemment qu’ils en ont prévu une. "La Lézirando" fait 15 km avec 600 mD+, oui c’est une sacrée balade, mais vu le tracé et les paysages 🏞️, tu ne regretteras pas.
Pour bien finir ton périple, on te propose une visite des alentours 🗺️. Parce que se dépenser c’est bien, mais bon un peu de repos c’est quand même pas mal 👌. En étant au plein milieu de la nature, la déconnexion est prévue. Commence par la visite du village de Saint-Gervais-sur-Mare, avec sa rivière et son ruisseau juste à côté 🍀, ça offre une belle balade. En faisant partie du Parc Naturel Régional du Haut‑Languedoc, rien ne sera plus parfait que de te balader dans les forêts alentour 🌳 et profiter du grand air des montagnes. Trois coups de volant et 35 min de voiture suffisent 🚗 pour arriver dans un des villages classé dans "Les Plus Beaux Villages de France" 🇫🇷. Olargues, non on ne t’a pas dit de larguer ta copine, juste de venir visiter 🤣. Avec ses belles ruelles en pavés, tu pourras aussi y découvrir le Pont du Diable 😈 (décidément cette ville à des noms particuliers…). Pour continuer sur une ambiance nature, à 1h au nord de la ville se trouve le Lac d’Avène 🪷. Un endroit idéal pour un pique-nique au calme, avec une bien belle vue. Il est temps de se remplir le bidou 😛 et le faire avec des plats de la région, c’est encore mieux. Fromage coulant mélangé à la purée, ça te parle ? 🥔 Oui un bon aligot, bien chaud et réconfortant. Servir ça avec les charcuteries du coin, on peut difficilement faire mieux ⭐️.
Allez, réserve ton week-end, et viens dans les alentours du Massif Central pour un trail qui promet d’être magnifique 💖.
En plus d’un parcours exigeant et assez long, n’oublie pas de mettre ton réveil ⏰, parce que le départ est assez tôt, 6h c’est pas pour tout le monde !
Place au départ, sur la place du Quai de Saint-Gervais sur Mare 📍. Direction les ruines du Château de Neyran, avant de suivre le GR653, puis un PR (Promenades et Randonnées) jusqu’au Col de la Mècle ⛰️. Pour le moment, c’était tranquille on te l’accorde, mais là, on arrive aux premières montées, pour 5 bon kilomètres 🔥. Le PR qui te guide, sera caillouteux et mouvementé, donc ouvre bien les yeux 👀, et place bien tes pieds. En passant par les crêtes, tu arriveras au Mont Marcou et fais attention à la technicité de ces passages ‼️, il ne faudrait pas te blesser dès le début…
Pour arriver au 15ème kilomètre, autrement dit au gros ravito 🍎, tu emprunteras une belle descente vers Saint-Denis de Varensal et Andabre. Surprise pour repartir 🎁, une montée chronométrée se dresse devant toi ! La montée St Eutrope, on chauffe les cuisses 🦵 et on y va à fond ! Une fois arrivée, on redescend la Serre de Majous, pour rejoindre le portail de Roquandouire.
Arrivé au portail par le chemin du GR, virage à droite 👉 et direction le hameau de Caissenols et montée sur le Col de l’Ourtigas, pour un bon ravitaillement 🍌. C’est reparti pour un tour et cap sur le Massif du Caroux 🧭. Un prochain PR, connu pour sa beauté te guidera vers le hameau d’Heric. Les forces commencent à s’épuiser ? 🧐 Aucun problème, après avoir passé Douch et Fage (oui c’est des villages pas juste des syllabes), le col de la Madalane te concocte une bonne pause 😮💨.
Plus que 10 km à faire ! On commence mollo avec une descente 📉, sur une voie Romaine qui t’amène à Cours le Haut, avant d’entamer la dernière montée. Dernière mais pas des moindres 🚨, le long des Gorges tu courras et arriveras au pied de la Serre des Mores, tu lâcheras tout et descendras directement vers la ligne d’arrivée ! 🎉
Bilan complet : 52 km et 3 400 mD+, ah oui d’accord bravo à toi ! 👏
Un trail dans la montagne, tous les fans en raffolent 🤪. Ici on te propose 27 km et 1 800 mD+ sur un parcours assez exigeant ⚠️.
Place au départ, sur la place du Quai de Saint-Gervais-sur-Mare. Direction les ruines du Château de Neyran 🏰, avant de suivre le GR653, puis un PR (Promenades et Randonnées) jusqu’au Col de la Mèche 🔥. Pour le moment, c’était tranquille on te l’accorde, mais là, on arrive aux premières montées, pour 5 bon kilomètres 💪. Le PR qui te guide sera caillouteux et mouvementé, il te conduira au Mont Marcou, par des crêtes ⛰️, donc attention à la technicité de ces passages.
Pour arriver au 15ème kilomètre, autrement dit au gros ravito 🍫, tu emprunteras une belle descente vers Saint-Geniès-de-Varensal et Andabre 📉. Surprise, pour repartir, une montée chronométrée se dresse devant toi ! ⏱️ La montée St Eutrope, on chauffe les cuisses et on y va à fond ! ⚡️Une fois arrivée, on redescend la Serre de Majous, pour rejoindre le portail de Roquandouire.
On pourrait croire que c’est fini, mais non ! Place à la dernière montée 🎉, la Serre des Mores, que tu redescendras aussitôt pour rejoindre la ligne d’arrivée ! 🌈
15 km pas un de plus ou de moins et 800 mD+, c’est un trail bien chargé qui s’annonce 💪.
Le départ se fait au centre du village de Saint-Gervais-sur-Mare. Après avoir traversé son petit centre-ville 🌆, il te faudra monter vers les ruines du Château de Neyran 🏰. Sur les traces du GR653, tu te rendras sur le Col de la Mècle. Une fois au niveau du village de la Mècle, déjà 1/3 du parcours est terminé ✅, mais les hostilités commencent. Le dénivelé s’invite, pour les 5 prochains kilomètres sur le Col de la Devèse 🙌. Halte aux râleurs, place à la descente et récompense garantie, car un ravitaillement est prévu en bas 🍏.
On repart en pleine forme pour la suite, pour aller au Portail de Roquandouire 🔥. Pour t'y rendre, gare à toi, les cailloux sont nombreux et la montée s’impose ! 📈 Mais ce n’est pas fini, ça monte encore, pour gravir la Serre des More (pas hyperaccueillant on te l’accorde… 🫠) et la redescendre aussitôt. De retour sur un PR (Promenades et Randonnées), il te conduira vers Cours le Haut, Compeyre, et enfinnnn Saint-Gervais, pour l’arrivée 🏁.
15 km pas un de plus ou de moins et 800 mD+, c’est une randonnée bien chargée qui s’annonce 💪.
Le départ se fait au centre du village de Saint-Gervais-sur-Mare. Après avoir traversé son petit centre-ville 🌆, il te faudra monter vers les ruines du Château de Neyran 🏰. Sur les traces du GR653, tu te rendras ensuite, sur le Col de la Mècle. Une fois au niveau du village de la Mècle, déjà 1/3 du parcours est terminé ✅, mais les hostilités commencent. Le dénivelé s’invite, pour les 5 prochains kilomètres, sur le Col de la Devèse 🙌. Halte aux râleurs, place à la descente et récompense garantie, car un ravitaillement est prévu en bas 🍏.
On repart en pleine forme pour la suite, avec deux options, pour des chemins différents 🛣️. Soit tu choisis les jalons orange 🟠, et tu iras au Portail de Roquandouire. Pour t'y rendre, gare à toi, les cailloux sont nombreux 🪨 et la montée s’impose ! En haut, encore du choix : les jalons ou le PR (Promenades et Randonnées) pour te rendre à l’arrivée. Sinon, après le ravitaillement, tu suis les routes du GR 🥾, pour te rendre à Saint-Gervais, en empruntant le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle ✨.
Dans tous les cas, le but est d’arriver à bon port, donc pas de panique, tes choix ne sont pas dangereux 😉, les indécis, ton stress peut redescendre 🧘.
Samedi 23 mai 2026 : à Saint-Gervais-sur-Mare à la salle Moutou de 16 h à 19h30
Dimanche 24 mai (salle Moutou) :
de 4h30 à 5h30 pour le Trail long (52 km 3 400 mD+)
de 6h30 à 7h30 pour le Trail court (27 km 1 800 mD+)
de 8h à 9h30 pour le trail découverte (15 km et 800 mD+)
de 7h00 à 7h50 pour la randonnée
Le départ des courses sera donné dimanche 24 Mai à St Gervais :
"La Roquandouire" : 10h00
"Les Toits de l’Herault" : 8h00
"La Méfie-toits" : 6h00
"La Randonnée" : 8h10
Non il n'est pas obligatoire, néanmoins il faudra présenter une attestation PPS datant de moins d'un an à la date de la course.
Trail découverte : nés en 2008 et avant
Trail court : nés en 2006 et avant
Trail long : nés en 2006 et avant
La Roquandouire : 15€
Les Toits de l’Hérault : 25€
La « Méfie Toits » : 50€
La Randonnée : 10€
Le repas : 15€
Le temps maximal, pour la totalité du Trail long est fixé à 11 heures. Les heures limites de passage aux principaux postes de contrôle sont les suivantes :
Sur le Trail long (52 km 3 400 mD+) :
Andabre : 11h30
l’Ourtigas : 14h30
Madale : 16h
Sur le trail court (27 km et 1 800 mD+) :
Andabre : 12h
Sur le Trail long : 5 ravitaillements complets et 1 liquide seront assurés ainsi qu'un à l’arrivée
Sur le Trail court : 2 ravitaillements ainsi qu'un à l'arrivée
Sur le Trail découverte : 1 ravitaillement complet ainsi qu'un à l’arrivée
Sur la Randonnée : 1 ravitaillement complet ainsi que 1 à l’arrivée
Oui, le voici :
réserve d'eau minimum 1 litre
gobelet personnel
couverture de survie
téléphone mobile
sifflet
réserve alimentaire
veste imperméable permettant de supporter le mauvais temps (condition moyenne montagne)
La plateforme nouvelle génération qui permet à tous les coureurs quel que soit leur niveau, de (re)découvrir le territoire et le patrimoine français, en trouvant les courses qui leur correspondent.